Se sei in viaggio verso la perdita di peso e una vita sana, queste citazioni motivazionali sulla perdita di peso ti ispireranno sicuramente. Condividi il tuo preferito di queste citazioni nei commenti qui sotto.
Che sia poco o molto, perdere peso e tenerlo fuori non è un compito facile.
Perché le citazioni motivazionali sulla perdita di peso sono così importanti? Bene, è semplice… tutti noi abbiamo avuto obiettivi per perdere peso, bruciare grassi e sentirci più leggeri.
Poiché Avere un’elevata energia è essenziale per vivere uno standard di vita ascensore influisce direttamente sul nostro umore, sulle relazioni, sulla produttività e sulla fiducia generale.
Sia che stiamo cercando di perdere peso per aspetto o sensazione, tutti abbiamo bisogno di una mossa in più.
Queste citazioni motivazionali per la perdita di peso non sono la cura, ma possono aiutare a sollevare il tuo umore quando hai voglia di mollare.
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Citazioni motivazionali di perdita di peso per aiutare a portare avanti
1. “Se si trattasse di conoscenza, saremmo tutti magri e ricchi. Non si tratta di ciò che sai, ma di ciò che fai!”
2. “La distanza tra chi sono e chi voglio essere è separata solo da ciò che faccio!”
3. “L’unico brutto allenamento è quello che non è successo.”
4. “Per cambiare il tuo corpo devi prima cambiare idea.”
5. “Qualcuno più impegnato di te sta correndo in questo momento.”
6. “L’allenamento non è mai conveniente. Ma non lo sono nemmeno le malattie, il diabete e l’obesità!”
7. “Non mi fermo quando sono stanco, mi fermo quando ho FATTO!”
8. “Non lavoro duro perché odio il mio corpo. Mi alleno perché mi piace!”
9. “Mettiti a tuo agio con l’essere a disagio!”
10. “Quando brucia, è quando hai appena iniziato. È allora che diventi più forte!”
11. “Se hai 30 minuti per Facebook, hai 1 ora per la palestra!”
12. “Il modo migliore per prevedere la tua salute è crearla”.
Citazioni motivazionali per la perdita di peso per continuare a continuare
14. “Non puoi scappare da tutti i tuoi problemi, ma ti aiuti a perdere peso”.
15. “Inizia come se fossi motivato. Finta lontana. E la prossima volta!”
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16. “Le scuse non bruciano calorie”.
17. “Il tuo corpo sente tutto ciò che dice la tua mente. Continuare. Puoi!”
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18. “Non fermarti come non sei orgoglioso”.
19. “Non devi andare veloce, devi solo andare.”
20. “Se sei stanco di ricominciare da capo; smettila di arrenderti!”
21. “Dall’altro lato del tuo allenamento c’è il corpo e la salute che desideri!”
22. “La domanda non è tu, sei tu!”
23. “Gli allenamenti sono come la vita. Più è difficile, più DIVENTA FORTE!”
24. “Se nessuno pensa che tu possa, allora devi!”
25. “Se hai ancora un bell’aspetto alla fine del tuo allenamento… non hai lavorato abbastanza duramente!”
26. “Non sto correndo una maratona o una 5K. Non ho gare imminenti e non ho intenzione di andare in spiaggia. Mi sto allenando come se la mia vita dipendesse da questo. Perché lo fa!
