36 hack di vita per le persone che lavorano per rendere la vita più facile!

Le persone che lavorano spesso devono mettere in atto un atto di equilibrio per mantenere la loro vita professionale e personale senza intoppi. Ma con solo 24 ore al giorno, a volte il gioco può diventare davvero difficile!

Se sei sempre attento a trovare un equilibrio tra lavoro e vita privata, sei nel posto giusto. Continua a leggere per 36 hack di vita che sicuramente renderanno la tua vita frenetica MOLTO più facile.

Trucchi per la cura della vita

• Non hai tempo per lo shampoo? Usa lo shampoo secco quando sei di fretta! In alternativa, sgrassare le radici e le punte con talco o borotalco o amido di mais. Se hai le radici scure, usa il cacao in polvere. Meglio ancora, shampoo di notte!

• Usa lo shampoo con il balsamo per risparmiare tempo . Se non vuoi farlo, mescola balsamo e acqua nel rapporto di 1:3 e usa come balsamo senza risciacquo.

• Scopri cosa funziona per i tuoi capelli e il tuo viso in modo da non perdere tempo a decidere il look ogni mattina. Ottieni un taglio di capelli adatto a te e richiede poco tempo per essere impostato.

• Impara alcuni trucchi per aiutarti a uscire più velocemente dalla porta. Ad esempio: intreccia i capelli subito dopo la doccia di notte per ottenere onde elastiche al mattino , capovolgi i capelli e asciugali con il phon per aggiungere volume e usa una lozione o una crema per le mani per nascondere le doppie punte e domare le smagliature .

• Radersi dopo la doccia per ottenere una rasatura più profonda e liscia.

• Metti un impacco di ghiaccio o un sacchetto di piselli surgelati sul viso per ridurre il gonfiore .

Trucchi per la vita dell’organizzazione dell’armadio

• Se hai vestiti diversi per ogni stagione, riponi i vestiti fuori stagione altrove . Questo svuoterà lo spazio nel tuo armadio e ti aiuterà a organizzare meglio i vestiti di stagione.

• Dona, vendi o scarta gli oggetti che non indossi più o in cui non rientri più in modo da non fissare il tuo armadio ogni mattina chiedendoti cosa dovresti mettere.

• Organizza vestiti e scarpe per categoria e colori in modo da poter scegliere rapidamente gli articoli.

• Tieni la biancheria intima, le cravatte e gli accessori organizzati nei cassetti con l’aiuto dei divisori . Cravatte, sciarpe, borse e gioielli possono anche essere sospesi a ganci o su un appendiabiti.

• Pianifica gli outfit per il giorno successivo prima di andare a letto la sera e per l’intera settimana nei fine settimana. Questo ti permetterà di selezionare con cura ciò che indossi.

• Etichetta i tuoi appendiabiti o disponili in un modo particolare in modo da sapere QUANDO hai indossato l’ultima volta un particolare capo. In questo modo eviterai di indossare sempre le stesse cose sul posto di lavoro.

Trucchi per la vita a pranzo

• Prepara pasti abbondanti nei fine settimana , mettili in scatole più piccole e conservali in frigorifero per una settimana. Tutto quello che devi fare la mattina è prenderne uno mentre vai al lavoro!

• La varietà è il sale della vita, quindi pensa a usare cibi cotti in modi diversi durante la settimana . Ad esempio: se hai preparato pollo o tacchino arrosto durante il fine settimana, usa i pezzi di carne nelle zuppe, nelle insalate o nei panini.

• Per mantenerti energico durante la giornata, completa i pasti con cibi che stimolano il metabolismo , come frutta e verdura fresca, frutta secca e cioccolato fondente.

• Tieni cibi come cracker, biscotti, formaggio a pasta filata, frutta secca, noci, barrette di cereali e cibi in scatola come tonno o fagioli nel cassetto dell’ufficio o nella dispensa in modo da avere sempre qualcosa da mangiare o uno spuntino ogni volta che la fame colpisce.

• Usa il più possibile l’angolo cottura del tuo ufficio: prepara la zuppa o la pasta nel microonde, fai bollire le uova usando l’acqua calda o il caffè dal bollitore e scalda la pita nel tostapane!

• Tieni l’attrezzatura di base come un coltello, un piatto, una ciotola e un cucchiaio nel cassetto, sulla scrivania o nella dispensa. Inoltre, preparati per l’ora di pranzo con saliere e pepaiola, bustine di erbe aromatiche e boccette di olio d’oliva, aceto, senape e ketchup!

