Come crescere da soli: perché imparare a essere soli è essenziale

“Più una mente potente e originale, più tenderà alla religione della solitudine.” – Aldous Huxley

Nel nostro mondo infinitamente connesso, è difficile ritagliarsi momenti per stare veramente da soli. Ma è ancora più importante imparare a stare da soli quando puoi scegliere di non esserlo in nessun momento – dopotutto, come possiamo crescere se non siamo collegati a noi stessi , prima di tutto?

Stare da solo in un’epoca di costante distrazione a volte può causare ansia, ma se ti senti più a tuo agio con il tuo tempo da dedicare a te stesso, potresti finire per scoprire che ti piace. 

Acclamata a lungo da grandi pensatori e leader sociali come un modo per migliorare la crescita personale, la solitudine è più vitale che mai nel nostro moderno mondo digitale.

Imparare a disconnettersi dalla società e guardare più in profondità nella propria anima può aiutarti a migliorare la tua creatività, aiutarti a diventare più consapevole di te stesso, prevenire il burn-out e permetterti di scoprire grandi verità su te stesso. 

Se non sei sicuro di come stare da solo o non vedi i vantaggi, guarda a un mondo migliore. Uno in cui trascorri tutto il tempo di cui hai bisogno permettendoti di crescere con la luce del sole della solitudine che splende su di te.

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Come essere soli: perché la solitudine è essenziale per la crescita personale

1. Conosci te stesso

Che tu sia un principiante a ritagliarsi del tempo da solo per te stesso o che tu sia un solitario di lunga data, ci sono sempre parti nascoste della tua anima da scoprire. Consentire a te stesso di avere tempo che è completamente tuo ti aiuta a conoscere le tue interiora e ciò che ti fa spuntare. 

Presta attenzione a quali pensieri sorgono quando sei da solo e seguili lungo i loro strani e tortuosi sentieri. Leggi un libro e scopri nuovi mondi e nuovi amici.

Parti per un’avventura all’aria aperta: fai un giro in macchina al parco e gironzola tra gli alberi, apprezzando il sole e la strana grazia di essere vivi. Crea l’arte che ha allungato l’interno del tuo cervello per secoli, anche se non hai mai intenzione di condividerla con il mondo. 

Non c’è davvero un modo sbagliato di essere soli. Finché imparerai a conoscerti a un livello più profondo e non ti distrarrai dal momento o dai tuoi pensieri, sarai sulla buona strada verso un sentiero più alto. 

2. Imparare a stare da soli ci aiuta a connetterci con gli altri

È un’idea paradossale, ma suona vera per tutti noi: imparare a stare da solo ti aiuterà a connetterti più profondamente con le persone a cui tieni nella tua vita. Conoscere te stesso a un livello più profondo può aiutarti a vedere il filo che tiene uniti tutti, l’unità in tutti noi.

Molti introversi hanno bisogno di tempo per ricaricarsi tra gli eventi sociali e il tempo da soli è il modo perfetto per ricaricarsi e concentrarsi in preparazione per un’altra grande giornata estenuante. Anche se sei un estroverso, il tempo da solo è necessario per aiutarti a capire che non tutti si divertono o traggono energia dall’essere con gli altri. 

Non importa che tipo di personalità hai: il tempo da solo ti aiuterà ad apprezzare meglio i tuoi simili e le loro stranezze.

3. Lavora verso le tue passioni

La solitudine è il momento migliore per lavorare verso le tue passioni e i tuoi obiettivi. Una cosa che leggo molto da molte persone nei loro viaggi di crescita personale è che si sentono abbastanza sole, trascorrendo tutto il loro tempo a perseguire i loro obiettivi. 

L’equilibrio è importante, sì, ma trascorrere del tempo in solitudine inseguendo i tuoi desideri più profondi e più alti è assolutamente vitale per lo sviluppo come essere umano. In quale altro modo scoprirai chi sei se non trascorri i tuoi momenti liberi esplorando tutti i vari percorsi?

Dedica alcuni dei tuoi momenti solitari a correre dietro a quei sogni. Scrivi i tuoi obiettivi e lavora per raggiungerli un po’ ogni giorno. Forse all’inizio ti sentirai solo, ma una volta acquisito un po’ di slancio, ti chiederai perché non hai mai passato la tua vita in questo modo prima d’ora.

In quei momenti difficili in cui essere soli è doloroso, ricorda a te stesso dove stai andando. Ricorda a te stesso che lo stai facendo per uno scopo.

Chi lo sa? Potresti guardare indietro a quei tempi di duro lavoro tra anni con nostalgia e molta gioia. Non c’è ricerca più grande dei tuoi sogni, e il tempo da solo ti aiuterà a raggiungerla. 

