Ti sei mai chiesto quanto velocemente gli studenti possono assorbire qualsiasi conoscenza senza sforzo e trattenerla, come se la loro memoria avesse una capacità infinita?

Sai che l’apprendimento è fondamentale per la crescita personale e lo sviluppo professionale.
Hai fama di conoscenza

Ma in qualche modo i tuoi tentativi finora non sono stati così efficienti o efficaci come ti aspettavi. Non trovi il tempo per imparare. Sembra che tu combatta per sempre le distrazioni. I fatti appena appresi ti escono dalla testa come l’acqua da un colino.

Quindi è ora di arrendersi e appendere il cappello dell’apprendimento? No! Non farlo! E non cercare nemmeno pozioni magiche.

Di seguito sono dieci modi comprovati e sull’evidenza per aiutare a diventare uno studente migliore e veloce. Continua a leggere per scoprire come imparare più velocemente. Tutti possiamo sviluppare capacità di apprendimento rapido.

Dai un’occhiata anche alla nostra raccolta di citazioni di film sulla laurea ea queste citazioni sull’apprendimento e l’istruzione che attiveranno la tua ricerca di conoscenza.

10 modi per diventare uno studente migliore e più veloce

1. Affina la tua attenzione

I problemi più comuni che gli studenti di tutte le età e di tutte le fasi devono affrontare in questi giorni sono le distrazioni causate dalla frenesia e dal rumore del mondo moderno. Con così tante cose in competizione per la nostra attenzione, la nostra capacità di concentrarci per periodi di tempo prolungati è ridotta.

Non cedere alla pressione del multitasking. Il multitasking sta danneggiando la tua capacità di concentrazione. La ricerca mostra che le persone che multitasking impiegano il doppio del tempo e fanno più del doppio degli errori rispetto a quelle che non lo fanno. Concentrati su una cosa alla volta.

Anche la tecnologia uccide la concentrazione, ottenendo distrazioni in abbondanza e opportunità per cedere alla procrastinazione. Disattiva tutte le notifiche: e-mail, social media e messenger. Metti il ​​telefono in modalità silenziosa. Immergiti nel processo di apprendimento.

2. Sii intenzionale

È difficile da imparare se non sei sicuro di cosa vuoi imparare. Avere uno scopo chiaro per il tuo apprendimento. Che si tratti di crescita personale o sviluppo professionale, avere un PERCHÉ chiaro aiuta a tenerci in carreggiata e combattere le distrazioni.

La ricerca mostra che l’atteggiamento verso l’apprendimento è il fattore più potente per predire il successo accademico.

La mentalità di apprendimento è una combinazione di volontà, obiettivi chiari, senso di autoefficacia (credere nelle proprie capacità di raggiungere i propri obiettivi) ed essere circondati da persone che ti supportano nei tuoi obiettivi di apprendimento e si che tu li raggiunga.

3. Avere un piano di apprendimento e attenersi ad esso

‘Un gol senza un piano è solo un desiderio’- A. De Saint-Exupery

Se hai uno scopo per il tuo apprendimento, stabilisci obiettivi di apprendimento chiari. Gli obiettivi a lungo termine dovrebbero essere allineati con i tuoi piani di crescita personale o di sviluppo professionale a lungo termine. Suddividili in obiettivi a medio e breve termine.

Costruisci il tuo pianoforte di apprendimento basato su quello. Non dimenticare di avere un piano per ogni sessione di apprendimento, anche se devi coprire solo alcuni punti. Questo ti manterrà in pista e hai bisogno a coprire ciò di cui

4. Usa ogni opportunità per imparare

Una volta che hai finito la scuola, è difficile trovare il tempo per imparare. Siamo così impegnati con il lavoro, la famiglia e altri impegni “da adulti”. Ma non lasciare che la mancanza di tempo diventi una scusa. Con la tecnologia, puoi imparare ovunque e senza dover portare con te libri pesanti.

Puoi accedere a un patrimonio di conoscenze con un semplice tocco sul tuo smartphone o altro dispositivo mobile: da ebook, audiolibri, video di YouTube o interi corsi e ‘nanodegrees’ ai MOOC (Massive Open Online Courses) e molti di essi, gratuitamente. Assicurati di sempre a portata di mano risorse di apprendimento quando esci.

Usa le app di sincronizzazione, come Kindle o Evernote (tutte le piattaforme) o iBooks (Apple) per riprendere senza sforzo da dove eri rimasto e non dimenticare di prendere appunti (puoi prendere appunti in molte app di e-reading).

5. Dormi molto

Vuoi sapere qual è il modo più semplice per diventare uno studente veloce?
Dormi molto.

Il sonno è il momento in cui il nostro cervello elabora e “pratica” le cose che abbiamo imparato durante il giorno. Il sonno è fondamentale per il consolidamento delle informazioni appena apprese.

La National Sleep Foundation raccomanda che un adulto sano, non incinta e che lavora dovrebbe dormire 7-9 ore a notte.

Se non hai dormito troppo bene, controlla il sito web di NSF per suggerimenti su come migliorare il tuo sonno e consulta il tuo medico.

6. Esercitati regolarmente

E se sei pronto per qualcosa di un po’ più difficile ma comunque sicuro: indossa la tua attrezzatura da allenamento. L’esercizio migliora la memoria, le funzioni esecutive, i compiti spaziali, i tempi di reazione e persino le abilità matematiche.

