Probabilmente hai provato a smettere di fumare diverse volte nel corso degli anni. aver provato a rinunciare più volte in un giorno. Non è facile . Se lo fosse, ci lascia molti meno fumatori nel mondo.
Se stai cercando più motivi per cui devi abbandonare la tua cattiva abitudine, ce ne sono dozzine e dozzine. Ecco alcuni dei principali motivi per cui quei milioni di americani stanno buttando giù sigarette per sempre.
Se hai bisogno di ispirazione per smettere di fumare, assicurati di controllare anche queste citazioni sull’uso di droghe.
Perché smettere di fumare oggi
1. Il tuo dottore ti ringrazierà
Lo sentite da anni: fumare fa male alla salute. Ma sai quanto è brutto?
Essere un fumatore aumenta le tue possibilità di dozzine di diverse complicazioni di salute come infarti, ictus, cancro e molto altro. Eliminare l’abitudine potrebbe fare la differenza tra una salute ottimale e andare avanti e indietro tra i medici.
2. Assicurazione sulla vita
Avere una polizza di assicurazione sulla vita è la migliore protezione che puoi offrire ai tuoi familiari. Se dovessi morire, potresti rimanere con qualsiasi debito, mutuo e spese non pagate. Ma una polizza di assicurazione sulla vita può osare loro i soldi di cui hanno bisogno per pagare tutte quelle bollette.
Le polizze di assicurazione sulla vita per i fumatori costeranno molto più di quanto costerebbe un non fumatore. In effetti, i consumatori di tabacco possono aspettarsi di pagare il doppio, se non il triplo, di una persona che non fuma.
Sì, DEVI avere un’assicurazione sulla vita, ma non devi pagare alle stelle per la tua copertura. Pertanto, la soluzione migliore è smettere di fumare oggi.
3. I tuoi bianchi perlati
Il fumo può rovinare i denti e la salute orale. Quelle sigarette non solo macchiano i denti facendoli sembrare gialli, ma ampliando anche le possibilità di carie, causano denti sensibili e aumentando le possibilità di malattie gengivali.
Spazzola tutto quello che vuoi, ma quelle macchie gialle non si staccheranno solo con un normale spazzolino da denti. Se vuoi avere il miglior sorriso possibile, fumare ti impedirà di raggiungere quel punto.
4. Assicurazione sanitaria
Tutti sanno che l’assistenza sanitaria è costosa. Ogni volta che vai dal dottore, devi andare in ospedale o hai bisogno di un intervento chirurgico, troverai diverse bollette enormi nella tua casella di posta.
L’assicurazione sanitaria è uno strumento eccellente per compensare l’aumento delle spese mediche. Simile all’assicurazione sulla vita, se sei un fumatore, aspettati di rispetto sanitario di più per la tua assicurazione a qualcuno che non raccoglie quelle sigarette.
I consumatori di tabacco pagano in media il 50% in più per la copertura assicurativa sanitaria, che può arrivare a migliaia di dollari. S queimetti di fumare oggi puoi così mettere soldi da qualche altra parte.
5. Perdita di gusto
Chi non ama una bella ciambella calda? O una calda fetta di pizza appena sfornata?
Se ti piace i tuoi cibi preferiti e puoi mangiare assaporarli ora, abitudine liberarti della tua cattiva abitudine una volta per tutte. Da anni sappiamo che il fumo fa maschio all’olfatto; ma può anche rendere le tue papille gustative molto meno efficaci.
Un ospedale in Francia ha condotto uno studio che ha mostrato i fumatori erano molto meno efficienti nell’assaporare sapori diversi e la loro intensità rispetto ai non fumatori. Certo, ami quel sapore di quelle sigarette, ma è meglio poter gustare le tue deliziose prelibatezze preferite per il resto della tua vita?
6. Goditi una vita più lunga
Non solo smettere di fumare ti aiuti ad assaporare i tuoi cibi preferiti, ma ti permette di mangiarli più a lungo.
Il fumo fa male alla salute, come accennato in precedenza, ma potrebbe essere molto peggio di così. Potrebbe volerci più di un decennio dalla tua vita.
Uno studio del New England Journal of Medicine ha esaminato i dati di oltre 200.000 americani e ha mostrato che le persone che fumano costantemente per molto tempo potrebbe perdere dieci anni di vita.
Fortunatamente, lo studio ha anche dimostrato che se smetti di fumare, aiutare a recuperare alcuni di quegli anni.
7. Più soldi in tasca
Certo, ti rendi conto che stai spendendo un bel po’ di soldi ogni volta che compri un pacchetto di sigarette, ma sai quanti soldi stai spendendo?
Supponiamo che tu spenda circa $ 25 a settimana in sigarette. Non è maschio, vero? Bene, questo si traduce in circa $ 100 al mese, ahi!
Ma peggiora. Ciò significa che stai spendendo $ 1.200 all’anno per quella tua cattiva abitudine – e questo non conto dei soldi extra che stai spendendo per l’assicurazione vita e la salute, le fatture dei dentisti e altre spese del medico a causa del tuo fumo.
Cosa accadrebbe se dovessi investire quei $ 100 al mese? Puoi effettivamente fumare via la tua pensione.
8. Starai meglio
C’era una sigaretta volta, devi aver pensato che quelle ti fatto sembrare cool. Ma in realtà stanno rovinando il tuo aspetto . Non solo ti macchiano i denti, ma causano anche rughe precoci, borse sotto gli occhi e diradamento dei capelli.
Se eri uno studente delle superiori con indosso una giacca di pelle negli anni ’60, le sigarette potrebbero aver potuto aiutare ad avere un bell’aspetto. Ma ora, ti stanno solo facendo sembrare anni più vecchi di quanto sei in realtà.
9. Espira un (sano) sospiro di sollievo
Hai notato che ti senti senza fiato più facilmente di prima? Potrebbe non significare che sei fuori forma, potrebbero essere quegli orribili bastoncini fumanti. Tutte le sostanze contenute nelle sigarette possono causare danni ai polmoni con conseguente mancanza di respiro. ritrovarti a sbuffare e sbuffare solo cercando di andare in cucina.
10. Proteggere coloro che ti circondano
Se la tua salute non ti convince a smettere di fumare, forse la salute di chi ti circonda lo farà.
Gli effetti del fumo passivo sono stati dibattuti da quando le persone hanno fumato sigarette, ma finalmente stiamo iniziando a ottenere un quadro più chiaro di ciò che effettivamente fa a coloro che ci circondano.
Potrebbe non pensare che stia danneggiando coloro che ti circondano quando ne accendi uno, ma secondo il CDC, il fumo passivo ha ancora oltre 7.00 sostanze0 chimiche diverse che possono causare il cancro. Infatti, 2,5 milioni di americani non fumatori sono morti a causa del fumo passivo.
Inoltre, è stato dimostrato che è la causa dell’asma in milioni di bambini e giovani adulti.
Hai bisogno di altri motivi per smettere di fumare ORA?
Questi sono solo dieci delle cinque dozzine e dozzine motivi diversi per cui per spegnere quelle sigarette una volta tutte. Non è facile, ma come puoi vedere, i vantaggi sono infiniti. Ti sentirai meglio, avrai un odore migliore e avrai quote di dollari in più.
Con tutti questi vantaggi, come puoi permetterti di NON smettere di fumare?
Se vuoi smettere, ma non pensi che sarai in grado di farlo, parla con il tuo medico e puòrti risorse e tecniche che possono migliorare drasticamente le tue possibilità di smettere per sempre
