L’ADHD è un disturbo mentale cronico che colpisce la capacità delle persone di prestare attenzione e concentrarsi sui compiti. Non esiste una cura per questo, sebbene possa essere gestito con farmaci e terapia. Le persone che hanno l’ADHD hanno livelli di iperattività superiori alla media e sono spesso inclini a comportamenti impulsivi, che spesso possono presentarsi come problemi comportamentali nei bambini.
C’è una comunità in crescita, tuttavia, che considera l’ADHD e altri disturbi clinici di salute mentale come “neurodivergenti” anziché una malattia, un disturbo o un problema. aver sentito questo termine di recente e alcune di queste citazioni sull’ADHD affrontano il concetto in modo un po’ più dettagliato.
L’idea tra neurodiversità è che possiamo concentrarci sul modo in cui i cervelli sono diversi invece di etichettare qualcosa come un difetto. Ad esempio, una ADHD potrebbe avere difficoltà a sedersi immobile e concentrarsi sul compito da svolgere, ma spesso mostra livelli di passione, spinta e pensiero creativo superiori alla media.
Queste sono tutte caratteristiche e abilità meravigliose! Sarah Cussler, assistente direttrice di scrittura universitaria e strategie accademiche presso lo Yale Poorvu Center for Teaching and Learning, spiega come “Anche la loro impulsività può essere un vantaggio perché diranno cose che le altre persone hanno paura di dire”.
Alcune di queste citazioni sull’ADHD affrontano la gravità della lotta che può essere la vita con l’ADHD, mentre altri cercano di dipingere un’immagine divertente di com’è avere l’ADHD.
Continua a leggere per saperne di più su ADHD e neurodivergenza, scoprendo anche alcune parole di ispirazione per coloro che sono diversi!
Non dimenticare di osare un’occhiata anche a queste citazioni sull’ansia per la mente e affettare le paure.
Citazioni divertenti sul disturbo da deficit di attenzione che cercano di dipingere un’immagine di com’è avere l’ADHD
1. “È come cercare di ascoltare il tuo programma preferito con un rumore davvero pessimo che interrompere il segnale. Per tutto il tempo, bambini rumorosi stanno urlando intorno a te e lanciando oggetti”. ― Christine Ashley
2. “Immagina una stanza con 1.000 televisori, con ogni televisore che mostra qualcosa di diverso. Ora prova a concentrarti su una sola TV senza distrarti”. ― Damian DaViking Aird
3. “Niente come l’ADHD e una bella lotta all’ultimo sangue per far volare il tempo”. ― Rick Riordan
4. “È come essere un gatto con 100 persone con puntatori laser”. ― Jamie Hynds
5. “È come aprire 100 schede nel browser contemporaneamente e provare a fare qualcosa di diverso in ognuna allo stesso tempo. Poi qualcuno si avvicina e vuole avere una conversazione”. ― Jennifer Arnott
6. “Vivere con l’ADHD è come salire su una scala mobile. Alla fine puoi arrivarci, ma il viaggio è estenuante”. ― Kathleen Ely
7. “Vivere con l’ADHD è come essere rinchiusi in una stanza con 100 televisori e 100 radio, tutte in riproduzione. Nessuno di loro ha pulsanti di accensione, quindi puoi spegnerli e la porta è bloccata dall’esterno”. ― Sarah Young
8. “Ho più pensieri prima di colazione di quanti ne abbia la maggior parte delle persone tutto il giorno.” – Sconosciuto
9. “Continuo a distrarmi mentre provo a leggere un libro su come non distrarmi”. – Sconosciuto
10. “Pensa di avere l’ADHD in questo modo… Hai un cervello ‘Ferrari’ ma con freni ‘Chevy’.” – Sconosciuto
Citazioni positive sull’ADHD di medici, scrittori e presidenti