Se non è per la tua salute/felicità fisica e mentale, programma un esercizio regolare per diventare uno studente migliore e veloce. Anche se è una camminata veloce di mezz’ora un paio di volte a settimana.

7. Prendi appunti utili

Non c’è apprendimento efficace senza richiamo efficace. E il primo passo per essere in grado di ricordare ciò che hai imparato è prendere appunti.

Le note che catturano l’essenza del materiale appreso e sono scritte con parole tue non servono solo come deposito di conoscenze, a cui è possibile accedere rapidamente in un secondo momento, ma migliorano anche il processo di creazione di connessioni, che è fondamentale per ” un apprendimento più approfondito’.

Registra tutte le date ei nomi rilevanti, le definizioni, gli argomenti e gli esempi. Se stai imparando per pratici, ad esempio per risolvere un problema particolare nella tua attività, scrivi ciò che è rilevante per te e usa esempi dal tuo mondo per illustrare i concetti presentati.

Esistono diversi sistemi per prendere appunti: struttura, appunti di Cornell, mappatura mentale, ecc. Scegli quello che funziona meglio per te.

8. Combatti la curva dell’oblio

Il più grande nemico dello studente è la curva della dimenticanza.

Il grafico della curva di dimenticanza illustra quanto velocemente dimentichiamo il materiale appreso se non ci prendiamo cura. In generale, circa il 70% di ciò che abbiamo appreso è uscito dalla nostra testa entro 24 ore.

Per assicurarti che le tue conoscenze appena assorbite non evaporino dalla tua memoria, programma le revisioni e il riapprendimento nel tuo diario. Questo può essere semplice come esaminare le tue note (vedi, sono utili!) o persino scansionare i titoli/sottotitoli nel libro di testo. Tuttavia, la strategia più efficace è mettere in pratica il tuo apprendimento il prima possibile.

Gli adulti imparano meglio le cose che sono rilevanti per loro e quando le conoscenze e le abilità acquisite possono risolvere i problemi della vita reale. Avere un progetto pratico, anche breve e semplice, offre ottime opportunità per l’applicazione immediata della teoria appresa.

9. Non preoccuparti degli stili di apprendimento, ma prendi in considerazione il contesto per l’apprendimento

La teoria degli stili di apprendimento (ad es. studenti visivi, uditivi, cinestesici) è ancora abbastanza forte, ma in realtà le prove a sostegno della sua efficacia sono deboli

Non fraintendermi, piace anche a me: è comodo e divertente, ma le prove sono prove. Puoi utilizzare qualsiasi scelta di apprendimento adatta più a te, tuttavia, cosa ancora più importante, prendi in considerazione il contesto per l’apprendimento.

Se hai un audiolibro da cui desideri conservare molte informazioni, non ascoltarlo durante la guida. In primo luogo, non sarai in grado di concentrarti completamente sulla guida E sull’ascolto, quindi per favore non farlo per il bene tuo e degli altri utenti della strada. In secondo luogo, non sarai in grado di prendere di appunti.

Scegli qualcosa di meno denso di conoscere o più divertente. Se hai intenzione di leggere mentre sei in treno prendi in considerazione la possibilità di portare con te un taccuino o prendere appunti nell’app di lettura.

Al contrario, se vuoi imparare un’abilità pratica, come lavorare a maglia o lavorare il legno, probabilmente che faresti meglio a guardare i piuttosto video un libro/articolo anche con alcune immagini.

10. Impostare una routine di studio

La routine di studio è un modo efficace per aumentare le tue capacità di apprendimento. Ti mette su un “pilota automatico di apprendimento”: non devi ricordare che imparare ora, non devi combattere battaglie motivazionali, vai avanti e raccogli i frutti di un apprendimento regolare.

Inizia con il minor tempo esso che puoi dedicare ad, ma sii pratico: bastano poco 5 minuti se non sei in grado di completare il tuo compito. Il modo più semplice per impegnarsi in una sessione di studio/apprendimento regolare è utilizzare uno spazio di tempo esistente che hai già per te stesso.

Il pendolarismo, l’esercizio, le pause pranzo o le faccende domestiche possono funzionare bene qui. Basta aggiungere un libro/corso audio o una serie di video e non dimenticare di prendere appunti.

Un altro grande vantaggio di avere uno slot regolare dedicato all’apprendimento è che puoi programmare le tue “revisioni” in esso. Se stai leggendo sull’Intelligenza Emotiva oggi, ricapitoli i punti salienti della lettura di oggi domani, per consolidare le tue conoscenze.

Entra nel tuo cervello di apprendimento

Sei motivato all’apprendimento permanente e allo sviluppo personale. Dedichi il tuo tempo ei tuoi sforzi all’apprendimento. Ora, devi massimizzare il ritorno sul tuo investimento nell’apprendimento. Usa quei trucchi sull’evidenza per portare le tue conoscenze al livello successivo.

Continua a praticare queste strategie e, con il tempo, vedrà quale differenza possono fare gli strumenti giusti. La tua “potenza” aumenterà, la tua memoria migliorerà. Diverterai uno studente veloce più potente, più efficiente e più efficace.

Cosa stai facendo per diventare uno studente veloce? Hai altre idee da condividere con noi? Facci sapere nella sezione commenti qui sotto.