5 credenze che ti impediscono di essere un migliore amico

Ho sempre amato e invitato i miei amici, ma non sono sempre stata la migliore amica di cui hanno bisogno : potrei essere un amico molto migliore. Allo stesso modo, ho amici che so che mi amano teneramente, ma a volte non mi danno ciò di cui ho bisogno.

Come le altre relazioni, le amicizie non sono immuni da conflitti interpersonali o delusioni, che spesso derivano da incomprensioni, presupposti inappropriati o false credenze.

Ecco cinque credenze comuni che potrebbero impedirti di essere l’amico che vuoi davvero essere.

Convinzione n. 1: il tuo amico ha bisogno di sentire quello che hai da dire

No, lei no. Ha bisogno che tu ascolti quello che ha da dire.

Hai mai ascoltato la storia di guai di un amico? Aspetta con impazienza di dirle cosa pensi che debba fare? Quindi di essere stato colpevole di questo.

Mentre la mia amica cerca di essere grata per il consiglio, probabilmente è piena di risentimento all’interno perché non è affatto quello che stava cercando. Quello che voleva era essere ascoltata.

Recentemente sono stato dall’altra parte di questo dilemma. Mi sentivo giù nella proverbiale discarica e quando ho commesso l’errore di condividerlo con una fidanzata di lunga data. Speravo in un orecchio empatico, ma sono stato bombardato da consigli per “cambiare semplicemente la mia prospettiva”.

Ironia della sorte, insegno seminari di scrittura sul benessere in cui la prospettiva è un obiettivo chiave del mio lavoro, quindi questo non era un concetto nuovo per me. Tuttavia, non stavo cercando una guida su come uscire dal mio umore depresso. Volevo solo che qualcuno sapesse che ero laggiù.

Più questa amica mi ha insegnato la sua soluzione rapida, più i suoi sforzi si sono ritorti contro. Quando abbiamo riattaccato, ero pronto a strisciare le coperte per le settimane sotto ed evitarla.

La scrittrice Brenda Ueland ha affermato: “l’ascolto è una cosa magnetica e strana, una forza creativa… Quando veniamo ascoltati, ci crea, ci fa dispiegare ed espandere. Le idee iniziano effettivamente a crescere dentro di noi e prendono vita”.

Suggerimento : prima di offrire un consiglio a un’amica, considera i suoi bisogni piuttosto che i tuoi. Se vuole il tuo aiuto, te lo chiederà.

Convinzione n. 2: la tua esperienza personale si applica alla situazione del tuo amico

Non necessariamente, e il tuo compito è convalidare le circostanze del tuo amico, non le tue.

C’è del vero in quell’adagio che non puoi capire un’altra persona finché non hai camminato per un miglio nei suoi panni. Tuttavia, condividere la propria (diversa) esperienza può essere quasi quanto offrire consigli non richiesti. L’irrilevanza della tua storia potrebbe solo apparire che non capisci affatto.

Ricordo un momento in cui stavo condividendo alcuni problemi genitoriali che stavo vivendo con un amico. Ha condiviso il suo approccio genitoriale, come se il suo stile avrebbe mitigato i problemi che stavamo avendo nella nostra famiglia. Quello che non ha riconosciuto è che io e lei eravamo persone molto diverse, e anche i nostri figli differivano l’uno dall’altro.

In effetti, le nostre dinamiche familiari, le circostanze della vita e persino i valori personali erano diversi. Condividendo la sua storia di successo, inavvertitamente non è riuscita a convalidare la mia situazione. Questa svista avrebbe potuto facilmente sabotare un’amicizia per tutta la vita.

In un discorso di apertura ai laureati di Harvard, Oprah Winfrey ha affermato che il denominatore comune tra tutti noi è “che vogliamo essere convalidati. Vogliamo essere capiti”. Così volere la convalida e, come amico, questo dovrebbe essere esattamente che offro agli altri.

Suggerimento : accetta e riconosci le circostanze del tuo amico e dimentica le tue.

Convinzione n. 3: amicizie dureranno in le amicizie dalla distanza

No, probabilmente non lo faranno. E se lo fanno, la loro forza sarà probabilmente diminuita.

Il panorama dell’amicizia di oggi è in continua evoluzione. Viviamo in una società geograficamente mobile. I migliori amici dell’infanzia si spostano in tutto il paese a causa del lavoro dei loro genitori. Gli amici delle superiori e del college si trasferiscono per motivi accademici o professionali.

Gli amici adulti accettano trasferimenti o nuovi lavori che li portano a miglia di distanza. Negli anni della pensione, gli amici ripartono per seguire i nipoti o per ritirarsi in climi più caldi. Per quanto cerchiamo di rimanere amici, spesso non è possibile.

Come altre specie, dipendiamo non solo dalla vista ma anche dal suono, dall’olfatto e soprattutto dal tatto. Il problema con le amicizie a distanza è che non possiamo usare tutti i nostri sensi per sostenerci una vicenda. Immagina di provare a mantenere una relazione a distanza con il tuo cane o gatto!

