360 citazioni di depressione | Detti ispiratori sul sentirsi giù

ti trovi in ​​una situazione difficile mentalemente, queste citazioni sulla depressione potrebbero essere esattamente ciò di cui hai bisogno per riaccendere il tuo interiore.

Depressione citazioni sulla vita e l’amore

1. “Quando le persone non sanno esattamente cosa sia la depressione, possono giudicare”. – Marion Cotillard

2. “Ogni uomo ha i suoi dolori segreti che il mondo non conosce; e spesso chiamiamo freddo un uomo quando è solo triste. ― Henry Wadsworth compagno lungo

3. “Sei come un cielo grigio. Sei bella, anche se non vuoi esserlo”. ― Jasmine Warga, Il mio cuore e altri buchi neri

4. “Quando sei circondato da tutte queste persone, può essere più solo di quando sei da solo. Puoi trovarti in una folla enorme, ma se ti senti di non poterti fidare di nessuno o di parlare con nessuno, ti senti davvero solo”. ― Fiona Mela

Citazioni sulla depressione sul voler arrendersi

5. “Il dolore mentale è meno drammatico del dolore fisico, ma è più comune e anche più difficile da sopportare. Il frequente di nascondere il dolore mentale aumenta il peso: è più facile dire “Mi fa male il dente” che dire “Il mio cuore è spezzato”. ― CS Lewis, Il problema del dolore

6. “Dici di essere ‘depresso’ – tutto ciò che vedo è resilienza. Ti è permesso sentirti incasinato e al rovescio. Non significa che sei difettoso, significa solo che sei umano”. ― David Mitchell, Cloud Atlas

7. “Le azioni nobili ei bagni caldi sono le migliori cure per la depressione”. ― Dodie Smith, Catturo il castello

8. “Una rondine non fa estate, né un bel giorno; allo stesso modo un giorno o un breve periodo di felicità non rende una persona del tutto felice”. ― Aristotele, L’ etica nicomachea

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La depressione dice di arrendersi

10. “Ho visto il mondo in bianco e nero invece dei colori e delle sfumature vibranti che sapevo esistessero.” ― Katie McGarry, Superare i limiti

Queste citazioni sulla depressione hanno lo scopo di aiutare a vedere la luce anche nei momenti più bui della tua vita.

Sappi che puoi riprendere il controllo e la felicità e lascia che queste parole siano il tuo primo passo per arrivarci.

Molti di noi hanno fin troppo familiarità con l’emozione della depressione.

Ma sfortunatamente, troppo spesso le persone non sono disposte a discuterne per paura di un ulteriore rifiuto o autoironia.

Per quanto siamo arrivati ​​con i progressi nella salute mentale, esistono ancora stigmi quando si tratta di problemi come la depressione.

Le persone si proprio sole e questa sensazione intensa di isolamento le fa sentire come se nessuno le capisse mai veramente.

Per aiutarti a sapere che non sei solo, di seguito è riportato la nostra raccolta di citazioni sulla depressione, detti e proverbi sulla depressione ispirati, saggi e perspicaci, raccolto da una varietà di fonti nel corso degli anni.

Se hai bisogno di ulteriore ispirazione per aiutarti a riprenderti dalle sfide della vita, da un’occhiata alla nostra citazioni sulla selezione mentale e citazioni di guarigione. Abbiamo anche una raccolta di citazioni superbe sullo stress. Assicurati di leggere anche quello.

11. “Non volevo svegliarmi. Mi stavo divertendo molto a dormire. Ed è davvero triste. Era quasi come un incubo al contrario, come quando ti svegli da un incubo sei così sollevato. Mi sono svegliato in un incubo”. – Ned Vizzini, È una specie di storia divertente

È un grande giorno per essere vivi | Ian Humphrey

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12. “Non rimuginare sui tuoi errori e fallimenti passati perché questo riempirà la tua mente solo di dolore, rimpianto e depressione. Non ripeterli in futuro”. – Swami Sivananda

13. “La depressione è la cosa più spiacevole che abbia mai provato. . . . È quell’assenza di poter provvedere che sarai mai più allegro. L’assenza di speranza. Quella sensazione molto smorzata, che è molto diversa dal sentirsi tristi. La tristezza fa male, ma è una sensazione salutare. È una cosa necessaria da sentire. La depressione è molto diversa”. ― JK Rowling

14. “La dovrebbe spingerci all’azione e non alla depressione. Nessun uomo è libero chi non può controllarsi”. – Pitagora

15. “Non devi vivere una bugia. Vivere una bugia ti rovinerà. Ti manderà in depressione. Deformerà i tuoi valori”. – Gilbert Baker

16. “Non vedi quanto sia necessario un mondo di dolori e di affanni per educare un’intelligenza e farne un’anima?” ― John Keats, Lettere di John Keats

17. “Il loto è il fiore più bello, i cui petali si apre uno ad uno. Ma crescerà solo nel fango. Per crescere e acquisire saggezza, devi prima avere il fango: gli ostacoli della vita e la sua sofferenza… ― Goldie Hawn

18. “Questo è il problema della depressione: un essere umano può sopravvivere a quasi tutto, purché veda la fine in vista. Ma la depressione è così insidiosa, e si aggrava ogni giorno, che è impossibile vederne la fine”. – Elizabeth Wurtzel, nazione del Prozac

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Citazioni sulla depressione sull’amore e sulla famiglia

19. “Se vuoi vincere l’ansia della vita, vivi il momento, vivi nel respiro”. ― Amit Ray, Om Chanting e Meditation
Se ti piacciono queste citazioni, assicurati di leggere la nostra raccolta di citazioni di vivere la vita nel momento che tide ricorranno di goderti la vita oggi.

20. “Non cercare di risolvere domande serie nel cuore della notte.” ― Philip K. Dick

21. “La vita è il dieci percento di ciò che provi e il novanta percento di come rispondi ad esso.” ― Dorothy M. Neddermeyer

22. «La pupilla si dilata nelle tenebre e alla fine trova la luce, come l’anima si dilata nella sventura e alla fine trova Dio». ― Victor Hugo, io miserabili

23. “Un uomo dall’aspetto malinconico, aveva l’aspetto di uno che ha cercato la perdita nel tubo del gas della vita con una candela accesa.” ― PG Wodehouse, L’uomo al piano di sopra e altre storie

24. “Tutta la depressione ha le sue radici nell’autocommiserazione e tutta l’autocommiserazione è radicata nelle persone che si prendono troppo sul serio”. ― Tom Robbins, Feroci invalidi a casa da Hot Climates

25. “Il pianto è uno dei più alti canti devozionali. Chi sa piangere, conosce la pratica spirituale. Se puoi piangere con un cuore puro, nient’altro è paragonabile a una tale preghiera. Piangere include tutti i principi dello Yoga”. ― Cripalvanandji

26. «Ho dovuto sperimentare tanta stupidità, tanti vizi, tanti errori, tante nausee, disillusioni e dolori, solo per tornare bambino e ricominciare. Ho dovuto sperimentare la disperazione, ho dovuto sprofondare nelle più grandi profondità mentali, in pensieri di suicidio, per sperimentare la grazia”. ― Hermann Hesse, Siddharta  (vedi tutte le citazioni sui suicidi per ispirare la prevenzione)

27. “Sono così esigente e difficile per i miei amici perché voglio sgretolarmi e crollare davanti a loro in modo che mi amino anche se non sono divertente, sono sdraiato a letto, piango tutto il tempo, non mi muovo. La depressione è tutta questione di se mi amassi lo faresti. –  Elizabeth Wurtzel, nazione del Prozac

28. “Alcuni amici non lo capiscono. Non capiscono quanto sia disperato che qualcuno dica: ti amo e ti supporto così come sei perché sei meravigliosa così come sei. Non capiscono che non riesco a ricordare che nessuno me lo abbia mai detto. ” –  Elizabeth Wurtzel, Nazione Prozac

29. “Non sono grato per la depressione, ma onestamente mi ha fatto lavorare di più e mi ha dato la spinta necessaria per avere successo e per farlo”. – Lili Reinhart

30. “La malattia mentale vive intorno a noi ogni giorno. L’ho visto in altri membri della famiglia, l’ho visto negli amici e l’ho affrontato io stesso con la mia stessa depressione postpartum”. – Rachel Hollis

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Depressione citazioni sulle relazioni

31. “Rabbia, risentimento e gelosia non cambiano il cuore degli altri, cambiano solo il tuo.” ― Shannon L. Alder, 300 domande da porre ai tuoi genitori prima che sia troppo tardi

32. “Altri implicano che sanno com’è essere depressi perché hanno divorziato, perso un lavoro o rotto con qualcuno. Ma queste esperienze portano con sé sentimenti.

La depressione, invece, è piatta, vuota e insopportabile. È anche noioso. Le persone non possono sopportare di essere intorno a te quando sei depresso. Potrebbero pensare che dovrebbero, e potrebbero anche provarerci, ma tu lo sai e loro sanno che sei noioso oltre ogni immaginazione: sei irritabile e paranoico e privo di senso dell’umorismo e senza vita e critico ed esigente e nessuna rassicurazione è mai abbastanza.

Sei spaventato, e stai spaventando, e “non sei affatto come te, ma lo sarai presto”, ma sai che non lo farai”.

― Kay Redfield Jamison, An Unquiet Mind: A Memoir of Moods and Madness

33. “Il sole ha smesso di splendere per me è tutto. Tutta la storia è: sono triste. Sono sempre triste e la tristezza è così pesante che non riesco a farne a meno. Non mai.” — Nina LaCour, stai fermo

34. “E mi sentivo come se il mio cuore fosse stato così completamente e irreparabilmente spezzato che non poteva esserci più una vera gioia, che nella migliore delle ipotesi alla fine poteva esserci un po’ di contentezza. Tutti volevano che mi aiutassi e riprendessi la vita, raccogliessi i pezzi e andassi avanti, e io ho provato, volevo, ma dovevo solo sdraiarmi nel fango con le braccia avvolte intorno a me stesso, gli occhi chiusi, in lutto, braccia finché non ho non ce n’era più bisogno”. ― Anne Lamott, Istruzioni per l’uso: un diario del primo anno di mio figlio

35. “Uccidersi è, comunque, un termine improprio. Non ci uccidiamo. Siamo semplicemente sconfitti dalla lunga e dura lotta per rimanere in vita. Quando qualcuno muore dopo una lunga malattia, le persone tendono a dire, con una nota di approvazione: “Ha combattuto così duramente”. E sono inclini a pensare, a un suicidio, che non c’è stata nessuna rissa, che qualcuno si è semplicemente arreso. Questo è abbastanza sbagliato”. ― Sally Brampton, Spara al dannato cane: A Memoir of Depression

36. “Non è considerato folle un combattente, sotto un attacco che porterà inevitabilmente alla sua morte, sceglie di togliersi la vita prima. In effetti, questo atto è stato per secoli, ed è incoraggiato anche ora come motivo per compiere l’atto. In che modo è diverso quando sei sotto l’attacco della tua stessa mente? ― Emilie Autumn, L’asilo per ragazze vittoriane ribelli

37. “Mi sento montaggio come un modello difettoso, uscito dalla catena di fottuto ei miei genitori devono se completamente dovuto portarmi indietro per le riparazioni prima che la garanzia scadesse.” ― Elizabeth Wurtzel, nazione del Prozac

Depressione citazioni sulla solitudine

38. “La cosa migliore per essere tristi”, rispose Merlin, iniziando a soffiare e soffiare, “è imparare qualcosa. Questa è l’unica cosa che non fallisce mai. il disordine delle tue vene, lasciar perdere il tuo unico amore, vedere il mondo intorno a te deva da pazzi malvagi, o conoscere il tuo onore calpestato nel fogne di menti inferiori.

