Cosa vuoi realizzare nella tua vita?
È avere più soldi? Fama? Una vacanza con la tua famiglia?
Trovare la tua passione, la “cosa” che vuoi fare o avere più di ogni altra cosa, è la chiave per capire cosa ti moverà a lavorare di più per raggiungerla.
Se l’obiettivo che ti sei prefissato non è quello che ritieni davvero importante, o se è un obiettivo fissato da qualcun altro (come un allenatore, un capo, una persona cara ben intenzionata), allora la volontà per raggiungere quell’obiettivo sarà limitato .
Come posso motivarmi a lavorare di più?
In particolare, l’obiettivo deve essere qualcosa che TU desideri per te stesso, non qualcosa che andrà a beneficio solo di un’altra persona. Ad esempio, se stai cercando di motivarti a smettere di fumare perché il tuo coniuge te lo ha chiesto, ma è un’abitudine che ti piace molto, allora chiediti chi è il beneficiario di questo obiettivo?
Se non sei investitore nell’attività, la probabilità di successo è notevolmente ridotta.
Seguendo i tre passaggi seguenti, hai una guida per diventare motivato a raggiungere gli obiettivi più che ti sei prefissato. Puoi anche utilizzare questi passaggi per raggiungere gli obiettivi che devi sul lavoro o in altre aree della tua vita. Stabilire obiettivi specifici, essere responsabili di tali obiettivi e premiarti quando li raggiungi ti aiuti a rimanere motivato verso qualsiasi obiettivo che desideri raggiungere.
Continua a leggere per le soluzioni di ciascuno di questi passaggi.
#1 – Sii INTELLIGENTE
Definisci il tuo obiettivo e sii SMART al riguardo. Gli obiettivi SMART sono specifici, misurabili, raggiungibili, realistici e limitati nel tempo.
Dovrebbe essere inquadrati in modo tale che se chiedi “ho raggiunto il mio obiettivo?” la risposta dovrebbe essere semplicemente “sì” o “no”. Avere un obiettivo che soddisfare questi criteri ti aiuta a sapere esattamente cosa devi fare per dire “L’ho fatto”.
Un obiettivo specifico è quello che risponde alle domande “W”: chi, cosa, quando, dove, perché.
Ad esempio: “Voglio finire la Racing Rabbit 5K il 5 ottobre a Nantucket in meno di 30 minuti in modo da poter ottenere la mia prima maglietta da corsa”. Questo è un obiettivo a cui è possibile rispondere facilmente con “sì” o “no”. Scrivilo.
Rendilo misurabile.
Quali passi hai intenzione di intraprendere per raggiungere questo obiettivo? Quante volte a settimana correrai? In cui si? Come fare a tenere il passo con la distanza e la velocità per misurare i tuoi progressi? Quando misuri i tuoi progressi, sei in grado di rimanere motivato verso il tuo obiettivo, celebrando le pietre miliari lungo la strada verso il tuo obiettivo.
È raggiungibile?
Quando esamini i passaggi che devi compiere per raggiungere il tuo obiettivo entro il periodo di tempo specificato, ti motiva ad avere successo o ti sembra troppo per il periodo di tempo?
È?
Guarda le tue capacità. Ad esempio, se hai condizioni di salute che ti impediscono di correre un 5K, questo è un obiettivo realistico per te? Avere obiettivi alti può essere motivante, più di obiettivi bassi. Lavorare per raggiungere un obiettivo che sembra un po’ troppo difficile può motivarti a lavorare di più.
Imposta un periodo di tempo che funzioni.
Quando esamini i passaggi per raggiungere il tuo obiettivo, sembra che tu possa raggiungerlo entro la data impostata? Avere un limite di tempo per il tuo obiettivo ti mantiene motivato verso il risultato finale. Impostare traguardi lungo il percorso aiuta a evitare la procrastinazione poiché ci sono piccole ricompense lungo il percorso per raggiungere il tuo obiettivo finale.
#2 – Sii responsabile
Avere qualcuno che è consapevole di ciò per cui stai lavorando può aiutarti a rimanere motivato verso il tuo obiettivo.
Trova un partner che ti tenga motivato.
Solo la superiorità che dover dire a ciò che hai non hai raggiunto il tuo obiettivo può essere una mossa sufficiente per farti avanti andare, se scegli il partner giusto per andare avanti.
