3 consigli per frenare uno stile genitoriale indotto da traumi

Se sei un sopravvissuto a un trauma infantile, che ora ha figli, probabilmente ti è venuto in mente che il tuo passato ha giocato un ruolo nel modo in cui sei genitore. Se sei me e leggi molto, devi aver scelto di leggere tonnellate di informazioni su come essere un genitore migliore del tipo che avevi. Lo ammetto, leggo ancora uno o due articoli (o 17 articoli e cinque libri, … ma chi conta) sugli stili genitoriali.

Essere genitori può sembrare una corsa sulle montagne russe spaventose quando stiamo cercando di essere genitori durante la nostra infanzia traumatica. Tuttavia, la buona notizia è che ci sono molte informazioni disponibili su come frenare le nostre tendenze indotte dal trauma.

Ci sono tre tipi di stili genitoriali più comunemente discussi: permissivo, autoritario e autorevole. Può essere un pendio scivoloso per i genitori con ansia (e altri echi di traumi) rispondere alla domanda: “Che tipo di genitore sei?”

Onestamente, sento che il tipo di genitore che sono dipendenti dalla situazione: il mio umore, l’umore dei miei figli e se la luna è piena. Considera il mio stile genitoriale “indotto da trauma”. Forse non sono pronto a scegliere un’etichetta, che sia permissiva, autoritaria o autorevole, perché, a volte, sono stata tutte e tre.

Che aspetto ha il genitore permesso

Conosci bene i genitori permissivi perché tuo figlio sembra frequentare esclusivamente la loro prole. Sentirai:

 “Beh, la mamma del tal dei tali le lascia stare fuori oltre gli 11 anche se ha la licenza da studente.”

“Sai i cui genitori l’hanno lasciata andare qui o là.”

“Qual è la sua faccia, non ha l’ora di andare a letto.”

Non sei solo se hai voluto strangolare i tali, sai di chi, o qual è la sua faccia, madre. Queste persone hanno sentito parlare di una regola o di stabilire dei limiti? Di sicuro non suona così dalle storie che ascolti! Ma mi rendo conto, con un po’ di introspezione, che a volte sono stata questa mamma. Le piace allevarla, spensierata, “Bene! Fai quello che vuoi” testa quando faccio la guerra. 

Guerra che sto perdendo perché mio figlio hato ogni grammo della mia testardaggine e poi è riuscito a fare un lavoro ancora migliore di me nell’essere testardo! Potrebbe anche sembrare una zona di guerra perché le nostre cause innescano il mio disturbo da stress post-traumatico e mi lascia emotivamente.

Il mio trauma d’infanzia mi ha insegnato molte bugie, una delle quali è che tutti devono essere SEMPER felici con me. Essere un piacere per le persone è problematico quando si ha a che fare con un adolescente, o davvero, un bambino di qualsiasi età. Il piacere delle persone è la prima tendenza indotta dal trauma che può rendere la genitorialità ancora più difficile.

Che aspetto ha il genitore autoritario

L’ autoritario è la tua vera identità se solo potessi vedere te stesso attraverso gli occhi di tuo figlio. Il fatto che tu richieda loro di essere a casa alle 11 perché stanno guidando (e sono legalmente obbligati dallo Stato del Montana a essere a casa), fa di te un mostro di controllo che ha perso la sua vocazione di sergente istruttore.

Quando tuo figlio ti dice cose del genere, tutti gli echi degli abusi verbali, fisici o emotivi che hai vissuto da bambino tornano inondati di vendetta. A te, un sergente istruttore di controllo dice cose come: “Dovresti essere visto ma non ascoltato”. Molto probabilmente, i tuoi genitori hanno preso quasi tutte le decisioni per te (anche tentando di farlo quando eri legalmente maggiorenne). La paura era probabilmente l’arma preferita quando si trattava di trovare modi per il completo di essere conformi e obbedienti. 

La seconda bugia che il trauma infantile ti sussurra all’orecchio è che sei destinato a continuare lo stesso ciclo. Nella tua ricerca per rompere il ciclo degli abusi, scoprirai che il tuo stileale è l’esatto opposto ai genitori. La paura di trasformarti in tua madre è reale. (So ​​​​di averto cento e una volta che avrei mai detto ai miei figli che dovrebbero fare qualcosa perché l’avevo detto io!)

Paradossalmente, però, ti ritrovi a fare i genitori da quello che sai. L’intero processo di genitorialità può sembrare ironico e un po’ come un gioco da pazzi. Interrompere un ciclo di abusi è un’impresa complicata, ma è possibile farlo (anche quando si ricorre a dire a tuo figlio di fare qualcosa perché l’hai detto tu…).