C’è solo una cosa da fare allora: imparare. Scopri perché il mondo si agita e cosa lo agita. Questa è l’unica cosa da cui la mente non potrà mai esaurire, mai alienarsi, mai essere torturata, mai temere o diffidare, e mai sognare di pentirsi. Imparare è l’unica cosa per te. Guarda quante cose ci sono da imparare”. ― TH White, il re di una volta e del futuro
Se ti queste citazioni, assicurati di leggere la nostra raccolta di citazioni d’amore tristi per aiutare ad affrontare le emozioni difficili.

39. “Ogni volta che leggi un opuscolo sul cancro o un sito web o altra cosa, sempre la depressione tra gli effetti collaterali del cancro. Ma, in realtà, la depressione non è un effetto collaterale del cancro. La depressione è un effetto collaterale della morte”. – John Green, L’errore delle stelle
Se ti queste citazioni, assicurati di leggere la nostra raccolta di citazioni L’errore delle stelle dal film di successo.

40. “Se sei cronicamente, è una lotta per tutta la vita per evitare di affondare” ― E lizabeth Wurtzel, Prozac Nation

Depressione citazioni sul dolore e sulle emozioni

42. “Quando ti perdi in quei boschi, a volte ti ci vuole un po’ per capire che ti sei perso. Per molto tempo, puoi convincerti che sei appena uscito dal sentiero, che troverai la strada per tornare al sentiero da un momento all’altro. Poi la notte scende ancora e ancora, e ancora non hai idea di dove ti trovi, ed è ora di ammettere che ti sei smarrito così lontano dal sentiero che non sai quale più da direzione sorge il sole. ― Elizabeth Gilbert

43. “In fondo, sono sempre stato un poliziotto, sono stato per lo più in grado di andare in giro con le mie ferite nascoste al sicuro, e homper se immagazzinato i episodi depressivi profondi per le libere quando c’era miei il tempo di avere una versione abbreviata di una completa completa.

Ma alla fine, sarei in grado di alzarmi e andare avanti con esso, potrei sempre fare quel poco che deve essere fatto per grattare”. ― Elizabeth Wurtzel, del Prozac

44. “È la mia esperienza che le persone sono molto più comprensive se possono vederti soffrire, e per la milionesima volta nella mia vita desidero il morbillo o il vaiolo o qualche altra malattia facilmente comprensibile anche per loro più facile per me e comprensibile .” ― Jennifer Niven, Tutti i luoghi luminosi

45. “Il profumo è stato creato inizialmente per mascherare il fetore di odori ripugnanti e offensivi… Sono create spezie e aromi audaci per mascherare il gusto della carne putrida e in decomposizione… Per cosa è stata creata la musica? Era per soffocare le voci degli altri o le voci dentro di noi? Penso di sapere.” ― Emilie Autumn, L’asilo per ragazze vittoriane ribelli

46. ​​“Perché questo è il problema della depressione. Quando lo sento profondamente, non voglio lasciarlo andare. Diventa un conforto. Voglio nascondermi sotto il suo pesante peso e respirarlo nei miei polmoni.

Voglio coltivarlo, coltivarlo, coltivarlo. È mio. Voglio controllare con esso, addormentarmi nelle sue braccia e non svegliarmi per molto, molto tempo. ― Stephanie Perkins, Lola e il ragazzo della porta accanto

47. “Ho un brutto caso di colpa delle 3:00 del mattino – sai, quando ti sdrai a letto sveglio e ripeti tutte quelle cose che non hai fatto bene? Perché, come tutti sappiamo, niente risolve l’insonnia come un bel bicchiere caldo di rimpianto, depressione e disprezzo di sé”. ― DD Barant, Morsi morenti
Se ti piacciono queste citazioni, adorerai la nostra raccolta di citazioni sull’insonnia per quando non quando non riesci a dormire.

48. “Se non riesco a sentire, se non riesco a muovermi, se non riesco a pensare e non mi interessa, allora che senso concepibile c’è nel vivere?” ― Kay Redfield Jamison, An Unquiet Mind: A Memoir of Moods and Madness

49. “Voglio solo dormire. Un coma sarebbe bello. Oh l’amnesia. Qualsiasi cosa, solo per liberarmi di questo, di questi pensieri, sussurra nella mia mente. Ha violentato anche la mia testa? ― Laurie Halse Anderson

Citazioni sulla depressione sull’amore e sul “sentirsi bene”

50. “Oltre alle mie altre numerose conosce, ho un confidente in più… La mia depressione è l’amante più fedele che abbia mai conosciuto – non c’è da stupirsi, quindi, che io restituisca l’amore.” ― Søren Kierkegaard, O/o: un frammento di vita

51. “Sto bene. Beh, non sto bene, sono qui”.

“C’è qualcosa che non va?”

“Assolutamente.”

― Ned Vizzini, È una specie di storia divertente

52. “Non è tutto maschile. L’accresciuta autocoscienza, l’isolamento, l’incapacità di unirsi, la vergogna fisica e il disprezzo di sé: non sono tutti cattivi. Quei miei diavoli sono stati i miei angeli. Senza di loro non sarei mai scomparso nel linguaggio, nella letteratura, nella mente, nelle risate e in tutte le folli intensità che mi hanno fatto e disfatto”. ― Stephen Fry, Moab è il mio lavatoio

53. “Carissimo, sono certo che sto impazzendo di nuovo. Sento che non possiamo attraversare un altro di quei tempi terribili. E questa volta non mi riprenderò. Comincio a sentire delle voci e non riesco a concentrarmi. Quindi sto facendo ciò che sembra la cosa migliore da fare.

Mi hai dato la più grande felicità possibile. Sei stato in ogni modo tutto ciò che chiunque potrebbe essere. Non che due persone potrebbero dover essere più felici, non credo è arrivata questa terribile malattia. Non posso più combattere. Quindi che ti sto rovinando la vita, che senza di me devo lavorare. E tu lo saprai. Vedi, non riesco nemmeno a scriverlo correttamente. non così leggere. Quello che voglio dire è che devo a te tutta la felicità della mia vita.

Sei stato del tutto paziente con me e buono. Voglio dirlo, lo sanno tutti. Se qualcuno avesse potuto salvarmi, saresti stato tu. Tutto è andato da me tranne la certezza della tua bontà. Non posso più rovinarti la vita. Non credo che due persone potrebbero poter essere più felici di noi. ― Virginia Woolf
Se ti piacciono queste citazioni, ama la nostra raccolta di citazioni di Virginia Woolf che ti impara a capire la vita stessa.

Citazioni sulla depressione da Prozac Nation

55. “Alcuni momenti catastrofici invitano alla chiarezza, esplodono in momenti divisi: ti spacchi la mano attraverso un vetro e poi c’è sangue e vetri frantumati macchiati di rosso dappertutto; cadi da una finestra e ti rompi delle ossa e ti raschi la pelle. Punti, ingessature, bendaggi e antisettici risolvono e leniscono le ferite.

Ma la depressione non è un disastro improvviso. È più simile a un cancro: all’inizio la sua massa tumorale non è nemmeno visibile ad un occhio attento, e poi un giorno – wham! – c’è un enorme, mortale nodulo di sette libbre conficcato nel tuo cervello o nel tuo stomaco o nella tua scapola, e questa cosa che il tuo stesso corpo ha prodotto sta cercando di ucciderti.

La depressione è un po’ così: tuo lento, nel corso degli anni, i dati si accumul nel tuo cuore e nella tua mente, un programma per computer per la negatività totale si incorporerà nel sistema, rendendo la vita sempre più insopportabile. Ma non ti accorgerai nemmeno che sta succedendo, pensando che sia in qualche modo normale, qualcosa sull’invecchiare, sul compiere otto o dodici o quindici anni, e poi un giorno ti rendi conto che tutta la tua vita è semplicemente orribile, non vale la pena di essere vissuta , un orrore e una macchia nera sul terreno bianco dell’esistenza umana.

Una mattina ti svegli con la paura di vivere.

Nel mio caso, non mi spaventavo minimamente al pensiero di poter vivere perché ero certo, quasi certo, di essere già morto.

La vera parte morente, l’appassimento del mio corpo fisico, era una mera formalità. Il mio spirito, il mio essere emotivo, come vuoi parlare tutto quel tumulto interiore che non ha nulla a che fare con l’esistenza fisica, erano scomparsi da tempo, morti e scomparsi, e solo una massa del più fottutamente terribile dolore lancinante come un paio di tenaglie bollenti si strinsero forte intorno alla mia spina dorsale e premendo su tutti i miei nervi fu lasciata nella sua scia.

Questa è la cosa che voglio chiarire sulla depressione: non ha nulla a che fare con la vita. Nel corso della vita, c’è tristezza, dolore e dolore, che, al momento giusto e nella stagione giusta, sono normali — spiacevoli, ma normali.

La depressione è una zona del tutto diversa perché implica un’assenza completa: assenza di affetti, assenza di sentimenti, assenza di risposta, assenza di interesse. Il dolore che si prova nel corso di una grave depressione clinica è un tentativo da parte della natura (la natura, dopotutto, detesta il vuoto) di compilare il vuoto.

Ma a tutti gli effetti, i profondamente depressi sono solo i morti che camminano e si svegliano.

E la parte più spaventosa è che se chiedi a qualcuno in preda alla depressione come ci è arrivato, per definire il punto di svolta, non lo saprà mai.