27. PER RIDE: “Il motivo per cui gli uomini grassi sono bonari è che non possono né combattere né correre”. – Theodore Roosevelt
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Citazioni motivazionali per la perdita di peso e l’esercizio
28. “Il fitness è come il matrimonio, non puoi tradirlo e aspettarti che funzioni.” – Bonnie Pfiester
29. Per godere del bagliore della buona salute, devi fare esercizio. – Gene Tunney
30. “Trendi tempo per questo. Basta farlo. Nessuno è mai diventato forte o si è messo in forma pensandoci. L’hanno fatto.” – Jim Wendler
31. “La perdita di peso non è impossibile. La perdita di peso è difficile, ma difficile non è la stessa cosa di impossibile”. – Autore sconosciuto
32. “Anche se sei sulla strada giusta, verrai investito se ti siedi lì.” – Will Rogers
33. “I maratoneti non si preoccupano delle condizioni, corrono comunque!” – Autore sconosciuto
34. “Niente ha il sapore dell’essere magri”. ― Elisabetta Berg
35. I campioni continuano a giocare finché non lo fanno bene – Billie Jean King
36. “Camminare: l’esercizio più antico e ancora il miglior esercizio moderno”. ~ Carrie Lattet
37. Se non stai andando fino in fondo, perché andare? – Joe Namath
38. “Il successo è la somma di piccoli sforzi, ripetuti giorno dopo giorno.” – Robert Collier
39. “Ogni giorno, in ogni modo, sto migliorando sempre di più.” ~ Emilia Coué
40. “Coloro che pensa di non avere tempo per l’esercizio fisico, prima o poi come trovare il tempo per la malattia”. ~ Edoardo Stanley
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41. “Credi solo in te stesso. Anche se non lo fai, fai finta di farlo e, a un certo punto, lo farai. – Venus Williams
42. “Non premiarti con il cibo. Non sei un cane. – Sconosciuto
43. «Ogni programma di perdita di peso, non importa quanto sia confezionato, ti sussurra che non hai ragione. Non sei abbastanza bravo. Sei inaccettabile e devi essere aggiustato. ― Kim Brittingham
44. “L’unico modo efficace per raggiungere e mantenere un peso sano è trovare ciò che funziona per te.” – Autore sconosciuto
45. “Tenere sotto controllo la mia lotta di peso per tutta la vita è il risultato di un processo di trattamento di me stesso e di come tratto gli altri in ogni modo”. – Oprah Winfrey
46. Non paragonati agli altri. Confrontati con la persona di ieri. – Autore sconosciuto
47. “Una parte enorme della perdita di peso è credere di potercela fare e rendere conto che non accadrà dall’oggi al domani”. – Autore sconosciuto
48. “Il passo più difficile per il fitness è il primo. Prendilo adesso!” — Heather Montgomery
49. “Il tuo corpo può fare qualsiasi cosa. È la tua mente che ha bisogno di essere convinta” – Sconosciuto
50. I tuoi obiettivi sono buoni quanto le tue azioni. Nessuna azione intrapresa, nessun obiettivo raggiunto – Derric Yuh Ndim
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Citazioni motivazionali sulla perdita di peso
51. “Se hai disciplina, guida e determinazione… niente è impossibile.” – Dana Linn Bailey
52. “Elimina la mentalità del non posso, perché puoi fare qualsiasi cosa.” – Toni Horton
53. “Alcune persone vogliono che accada. Alcuni vorrebbero che accadesse. Altri lo fanno accadere. ”– Michael Jordan
54. “L’esercizio dovrebbe essere considerato un tributo al cuore.” – Gene Tunney
55. “Se non fai ciò che è meglio per il tuo corpo, sei quello che arriva sul breve”. – Giulio Erving
56. “Quando hai voglia di smettere, pensa al motivo per cui hai iniziato.”– Autore sconosciuto
57. “Se tieni del buon cibo nel tuo, frigorifero mangerai del buon cibo.” – Errick McAdams
