Hai notato che c’è un nuovo slogan in città? Sì, il termine “va tutto bene” sembra essere una frase comune usata durante o come modo per terminare le conversazioni.
Per quelli di voi che potrebbero non avere familiarità, la frase è un altro modo per dire “non preoccuparti” o “non è affatto male” . recentemente ho iniziato a notare come e quando le persone lo devono. Come ho osservato, mi chiedevo se affermare che va tutto bene , migliorasse davvero le cose.
Può aiutare a cancellare la lavagna, o questo potrebbe essere solo un altro modo in cui le persone stanno imparando a evitare i propri sentimenti?
Perché va tutto bene non sempre si sente bene
Prima di decidere, lascia che ti faccia un esempio. Diciamo che hai chiuso le chiavi in macchina e questo ti ha fatto fare tardi al lavoro. Dovevi pagare un servizio per venire a rinunciare alla tua auto. Vai al lavoro, vomiti le tue frustrazioni e poi chiudi la conversazione con “va tutto bene”.
Ora, sì, questo può essere un bel modo per lasciare le cose su una nota migliore, reindirizzando la tua attenzione a guardare il lato positivo delle cose. Tuttavia, c’è da chiedersi: cosa succede a tutte quelle emozioni? Vanno davvero via? La risposta è, dipende. Dipende da quanto ti sei stressato per questo in primo luogo.
Quindi, se hai chiuso a chiave le chiavi della tua macchina e hai iniziato a imprecare e pestare i piedi, è probabile che queste sensazioni NON siano scomparse. Invece, sono stati solo messi da parte. D’altra parte, se sei stato un po’ calmo durante tutto il processo, sei stato in grado di mantenere un certo senso di compostezza, o ti sei scrollato di dosso, per così dire, allora è probabile che ti sentissi davvero come se fosse tutto a posto.
Ecco il punto: non si tratta tanto delle parole, ma dell’intenzione e dell’energia che portano. Quando frasi e commenti sono radicali nel tuo sistema, nel tempo diventano di natura riflessiva. Come una risposta di scatto al ginocchio, escono dalla tua bocca senza troppa consapevolezza.
Ho imparato che è la consapevolezza ( non tanto le parole ) che fa davvero tutto bene . Senza consapevolezza, è probabile che queste incidenze ed emozioni riemergano in un altro momento. Spesso si presentano in alcuni dei momenti più scomodi. Come nel cuore della notte, a una festa aziendale o mentre prepari la cena per i tuoi bambini.
Ora non ti sto suggerendo di smettere di usare la frase. Tuttavia, quello che ti consiglio è di guardare quanto velocemente lo usi.
Considera di prendere fiato prima di affermare che va tutto bene . Quando sei veloce ad andare avanti, le tue emozioni arrivano al minimo. Quando riduci al minimo i tuoi sentimenti, i tuoi bisogni diventano obsoleti. Molte persone trattano i bisogni come debolizze. Vedono avanti andare e arrivare alla cosa successiva come un segno di forza. Questo non potrebbe essere più lontano dalla verità.
I tuoi sentimenti sono l’espressione della tua anima. Le tue esigenze ti sostenere ad espandere il modo in cui contribuisci e ti connetti al mondo, che tu sia una persona in carriera di alto profilo che supervisione una grande azienda o una madre casalinga, TUTTI abbiamo esigenze. Quando metti da parte i tuoi sentimenti con affermazioni rapide, devi impedirti di acquisire la saggezza e l’energia che queste esperienze di vita hanno da offrire.
Parole finali
Quindi la prossima volta che ti senti dire “va tutto bene”, fai una pausa. Sintonizzati sul tuo corpo piuttosto che allontanarti da esso. Fai un respiro profondo e permetti a te stesso digerire davvero il momento.
Se sei fuori, senti l’aria sulla tua pelle, ammorbidisci quel cipiglio, rilassa le spalle arrotolandole, allunga le braccia e apri il tuo cuore alla bontà che ti circonda. Lascia che tutta la tensione e le frustrazioni si sciolgano.
Va tutto bene.