C’è un momento classico in The Sun Also Rises in cui qualcuno chiede a Mike Campbell come è andato in bancarotta, e tutto ciò che può dire in risposta è: “A poco a poco e poi all’improvviso”. Quando qualcuno mi chiede quanto amo la mia mente, questo è tutto ciò che posso dire anch’io”― Elizabeth Wurtzel, Prozac Nation

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56. “È fantastico essere depressi; puoi comportarti maschio come vuoi. ― Nick Hornby, Alta fedeltà

57. “Sei fottuto. Pensavi che saresti diventato qualcuno, ma ora è ovvio che non sei nessuno. Non hai tanto talento quanto pensavi di avere, e non c’era il Piano B, e non hai abilità e istruzione, e ora stai guardando quaranta o cinquant’anni di niente.

Meno di niente, probabilmente. È piuttosto pesante. È peggio che avere la cosa del cervello, perché quello che hai ora impiegherà molto più tempo per ucciderti. Hai la possibilità di scegliere tra una morte lenta e dolorosa o una rapida e misericordiosa. ― Nick Hornby, A Long Way Down

Depressione citazioni sull’ansia

58. “Questo è tutto ciò che voglio nella vita: che questo dolore sembri intenzionale”. ― Elizabeth Wurtzel, nazione del Prozac

59. “Sono così arrabbiato che se fossi sott’acqua non scalcinerei per arrivare in cima.” ― John Keats

60. “Pensavo che la cosa più bella del mondo dovrebbe essere l’ombra, le forme in movimento e le viuzze d’ombra.

C’era un’ombra nei cassetti dell’ufficio, negli armadi e nelle valigie, e un’ombra sotto le case, gli alberi e le pietre, e un’ombra dietro gli occhi ei sorrisi delle persone, e un’ombra, miglia e miglia e miglia, sul lato notturno della terra. ” ― Sylvia Plath, La campana

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61. “C’erano giorni in cui era infelice, non sapeva perché, quando non sembrava che valesse la pena di essere contenta o dispiaciuta, di essere viva o morta; quando la vita le apparve come un pandemonio grottesco e l’umanità come vermi che lottano ciecamente verso l’inevitabile annientamento. «Kate Chopin

62. “Ascolta le persone che ti amano. Credi che valga la pena vivere anche quando non ci credi. Cerca i ricordi che la depressione porta via e proiettali nel futuro. Sii coraggioso; Sii forte; prendi le tue pillole Fai esercizio perché ti fa bene anche se ogni passo pesa mille chili. Mangia quando il cibo stesso ti disgusta. Ragiona con te stesso quando hai perso la ragione. ― Andrew Solomon, The Noonday Demon: An Atlas of Depression

63. “Non migliora”, ho detto. “Il dolore. Le ferite si incrostano e non ti senti sempre come se un coltello ti tagliando stesse. Ma quando meno te lo aspetti, il dolore lampeggia per ricordarti che non sarai mai più lo stesso. ― Katie McGarry, Superare i limiti

64. “A volte penso solo che la depressione sia un modo per affrontare il mondo. Ad esempio, alcune persone si ubriacano, altre si drogano, altre si deprimono. Perché ci sono così tante cose là fuori che devi fare qualcosa per affrontarle. ― Ned Vizzini, È una specie di storia divertente

65. “Immaginate una società che sottoponga le persone a condizioni che le rendono terribilmente infelici e poi dia loro i farmaci per eliminare la loro infelicità.

Fantascienza Sta già accadendo in una certa misura nella nostra stessa società. Invece di rimuovere le condizioni che rendono le persone depresse, la società moderna fornisce loro farmaci antidepressivi.

In effetti antidepressivi sono un mezzo per cambiare lo stato interno di un individuo in modo tale da consentirgli di tollerare condizioni sociali che altrimenti troverebbe intollerabili. ― Theodore J. Kaczynski

66. “Soffocando con lacrime secche e furioso, furioso, furioso per l’assoluta indifferenza della natura e del mondo fino alla morte dell’amore, alla morte della speranza e alla morte della bellezza, ricordo di essermi seduto in fondo al mio letto, raccogliendo questi pillole e capsule insieme e chiedendomi perché, perché quando sentivo di avere così tanto da offrire, così tanto amore, tali sfoghi di amore ed energia da spendere per il mondo, ero incapace di ricevere amore, darlo o evocare l’energia con che sapevo di potermi circondare stesso e tutto ciò che mi circondava. ― Stephen Fry, Moab è il mio lavatoio

67. “Niente più giochi. Niente più bombe. Non più camminare. Niente più divertimento. Niente più nuoto. 67. Sono passati 17 anni e 50. 17 in più di quanto avessi bisogno o voluto. Noioso. Sono sempre forte. Nessun divertimento – per nessuno. 67. Stai diventando avido. Agisci la tua vecchiaia. Rilassati: non ti farà maschio” – Hunter S. Thompson

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Citazioni sulla depressione di Stephen Fry

69. “Certamente il vizio più distruttivo, se vuoi, che una persona possa avere. Più dell’orgoglio, che è forse il numero uno dei peccati capitali, è l’autocommiserazione.

L’autocommiserazione è la peggiore emozione possibile che chiunque possa avere. E il più distruttivo. Lo è, per parafrasare leggermente ciò che Wilde ha detto sull’odio, e penso che in realtà l’odio sia un sottoinsieme dell’autocommiserazione e non il contrario: “Distrugge tutto ciò che lo circonda, tranne se stesso”.

L’autocommiserazione distruggerà le relazioni, distruggerà tutto ciò che è buono, adempirà tutte le profezie che fa e lascerà solo se stessa. Ed è così semplice che uno è duro, e che le cose sono ingiuste, e che uno è sottovalutato, e che se solo uno aveva avuto una possibilità in questo, solo uno aveva avuto una possibilità in quello, le cose previste andate meglio, saresti più felice se solo questo, quello è sfortunato.

Tutte quelle cose. E alcuni di loro potrebbero anche essere veri. Ma compatirsi a causa di loro è rendersi un enorme disservizio.

Penso che sia una delle cose che troviamo poco attraenti della cultura americana, una cultura che trovo per lo più estremamente attraente, e mi piacciono gli americani e amo stare in America. Ma, solo occasionalmente ci sarà qualche esempio dell’autocommiserazione assolutamente vorace di cui sono capaci, e lo vedi nei loro talk show. È uno spettacolo spaventoso, ed è così autodistruttivo.

Quasi una volta volevoaiuto per un libro di auto- che diceva “Come essere felici di Stephen Fry: successo garantito”. E la gente compra questo enorme libro ed è tutto pagine bianche, e la prima pagina direbbe solo: ‘Smettila di sentirti dispiaciuto per te stesso – E sarai felice’.

Usa il resto del libro per scrivere i tuoi pensieri e disegni interessanti, ed è quello che sarebbe il libro, e sarebbe vero. E suona come “Oh, è così semplice”, perché non è semplice smettere di sentirsi dispiaciuti per te stesso, è danna difficiletamente. Perché ci dispiace per noi stessi, è ciò di cui tratta Genesis.

― Stephen Fry

70. “Forse tutti abbiamo l’oscurità dentro di noi e alcuni di noi sono più bravi di altri nell’affrontarla”. ― Jasmine Warga, Il mio cuore e altri buchi neri

Citazioni di depressione su pazienza e perseveranza

71. “Credo che le parole siano forti, che possono sopraffare ciò che temiamo quando la paura sembra più terribile di quanto la vita sia buona.” ― Andrew Solomon, The Noonday Demon: An Atlas of Depression

72. “Mia madre, povero pesce, volendo essere felice, picchiava due o tre volte alla settimana, dicendomi di essere felice: “Henry, sorridi! Perché non sorridi mai?” e poi sorrideva, per mostrarmi come, ed è stato il sorriso più triste che abbia mai visto” ― Charles Bukowski
Se ti piacciono queste citazioni, assicurati di leggere la nostra raccolta di citazioni di Charles Bukowski per aiutare a vedere la vita di un marchio nuova prospettiva.

73. “Sai tutta quella simpatia che provi per un bambino maltrattato che soffre senza una buona mamma o papà che li ami e si prenda cura di loro? Beh, non rimanere bambini per sempre.

Nessuno diventa magicamente adulto il giorno in cui compie diciotto anni. Alcune persone crescono prima, molte crescono dopo. Alcuni non lo fanno mai davvero. Ma ricorda solo che alcune persone in questo mondo sono versioni più vecchie degli stessi bambini per cui piangiamo”. — Ashly Lorenzana

74. “Questo autunno penso che tu stia cavalcando per—è un tipo speciale di caduta, un tipo orribile. All’uomo che cade non è permesso sentire o sentire se stesso toccare il fondo. Continua a cadere e cadere.

L’intera disposizione è progettata per uomini che, in un momento o nell’altro della loro vita, che sta cercando qualcosa che il loro stesso ambiente non poteva fornire loro. Oppure pensavano che il loro stesso ambiente non potesse fornirglielo. Così hanno smesso di cercare. Ci hanno rinunciato prima ancora di iniziare davvero”. ― JD Salinger, The Catcher in the Rye (vedi altre citazioni di Catcher in the Rye )

75. “Se desideri guarire, lasciati ammalare, lasciati ammalare”. ― Jalaluddin Rumi

76. “Non riesco a mangiare e non riesco a dormire. Non sto andando bene in termini di essere un essere umano funzionale, sai? ― Ned Vizzini, È una specie di storia divertente

77. “Depressione alla mia sinistra, Solitudine alla mia destra. Non hanno bisogno di mostrare i loro badge. Conosco molto bene questi ragazzi”. ― Elizabeth Gilbert

78. “Come dimenticare quei miti antichi che sono all’origine di tutti i popoli, i miti sui draghi che all’ultimo momento si trasformano in principesse; forse tutti i draghi delle nostre vite sono principesse che aspettano solo di vederci una volta belle e coraggiose. Forse tutto ciò che è terribile è nel suo essere più profondo qualcosa di impotente che vuole aiuto da noi”.

79. Quindi non devi spaventarti se una tristezza sorge davanti a te più grande di qualsiasi tu abbia mai visto; se un’irrequietezza, come luce e ombre di nuvole, passa sulle tue mani e su tutto ciò che fai.

Devi pensare che qualcosa ti sta succedendo, che la vita non ti ha dimenticato, che ti tiene in mano; non ti lascerà cadere. Perché vuoi dalla tua vita ogni disagio? Perché dopotutto non sai che lavoro stanno facendo queste condizioni dentro di te. ― Rainer Maria Rilke, Lettere a un giovane poeta

80. “Anche quando provo a eccitarmi, mi irrito perché non riesco a far uscire nulla. E nel cuore della notte giaccio qui a pensare a tutto questo. Se in qualche modo non torno in carreggiata, sono morto, questo è il senso che ho. Non c’è una sola forte emozione dentro di me”. ― Banana Yoshimoto

81. “È importante non sopprimere del tutto i tuoi sentimenti quando sei depresso. È importante altrettanto evitare terribili o espressioni di indignazione. Dovresti evitare comportamenti emotivamente dannosi. Le persone perdonano, ma è meglio non agitare le fino al punto in cui è richiesto il perdono.

