La gratitudine è meglio definita attraverso gli atti intenzionali di gentilezza che mostriamo verso gli altri. Siamo predisposti ad avvicinarci alla famiglia e agli amici durante i momenti celebrativi come il Ringraziamento e il Natale.
Durante questi, ci viene incontro sia l’amore che proviamo per i nostri parenti sia la follia che si insinua nella dinamica familiare. In definitiva, sono le nostre relazioni con la famiglia e gli amici che ci allungano e ci costringono a considerare le nostre azioni.
Trovare un approccio alla gratitudine al di là delle occasioni celebrative di assenza della famiglia può essere difficile quando la frenesia della vita si mette in mezzo. La mancata comprensione degli effetti che alterano la vita che la gratitudine può avere sulla tua vita e sulla persona a cui stai mostrando gratitudine è un’persa per provare la felicità.
Ecco nove modi in cui puoi mostrare gratitudine verso gli altri mentre porti un senso di appagamento e felicità a te stesso.
Fai agli altri donando
“Fai agli altri quello che vorresti fosse fatto a te”. sebbene questo sia un riferimento scritturale, la frase ha un significato significativo nel mondo secolare.
Non sappiamo mai quali curve inaspettate ci riserverà la vita. È possibile trovarsi in una posizione di bisogno. Tuttavia, svegliarsi ogni giorno sapendo che non ti manca nulla dovrebbe costringerti a passi compiere intenzionali per mostrare atti di gentilezza.
Donare a persone in difficoltà oa un’organizzazione senza scopo di lucro la cui missione è servire i meno fortunati è un modo meraviglioso per “fare agli altri” e dimostra che sei grato per la tua vita e preoccupato per le altre persone.
Se ti stai chiedendo cosa donare, inizia dalla tua soffitta. Indubbiamente, ci sono tesori nascosti in posti dove vai raramente. Se gli oggetti sono stati nella tua soffitta per un po’ di tempo e sono ancora in buone condizioni, probabilmente non ti perderai quello che trovi.
Partecipa ai tuoi tesori durante una visita al reparto ospedaliero per bambini o al centro per anziani locale. Che bel modo di mettere sorrisi sui volti di chi ha bisogno e fare agli altri ciò che hai bisogno che loro facciano a te.
Dona il tuo tempo ei tuoi talenti
Le statistiche che stanno raggiungendo i senzatetto e la fama stanno raggiungendo proporzioni pandemiche in molte aree della società. Ci sono molte persone nella tua comunità che non hanno cibo nelle loro case.
Le esigenze del lavoro e della famiglia potrebbero lasciarti poco tempo per considerare le difficoltà degli altri, ma cosa accadrebbe se trasformassi la tua mancanza di tempo in un’opportunità per dare il tuo tempo ei tuoi talenti?
Inizia volontariato presso un banco alimentare dove, nella maggior parte dei casi, è necessario un aiuto extra. Non sottovalutare la necessità di aiuto in vari ambizioni della struttura, lavoro d’ufficio, lavoro di magazzino, distribuzione, contabilità, solo per citarne alcuni.
Molte persone ne trarranno vantaggio perché sei grato per quello che hai e non ti dispiace condividere il tuo tempo con gli altri.
Incoraggia gli altri con complimenti, biglietti e parole semplici.
Incoraggia un amico. Durante le vacanze è facile cadere in crisi; la mancanza di finanze e le relazioni familiari tese possono abbattere una persona.
Sii un incoraggiatore; offrire complimenti quotidiani, condividere storie divertenti, qualsiasi cosa per aiutare la persona a concentrarsi su qualcosa di diverso dai propri problemi personali. Invia una nota non richiesta a un amico.
Il miglior regalo è l’inaspettato. Ci sono persone che sono state una benedizione nella tua vita; incoraggiali a una nota di ringraziamento con parole di apprezzamento a qualcuno che provare amore e che ha bisogno di provare.
Sii solo te stesso
Usa i tuoi doni naturali. Se ti piace cucinare, prepara un pasto per qualcuno che potrebbe essere malato e non sa cucinare da solo. Quindi consegna o servi il cibo.
Se disegni e lo fai bene, disegna un’immagine e consegnala a qualcuno che ha bisogno di essere sollevato. Chiedi agli amici donazioni dalle persone e designa un luogo in cui andranno i soldi.
Considera la tua capacità di aiutare le persone a guarire
Dona per la salute. Ci sono molti problemi di salute che possono essere risolti con il semplice atto di donazione di sangue, organi o cellule.
Prenditi il tempo per essere presente
Stai fermo e ascolta. Mostrare gratitudine può essere agitato in molti modi. Prendersi il tempo e la pazienza per essere emotivamente presenti per qualcuno che dimostra che capisci che la vita non riguarda solo te.
Renditi disponibile ad ascoltare le persone che hanno bisogno di un orecchio. È un modo meraviglioso per esprimere la tua volontà per gli altri.
Alleggerisci il carico di lavoro di un collega
Prendi un lavoro per qualcuno. Ci consumiamo con il compito davanti a noi. Al lavoro, è facile operare nel vuoto, concentrandosi sul nostro prossimo livello di realizzazione.
Cerca di essere un giocatore di squadra considerando le responsabilità di un collega. Offrire di alleggerire il carico di lavoro di un collega.
Piccoli gesti equivalgono all’abbondanza
Dì Grazie. Che tu ci creda o no, ci sono persone al mondo che non dichiara di ringraziamenti verbalmente. Un semplice riconoscimento fa molto. D solo grazie.
Ricorda a te stesso ogni giorno
Diario la tua gratitudine. Scrivere ogni giorno ciò per cui sei grato anche nei giorni brutti può cambiare la tua prospettiva. Tieni un diario delle cose che danno significato alla tua vita.
Rendi la gratitudine contagiosa trasferendo la tua gratitudine a qualcun altro attraverso atti di gentilezza disinteressata.
William Arthur Ward ha detto: “Sentire gratitudine e non esprimerla è come impacchettare un regalo e non darlo”.
Avvolgi il tuo regalo di gratitudine e pagalo in avanti!