11. “Nonostante tutto il trambusto che leggi e senti sulla diagnosi eccessiva di ADD e sull’uso eccessivo di farmaci, in effetti, problemi seri in alcuni luoghi – il problema più costoso è l’opposto: milioni di persone, soprattutto adulti, hanno ADD ma non lo fanno Non ne sono a conoscenza e quindi non ricevo alcun aiuto. ― Edward M. Hallowell, MD, Liberato dalla distrazione: ottenere il massimo dalla vita con il disturbo da deficit di attenzione
12. “Stavo cercando di sognare ad occhi aperti, ma la mia mente continuava a vagare.” ― Steven Wright
13. “La malattia mentale non è nulla di cui vergognarsi, ma lo stigma e il pregiudizio ci vergognano tutti”. ― Il presidente Bill Clinton
14. “Quando hai l’ADHD, la tua casa riflette il nostro pensiero. Disorganizzato e allo sbando. E come con una casa disorganizzata. puoi solo scusarti per il tuo cervello disorganizzato così tante volte prima che diventi estenuante. ― Sarah Young
15. “A volte ho troppi pensieri contemporaneamente. È come se ci fosse un incrocio a quattro vie nel mio cervello dove tutti cercano di andare allo stesso tempo”. ― AJ Finn
16. “L’ADHD non consiste nel sapere cosa fare, ma nel fare ciò che si sa”. ― Il dottor Russell Barkley
17. “Il comportamento non è qualcosa che qualcuno ha. Piuttosto, emerge dall’interazione tra la biologia di una persona, le esperienze passate e il contesto immediato”. ― L. Todd Rose
18. “Le persone con ADHD spesso hanno una sensibilità speciale per la vita, un modo di vedere dritto nel cuore delle cose, mentre altri devono ragionare metodicamente a modo loro”. ― Dott. Edward M. Hallowell
19. “La maggior parte degli insegnanti e degli adulti potrebbe trarre vantaggio dal fingere che tutti i bambini della loro classe hanno l’ADHD: che ciò è buono per i bambini con ADHD è buono per tutti i bambini”. ― Dott. Edward M. Hallowell
20. “Per ragioni che non comprendiamo del tutto subito, dopo aver comandato a te stesso di prestare attenzione, dimentichi di aver comandato a te stesso di prestare attenzione”. ― Dott. Edward M. Hallowell
Citazioni ispiratrici dell’ADHD per pazienti e persone care
21. “La passione non è tutto, ma tutto è meglio con la passione, soprattutto se hai l’ADHD. Spero che tutti troviate quella passione per qualcosa o qualcuno. Non mai smettere di cercarlo. Una volta trovato, combatti per esso con ogni respiro. ― Shayne Neal
22. “Non abbastanza persone si rendono conto che l’ADHD non è un disturbo legato alla perdita di concentrazione. È un disturbo della perdita del controllo emotivo, che è innescato da influenze esterne, dall’autostima e dalla nostra interpretazione degli eventi. Che sia positivo o negativo, ci spinge a concentrarci su ciò che consuma i nostri pensieri. Rimanere positivi è fondamentale e prendere le distanze dalle persone che fanno maschi è essenziale per vivere una vita con uno scopo”. ― Shannon L. Alder
23. “Non sprecare il tuo tempo per essere ciò che qualcuno vuole che tu diventi, per la sua lista di regole, confini e insicurezze. Trova la tua tribù. Ti permetteranno di essere te stesso, mentre danzi sotto la pioggia”. ― Shannon L. Alder
24. “Non mi vergogno di quello che sono, ma sono stanco di essere definito da un disturbo.” ― Gloria Joynt-Lang, Frenata forte
25. “PTSD e ADHD si verificano a causa dell’eccessivo accesso inconscio al corpo del dolore. Puoi uscirne accedendo al corpo di beat attraversoitudine la meditazione”. ― Amit Ray
26. “Ogni persona con ADHD sa già che la dipendenza dalla destinazione fa parte del suo disturbo. Tuttavia, se non ha uno sfogo positivo, può distruggere la vita. Non è un’altra persona che renderà la tua vita migliore; sono le qualità in loro che ammiri. Incorpora questi attributi nella tua vita e non ti perderai nulla. ― Shannon L. Alder
27. “Questa è l’altra cosa: anche se stai assumendo farmaci, devi comunque curare il tuo corpo in modo appropriato e prenderti cura di te stesso. L’idea che l’ADHD scompaia o che tu ne esca non è vera”. — Ty Pennington