Quando sei depresso, hai bisogno dell’amore delle altre persone, eppure la depressione favorisce che distruggono quell’amore. Le persone depresse spesso infilano fuoriuscite nelle proprie zattere di salvataggio. La mente consapevole può intervenire. Uno non è impotente”.

― Andrew Solomon, The Noonday Demon: An Atlas of Depression

82. “Se ti dicono che è morta per i sonniferi, devi sapere che è morta per un dolore devastante, per una lenta emorragia all’anima”. ― Clifford Odets

83. “Cerca di capire l’oscurità, la letargia, la disperazione e la solitudine che stanno attraversando. Sii lì per loro quando passano dall’altra parte. È difficile essere amico di qualcuno che è depresso, ma è una delle cose più gentili, nobili e migliori che tu possa mai fare. ― Stephen Fry

84. “Sono la ragazza che è persa nello spazio, la ragazza che scompare sempre, svanendo per sempre e allontanandosi sempre più sullo sfondo. Proprio come gatto del Cheshire, un giorno me ne andrò , ma il calore artificiale del mio sorriso, quella curva falsa e da clown, del tipo che si nelle persone miseramente tristi e nei cattivi nei film Disney, rimarranno come un residuo ironico .

Sono la ragazza che vedi nella foto di una festa da qualche parte o di un picnic nel parco, quella che in effetti se ne andrà presto. Quando guarderai di nuovo la foto, voglio assicurarti che non ci sarò più. Sarò cancellato dalla storia, come un traditore in Unione Sovietica. Perché ogni giorno che passa mi sento sempre più invisibile…”

― Elizabeth Wurtzel, nazione del Prozac

85. “La depressione si presenta come un realismo riguardo al marciume del mondo in generale e al marciume della tua vita in particolare. Ma il realismo è semplicemente una maschera per la vera essenza della depressione, che è un schiacciante allontanamento dall’umanità.

Più sei persuaso del tuo unico accesso al marciume, più hai paura di impegnarti con il mondo; e meno ti impegni con il mondo, più il resto dell’umanità sembra perfidamente felice per continuare a impegnarsi con esso.

― Jonathan Franzen, Come essere soli

86. “Non volevo che mi scattassero una foto perché stavo per piangere. Non sapevo per troppo tempo, non sapevo che se qualcuno mi avesse parlato o mi avesse guardato da vicino gli occhi ei miei singhio per troppo tempo via dai occhi ei miei singhiozzi per volare fuori dalla mia gola e io avrei pianto per occhi fuori dalla mia gola e io avrei pianto per gli occhi. Potevo sentire le lacrime traboccare e sciacquare dentro di me come l’acqua in un bicchiere malfermo e troppo pieno». ― Sylvia Plath

87. “Non potevo stare con le persone e non volevo stare da solo. Improvvisamente la mia prospettiva sibilò ed ero lontano nello spazio, a guardare il mondo. Potevo vedere milioni e milioni di persone, tutte inserite nelle loro vite; allora potevo vedermi: avevo perso il mio posto nell’universo. Si era chiuso e non c’era posto per me. Ero più perso di quanto pensassi fosse possibile per qualsiasi essere umano. ― Marian Keyes, c’è qualcuno là fuori?

89. “Nel frattempo, potrei ritirarmi nella mia stanza, nascondermi e dormire come se fossi morta” – Elizabeth Wurtzel, Prozac Nation

Citazioni sulla depressione sull’amore

90. “Non voglio vedere nessuno. Giaccio in camera da letto con le tende tirate e il nulla che mi avvolge come un’onda pigra.

Qualunque cosa mi stia succedendo è colpa mia. Ho fatto qualcosa di sbagliato, qualcosa di così grande che non riesco nemmeno a vederlo, qualcosa che mi sta annegando. Sono inadeguato e stupido, senza valore. Potrei anche essere morto”.

― Margaret Atwood, Occhio di gatto

Citazioni sulla depressione sul sentirsi esausti

91. “Mi chiedevo perché non potevo andare fino in fondo facendo quello che avrei dovuto. Questo mi ha reso triste e stanco. Poi mi sono chiesto perché non potevo fare tutto ciò che non dovevo, come faceva Doreen, e questo mi ha reso ancora più triste e stanco. ― Sylvia Plath, La campana

92. “Non voglio fare niente. Non voglio partecipare a questa giornata perché poi ci si aspetta che la finisca”. ― Rainbow Rowell, Fangirl

93. “Quindi provi a pensare a qualcun altro con cui sei arrabbiato, e la risposta inevitabile compare nel tuo piccolo cervello deformato: tutti.” ― Ellen Hopkins

94. “Lui: Qual è il problema con te?

Io: niente.

Niente stava lentamente coagulando le mie arterie. Niente lentamente intorpidisce la mia anima. Preso dal nulla, senza dire nulla, il nulla diventa me. Quando non sono niente, diranno sorpresi nel modo in cui sono sorpresi per sempre, “ma non c’era niente che non andasse con lei”. ― Jeanette Winterson, Simmetrie intestinali

95. “Ogni volta che mi ritrovo a diventare cupo intorno alla bocca; ogni volta che c’è un novembre umido e piovigginoso nella mia anima; ogni volta che mi ritrovo a fermarmi in proprio davanti ai magazzini delle nude, ea tirare in ballo il retro di ogni funerale che incontro; e soprattutto ogni volta che i miei pensieri prendono un racconto sopravvento su di me, che è necessario un forte principio morale per impedirmi di entrare deliberatamente in strada e di rimuovere metodicamente il cappello alla gente – allora, considero giunto il momento di prendere il mare il prima possibile come posso.” ― Herman Melville, Moby Dick

97. “È così difficile parlare quando vuoi ucciderti. Questo è al di sopra e al di là di ogni altra cosa, e non è un disturbo mentale, è una cosa fisica, come se fosse difficile fisicamente aprire la bocca e far uscire le parole.

Non escono lisce e insieme al tuo cervello come fanno le parole delle persone normali; escono a pezzi come da un impianto di ghiaccio tritato; inciampi su di loro mentre si raccolgono dietro il tuo labbro inferiore. Quindi stai zitto.

― Ned Vizzini, È una specie di storia divertente

98. “Non voglio più di questo tentativo, prova ancora. Voglio solo uscire. L’ho avuto. Sono così stanco. Ho vent’anni e sono già esausto”. ― Elizabeth Wurtzel, nazione del Prozac

99. “Comincio a pensare che non ci sia davvero una cura per la battaglia depressa, che la felicità sia una continua e mi chiedo se non dovrò combattere per tutto il tempo che vivrò. Chissà se ne vale la pena”. ― Elizabeth Wurtzel, nazione del Prozac

100. “Non dimenticherò mai come la depressione e la solitudine si sentivano bene e male allo stesso tempo. Lo fa ancora.”― Henry Rollins, Il portatile Henry Rollins

Citazioni sulla depressione per ispirare e insegnare

101. “Non sto meglio, lo sai. Il peso non ha lasciato la mia testa. Sento con quanta facilità potrei ricadere in esso, facendo sdraiarmi e non mangiare, sprecare il mio tempo e malediremi perdere tempo, guardare i miei compiti e impazzire e andare a rilassarmi da Aaron, guardare Nia ed essere di nuovo geloso, prendere il metro a casa e spero che abbia un incidente, vai a prendere la mia bici e vai al ponte di Brooklyn.

Tutto ciò è ancora lì. L’unica cosa è che non è un’opzione ora. È solo… una possibilità, come se fosse una possibilità che io possa trasformarmi in polvere nell’istante successivo ed essere disseminato nell’universo come coscienza onnisciente. Non è una possibilità molto probabile”. ― Ned Vizzini, È una specie di storia divertente

102. “Ho molta depressione e così che anche altre persone lo fanno, ma ho uno sfogo che così tante persone non hanno. Se ce l’hai dentro di te e non riesci a tirarlo fuori, cosa fai?” – Billie Eilish

Se ti piacciono queste citazioni, assicurati di leggere la nostra raccolta di citazioni di Billie Eilish dalla sensazione del canto.

103. “È molto difficile spiegare a persone che non hanno mai conosciuto una grave depressione o ansia la pura e continua intensità di essa. Non c’è un interruttore di spegnimento”. – Matt Haig

104. “Non ha senso trattare una persona depressa come se si stesse solo sentendo triste, dicendo: ‘Ecco, aspetta, la supererai.’ La tristezza è più o meno come un raffreddore: con pazienza, passa. La depressione è come il cancro”. ― Barbara Kingsolver, The Bean Trees
(vedi altre citazioni sulla lotta contro il cancro e la depressione)

105. “La persona cosiddetta ‘psicoticamente depressa’ che cerca di ucciderersi non lo fa per citazione ‘senza speranza’ o per debiti astratta che i beni ei ei della vita non quadrato. E non perché la morte sembra attraente.

La persona in cui la sua agonia invisibile raggiunge un certo livello insopportabile si ucciderà allo stesso modo in cui una persona intrappolata salterà dalla finestra di un grattacielo in fiamme. Non commettere errori sulle persone che saltano dalle finestre in fiamme.

Il loro terrore di cadere da una grande altezza è ancora così grande come lo sarebbe per te o per me in piedi speculativamente alla stessa finestra solo a guardare il panorama; cioè la paura di cadere rimane una costante. La variabile qui è l’altro terrore, le fiamme del fuoco: quando le fiamme si avvicinano abbastanza, cadere a morte diventa il leggermente meno terribile di due terrori. Non è desiderare la caduta; è il terrore delle fiamme.

Eppure nessuno giù sul marciapiede, guardando in alto e urlando “Non farlo!” e ‘Aspetta!’, può capire il salto. Non proprio. Avresti dovuto essere persona intrappolato e sentire le fiamme per capire davvero un terrore ben oltre la caduta. ― David Foster Wallace

106. “Forse l’ironia più triste della depressione è che il suicidio si verifica quando il paziente migliora un po’ e può di nuovo funzionare a sufficienza”. – Dick Cavett

Citazioni ispiratrici sulla depressione per renderti forte

107. “La malattia mentale è molto più complicata di pillola che mortale potrebbe inventare”. – Elisabetta Wintzel

108. “Ci sono che non si manifestano mai sul corpo che sono più profonde e dolorose di qualsiasi cosa sanguina”. ― Laurell K. Hamilton, Il bacio di Maestrale

109. “Il peggior tipo di pianto non era quello che tutti potevano vedere: i lamenti agli angoli delle strade, i vestiti strappati. No, il peggio è successo quando la tua anima ha pianto e non importa quello che hai fatto, non c’era modo di consolarla.