58. “Se aspetti, tutto ciò che succede è che invecchi”. – Larry McMurtry
59. “Per garantire una buona salute: mangiare con leggerezza, respirare profondamente, vivere con moderazione, coltivare l’allegria e mantenere un interesse per la vita.” – William Londonen
60. “Solo io posso cambiare la mia vita. Nessuno può farlo per me.”– Anonimo
61. “Ho sempre creduto che se ti prendi cura del tuo corpo, si prenderà cura di te.” – Ted Lindsay
62. “È meglio fare piccoli passi nella giusta direzione che fare un grande balzo in avanti solo per inciampare all’indietro.” – Proverbio
63. “Il passato non può essere cambiato. Il futuro è ancora nel tuo potere.”― Mary Pickford
64. “La perdita di peso non inizia in palestra con un manubrio; inizia nella tua testa con una decisione. “– Toni Sorenson
65. “Triumph mettendoci un po’ di anima!” – Nancy Mure
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Citazioni motivazionali per dimagrire
66. “Tutti dobbiamo soffrire di uno di due dolori: il dolore della disciplina o il dolore del rimpianto. La differenza è che la disciplina pesa once mentre il rimpianto pesa tonnellate” – Jim Rohn
67. “Siamo ciò che accettiamo; quindi l’eccellenza non è solo un atto, ma un’abitudine. – Aristotele
68. “Qualunque cosa tu debba fare, falla ora. Le condizioni sono sempre impossibili”. – Doris Lessing
69. “Essere senza alcune delle cose che vuoi è una parte indispensabile della felicità”. – Bertrand Russel
70. “Qualunque cosa la mente possa concepire e credere, può ottenerla.” – Colle Napoleone
71. “Se fai solo ciò che è facile, rimarrai sempre debole”. – Joyce Meyer
72. “Pensare è facile. Agire è difficile. Ma la cosa più difficile del mondo è agire secondo il tuo modo di pensare”. – Johann Wolfgang von Goethe
73. “Ho imparato nel corso degli anni che quando una persona è decisa, questo senza la paura.” – Rosa Parchi
74. “Se vuoi essere magro fai quello che fanno le persone magre.” – Brian Wansink
75. “Mangia responsabilmente. Non devi essere un santo con il tuo cibo, ma non puoi nemmeno mangiare come ogni giorno è il ringraziamento”. – Brad Pilon
Altre citazioni e detti sulla perdita di peso
76. “Pensa ai tuoi allenamenti come incontri importanti che hai programmato con te stesso. I capi non cancellano”. – Sconosciuto
77. “La forza non viene da ciò che sai fare. Viene dal superare le cose che una volta pensavi di non poter fare”. – Nikki Rogers
78. “Devi dire a te stesso, non importa quanto sia difficile, o quanto diventi difficile, ce la farò.” – Sconosciuto
79. “Per perdere peso in modo permanente richiede fede – fede, c’è una vita più grande che ti aspetta oltre il cibo e il peso”. – Catherine L. Taylor
80. “I risultati si sono controllati nel tempo, non dall’oggi al domani. Lavora sodo, mantieni la costanza e sii paziente”. – Sconosciuto
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81. “Il successo è ciò che viene dopo che smetti di inventare scuse”. – Luis Galarza
82. “Le buone abitudini creano dipendenza quanto le cattive abitudini. Ma molto più gratificante”. – Karen Salmansohn
83. “La tua dieta è un conto in banca. Le buone scelte alimentari sono buoni investimenti”. – Bethenny Frankel
84. “Ci sono solo due opzioni riguardo all’impegno; o sei dentro o sei fuori. Non c’è niente come la vita nel mezzo”. – Pat Riley
Altre citazioni motivazionali per la perdita di peso
85. “Tutto ciò che puoi immaginare su come apparirai e quando perderai peso è reale.” – Felicità Fortuna
