3 cose da fare quando sei stufo delle persone e del mondo

La mono è una ricetta per il disastro e una lamentela comune per le persone quando sitonia come se fossero bloccate in una carreggiata.

Ci sono nella vita in cui ti senti come se fossi andato fuori rotta o che le cose semplicemente non si più rotta come prima.

Se ti senti come se fossi bloccato in una carreggiata da cui non puoi uscirne o semplicemente superarlo, queste citazioni stufe sono esattamente ciò che leggere in questo momento.

Come Sisifo, nella mitologia greca, è come se la tua routine quotidiana consistesse nello spingere un’immensa pietra su per una collina, solo per vederla rotolare giù di nuovo, ancora e ancora.  

Lava, risciacqua e ripeti, questa è la tua vita.   

Ti manca il tuo gusto.  

Ti chiedi cosa sia successo al tuo mojo.  

Sentendosi un po’ meno brillante. Vieni è successo? Hai fatto grandi sogni.  

Avevi un pianoforte. Andava tutto così bene finché non è andata così.  

Sei stufo; è ora di cambiare!  

Ma sei bloccato, quindi sospiri, appoggi la spalla alla roccia e ricominci a spingere in salita.    

Cosa puoi fare quando sei stufo?

Ecco la differenziazione, Sisifo non ha messo in dubbio il suo destino, ha fatto rotolare la roccia perché credeva che fosse il suo destino. Non è tuo.  

Ironia della sorte, siamo abbastanza bravi a creare una vita esattamente come quella che non vogliamo.  

Tuttavia, è altrettanto possibile ricreare quella vita. Per concentrarti esattamente su ciò che desideri, abbandona il rock roll quotidiano e ricomincia da capo con un sano impegno.  

Con il semplice atto di mettere in discussione la tua routine quotidiana, inizi a cambiare il tuo viaggio.  

Apri possibilità. Torni a essere l’autore della tua vita, rinunci alla fatica quotidiana e riacquisti il ​​tuo entusiasmo e la tua vitalità.  

Ecco la parte bella di questo drammatico pianoforte, quando sei stufo del percorso che la tua vita ha preso la via d’uscita non è un’uscita, un abbandono di tutto ciò per cui hai lavorato lungo la strada, o un coraggioso balzo fuori di quella che sembra una routine sicura.  

In effetti, il primo passo per tracciare un nuovo percorso è fermarsi, riposare e giocare.  

Come scrive Michael Singer, autore di The Untethered Soul , “nessuna soluzione può esistere mentre sei perso nell’energia del problema”.  

Cambia la tua energia puoi interrompere la tua routine quotidiana per ricordare a te stesso che. Per almeno quattro giorni, concediti il ​​permesso di riposare e giocare in micro momenti durante la giornata.  

Riempi quei momenti con attività che danno ritmo al cuore e alla mente, giocose e creative.  

“distrazioni” ti faranno uscire dalla carreggiata in cui ti trovi e le possibilità creative per il tuo futuro inizieranno a mostrarsi. Recupera la speranza, l’ottimismo e la mentalità futura.

Il quinto giorno, è il momento di tracciare la tua rotta. Metti penna su carta (questa parte è importante perché la scrittura organizza i tuoi pensieri e concentra le tue energie) e scrivi quanto segue:

1. Sentire gli obiettivi di stato

• Tre aggettivi che descrivono come ti senti ultimamente. Sfida te stesso a distinguere tra un pensiero e uno stato emotivo. “Il mio capo non mi stima”, è un pensiero. Sentirsi inutili può essere la sensazione che accompagna quel pensiero.    
• Ora, pensa avanti per un anno e immagina di guardare indietro. Usa tre aggettivi per descrivere come vorresti sentirti, il più delle volte, nel prossimo anno.

Hai appena previsto i tuoi obiettivi di stato emotivo, un passo assolutamente critico e spesso trascurato per creare la vita che desideri.  

Da qualche parte lungo la strada, abbiamo preso l’abitudine di insegnare, incoraggiare e modellare il perseguimento dell’abitudine, in relazione al fatto che legati al raggiungimento di tali obiettivi ci faccia sentire nel modo in cui vogliamo sentirci.  

Questa è la classica storia della star di Hollywood catapultata alla fama solo per ritrovarsi ancora a chiedersi se appartengano o meno a un palcoscenico o al grande schermo.  