Il tuo partner è motivato ad aiutare?
Assicurati che comprendano l’importanza di completare il tuo obiettivo e tutti i piccoli passi che devi compiere lungo il percorso per raggiungere l’obiettivo in tempo. Chiedi loro di impostare un modo per inviare un messaggio di testo come promemoria o chiedere aggiornamenti secondo necessità. Possono anche semplicemente inviarti incoraggiamenti se non sono interessati a ciò che stai facendo nei tuoi obiettivi.
Non sei pronto a far entrare i tuoi amici e la tua famiglia sui tuoi obiettivi?
Va bene! Ci sono anche molti gruppi online per cercare responsabilità, a seconda dei tuoi obiettivi. Trova persone che riguardano lo stesso modo che hanno i tuoi stessi interessi ricerche su Internet, se ritieni che l’anonimato sia più in linea con il tuo obiettivo particolare.
La chiave è avere qualcuno dalla tua parte in modo da non affrontarerlo da solo. Avere un partner motivazionale o un gruppo di persone per farti andare avanti ti spingerà ad avere allo stesso tempo e ispirare gli altri allo stesso tempo.
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#3 – Sii ricompensato
A tutti piace ottenere qualcosa per i propri risultati, giusto? Allora perché non premiarti quando raggiungi il tuo obiettivo! Vai avanti e decidi quale sarà quella ricompensa in modo da poter sapere a cosa stai lavorando oltre l’obiettivo. Avere quella conoscenza ti moverà ulteriormente verso l’obiettivo e ti aiuterà a mantenerti sulla buona strada.
Ricorda a te stesso la tua ricompensa.
Mentre avanzi nei passaggi verso il tuo obiettivo, ricorda a te stesso quanto sei più vicino alla tua ricompensa. Stampa una foto della tua ricompensa e pubblicala da qualche parte in cui la vedrai come un promemoria coerente con la tua motivazione verso il raggiungimento dell’obiettivo.
La tua ricompensa dovrebbe essere in linea con il tuo obiettivo.
Non sarebbe utile se ti premiassi con un pasto abbondante se il tuo obiettivo era quello di perdere peso, quindi pianifica di conseguenza. Forse un vestito che si complimenta con la tua nuova forma sarebbe più appropriato.
Anche una ricompensa motivazionale non deve costare denaro.
Forse ti ricompenserai con una giornata in cui il tuo coniuge porta i bambini al parco oa visitare gli amici e trascorri del tempo facendo tutto ciò che nutre la tua anima. Forse la tua ricompensa è passare la giornata con i tuoi figli; potrebbe essere proprio quello che ti servi!
Qualunque cosa sia, deve essere così importante per te, da motivarti a raggiungerla, in Passa da quanto sia difficile la strada verso il tuo obiettivo.
Non dimenticare di osare un’occhiata anche a queste citazioni di Rumi che si espanderanno la tua mente in modi che non avresti mai saputo.
La forza è personale
Determinare cosa ti moverà sarà personale. Alla fine, dipende davvero da quanto vuoi che accada il risultato. Puoi sentirti motivato se VUOI sentirti motivato, e questo torna a definire un obiettivo che TU desideri, piuttosto che un obiettivo che qualcun altro vuole PER te.
Hai un’attività in fase di avvio e vuoi che sia autosufficiente e redditizia entro la fine del primo anno?
Imposta quelle pietre miliari lungo la strada per motivarti a rimanere in pista. Questo non solo aiuta con la motivazione, ma aiuta a evitare la procrastinazione. Aspettare l’ultimo momento per iniziare un progetto spesso porta a prestazioni poco brillanti e scarsi risultati. Ciò può comportare una mossa della volontà a riprovare più tardi oa tentare un altro obiettivo.
Definisci il tuo obiettivo, imposta i passaggi per raggiungerlo e ottieni una fantastica ricompensa per raggiungerlo completato.
Questi dovrebbero aiutarti a motivarti a completare i compiti che ti sono costituiti ea istituire il tuo successo in una tua vita.
Ogni persona troverà la propria in diversi ambizioni della propria vita, in diverse attività, in diversi traguardi raggiunti. Determinare ciò che ti motiva è la per creare un piano attuabile per il successo che ti chiave per raggiungere di raggiungere i tuoi obiettivi e mantenerti motivato a continuare a lavorare su obiettivi aggiuntivi.
