Ti ritrovi a dire “Odio la mia vita” troppo spesso? Se odi più cose nella tua vita dell’amore, i seguito di seguito ti a raggiungere uno spazio migliore.

La vita non è sempre fatta di strade dritte e strette. A volte la tua strada si fa tortuosa e ti perdi in un labirinto cercando di liberarti. Un giorno sentirti gioioso e ottimista e un altro giorno ti senti sopraffatto, triste e disperato.

Ti abitui ad affrontare ciò che ti capita in un dato giorno, sapendo che puoi trovarti sulla cima della montagna e poi precipitare in una valle. Ma se scopri che il tuo tempo in valle è molto più lungo del tuo tempo in montagna e provi più disperazione che gioia, è tempo di dare un’occhiata alla tua vita e fare alcuni passi per trovare un equilibrio più stretto tra i due.

Quando ti ritrovi a dire “Odio la mia vita” troppo spesso, non puoi andare avanti giorno per giorno, pensando che andrà meglio. Di solito non migliorerà a meno che tu non agisca per rende migliore.

Quindi, se sei in quel posto in cui trovi più cose nella tua vita che odi che ami, prova questi suggerimenti e vedi se riesci a raggiungere uno spazio migliore.

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Comprendi le ragioni del sentimento

Riconoscere i tuoi sentimenti di infelicità e dubbio è un elemento necessario per iniziare a prendere decisioni per cambiare le cose. Valutare la tua vita e tutto ciò che è strettamente legato a te ti aiuti a rivedere le tue circostanze e ad affinare i per cuiodi la tua vita”. Quando capirai ragioni sentimento, sarai più preparato le bisogno a le azioni di cui hai per cambiare il tuo punto di vista.

Fai l’inventario personale

In passato, ho usato il termine “fai un inventario personale” per descrivere il lavoro necessario per valutare la tua situazione. Fai l’inventario della tua vita. Valuta le relazioni e le persone nella tua vita: amici e familiari. Determina quale valore danno a te e quale valore tu apporti a loro.

Valuta la tua esperienza professionale e formativa per decidere se stai seguendo il percorso “lavoro-vita” che fa per te. Trascorri molto tempo al lavoro, a volte più di quanto non fai con amici e familiari, quindi non devi limitarti a fare i movimenti. Devi essere sicuro di fare ciò che nutre il tuo cuore e la tua anima.

Rivedi i tuoi interessi e hobby

Cerca di trovare opportunità per essere più coinvolti nelle cose che ti piace fare, anche se non riguardano la tua attuale professione. Quando trascorri del tempo facendo quelle cose che ti piace davvero fare, alimentano il tuo spirito e sollevano le tue emozioni.

Inoltre, scoprire che lavorare sodo nei tuoi hobby ti porta a intraprendere un percorso professionale che ti consenti di concentrarti su quegli interessi e attività speciali che ti gioia. Osservare la tua situazione e le circostanze ti fornisce informazioni dettagliate da utilizzare mentre definisci un piano e prendi provvedimenti per cambiare le cose e tirarti su e fuori dalla valle.

Crea una mappa per il tuo futuro

Mentre consideri la tua situazione attuale, l’ambiente circostante, i compagni, l’occupazione e le attività passatempi, accettali per quello che sono e inizia a decidere il valore, il bisogno e l’amore che hai per ciascuno. Esprimi i tuoi sentimenti verso ciascuno. Puoi parlarlo ad alta voce a te stesso o scriverlo. Rilascia ogni emozione, per liberare il tuo cuore, la mente e lo spirito nella preparazione per riempirli con gli elementi di cui hai bisogno per lasciarti alle spalle i sentimenti negativi e sviluppare una prospettiva positiva.

Se identifichi perditempo e fallimenti, scrivi o parla di cosa avresti potuto o dovuto fare diversamente, o chi devi rimuovere dalla tua sfera di influenza per evitare che si ripetano. Usa queste informazioni per una prospettiva positiva. Non picchiarti. Invece, usa questi dati come input per iniziare a creare una mappa per il tuo futuro.

Decidi quali cose o persone devi liberare dalla tua vita. Determina se ci sono nuove connessioni, luoghi o attività che devi. Identifica qualcosa che non hai fatto ma che vuoi fare e fissa degli obiettivi coerenti in piccoli sforzi per iniziare a realizzare alcuni di questi desideri di lunghi dati.

Chiedi aiuto

A volte, dopo aver esaminato la tua situazione e l’ambiente circostante, ancora non trovare risposte o sapere come andare avanti. In questi casi, sentiti in grado di chiedere aiuto. L’aiuto di cui hai bisogno potrebbe provenire da un caro amico o potrebbe provenire dalla ricerca di una consulenza professionale.

Non sei e non sarai la prima persona ad aver bisogno dell’aiuto di un professionista nella salute mentale. I tuoi amici e la tua famiglia potrebbero non avere le competenze necessarie per aiutarti. Se non avere le capacità o l’intuizione per aiutare te stesso. Ma a volte qualcuno, compassionevole, senza secondi fini o giudizi preconcetti può valutare le tue circostanze e aiutare a tracciare un percorso verso tempi felici.

Ricorda di mantenere una mente aperta e di riconoscere che un consulente per la salute mentale che non ha alcun interesse nel gioco, non possiede nei tuoi confronti; ma è dedicato alla guarigione può ascoltarti, analizzare e indirizzarti verso soluzioni in modo da poter tutti i sentimenti di sostituire odio con quelli di amore e gioia.

Con l’azione arriva la speranza

Se trovi più cose da odiare nella tua vita di quante ne fai per amare, allora devi apportare dei cambiamenti. Il cambiamento richiede azione. Devi prendere provvedimenti per entrare in uno stato d’animo diverso e cercare attività o l’aiuto di esperti che ti guidino a pensare e vivere positivi. Dovresti capire che ci vuole del tempo.

Può sembrare che tu abbia sempre detto “Odio la mia vita” troppo spesso, ma sai che quella sensazione è aumentata nel tempo. Se non cerchi nuove opportunità o non tentativi di apportare cambiamenti, è probabile che tu ricada sempre più fondo a nel pensare e vivere in modo negativo. È agendo che puoi iniziare a prendere provvedimenti per cambiare le cose, superare gli aspetti negativi e spostare la tua vita in uno spazio progressivamente solo edificante.