28 “L’ADHD non è una brutta cosa e non sentirti diverso da quelli senza ADHD.” ― Adam Levine
29. “ADHD è solo un’altra parola per divertente, eccitante e avventuroso.” ― Julie Posey
30. “Preferisco distinguere l’ADD come disturbo dell’abbondanza di attenzione. Tutto è così interessante, straordinariamente allo stesso tempo. ― Frank Coppola
31. “Ognuno di noi è diverso, ma una cosa è vera; Ognuno di noi è fatto meravigliosamente, e così, mia cara, sei tu! ― Donna Anello
32. “Non rinunciare mai a qualcuno con una malattia mentale. Quando vengo sostituito da noi, la malattia diventa benessere”. ― Shannon L. Alder
Citazioni utili per l’ADHD per genitori e coniugi
33. “La genitorialità di un coniuge ADHD è sempre distruttivo per la tua relazione perché demotiva e genera frustrazione e rabbia”. ― Melissa Orlov
34. “La cosa più difficile dell’ADHD è che è invisibile agli estranei. Le persone presumono semplicemente che non siamo dei buoni genitori e che nostro figlio sia un monello. Quando non hanno un’idea di quanto siamo veramente esausti”. ― SC
35. “Perdona tuo figlio e te stesso ogni notte. Non hai chiesto di convivere con gli effetti dell’ADHD di quanto ha fatto tuo figlio”. ― Martin L. Kutscher
36. “L’ADHD è reale e valido. Prima riconosciamo i modelli e impariamo a lavorare con questi ragazzi, meglio saremo sicuri che da adulti saranno membri della società”. ― Rhonda Van Diest
37. “L’ADHD è un disturbo neurologico e comportamentale che colpisce non solo la persona con esso ma l’intera famiglia, compresi i genitori e la famiglia allargata dei fratelli e dei nonni dei genitori. Mette alla prova i limiti della capacità della famiglia di essere solidale, comprensiva e amorevole”. ― Dresher Larry
38. “È difficile istruire i bambini a causa della loro naturale disattenzione; la vera, ovviamente, è prima di tutto rendere le nostre modalità interessanti per loro. ― John Locke
39. “Sii paziente con me. Capisci perché le cose che faccio. Non urlarmi contro. Credimi, non voglio avere l’ADHD. ― Joane E Richardson
40. “L’ADHD non è una scelta o una cattiva genitorialità. I bambini con ADHD lavorano il doppio dei loro coetanei ogni giorno, ma ricevono più feedback negativi dal mondo ― DRB
41. “Così com’è crescere con l’ADHD e quanto sia importante per genitori, operatori sanitari e pazienti avere accesso a informazioni accurate”. ― Ty Pennington
Citazioni sull’ADHD di Anna Whateley e Jenara Nerenberg
42. “La mia stanza è il posto più sicuro che il mio corpo abbia. La mia mente non ha davvero un posto sicuro. ― Anna Whateley
43. “Nonostante ciò che implicano le parole “deficit di attenzione”, l’ADHD non è un deficit di attenzione, ma piuttosto una sfida a regolarlo a piacimento o su richiesta”. ― Jenara Nerenberg
44. “Molte donne si attaccano al linguaggio della psicologia popolare, come “attacco di panico”, quando spesso sperimentano invece una sopraffazione sensoriale”. ― Jenara Nerenberg
45. “L’alta può è sia eccitante che facilmente confusa per le persone con ADHD, perché possono essere sopraffatte e sovrastimolate senza rendersi conto che si avvicinano a quel punto”. ― Jenara Nerenberg
46. “Il mio alfabeto odia se stesso. Vieni… immagina che qualcuno dica: “Pensa fuori dagli schemi”. La mia mente iperattiva crea una sfera e ride della scatola e ricerca per ore e ore quanto sono migliori le sfere. ― Anna Whateley
47. “Il mio cuore batte troppo forte al cambio di programma. I cambiamenti accadono a volte; non sono sempre una brutta cosa. Afferro la mia tazza di caffè e muovo le dita dei piedi. Ce la posso fare, dice il caffè; certo che puoi, rispondere i medici. ― Anna Whateley