Una sezione si è seccata ed è diventata una cicatrice sulla parte della tua anima che è sopravvissuta. Per persone come me ed Echo, le nostre anime contenuteno più tessuto cicatriziale che vita”. ― Katie McGarry, Superare i limiti

110. “Depressione, sofferenza e rabbia fanno parte tutte dell’essere umano”. – Janet Fitch

111. “Perché vuoi ogni tua vita ogni disagio, ogni miseria, ogni depressione, dal momento che in fondo non sai che lavoro fanno dentro di queste condizioni? Perché vuoi perseguitarti con la domanda da dove viene tutto questo e dove va?

Dal momento che sai, dopotutto, che sei nel mezzo di transizioni e non desideri altro che cambiare. Se c’è qualcosa di malsano nelle tue reazioni, tieni presente che la malattia è il mezzo attraverso il quale un organismo si libera da ciò che è estraneo; quindi bisogna semplicemente aiutarlo ad essere malato, ad avere tutta la sua malattia ea scoppiare con essa, poiché è così che guarisce”. ― Rainer Maria Rilke, Lettere a un giovane poeta

112. “Se non c’è lotta, non c’è progresso”. — Fredrick Douglas

113. “Le persone più forti sono quelle che vincono battaglie di cui non sappiamo nulla”. – Sconosciuto

114. “Solo perché non lo capisci non significa che non sia così.” – Lemony Snicket, Il libro bianco

115. “La felicità si trova nei momenti più bui, se solo ci si ricorda di accendere anche la luce”. — Albus Silente
Se ti piacciono queste citazioni, assicurati di leggere la nostra raccolta di citazioni di Silente su amore, vita, integrità e calzini.

116. “Non lasciare che la tua lotta diventi la tua identità”. – Sconosciuto

117. “In pieno inverno ho scoperto finalmente che c’era in me un’estate invincibile.” — Albert Camus

118. “L’unico viaggio è il viaggio interiore”. – Rainer Maria Rilke

119. “Inizia facendo ciò che è necessario, poi fai ciò che è possibile; e all’improvviso stai facendo l’impossibile”. — San Francesco d’Assisi

Citazioni sulla depressione sulla salute mentale

120. “Anche se non abbiamo il potere di scegliere da dove veniamo, possiamo comunque scegliere dove andare da lì”. — Charlie da “I vantaggi di essere una violacciocca”

121. “Ciò di cui la salute mentale ha bisogno è più luce solare, più franchezza e più conversazioni spudorate”. – Glenn Close

122. “La tua malattia non è la tua identità. La tua chimica non è il tuo carattere. — Pastore Rick Warren

123. “Non ho paura delle tempeste perché sto imparando a navigare con la mia nave”. — Amy March, da “Piccole donne”

124. “La salute mentale… non è una destinazione, ma un processo. Si tratta di come guidi, non di dove stai andando”. – Noam Shpancer, PhD

125. “Continua a nuotare”. — Dory da “Alla ricerca di Nemo”

126. “Tu sei un figlio dell’universo, non meno degli alberi e delle stelle; hai il diritto di stare qui”. — Max Ehrmann

127. “Se iniziamo a essere onesti riguardo al nostro dolore, alla nostra rabbia e ai nostri difetti invece di fingere che non esisteno, allora forse lasceremo il mondo un posto migliore di come l’abbiamo trovato.” –Russel Wilson

128. “A volte ti alzi dal letto la mattina e pensieri, non ce la farò, ma ridi dentro, ricordando tutte le volte in cui ti sei sentito in quel modo.”— Charles Bukowski

129. “Potrei non essere andato dove intendevo andare, ma penso di essere finito dove dovevo essere.” — Douglas Adams

130. “Alcune delle parole più confortanti nell’universo sono ‘anch’io.’ Quel momento in cui scopri che la tua lotta è anche la lotta di qualcun altro, che non sei solo e che altri hanno seguito la strada stessa. – Sconosciuto

131. “Promettimi che lo ricorderai per sempre: sei più coraggioso di quanto credi, più forte di quanto sembri e più intelligente di quanto pensi”. —Cristoforo Robin

Citazioni sulla depressione per ispirare speranza

132. “Ma non importa quanto male vedo, penso che sia importante che tutti capiscano che c’è molta più luce che oscurità.” — Roberto Uttaro

133. “Anche quando il mondo getta il suo peggio e poi volta le spalle, c’è sempre speranza.” – Pittacus Lore

134. “Non mollare mai. Abbi Fede. Aspettati solo il meglio dalla vita e agisci per ottenerlo”. – Catherine Pulsifer

135. “Non puoi cambiare nessuno tranne te stesso. Spera sempre per il meglio, ma continua a vivere la tua vita, qualunque cosa accada. -Kate Anderson

136. “C’è sempre speranza per un nuovo giorno, speranza che le tenebre non sembrino sempre impenetrabili. C’è sempre speranza perché il nostro Redentore vive”. – Marcia Laycock

137. “Ma continua a lavorare ea sperare ancora. Perché, nonostante i brontoloni che se ne stanno in giro, in qualche modo, a quanto pare, tutto si risolve. – Edgar Ospite

138. “In effetti, la speranza si guadagna meglio dopo la sconfitta e il fallimento, perché si allora produrre forza e tenacia interiori”. –   Fritz Knapp

139. “La differenza tra speranza e disperazione è la capacità di credere nel domani”. – Jerry Grillo

140. “Anche il tuo dolore passato può essere una benedizione per qualcuno. I sollevatori di speranza sono disposti a tornare indietro e trasmettere la speranza. – Kathe Wunnenberg

141. “Prevedi che accadano cose buone, mantieni la tua mente positiva, non perdere mai la speranza e ti stupirà”. – C Pulsifer

Citazioni perspicaci sulla depressione per elevare

142. “Come malinconico confermato, posso testimoniare che il miglior e forse unico antidoto per la malinconia è l’azione. Tuttavia, come la maggior parte dei malinconici, soffro anche di pigrizia”. ― Edward Abbey

143. “Aveva la sensazione che ci fosse qualcosa di fisico dietro i suoi occhi, che bloccava la luce.” — Jeffrey Eugenides

144. “La depressione non è pessimismo generalizzato, ma pessimismo specifico per gli effetti della propria azione abile.” — Robert M. Sapolsky

145. “Quando il tuo passato si fa vivo per perseguitarti, assicurati che arrivi dopo cena in modo che non rovini l’intera giornata.” — Jay Wickre

146. «Posso sentire il dolore. C’è qualcosa di buono. Per lo più mi fa smettere di ricordare.” Albert Borris

147. “Continuo a dirti che il sentimento non è selettivo. Non puoi provare dolore, non sentirai nient’altro.”― Judith Guest

148. “Non c’è niente da salvare, ora tutto è perduto,
ma un minuscolo nucleo di immobilità nel cuore
come l’occhio di una violetta.”― DH Lawrence

149. “La depressione non è follia, è solo depressione, la versione perdente, la risposta a bassa energia alle cose brutte che accadono nella tua vita. Quando sei depresso, pensi di essere l’unico ad aver mai provato questo tipo di dolore. E quell’autostima solitaria porta con sé il suo doloroso piacere.”― Ana Menendez
Se ti queste citazioni, assicurati di leggere la nostra raccolta di citazioni solitarie per aiutarti a navigare in solitario.

150. “Ho pianto fino a quando i miei occhi si sono chiusi, e poi ho dormito, un sonno nero e senza sogni da cui mi sono svegliato come rinfrescato, almeno non mi sono svegliato.”― Elizabeth Berg

151. “È difficile aprire le tende quando il buio ha una tale familiarità.”― Donna Lynn Hope

Citazioni sulla depressione per aiutarti a sentirti meglio

152. “La vita non è una prova generale. Ogni giorno, almeno avere un momento squisito. — Sally Karioth

153. “L’unica cura che abbia mai conosciuto per la paura, il dubbio e la solitudine è un immenso amore per se stessi”. – ALISON MASCHIO

154. “Non aver paura della vita. Credi che la vita valga la pena di essere vissuta e la tua convinzione contribuirà a creare il fatto. — William James

155. “Va bene continuare a rimetterti a sesto”. – B.M

156. “Suona le campane che ancora possono suonare. Dimentica la tua offerta perfetta. C’è una crepa, una crepa in ogni cosa. È così che entra la luce”. — Leonard Cohen

157. “La guarigione è un lavoro interno”. – Dott. BJ Palmer

158. “Quando cambi il modo in cui guardi le cose, le cose che guardi cambiano”. – Wayne Dyer

159. “Se sei di cattivo umore, fai una passeggiata. Se sei ancora di cattivo umore, fai un’altra passeggiata”. ― Ippocrate

160. “Tieniti occupato se vuoi evitare la depressione. Per me, l’inattività è il nemico”. — Matt Lucas

161. “La mente è tutto. Cosa pensi di diventare.” – Buddha

Citazioni sulla depressione per ricordarti la tua forza

162. “La tua visione diventerà chiara solo quando guarderai nel tuo cuore. Chi guarda fuori, sogna. Chi si guarda dentro, si sveglia”. — Carlo Jung

163. “Va bene ammettere che le tue ferite sono ancora aperte. Che stai ancora guarendo. Richiede tempo. Richiede tempo.” – ALISON MASCHIO

164. “Ogni mattina nasciamo di nuovo. Quello che facciamo oggi è ciò che conta di più”. — Buddha

165. “Non lasciare mai che l’agonia si senta a tuo agio sotto la tua pelle”. – FD ANIMA

166. “Sono ferito, e ho il cuore spezzato, e sono triste, e sono depresso, e ho pianto, ma non voglio lasciare che mi rovini la vita”. – Sconosciuto
Se ti piacciono queste citazioni, assicurati di leggere la nostra raccolta di citazioni di cuori spezzati sul passaggio da una rottura.