86. “Con disciplina, puoi perdere peso, puoi eccellere nel lavoro, puoi vincere la guerra.” – Amit Kalantri
87. “Il pensiero che dà potere è che le mani occupate non possono mangiare!” – Nancy Mure
88. “Un palato ad alto funzionamento permesso di vivere senza zucchero e sale”. – Nancy Mure
89. “Primo passo per perdere peso. Diventa e rimani attivo!” – Josheel Dole
90. “Il tuo corpo non è solo tuo. È un dono e una responsabilità”. – Thich Nhat Hanh
91. “I nostri occhi hanno lo scopo di mostrarci il cibo quando abbiamo fame, non di farci soffrire quando vediamo il cibo”. – Mokokoma Mokhonoana
92. “Se vuoi essere un famoso perdente, sii un perdente di peso.” –Vincent Va bene Nwachukwu
93. “La vita è sana, ma lo stile di vita la rende malsana”. – Amit Kalantri
94. “Prendete il ricovero in palestra per evitare il ricovero in ospedale”. – Amit Kalantri
95. “Tutto ciò di cui hai bisogno sono un paio di scarpe da tennis e la motivazione per cambiare il corso della tua vita.” – Heidi Bond
Citazioni sulla perdita di peso su un’alimentazione sana e sull’esercizio fisico
96. “Mangia pulito per mantenerti in forma, mangia un hamburger per rimanere sano di mente.” — Gigi Hadid
97. “Se ti prendi cura del tuo corpo, si prenderà cura di te.” – Usciere
98. “Per me, l’esercizio non è solo fisico, è terapeutico.” — Michelle Obama
99. “La dieta è l’unico gioco in cui vinci quando perdi!” — Karl Lagerfeld, stilista
100. “Fitness: se arrivasse in una bottiglia, tutti vogliono un bel corpo”. — Cher
101. “Chiediti: ‘Ho davvero fame o lo sto avendo perché sembra buono?'” — Jordin Sparks
102. “Si tratta di leggere le etichette ed essere consapevoli e consapevoli di ciò che c’è dentro”. —Jennifer Aniston
103. “In pratica era solo un controllo delle porzioni e ‘Non ne ho bisogno’, stavo solo spingendo tutto in bocca.” — John Goodman
104. “Per me, dormire a molta sufficienza, bere acqua, seguire una dieta sana e guardare lontano dall’alcol sono dei must. È così noioso, lo così, ma fare queste cose aiuta davvero”. —Jessica Biel
105. “Lavorare per me è qualcosa che faccio quando ne ho voglia. Ma si tratta davvero di sentirmi bene e prendermi cura del mio corpo piuttosto che dovermi adattare a qualsiasi tipo di modello o qualcosa del genere. Cerco di mangiare bene e tutto ciò che faccio è davvero solo per farmi sentire al meglio”. – Lea Michele
Citazioni di perdita di peso su cosa significa per le persone
106. “Non allenarti per essere magro. Allenati per essere un #cazzuto. – Demi Lovato
107. “Sono più orgoglioso della mia perdita di peso del mio Oscar!” —Jennifer Hudson
ciò 108. “Per me, è solo mangiare tutto che ti fa sentire bene”. —Jessica Simpson
109. “Credo che il regalo più grande che puoi fare alla tua famiglia e al mondo sia un te sano.” — Joyce Meyer
110. “Non voglio essere magro. Sono costantemente in uno stato di auto-miglioramento, ma non mi abbatto per questo”. — Mindy Kaling
111. “Ho perso peso alla vecchia maniera sana e buona: guardando cosa mangio e allenandomi con il mio allenatore.” — Miranda Lambert
112. “Moderazione. Piccole porzioni. Assaggi un po’ di tutto. Questi sono i segreti della felicità e della buona salute”. —Giulia Bambino
11. “Penso solo che mangiare meno di tutto. Un po’ meno. Non voglio vivere una vita in cui non puoi avere quello che vuoi; ti fa solo desiderare di più. – Drew Barrymore
114. “Quando ho perso peso e l’ho tenuto a bada, è stato quando l’ho perso lentamente. Conosco quell’espressione “la tartaruga vince la gara”. Ora so che se perdo peso in modo sano, lo tengo fuori”. — Khloé Kardashian