4. Migliora la tua creatività

La solitudine è spesso associata ad artisti pazzi ed eremiti che vivono nelle caverne: per gran parte della storia dell’umanità, coloro che desiderano essere soli sono malvagi o visti come estranei alla società. 

Ma c’è una buona ragione per cui la solitudine è associata alla creatività. È solo quando siamo soli che siamo liberi di essere completamente noi stessi e di provare idee stravaganti e sperimentali che non avremmo avuto il coraggio di circondare gli altri. 

La solitudine ci libera dalle restrizioni delle opinioni del mondo e ci permette di concentrarci e concentrarci sulla nostra visione. Pensi che Picasso o Van Gogh avrebbero creato i capolavori che hanno fatto senza il tempo necessario per sperimentare e giocare senza preoccuparsi dei pensieri degli altri?

La nostra creatività cresce quando diamo a noi stessi lo spazio per provare cose nuove e la solitudine è il momento perfetto per lanciare idee stravaganti e selvagge nel mondo. Non si sa mai quando uno potrebbe restare o quando un piccolo incidente felice si trasformerà da un errore in un’opera di assoluto genio. 

Non c’è niente di meglio di qualche ora trascorsa da solo, esprimendo le tue parti più profonde e nascoste attraverso l’arte e la creatività. Chissà cosa potresti scoprire e quali impulsi creativi potresti scoprire? 

5. Prevenire il burn-out

Uno dei modi più semplici per sbarazzarsi di te stesso e fino al punto di esaurimento è quello di non concederti mai tempo da solo. C’è una ragione per cui le celebrità, che sono circondate da un entourage e paparazzi 24 ore su 24, 7 giorni su 7, vengono ricoverate in ospedale per esaurimento quasi ogni giorno. 

Anche per noi lavoratori di tutti i giorni, il burn-out può sembrare inevitabile quando devi destreggiarti tra lavoro, famiglia e le tue stesse passioni. I tuoi momenti di solitudine verranno cancellati senza pensarci e ti chiederai perché ti senti così stanco ogni singolo giorno. 

Anche se sono solo 10 o 15 minuti al giorno, prenditi un po’ di tempo per te stesso. Se devi chiuderti in bagno per evitare la tua famiglia o il tuo coniuge, fallo. Porta un taccuino e scrivi i tuoi pensieri; fare uno schizzo veloce; Metti per iscritto quelle idee per la tua attività che ti frullano in testa; indossa un paio di cuffie e ascolta una canzone incredibile.

Non importa come scegli di trascorrere quei momenti da solo, alla fine ne varrà la pena toglierti un po’ di stress dalle spalle. Basta un po’ di tempo ogni giorno per prevenire il burn-out, insieme a una buona dieta, un ampio esercizio e un programma di sonno regolare. 

Noterai la differenza che farà tornare un po’ più di energia nella tua anima: potresti persino essere costretto a prolungare quel tempo trascorso da solo. Dopotutto, chi può resistere a una vasca da bagno e a un buon libro dopo una lunga giornata di socializzazione e di esecuzione degli ordini? 

6. Scopri verità profonde su te stesso

Questo è forse il più grande vantaggio della solitudine: quando passi un sacco di tempo a conoscerti, a perseguire il tuo sviluppo personale e ad inseguire i tuoi sogni più sfrenati, imparerai inevitabilmente cose su te stesso.

A volte queste verità profonde sono dure, come una precoce realizzazione del motivo per cui eviti il ​​tempo da solo: perché non ti piaci. Queste verità possono anche essere incredibilmente belle, come l’epifania che sei effettivamente degno di amore e hai il potere di ottenere qualsiasi cosa tu voglia, se credi in te stesso.

Non importa quanto bene pensi di conoscere te stesso, imparare a stare da solo ti permetterà di guadare ancora più a fondo la tua conoscenza di te stesso. Non c’è niente di più che afferma la vita e si realizza su se stessi di quei momenti in cui la verità salta addosso a te come una stella cadente: la solitudine non vale mai la pena che in quei momenti. 

Trova la solitudine e la serenità oggi

Siamo tutti in punti diversi della road map della vita, ma ci sono alcune verità che sono universali. Essere soli è vitale per la crescita personale e per la ricerca della tua creatività. Può aiutarti ad apprendere verità profonde su te stesso che non avresti mai saputo altrimenti, la tua vita trascorsa nella distrazione. 

Dopotutto, è come ha detto John-Paul Sartre,

“Se sei solo quando sei solo, sei in cattiva compagnia.”

Quindi fatti un favore a te stesso e fai un passo verso l’essere solitario invece che solo: investi un po’ di tempo per stare da solo oggi per permetterti di crescere nel tuo essere più luminoso e migliore.