167. “La guarigione è un’arte. Ci vuole tempo, ci vuole pratica. Ci vuole amore”. – Maza Dohta

168. “Ogni volta che sei tentato di reagire allo stesso modo, chiediti se vuoi essere un prigioniero del passato o un pioniere del futuro”. ― Deepak Chopra

169. “È stata la mia filosofia di vita che le difficoltà svaniscono quando affrontate con coraggio”. — Isacco Asimov

170. “Forse devi conoscere l’oscurità prima di poter ammirare la luce”. — Madeleine L’Engle

171. “La vita è per il 10% ciò che ci accade e per il 90% come reagiamo ad esso”. – Dennis P. Kimbro

Citazioni sulla depressione per elevare la tua prospettiva

172. “Devi imparare a lasciar andare. Rilascia lo stress. Comunque non hai mai avuto il controllo”. —Steve Maraboli

173. “Metti in pausa la tua vita se necessario, prenditi cura di te stesso amorevolmente, non ignorare il tuo riposo, rallenta per poter fare un respiro profondo”. – YUNG PUEBLO

174. “Credi in te stesso e in tutto ciò che sei. Sappi che c’è qualcosa dentro di qualsiasi te che è più grande di ostacolo”. — Christian D. Larson

175. “Il modo in cui parli di te stesso, il modo in cui ti degradi, in piccolezza è abuso”. – RUPI KAUR

176. “Non devi controllare i tuoi pensieri. Devi solo smetterla di lasciarti controllare da loro”. ― Dan Millman

177. “La consapevolezza è il primo passo nella guarigione”. – Decoro Decano

178. “Le persone si attaccano ai loro fardelli a volte più di quanto non gli siano attaccati i fardelli”. ― George Bernard Shaw

179. “Ti stai criticando da anni e non ha funzionato. Prova ad approvare te stesso e guarda cosa succede.”— Louise L. Hay

180. “Ci sono cose molto, molto migliori davanti a cosa ci lasciamo alle spalle.” — CS Lewis

181. “Concludi sempre la giornata con un pensiero positivo. Non importa quanto siano state difficili le cose, domani è una nuova opportunità per rendere migliore”. – Sconosciuto

Citazioni sulla depressione per arricchire la tua anima

182. “Tutto ciò che hai sempre desiderato è seduto dall’altra parte della paura”. — Giorgio Addair

183. “Non faccio attenzione alla fine del mondo. Per me è tante finita volte e ricominciata al mattino”. – NAYYIRAH WAHEED

184. “Hai un tesoro dentro di te che è infinitamente più grande di qualsiasi cosa il mondo possa offrire”. — Eckhart Tolle

185. “Mostrami le parti più danneggiate della tua anima e ti mostrerò come brilla ancora come l’oro”. – NIKITA GILL

186. “L’unica via d’uscita è attraverso”. ― Robert Frost

187. «Sebbene il mondo sia pieno di sofferenza, è anche pieno del suo superamento». – Helen Keller

188. “Una volta scelta la speranza, tutto è possibile”. —Christopher Reeve

189. «In pieno inverno, ho finalmente appreso che c’era in me un’estate invincibile». — Albert Camus

190. “Niente è impossibile, la parola stessa dice che sono possibile!” – Audrey Hepburn

191. “Non essere spinto dalle paure nella tua mente. Lasciati governare dai sogni nel tuo cuore”. ― Roy T. Bennett

Citazioni sulla depressione per sollevare il morale

192. «Non c’è possibilità, né destino, né fato, che possa ostacolare o controllare la ferma determinazione di un’anima determinata». — Ella Wheeler Wilcox

193. “Ti sentirai meglio di così, forse non ancora, ma lo farai. Continua a vivere finché non sarai di nuovo vivo. – CHIAMA L’OSTATRICE

194. “La pace è il risultato piuttosto della riqualificazione della tua mente per elaborare la vita così com’è, che come pensi che dovrebbe essere.” — Wayne W. Dyer

195. “Ma se sei a pezzi, non devi rimanere a pezzi”. – SELENA GOMEZ

196. “Tutta la vita è un esperimento. Più fai esperimenti, meglio è. ― Ralph Waldo Emerson

197. “Una delle cose più curative che puoi fare è riconoscere dove nella tua vita sei il tuo stesso veleno”. – Steve Maraboli

198. “Un atteggiamento positivo ti dà potere sulle tue circostanze invece che le tue circostanze hanno potere su di te”. — Joyce Meyer

199. “Dimentica gli errori del passato. Dimentica i fallimenti. Dimentica tutto tranne quello che farai adesso e fallo.” — William Durant

200. “La vita non è aspettare che passi la tempesta, ma imparare a ballare sotto la pioggia.” – Sconosciuto

201 “Il pessimismo porta alla portata, l’ottimismo al potere”. — William James

Citazioni e detti sulla depressione profonda

202. “Non dimenticherò mai come la depressione e la solitudine si sentivano bene e male allo stesso tempo. Lo fa ancora. – Henry Rollins

203. “Molte persone non si rendono conto che la depressione è una malattia. Non lo auguro a nessuno, ma se sapessero come ci si sente, giuro che ci penserebbero due volte prima di alzare le spalle”. – Jonathan Davis

204. “A volte pensi di voler scomparire, ma tutto ciò che vuoi veramente è essere trovato.” – Sconosciuto

205. “Non ci sono finestre all’interno della casa buia della depressione attraverso le quali vedere gli altri, solo specchi”. – Miriam Toews
Se ti piacciono queste citazioni, amerai la nostra raccolta di citazioni speculari che cambieranno la tua percezione.

206. “Ero buoni amici con la mia depressione, dicendo oh sono così depresso, o la vita è terribile.” – Tony Curtis

207. “Nel profondo dell’inverno, ho finalmente imparato che dentro di me c’era un’estate invincibile”. – Albert Camus

208. “A volte quando dico “Sto bene”, voglio che qualcuno mi guardi negli occhi e dica: “So che non lo sei”. – Sconosciuto

209. “La mia guarigione dalla depressione maniacale è stata un’evoluzione, non un miracolo improvviso.” – Patty Duke

2 risposta10. “Forse la risposta è causata dal porsi troppe domande senza”. – Miriam Toews

211. “Ricorda solo che la notte più buia non ha rivelato tutte le stelle”. –
Louis Mann

Citazioni sulla depressione per ispirarti ed elevarti

212. “A volte la tua gioia è la fonte del tuo sorriso, ma a volte il tuo sorriso può essere la fonte della tua gioia”. – Sconosciuto

213. “La depressione non è sempre alle 3 del mattino. A volte succede alle 15, mentre sei con gli amici e sei a metà di una risata”. – Sconosciuto

214. “La depressione mi ha insegnato l’importanza della compassione e del duro lavoro e che puoi superare enormi ostacoli”. – Rob Delaney

215. “Avere la depressione è avere una relazione abusiva con te stesso”. – Emily Dotterer

216. “Il dolore è emotivo. Depressione e paura sono sempre nella compagnia del dolore cronico”. – Siri Hustvedt

217. “Se amiamo la nostra depressione apertamente e liberamente, coloro che ci circondano si è rilassato da essa piuttosto un’esperienza di libertà che la stessa depressione”. – Dott. RolloMay

218. «Per guarire dalla depressione è necessario un impegno per tutta la vita. Ho preso quell’impegno per il bene della mia vita e per il bene di coloro che mi amano”. – Susan Polis Schutz

219. “Se la depressione si sta insinuando e deve essere affrontata, impara qualcosa sulla natura della bestia: puoi scappare senza essere sbranato”. – Dott. RW Pastore

220. “Le persone depresse hanno qualcosa di molto prezioso da insegnarci… come vivere quando non si sente mai bene.” – Kay Warren

Citazioni sulla depressione per aiutarti a sentirti fiducioso

221. “Soffro di profonda depressione, quindi la mia unica liberazione è la musica”. – Kevin Gates

222. “Hai capito. Un giorno alla volta. Sei resiliente, coraggioso e capace. Sii Fiero di Te. Non è facile sopportare la depressione/l’ansia”. – L’uomo dell’ansia (@RealAnxietyMan)

223. “Solo uscire da vecchie routine porterà nuove intuizioni”. – Andy Grove

224. “Ogni giorno della nostra vita, siamo sul punto di fare quei piccoli cambiamenti che farebbero la differenza”. – Mignon McLaughlin

225. “L’Universo ti guarda le spalle anche quando le cose non stanno andando come ti aspettavi.” – Gabby Bernstein

226. “Essendo depresso, tutto di cui avevo bisogno era qualcuno che potesse ascoltarmi, credere in me, incoraggiarmi, soprattutto ma capirmi”. – Massimo Lagace

227. “Niente ha una presa sulla tua mente di cui non puoi liberarti”. – Iyanla Vanzant

228. «Se conosci qualcuno che è depresso, per favore decidi di non chiedergli mai perché. La depressione non è una risposta diretta a una brutta situazione; la depressione è proprio come il tempo. – Stefano Fritto

229. “Non è troppo tardi per riprendersi. Sei giovane, sei duro. Sei adattabile. Puoi rattoppare le ferite, alzare la testa e andare avanti”. – Haruki Murakami

230. “Non possiamo togliere la sofferenza degli altri. Quello che possiamo fare è presentarci per loro. E così facendo, togli il dolore di dover soffrire da solo”. – Jason Garner

Citazioni sulla depressione per illuminare la tua giornata

231. “Com’è la depressione? È come annegare, solo che tutti intorno a te respirano”. – Sconosciuto

232. “Va bene avere la depressione, va bene avere ansia e va bene avere un disturbo dell’adattamento. Dobbiamo migliorare la conversazione. Tutti abbiamo salute mentale allo stesso modo in cui tutti abbiamo salute fisica”. — Il principe Harry
Se ti piacciono queste citazioni, assicurati di leggere la nostra raccolta di citazioni sulla salute che esprimono il potere di fare scelte sane.

233. “La depressione è sentirsi come se avessi perso qualcosa ma non avere idea di quando o dove l’hai avuta l’ultima volta. Poi un giorno ti rendi conto che quello che hai perso sei te stesso.”- Sconosciuto

234. “Sono nato con una grande consapevolezza di che mi circonda e delle altre persone … A volte quella consapevolezza è buona, ea volte vorrei non essere così sensibile”. — Scarlett Johansson

235. “La depressione non toglie i tuoi talenti, li rende solo più difficili da trovare”. — Lady Gaga

23 “Se sei stato brutalmente6. ma hai ancora il coraggio di essere gentile con gli altri esseri viventi, allora sei un tosto un cuore di angelo.” — Keanu Reeves
Se ti piacciono queste citazioni, amerai la nostra raccolta di citazioni di Keanu Reeves che ti ricorderanno di essere gentile.

237. “Tendo a diventare più piuttosto depresso e ho alcuni problemi con l’ansia e cose del genere … Per me, è psicologico. L’esercizio è un mezzo per espellere quei demoni”. — Ryan Reynolds

238. “Ci sono momenti in cui le semplici, non importa quanto conosci, non sembrano aiutare.”- conosciuto

239. “Non mi piace così intensamente. Era solo una mentalità. Non sapevo amare me stesso. Non sapevo amare nessuno”. — Anne Hathaway

240. “Non c’è persona in tutto il mondo che sia un errore, non importa quanto diversa possa sembrare quella persona”. – Fred Rogers
Se ti piacciono queste citazioni, assicurati di leggere la nostra raccolta di citazioni di errori sull’apprendimento dall’errore .