Hack per la vita dell’organizzazione dell’ufficio

• Elimina il disordine rimuovendo gli oggetti della scrivania e dei cassetti che non ti servono o che non hai utilizzato negli ultimi mesi. Fai lo stesso con mobili, soprammobili, decorazioni, attrezzature e forniture.

• Elimina file, cartelle ed e-mail non necessari e obsoleti che occupano spazio sul tuo computer. Mantieni un numero limitato di programmi bloccati sulla barra delle applicazioni e sul desktop.

• Valuta tutti gli oggetti che hai e assicurati che tutto sia al posto giusto. Stabilisci diverse zone di lavoro per semplificarti la vita .

• Usa cestini e cestini per tenere gli oggetti in ordine ; etichetta cassetti e scaffali in modo da sapere COSA va dove. Non spargere oggetti su tutta la scrivania; usa un portapenne o un organizer per tenere in ordine la cancelleria.

• Posiziona attrezzature e forniture vicino alla tua zona di lavoro principale in modo da non doverti allontanare dalla scrivania quando lavori.

• Tieni sotto controllo le forniture e riforniscile frequentemente . Ciò ti assicurerà di non rimanere senza fine quando sei nel mezzo del completamento di un’attività importante.

Hack di produttività

• Preparati per la prossima settimana prima di lasciare l’ufficio venerdì . Crea un’agenda per tutte le attività che devi completare, svuota la casella di posta e la posta in arrivo, quindi fissa un obiettivo per lunedì. Sapere cosa c’è in serbo per te renderà i giorni feriali più facili da gestire. Lascia un piccolo regalo anche per te nel cassetto della tua scrivania!

• Fare una lista di cose da fare e attenersi ad essa . Metti al primo posto i compiti più difficili e premiati con una sorpresa o una piccola pausa una volta raggiunti obiettivi difficili.

• Un telefono che ronza costantemente può impedirti di fare le cose. Quindi metti via il telefono quando ti concentri sulle attività . Se non riesci a tenerlo lontano per l’intera giornata, programma l’ora del telefono per te o usalo SOLO durante l’ora di pranzo.

• Controlla la tua posta elettronica solo in orari particolari , ad esempio all’inizio della giornata, intorno a mezzogiorno o alla fine della giornata. Rilasciare un’attività per controllare la posta elettronica può farti perdere la concentrazione e ridurre la produttività.

• Frequenti brevi pause sono meglio di una sola lunga pausa . Fare pause regolari ti manterrà concentrato mentre lavori, sapendo che hai dedicato del tempo per lasciarti distrarre dal lavoro.

• Abbellisci il tuo ufficio con opere d’arte o impianti a bassa manutenzione per mantenerti motivato. Tuttavia, non creare disordine.

Trucchi per la vita fitness

• Anche se non sei un appassionato di fitness, prova ad allenarti ogni volta che puoi. Fare esercizio anche per 30 minuti al giorno può avere immensi benefici sulla mente e sul corpo! In alternativa, esegui esercizi di respirazione per calmare i nervi.

• Se guidi per andare al lavoro, parcheggia l’auto lontano dall’edificio degli uffici e percorri la distanza a piedi . Se utilizzi i mezzi pubblici, scendi una o due fermate prima e raggiungi a piedi il tuo ufficio. Puoi anche salire sull’autobus dalla fermata successiva rispetto al solito quando vai al lavoro.

• Prendi le scale invece dell’ascensore ogni volta che puoi.

• Stare seduti per periodi prolungati è stato collegato a una serie di problemi di salute come obesità, colesterolo alto, aumento della pressione sanguigna, ecc. Quindi fai in modo di alzarti e fare brevi passeggiate ogni ora circa . Esegui anche alcuni allungamenti e, se possibile, prova a lavorare stando in piedi.

• Tieni manubri o pesi leggeri nel tuo cassetto in modo da poterti allenare nel tuo cubicolo o nella mensa. Metti un paio di poster motivazionali e visualizza te stesso mentre ti alleni per andare avanti!

• Vai in palestra nelle ore non di punta per evitare il traffico ed eliminare i tempi di attesa per utilizzare le attrezzature. Trova una palestra vicino al tuo ufficio o alla tua casa in modo da non perdere molto tempo in viaggio. Esercitati con un collega o un amico per mantenere lo slancio.

Quale hack di vita proverai oggi?

Cambiamenti radicali nella vita possono essere difficili da implementare, ma apportare piccoli cambiamenti graduali al tuo stile di vita è possibile e fattibile. Con gli hack di vita forniti qui, ora sai cosa devi fare per rendere più gestibile la tua vita frenetica.

Quindi inizia subito e trova un equilibrio tra la tua vita professionale e personale!