48. “Una volta, al mattino, ho deciso che sarei diventato un biologo e ho passato ore in biblioteca a studiare, preparandomi per la mia straordinaria carriera. dissi al bibliotecario, che ancora mi sorride. Deve pensare che me ne andrò da questo posto e ce la farò un giorno. Un libro che ho trovato sugli organismi era così affascinante che mi sono seduto con esso tra le pile, assorto. Mi ci sono voluti quindici minuti per capire che si trattava di orgasmi. Ho fino letto a pranzo e poi ho nascosto il libro sullo scaffale. ― Anna Whateley
49. “Cosa succede quando smettiamo di patologizzare la differenza?” ― Jenara Nerenberg
50. “Dicevano che potevo passare per normale, che ero intelligente e nessuno l’avrebbe mai saputo. Hanno mentito. Non sul passaggio. La bugia era nascosta sotto, nel desiderio che io fossi uguale a loro. Sono straordinario. Avrebbero dovuto aiutarmi a volare, essere più di me, non di meno”. ― Anna Whateley
Citazioni ADHD più perspicaci
51. “Non sono distratto. È la presenza della mente che mi rende inconsapevole di tutto il resto”. – GK Chesterton
52. “Se gestiamo ogni classe nel modo in cui la gestiamo per i bambini con ADHD, probabilmente è necessario un sistema educativo molto più forte.” – Robert Reid
53. “Avere un figlio con ADHD è come avere tre figli. È estenuante!” – Hong Kong
54 “L’ADHD”. – Natascia McCulloch
55. “Questo è un problema di salute mentale, non un problema di comportamento! Le persone, compresi i medici e le scuole, devono riconoscerlo come tale! – Prati di cresta
56. “Non c’è essere umano più miserabile di uno in cui nient’altro è abituale che l’indecisione”. – William James
57. “Non puoi cambiare chi sei e non dovrebbe esserti chiesto di farlo.” – Jonathan Mooney
58. “Non ho lasciato che l’ADHD mi impedisse di i miei obiettivi, e nemmeno tu raggiungere.” – Howie Mandel
59. “Ricorda che non sei solo. Ce ne sono altri che stanno vivendo le stesse cose”. – Adam Levine
60. “I sintomi del trauma e dell’ADHD sono spesso confusi”. ― Jessica Marie Baumgartner
Cosa hai imparato da queste citazioni sull’ADHD?
Da dove viene il termine neurodivergente? Ebbene, Judy Singer, una sociologa con autismo, ha usato il termine “neurodiversità” alla fine degli anni ’90. Lo ha descritto come “un concetto che certi disturbi dello sviluppo sono normali variazioni nel cervello. E le persone che hanno queste caratteristiche hanno anche alcuni punti di forza”. Alcuni altri disturbi della salute mentale che rientrano nella categoria dei neurodivergenti includono il disturbo dello spettro autistico, la dislessia, la disprassia e altre difficoltà di apprendimento.
Un punto interessante nella teoria della neurodivergenza è sollevato da Alecia M. Santuzzi, Ph.D., che sottolinea come i luoghi di lavoro siano strutturati in modo ingiusto per le persone con ADHD. Semplici aggiustamenti potrebbero non solo avvantaggiare il dipendente, ma l’organizzazione nel suo insieme.
I sostenitori della neurodivergenza ipotizzano che invece di prestare attenzione alle menomazioni causate dall’ADHD, di concentrarsi sui punti di forza qualcuno, non su ciò che gli manca. (I buoni manager e leader dovrebbero comunque farlo!) Nel caso delle persone con ADHD, tuttavia, ci sono alcune prove che suggeriscono che alti livelli di spontaneità, coraggio ed empatia. Possono usare quella capacità per essere iper-concentrati su determinati compiti.
Cosa hai imparato da queste citazioni e detti sull’ADHD? Hai l’ADHD o forse conosci qualcuno che lo fa? Sentiti libero di condividere i tuoi punti di forza, o quelli di una persona cara, con noi sezione commenti qui sotto!