Citazioni sulla depressione per rafforzare la tua mente

241. “Preso di nuovo nel tuo universo? Prova a metterti in contatto con qualcuno oltre a te!”― Stefan Emunds

242. “Se ti senti solo, ignorato o dimenticato, pensa a questo: chiudere la porta e rinchiuderti non cambiare nulla, letteralmente e in senso figurato.”― Richelle E. Goodrich

243. “Una cicatrice era stata colpita nella sua mente che sarebbe guarita solo dall’esperienza.”― Ian Fleming

244. “Prendi il controllo delle tue emozioni prima che le tue emozioni prendano il controllo di te.”― Scott Dye

245. “Non importa quanto possa diventare buia la notte, la tua luce non si spegnerà mai”.
― Jeanette LeBlanc

246. “La maggior parte della tua infelicità nella vita deriva dal fatto che stai ascoltando te stesso invece di parlare con te stesso”. — Giovanni Piper

247. “Solo tu puoi renderti forte. Nessun altro può farlo per te”.
― Kim Pape

248. “Ogni anima brama di compilare il vuoto. Solo Dio può soddisfarci e renderci liberi”.
― Lailah Gifty Akita

249. “C’è una differenza tra depressione e tristezza. Sono felice di essere triste.”― Amanda Mosher

250. “La vita è una battaglia, quindi non smettere di combattere.”― Savannah Harris

Citazioni sulla depressione per sapere fare che non sei solo

251. “Il senso dell’umorismo è il miglior indicatore che recupera; è spesso il miglior indicatore che le persone ti ameranno. Sostieni questo e avrai speranza” .― Andrew Solomon

252. “Tutto era normale. Quella era la depressione: essere bloccati, aggrapparsi a una versione antiquata di se stessi.”― Edward St. Aubyn

253. “Non sei riuscito a superare una cosa del genere, l’hai affrontata – e solo per questo motivo, ho capito di più su di lei di quanto dovresti mai immaginato.”― Jodi Picoult

254. “La depressione non è singhiozzare, piangere e sfogarsi, è una chiara e riduzione dei sentimenti.” — Giuditta Ospite

255. “Lascia che questa volta nella tua vita ti apra e prosciughi tutte le cose che ti stanno trattenendo. Ti aiuterò a perdonare le cose che non ti lascerai dimenticare.”― Jennifer Elisabeth

256. “In qualche modo, come tante persone che si deprimono, sentivamo che le nostre depressioni erano più complicate e basate sull’esistenza di quanto non erano in realtà.”― Kay Redfield Jamison

257. “Non sai dove sei o dove finiscono i tuoi sogni e inizia il mondo.”― Rachel Klein

258. “La depressione è rabbia rivolta all’interno.”― Sapphire, Push

259. “Forse tutto ciò di cui hai bisogno per tirarti indietro dalla sporgenza è sapere che a qualcuno mancherai se cadessi.”― Leah Raeder

260. “Tuttavia, siamo depressi, ricordare la sofferenza di altre persone servono solo ad aumentare il nostro odio per noi stessi.”― Dorothy Rowe

Citazioni di profonda depressione

261. «Non tutte le tempeste vengono a turbare la tua vita. Alcuni vengono per schiarirti la strada. – Sconosciuto

262. “La sofferenza non ti trattiene; stai soffrendo”. – Osho
Se ti piacciono queste citazioni, adorare la nostra raccolta di citazioni di Osho su come vivere la vita e trovare ispirazione.

263. «Si eventi difficili per la nostra crescita spirituale. Queste non devono essere punizioni. Un bel tramonto attende dopo una forte pioggia.” – Haemin Sunim

264. “Cerchiamo sempre di costruire un ponte tra ‘ciò che è’ e ‘ciò che dovrebbe essere’. E in questo c’è contraddizione e conflitto”. – Jiddu Krishnamurti

265. «La meditazione può e ordinerà il tuo pensiero e quindi la tua mente. Man mano che curiamo i punti feriti nella nostra mente, cresciamo”. – Iyanla Vanzant

Se ti piacciono queste citazioni, assicurati di leggere la nostra raccolta di citazioni di meditazione sul potere della meditazione quotidiana.

266. “Niente è più deprimente che nonostante il fatto di avere tutto ma sentirsi ancora vuoti”. – Sconosciuto

267. «La più grande saggezza sta dall’altra parte, immediatamente dall’altra parte, della più grande disperazione». – Alan Watts

268. “Il dolore è sempre emotivo. La paura e la depressione fanno costantemente la compagnia al dolore cronico”. – Siri Hustvedt

269. “La depressione è un dono. L’unico inconveniente è che bisogna aspettare qualche settimana, e talvolta qualche anno, per apprezzarlo. Sii pazientare.” – Maxime Lagace

270. “La mia vita è solo una battaglia costante tra voler il essere solo, ma non voler essere solo.” – Sconosciuto

Citazioni relative alla depressione

271. “Quando non arrivi alla radice del problema, non puoi risolverlo in modo significativo”. – Robert Greene

272. «L’uomo è talvolta straordinariamente, appassionatamente, innamorato della sofferenza». – Fedor Dostoevskij

273. “La resistenza a circostanze indesiderate ha il potere di mantenere quelle circostanze in vita e in salute per un tempo molto lungo”. – Pema Chödrön
Se ti piacciono queste citazioni, amerai la nostra raccolta di citazioni di Pema Chödrön sulla ricerca della pace nella vita.

274. “Sono stanco di provare, stanco di piangere, così di aver sorriso, ma dentro sto morendo”. – Sconosciuto

275. “Più velocemente accetti la realtà, più trovi velocemente la mente.” – Massimo Lagace

276. “Quasi tutti sono troppo sicuri di sé tranne le persone che sono depresse e tendono ad essere realisti”. – Joseph T. Hallinan

277. “Dobbiamo abbandonare completamente l’idea di incolpare il passato per tipo di situazione in cui ci troviamo”. – Alan Watts

278. “Il mio silenzio è solo un’altra parola per il mio dolore”. – Sconosciuto

279. “Nella fiamma della conquista, tutti i problemi sono finalmente risolti”. – Jiddu Krishnamurti

280. “Sono il tipo di ragazza che sorride per rendere la giornata di tutti. Anche se sto morendo dentro”. – Sconosciuto

Citazioni sulla depressione per ricordarti che c’è una luce alla fine del tunnel

281. “Posso farlo… ricominciare da capo. Posso salvare la vita e non sarò mai sola finché avrò stelle a cui augurare e persone da amare ancora.”― Jennifer Elisabeth

282. “Era una piccola cosa, ma oltre alle altre piccole cose, si è rotto qualcosa in me.” — John Howard Griffin

283. “Non sono in lavorazione.”― Violet Yates

284. “I sorrisi dei più infelici sono spesso i più ampi.”― Mokokoma Mokhonoana

285. “Rimango una persona di poca importanza, come se nient’altro che la peluria di tarassaco catturata dal vento.” — Kelly Moran

286. “Non devo scappare.”― Hideaki Anno

287. “Sei un guerriero in una foresta oscura, senza bussola e incapace di dire chi sia il vero nemico, quindi non ti senti mai al sicuro..”― Anonimo

288. “Ho un mostro dentro . . . me stesso!”― John Zea

289. “L’opposto del gioco non è il lavoro, l’opposto del gioco è la depressione.” — Brian Sutton-Smith

290. “Fuori piove e mi sento come un poeta triste, che odia la mia immaginazione che piscia sul tetto.”― Munia Khan

Citazioni sulla depressione per risollevare il tuo umore

291. “Mi sono svegliato stamattina temendo che sarei sopravvissuto.”― Elizabeth Wurtzel

292. “Il mondo può chiederti di partecipare, ma è una decisione quotidiana se vuoi accettare quella proposta.”― Aimee Bender

293. “Sono vivo perché tu vuoi che lo faccia.”― Santosh Kalwar

294. “Il dolore di una grave depressione è del tutto inimmaginabile per coloro che non l’hanno subita, e in molti casi uccide perché la sua angoscia non può più essere sopportata.” — William Styron

295. “Mi dici sempre cose così adorabili, Red. Te li dici a te stesso?” — Talia Hibbert

296. “Alcune persone evitano di pensare profondamente in pubblico, solo perché hanno paura di sembrare un suicida.”― Mokokoma Mokhonoana

297. “A volte creiamo illusioni così potenti, in modo da non perderci nell’oscurità.”― Christy Lefteri

298. “Ero così autocritico. Sono ancora; ma non è più così male.”― Fiona Apple

299. “Il tuo silenzio arreda una casa buia.
Ma anche a rischio di scottarsi,
la falena cerca sempre la luce.”― Elizabeth Acevedo

300. “Pensavo che mascherando la depressione con il silenzio, i sentimenti potessero scomparire.”
― Sharon E. Rainey

Citazioni sulla depressione di celebrità

301. “Ho scoperto che con la depressione, una delle cose più importanti che puoi realizzare è che non sei solo. Non sei il primo a passarci attraverso, non sarai l’ultimo a passarci attraverso”, – Dwayne Johnson

302. “Dopo ogni Olimpiade penso di essere caduto in un grave stato di depressione, e dopo il 2012 quella è stata probabilmente la caduta più dura per me”. – Michael Phelps

303. “Non ho mangiato. Sono rimasto nella mia stanza. Ero in un posto davvero brutto della vita, attraversando quel periodo solitario: ‘Chi sono? Chi sono gli amici? La mia vita è cambiata.’” – Beyonce

304. “Purtroppo, troppo spesso stigma sulla salute mentale, alle persone che hanno bisogno di cercarla. Ma questo semplicemente non ha alcun senso. Se una malattia colpisce il tuo cuore, il tuo braccio o il tuo cervello, è pur sempre una malattia cervello, e non segno esserci nessuna distinzione… accettare che le persone possano ricevere le cure di cui hanno bisogno”. – Michelle Obama

305. “Sto lottando solo per superare i giorni. Penso che molte persone lo siano. Questa vita può farti a pezzi”. – Justin Bieber

306. “La cosa più coraggiosa continuare che abbia mai fatto è stata la mia vita volevo quando morire.” – Giulietta Lewis

307. “È difficile descrivere la depressione a qualcuno che non c’è mai stato, perché non è tristezza”. – JK Rowling

308. “Se sei a pezzi, non devi rimanere a pezzi”. –  Selena Gomez

309. “Ho avuto attacchi di depressione situazionale e il mio cuore si è spezzato l’anno scorso perché, inconsapevolmente, ho dato tanta validità alla reazione del pubblico e il pubblico non ha reagito nel modo in cui mi aspettavo.” – Katy Perry

310. “Non c’è niente di debole nella lotta con la malattia mentale”. – Kristen Bell

Altre citazioni e detti sulla depressione

311. “Ho la depressione. Ma preferisco dire “combatto” la depressione invece di “soffro” con essa. Perché la depressione colpisce, ma io rispondo. Continua a combattere”. — Anonimo