L’atleta professionista che “vince” costantemente ma si sente perso fuori dal campo, dal campo o dal campo. Il dirigente di successo che scala la scala aziendale solo per ritrovarsi con un grosso conto in banca, un cuore vuoto e un senso di più grande che mai.  

Il successo ____(completa lo spazio vuoto)____ che un giorno si rende conto che stanno conducendo la vita che i loro genitori volevano per loro, ma non quella che desiderano.  

Questo è un errore di calcolo basato sulla ragione che il raggiungimento di un obiettivo particolare si tradurrà nello stato emotivo desiderato: “quando raggiungerò ________________, mi sentirò apprezzato, sicuro, fiducioso, amato, di successo, ecc.”  

Capovolgendo questo processo e iniziando con gli stati emotivi che desideri, puoi effettivamente decodificare la tua strada risultati positivi .  

Ciò che cioè, relativi a obiettivi che sono direttamente risultati correlati a che desideri, piuttosto che a ciò che pensi di dover desiderare (come nota a margine, se prendi qualcosa da questo articolo metti questo promemoria su un Post- it® “Non t dovrebbe su te stesso” e incollalo sullo specchio del tuo bagno).  

Allineare i tuoi sforzi con gli stati emotivi desiderati attirerà una nuova fonte di energia perché non spenderai tutta quell’energia per farti fare cose che non vuoi fare.

2. Cosa portare con te

Quindi, fai un elenco di ciò che sai essere vero su te stesso, che sai con convinzione, che vuoi continuare. Sii più il specifico possibile, più chiaro e preciso è, meglio è.

Nota che il tuo elenco può includere cose che sembrano contraddittorie tra loro. Una regola d’oro per sbloccarersi è passare da una mentalità “o/o” a una mentalità “sì/e”.  

Questo elenco potrebbe suonare più o meno così:

• Io amo il mio cane.
• Mi piace passare un po’ di tempo fuori ogni giorno.
• Amo pescare e il mio posto preferito per farlo è il mare aperto.
• Amo creare una casa e il mio modo preferito per farlo è il giardino.
• Amo cucinare quando mi diverto.
• Mi piace stare con altre persone e amo il mio tempo da solo.
• Amo passare il tempo con i miei figli e il mio lavoro.
• Ho bisogno di luce naturale per sentirmi felice.

L’elenco che hai appena creato è un elenco delle tue passioni, composte dai tuoi valori e punti di forza. In commenti dai cambiamenti nel tuo futuro, vuoi che cambiamentino gli stessi.

3.  Cosa vuoi. Mantieni la semplicità.

Stabilisci le tue intenzioni scrivendo ciò che sai di volere. Mantieni la semplicità; scrivi ciò che sai essere vero oggi . Non chiederti di conoscere queste risposte per sempre.  

Chiudi gli occhi, controlla e chiediti “Cosa so, oggi, che voglio essere vero per me stesso?” Alcuni potrebbero essere un gioco da ragazzi e altri potrebbero sentirsi ambiziosi.  

Se ne hai uno che sembra “torta nel cielo”, allora chiediti quale potrebbe essere una versione più piccola e più realizzabile di quell’idea.

Usa questi suggerimenti per chiarirti: “Tra tre anni voglio…

• essere…,
• tariffa…,
• creare…,
• Esperienza….
• avere…. . “

Elenca quante più cose puoi che sai essere vere, quindi passa alle cose che “vorresti” erano vere. Questi sono i tuoi obiettivi, i tuoi indicatori di miglia per il tuo viaggio.

Sentendosi stufo è un messaggio dal tuo GPS interno che è ora di riadattare la tua rotta. La stessa cosa per cui credi di non avere tempo è esattamente ciò di cui hai bisogno per sbloccarerti.  

Pausa, riposo, gioco sono tutte ricalibrazioni dello straordinario sistema di guida che già hai dentro di te. Sintonizzati, concediti il ​​permesso di scongelare vecchi sogni e immaginarne di nuovi.   

Concentrati su ciò che rispetto a ciò che non vuoi e scopri che attraverso intenzioni chiare e piccoli passi quotidiani in linea con quelle intenzioni, ciò che sogni diventa la tua realtà quotidiana.