115. “Si tratta di prendersi del tempo prima che il cibo entra in bocca per essere consapevoli: sono consapevole che sto mangiando questo? E lo mangio perché ho fame o perché ho bisogno di calmarmi?” — Valeria Bertinelli
Citazioni motivazionali sulla perdita di peso sul cibo e sulle scelte alimentari
116. “Bisogna mangiare per vivere, non vivere per mangiare”. — Molière
117. “Una mela al giorno toglie il dottore di torno”. – Sconosciuto
118. “Fa che il cibo sia la tua medicina e la medicina sia il tuo cibo”. — Ippocrate
119. “Il cibo è il carburante del tuo corpo. Senza carburante, il tuo corpo vuole spegnersi”. — Ken Hill
120. “Non si può pensare bene, amare bene, dormire bene, se non si è mangiato bene”. – Virginia Woolf
121. “Mangio una varietà di cibi come verdure, frutta e carne di manzo per proteine e ferro”. — Sasha Cohen
122. “Grasso di pollo, grasso di manzo, grasso di pesce, cibi fritti: questi sono gli alimenti che alimentano i nostri geni del grasso loro materie prime per la costruzione del grasso corporeo”. — Neal Barnard
123. “Per come la vedo io, un’insalata verde è un invito aperto a carote, cipolle, funghi, pomodori e germogli che crescono in barattoli sul bancone della mia cucina”. — Vittoria Moran
124. “Il cibo non è il problema. È quello che facciamo con il cibo che diventa il problema. Ecco perché dobbiamo imparare a mantenere tutto nella nostra vita, in particolare il nostro mangiare, nel giusto equilibrio”. — Joyce Meyer
125. “Ci sono quelle persone che possono mangiare un pezzo di cioccolato, un pezzo di torta, bere un bicchiere di vino. Ci sono anche persone che fumano una o due sigarette alla settimana. E poi ci sono persone per le quali una di qualsiasi cosa non è nemmeno un’opzione”. — Abigail Thomas, Pensando a Memoir
Citazioni stimolanti sulla perdita di peso per incoraggiarti durante il tuo viaggio di perdita di peso
126. “Per scalare ripide colline all’inizio è necessario un ritmo lento”. – William Shakespeare
127. “Il successo non è altro che poche semplici discipline, praticate ogni giorno”. – Jim Rohn
128. “La cosa è ciò che ti fa iniziare. L’abitudine è ciò che ti fa andare avanti”. – Jim Rohn
129. “Non sei grasso. Ahi grasso. Il grasso non ti definisce. – Sconosciuto
130. “Ricorda, diventi ciò che pensi. Pensa a pensieri scoraggianti e ti scoraggerai”. – Joyce Meyer
131. “Una buona perdita di peso richiede programmazione, non forza di volontà”. – Phil McGraw
132. “La chirurgia per la perdita di peso non ti farà perdere peso; è uno strumento per aiutare a perdere peso. Metà è l’intervento chirurgico, e metà è che mangi quellointervento che dovrebbe mangiare e fai esercizio. – Ashley Nell Tipton
133. “C’è un’enorme componente emotiva nella perdita di peso”. – Carni Wilson
134. “Se credi che la perdita di peso richieda una privazione di sé, ti insegnerò il contrario”. – Robert Atkins
135. “Sebbene la perdita di peso sia importante, ciò che è più importante è la qualità del cibo che metti nel tuo corpo: il cibo è un’informazione che cambia rapidamente il tuo metabolismo ei tuoi geni”. – Mark Hyman
Ti sono piaciute queste citazioni motivazionali per la perdita di peso?
Quale delle citazioni motivazionali per la perdita di peso può ispirarti a portare i tuoi allenamenti al livello successivo? Quale citazione può diventare il tuo mantra per il successo in salute?
Cos’altro ti il crescere di diventare il migliore e più sano di te?
Ci auguriamo che queste citazioni ti siano piaciute e tienici aggiornati sui tuoi progressi e successi! Ci piacerebbe sentirti!