312. “Quando ti senti ansioso, ricorda che sei ancora te stesso. Non sei ansia. Ogni volta che ti senti diversamente, ricorda che è l’ansia a parlare. Sei ancora te stesso e mantieni il potere in ogni momento. – Deanne Reich

313. “Ogni giorno è una seconda possibilità”. — Anonimo

314. “La testa si preoccupa e il cuore sente. Non possono funzionare contemporaneamente. Quando i tuoi sentimenti dominano, la lascia si dissolve”. ~ Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

315. “La nostra più grande gloria non sta nel non cadere mai, ma nel rialzarci ogni volta che cadiamo”. ~ Confucio

316. “Il più grande errore che commettiamo è vivere nella costante paura di farne uno”. – John C. Maxwell

317 “Il dubbio arriva la tua energia è bassa, quando quando il corpo e la mente si sono esausti. Chi è pieno di entusiasmo o di energia non ha dubbi”. ~ Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

318. “Ne vale la pena lottare con quell’oscurità.”― Sarah J. Maas

319. “Se viviamo la nostra vita a livello superficiale, la vita diventa deprimente. Ma quando ci connettiamo l’uno con l’altro dal cuore, allora questo rende la vita bella e autentica”. ~ Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

320. “C’è speranza, anche quando il tuo cervello ti dice che non c’è.” – Giovanni Verde

Citazioni sulla depressione sull’economia e sull’impatto della povertà

321. “È una recessione quando il tuo prossimo perde il lavoro; è una depressione quando perdi la tua. — Harry S Truman

322. “Il 24% di disoccupazione raggiunta nelle profondità della Grande Depressione non è stato un picnic”. — Barry Eichengreen

323. “La più grande generazione è stata formata prima dalla Grande Depressione. Hanno condiviso tutto: pasti, lavoro, vestiti”. — Tom Brokaw

324. “Un’intera nazione, a quanto pare, era in piedi in una lunga fila di pane, alla disperata ricerca anche dell’essenziale. Fu una crisi di dimensioni monumentali. Era conosciuta come la Grande Depressione”. — Kathi Appel

325. “La Grande Depressione, come la maggior parte degli altri periodi di grave disoccupazione, è stata prodotta piuttosto da una cattiva gestione del governo”. — Milton Friedman

326. “Quello che trovo così interessante è che Herbert Hoover nell’agosto 1928 disse che nessun paese al mondo era più vicino all’abolizione della povertà degli Stati Uniti. E poi, ovviamente, abbiamo avuto la Grande Depressione”. — Robert Dallek

327. “Da giovane ho vissuto la Grande Depressione, quando le banche fallirono e così tanti persero il lavoro e la casa e soffrirono la fama. Ho avuto la fortuna di avere un lavoro in una fabbrica di conserve che pagava 25 centesimi l’ora”. — James E. Faust

328. “La depressione economica non può essere curata con un’azione legislativa o un pronunciamento efficace. Le ferite economiche devono essere sanate dall’azione delle cellule del corpo economico: gli stessi produttori e consumatori”. — Herbert Hoover

329. “La povertà comporta paura e stress e talvolta depressione. Incontra mille piccole umiliazioni e disagi. Uscire dalla povertà con i propri sforzi è qualcosa di cui essere orgogliosi, ma la povertà stessa è romanzata dagli sciocchi”. — JK Rowling

330. “Durante la Grande Depressione, gli afroamericani hanno dovuto affrontare problemi non dissimili da quelli vissuti dai gruppi più svantaggiati della società. La Grande Depressione ha avuto un effetto livellante e tutti i gruppi hanno vissuto davvero momenti difficili: poveri bianchi, poveri neri”. — William Giulio Wilson

Citazioni sulla depressione su come ci si sente dentro

331. “La depressione ti appesantisce come una roccia in un fiume. Non hai nessuna possibilità. Puoi combattere, pregare e sperare di avere la forza per nuotare, ma a volte devi lasciarti affondare. Perché non conoscerai mai la vera felicità finché qualcuno o qualcosa non ti tirerà fuori da quel fiume, e non ci crederai mai finché non ti renderai conto che sei stato tu, te stesso a salvarti. – Alysha Speer 

332. “Continuo ad avanti andare, come sempre, sapendo nel profondo che sono una brava persona e che sono degno di una bella vita”. – Jonathan Harnisch

333. «Non essere un riflesso della tua depressione, della tua oscurità o del tuo brutto. Rifletti quello che vuoi. La tua luce, la tua bellezza e la tua forza. Aspira alla grandezza: rifletti su chi sei; non quali deficit mantieni. Mostra i tesori nascosti.  –Tiffany Luard 

334. “Alcune persone stanno lottando silenziosamente con fardelli che ci spezzerebbero la schiena”.  -Wayne Gerard Trotman 

335. “Alcune persone soffrono in silenzio, il dolore nei cuori ma il sorriso sui loro volti”. – Isha Barlas 

336. “Non so chi ha bisogno di sentirlo, ma andrà tutto bene. Stai facendo del tuo meglio con quello che hai. ”  – Kierra CT Banks 

337. “Non è una nostra scelta essere tristi, ma è nostro dovere non lasciare che la depressione ci morda” – Omotoso Omotayo Olawande

338. “A volte quelli che sorridono di più, nascondono le lacrime più turbate, e quelli che rugginiscono le risate più forti, lo fanno per affogare i cipigli più tristi”.  – Daryl Kho

339. “Proprio come i fattori scatenanti della depressione sono corretti e presenti ogni giorno, così lo sono i fattori scatenanti della gioia.”― Shaista Tayabali

340. “Vivere nel passato ti farà sentire depresso”. – Bert McCoy

Citazioni sulla depressione a cui relazionarsi

341. “Gran parte della depressione è davvero soli, anche se sei in una stanza piena di un milione di persone.” – Lilly Singh

342. “Non ero vuoto perché gli altri mi avevano abbandonato, ma perché avevo abbandonato me stesso.”― LM Browning

343. “La depressione è malinconia meno il suo fascino: l’animazione, gli attacchi”. – Susan Sontag

344. “Volevo scrivere una storia sulle mie lotte con la depressione e la salute mentale. È un problema di cui si dovrebbe parlare di più”. – Zenzero Zee

345. “Dicono che la depressione sia solo rabbia rivolta verso l’interno. A volte lo rivolgo verso l’esterno, a volte lo rivolgo verso l’interno, ma so che si tratta di autostima”. – Vic Mensa

346. «La depressione è una malattia devastante, che causa grande sofferenza agli afflitti e ansia ai loro cari: può colpire a qualsiasi età». – John Cornwell

347. “Depressione – rientra in quella piccola categoria di cose come il combattimento che, se non ci sei stato, puoi dire che puoi immaginarlo come vuoi. Ma è davvero diverso”. – Dick Cavett

348. «Credo che tutti sperimentino la depressione in una certa misura in un determinato momento della loro vita. E probabilmente ci sono milioni di persone che vivono con un basso livello di tristezza e pesantezza giorno dopo giorno”. – Joyce Meyer

349. “Ho un tremendo problema con la depressione nella mia vita. Non parlarne, perché è finita. Ma la depressione è reale”. – Henri Nouwen

350. “Mentre continuavo ad avere episodi di depressione, mi sono reso conto che non era una tantum: che avevo, beh, non una malattia, davvero – più una malattia”. – Spike Milligan

Citazioni sulla depressione per aiutarti nella tua lotta

351. “Tutto ciò che serve è un bel sorriso finto per nascondere un’anima ferita e non noteranno mai quanto sei veramente rotto”. — Robin Williams

352. “La depressione è essere daltonici e viene costantemente detto quanto sia colorato il mondo”. — Poesia di Attico

353. “Ero depresso perché non ero niente. E non potrei diventare nuovo qualcosa perché ero depresso. Ero bloccato nelle sabbie mobili.”― Abhaidev

354. “La cosa più difficile della depressione è che crea dipendenza. Comincia a sentirsi a disagio a non essere depresso. Ti senti in colpa per esserti sentito felice”. ―  Pete Wentz

355. “La depressione non è una guerra che vinci. È una battaglia che combatti ogni giorno”. — Shaun David Hutchinson

356. “La depressione è come una pesantezza a cui non puoi mai sfuggire.”― Jasmine Warga

357. “Perdere la vita non è la cosa peggiore che può succedere. La cosa peggiore è perdere la ragione di vita”. — Jo Nesbo

358. “Non puoi proteggerti dalla tristezza senza proteggerti dalla felicità”. — Jonathan Safran Foer 

359. “Chiunque sia stato davvero così triste può dirti che non c’è niente di bello, letterario o misterioso nella depressione.” — Gelsomino Warga

360. “Depressione, mi porti in luoghi oscuri.”― Steven Magee

Citazioni sulla depressione per aiutare ad andare avanti

361. “Scommetto che se mi aprissi lo stomaco, la lumaca nera della depressione scivolerebbe via.”― Jasmine Warga, Il mio cuore e altri buchi neri

362. “Ciò che le persone non capiscono mai è che la depressione non riguarda l’esterno; riguarda l’interno”. ― Jasmine Warga

363. “Sentire i propri sentimenti non porterà alla depressione”. — Jordan Pickell, MCP RCC

364. “[Il respiro lento] è come un’ancora in mezzo a una tempesta emotiva: l’ancora non farà allontanare la tempesta, ma ti terrà saldo fino al suo passaggio. — Russ Harris

365. “Smettila di cercare di essere meno di quello che sei. Lascia che questo tempo nella tua vita ti apra e prosciughi tutte le cose che ti stanno trattenendo. ” —Jennifer Elisabeth

366. “Abbraccia il vuoto e abbi il coraggio di esistere” .― Dan Howell

367. “A volte creiamo illusioni così potenti in modo da non perderci nell’oscurità.”― Christy Lefteri

368. “Niente è così deprimente come la depressione.”― Claire Weekes

369. “L’isolamento e la solitudine sono le cause centrali della depressione e della disperazione” .― Bell Hooks

370. “Non riesco a pensare a niente di più scoraggiante che vivere una vita senza uno scopo chiaro.”― Daniel Willey

Come hai trovato queste citazioni sulla depressione? 

Ogni persona ha i suoi dolori segreti che il mondo non conosce. Lascia che queste citazioni sulla depressione non solo ti facciano sentire capito, ma ti facciano anche sapere che non sei solo.

Si spera che le citazioni di cui sopra gettino anche solo un barlume di luce sulla tua giornata. Non sei solo; e quando senti che tutte le speranze sono perse, resisti.

Quale di queste citazioni sulla depressione era la tua preferita? Hai altre citazioni di ispirazione da aggiungere? Dicci nella sezione commenti qui sotto.