Le persone sono diverse perché possono utilizzare Facebook, Skype, e-mail e varie altre tecnologie per comunicare. Tuttavia, vedersi su uno schermo da 13 pollici non basta a lungo. Non puoi offrire un fazzoletto per una lacrima su Internet. Non puoi sentire il calore di un abbraccio su Skype.

Lo psicologo della DePauw University Matthew Hertenstein ha suggerito che possiamo definire solo uno o due segnali positivi con i nostri volti e le nostre voci, “ma sembra comunicare invece che il tocco sia un modo molto più sfumato, sofisticato e preciso per le emozioni”.

Laura Guerrero, coautrice di Close Encounters: Communication in Relationships, ha scritto che “se sei abbastanza vicino da toccare, è spesso il modo più semplice per segnalare qualcosa. Ci sentiamo più in contatto con qualcuno se ci tocca”.

Suggerimento : mantieni viva la tua amicizia a distanza tecnologie di comunicazione frequenti e varie che incorporano vista e suono e assicurati di poter organizzare incontri di persona il più spesso possibile.

Convinzione n. 4: le amicizie sono davvero per sempre

In realtà, spesso non lo sono. E potrebbe andare bene.

Ho sempre pensato che mia madre fosse un eccellente modello quando si trattava di essere un’amica. È rimasta amica della sua migliore amica d’infanzia fino a quando la sua amica è morta in vecchiaia.

Anche quando noi bambini piccoli, ha trovato il tempo per vedere spesso la sua amica e chattare al telefono. Dopo che siamo cresciuti, ha fatto visita alla sua amica almeno una o due volte alla settimana.

Quando la sua amica si ammalava a causa di una malattia incurabile, mia madre e mio padre aiutavano entrambi con commissioni, appuntamenti e così via. Osservando questa amicizia, ho imparato presto che le amicizie sono destinati a durare per sempre.

Anni dopo, ho scoperto che si trattava di una falsa credenza. Nel corso della mia vita, molti dei miei amici sono andati avanti, di solito perché il nostro stile di vita è cambiato. Ad esempio, mi sono sposato e ho messo su famiglia quando uno dei miei amici più cari era ancora felicemente single.

Naturalmente, mio ​​marito ed io abbiamo iniziato a frequentare eventi per famiglie la mia amica prendeva lezioni di danza del ventre e anda in discoteca con i suoi amici scatenati. Io e lei ci siamo allontanati sempre di più e mi ha spezzato il cuore. Eppure, aveva anche perfettamente senso.

La scrittrice Copelton ha detto che a volte forzia per abitudine che altrimentit ha relazioni suggerite per diventare troppo grandi, e ti suggerisco che, se hai bisogno di rompere con un amico, dire qualcosa del genere: “Ti amo e ti ringrazio per tutto quello che hai fatto per me nel corso degli anni, ma come vorrebbe la vita, tu sei diretto da una parte e io da un’altra. non andranno molto d’accordo. Per rispetto per gli innumerevoli anni di pigiama party, dentro battute, sofferenza, lacrime, feste e segreti, non augurerò mai rancore. In effetti, ti auguro il mondo”.

Suggerimento : qualunque cosa accada, augura sempre il mondo per il tuo amico.

(Nota a margine, l’amico che è scivolato via da me due decenni fa di recente è tornato nella mia vita quando i nostri percorsi sempre tortuosi si sono incrociati ancora una volta. Dato che all’epoca desideravamo il mondo l’uno per l ‘altro, potevamo riaccendere la nostra amicizia.)

Convinzione n. 5: il tuo partner romantico è più importante del tuo amico

Sbagliato. Sono entrambi importanti.

Ricordi quando eri giovane e il tuo migliore amico ha avuto un ragazzo (o una ragazza)? E all’improvviso eri da solo il venerdì e il sabato sera, risentito per il fatto che questo nuovo interesse amoroso stesse usurpando il tuo posto? Alla fine, la tua amica probabilmente ha scoperto che l’amore non dura e le hai asciugato le lacrime finché non è arrivato il prossimo ragazzo.

Poi siamo tutti cresciuti ed è diventato lo standard che i coniugi devono essere stati la nostra prima priorità. Certo, i nostri coniugi se lo aspettavano, e forse giustamente; dopotutto, non prendiamo voti fino alla morte con i nostri amici. Ma la dura verità è che i coniugi non possono sempre soddisfare i nostri bisogni emotivi, anche con le migliori intenzioni.

A volte abbiamo bisogno di qualcun altro con cui piagnucolare, con cui confidarci, o con cui occasionalmente possiamo uscire la nostra ombra selvaggia e pazza e divertirci.

Ricorda questi semplici consigli per essere un amico migliore

Ascoltare per capire ti porterà sempre più lontano che ascoltare per rispondere. È più importante convalidare i sentimenti del tuo amico che condividere la tua storia. Le amicizie non sempre sopravvivono alla distanza e al tempo, ma impariamo qualcosa da ogni relazione che coltiviamo. I tuoi amici e partner romantici sono entrambi parti importanti della tua vita.

Se riesci a tenere a mente queste cose, allora sei sulla buona strada per diventare un amico migliore. Condividi i tuoi pensieri su ciò che rende un buon amico nella sezione commenti qui sotto.