Che aspetto ha il genitore autorevole

Questo è il Riccioli d’oro degli stili genitoriali. La genitorialità autorevole non è troppo calda o troppo fredda, troppo grande o troppo piccola, o troppo controllante o troppo abilitante. È quella perfetta via di mezzo per decidere dei limiti lasciandoli volare liberi. Questi genitori possono ragionare con i loro figli e non solo aspettarsi l’obbedienza per il bene dell’obbedienza.

La maggior parte dei genitori ama sinceramente i propri figli e desidera che è meglio per loro. Non dirò tutto, perché così in prima persona che non è vero, ma la maggior parte. Il genitore autorevole è spesso caloroso e in sintonia con i bisogni del figlio.

Questo tipo di genitore non ha problemi con i confini, mentre io sembro lottare costantemente. Se sono troppo severo, mi ricorda gli abusi fisici e verbali di mia nonna. Se sono troppo rilassato, mi sento un genitore orribile e sono cattivo come mia madre. Tutto ciò che ho letto nel corso degli ultimi 17 anni ha sottolineato la coerenza e, in alcuni giorni, così di mancare il bersaglio. 

Questi sono i motivi per cui faccio a scegliere una corsia quando si tratta di stili genitoriali. Che io sia un genitore autorevole (che è ciò che mi sforzo), ma il problema è che è difficile essere coerente quando sembra l’ansia ti trascinando in più direzioni. Ecco alcune cose che ti sono!

Tre cose che puoi fare oggi

Suggerimento n. 1 Ama te stesso

Vorrei capire prima nel mio viaggio genitoriale. Va bene se non sei il “perfetto” nulla. Perfetto è falso e non lo raggiungerai mai. Farai degli errori, ma sii gentile con te stesso quando lo fai. essere il loro genitore, ma anche tu sei solo umano.

La ricerca dello stile genitoriale perfetto porterà inevitabilmente tuo figlio a credere che ti aspetti la perfezione da lui. Abbiamo provato a fare delle casette di pan di zenzero quando mia figlia aveva quattro anni. Ne ho acquistato due, uno da fare insieme e uno per la decorazione che avrei fatto da solo in modo che fosse perfetto.

Non somigliava per niente alla scatola, nonostante tutti i miei sforzi, e ho avuto un attacco d’ansia e l’ho gettata nel cestino. Non abbiamo mai più fatto case di pan di zenzero. Era lo stesso con l’albero di Natale e le uova di Pasqua. Inconsapevolmente stavo insegnando a mia figlia che tutto ciò che doveva essere perfetto.

Suggerimento n. 2 Vai alla terapia

Avrei alzato gli occhi al cielo sei mesi fa. Ho proclamato al mio terapeuta durante la mia prima visita che non avevo bisogno di essere lì perché avevo tutto il trauma che mi era successo da bambino “sotto controllo”. Ha spiegato che il controllo e l’elaborazione sono due cose diverse e aveva ragione.

Andare. L’altro giorno mi sono imbattuto in un meme che diceva:

I terapeuti non sono persone che paghi per fingere di prendersi cura di te; sono persone che paghi per insegnarti a prenderti cura di te stesso.

Ricorda il consiglio n. 1…

Suggerimento n. 3 Comunica con tuo figlio

L’ascolto attivo e il riconoscimento dei loro sentimenti è la chiave qui. A conferma di aver sentito tutti i motivi per cui “vedere il film che finisce a mezzanotte” farà molta strada. Quindi puoi offrire le alternative in un modo che mostri che stavi ascoltando ed è entro i limiti stabilità. Potrebbe suonare qualcosa del genere:

Quindi che questo è il momento in cui il tuo amico può venire con te. Insieme, nessuno di voi due è legalmente in grado di governare dopo le 11. Non vogliamo perdere la patente violando la legge, quindi puoi andare se sua madre ti prende e ti riporta a casa.

Per sempre felici e contenti

Riccioli d’oro è una favola e la genitorialità è la vita reale. Rilassati un po’. Se ti chiedi ogni giorno come l’intera faccenda dei genitori sia andata fuori strada, e poi investi del tempo cercando di essere il miglior genitore che puoi essere, fidati di me quando dico che andrà tutto bene!

Ricorda, se hai un cottage in cui vivere, un letto in cui dormire, un porridge da mangiare e ami i tuoi bambini… è probabile che tu stia meglio di quanto pensi!