Odi il tuo lavoro? Se lo fai, non sei solo. Secondo diversi studi, circa il 60 per cento di tutti i lavoratori non è soddisfatto del lavoro proprio e vuole licenziarsi. Le ragioni per i lavoratori infelici sono di ampia portata, dall’insoddisfazione per il lavoro stesso alla cattiva gestione, ai colleghi spiacevoli, alla bassa retribuzione e ancora.
5 modi per smettere di odiare il tuo lavoro, senza smettere
In apparenza, la soluzione per essere infelici sul lavoro sembra semplice: basta smettere. Anche se abbiamo fantasticoto di uscire in un tripudio di gloria, tuttavia, per la maggior parte delle persone smettere semplicemente non è un’opzione. Dopotutto, le bollette non si pagano da sole, e non è quasi mai una buona idea lasciare un lavoro senza averne un altro in fila, e non è sempre facile trovare un nuovo impiego.
Quindi questo significato che sei condannato a un lavoro che odi per sempre? No. In effetti, puoi ribaltare anche il peggior lavoro e crescere davvero per goderti di nuovo il tuo lavoro, anche se sei convinto che il tuo capo sia personificato dal maschio e se devi compilare un altro rapporto, pinzare il tuo propria testa alla scrivania .
1. Crea un piano di uscita
Quindi forse non puoi lasciare il tuo lavoro oggi, ma questo non significa che non potrai mai andartene. Se inizi a sviluppare un piano di uscita ora, sarai pronto a cogliere nuove quando si presenteranno. Pensa a cosa vuoi davvero fare della tua vita e cosa ci vuole per arrivarci. Ad esempio, se vuoi diventare un assistente sociale, quali passi puoi fare ora per raggiungere quell’obiettivo? Tornare a scuola per un master, trovare posti dove fare volontariato e fissare una scadenza per lasciare la tua posizione attuale può rinvigorirti e darti uno scopo, oltre a creare una luce alla fine del tunnel che ti permetta di odio la routine quotidiana un po’ meno .
2. Pratica la gestione dell’energia
La natura umana consiste nel ricordare il negativo e concentrarsi su di esso. Tuttavia, concentrarti costantemente su quanto odi il tuo lavoro ti risucchia l’energia. Reclamare ae con i tuoi colleghi, amici e familiari per le miserie del tuo posto di lavoro potrebbe sembrare uno sfogo utile, ma se è tutto ciò che fai, sta peggiorando le cose. Invece, identifica gli aspetti positivi del tuo lavoro e scegli di concentrarti su di essi. Se i tuoi colleghi sono di Nancy negativa, disattivali e prova a cambiare la conversazione. Costruisci relazioni con persone motivanti e positive e la tua energia torna e alla fine ti sentirai meglio con il tuo lavoro.
3. Costruisci una vita migliore al di fuori del lavoro
Il lavoro è una parte importante della tua vita, ma non dovrebbe essere tutta la tua vita. La tua carriera non dovrebbe definirti. Per non essere consumato dal tuo lavoro – e dalla tua infelicità lì – concentrati sulla costruzione di un’esistenza appagante e felice fuori dall’ufficio. Prendi un hobby, trova il tempo per amici e familiari, prenota una vacanza a lungo ritardata, tutto ciò che ti dà qualcosa da aspettarti al di fuori del lavoro e aiuta a rendere utile la fatica.
4. Stabilire dei confini
Un motivo comune per l’infelicità sul posto di lavoro è sentirsi non apprezzati a causa della mancata definizione dei confini; cioè, i lavoratori in sforzi frequenti per lunghe ore con scarso ritorno, non riescono a delegare compiti o addirittura si assumono le responsabilità dei loro colleghi senza sentirsi apprezzati per i loro sforzi. Stabilendo dei limiti – lascerai l’ufficio alle 17:00, delegherai i compiti quando appropriato, dirai di no alle richieste – ti sentirai più in controllo del tuo tempo e meno come se stessi dando più di quanto ricevi. Questo non vuol dire che non sarai un giocatore di squadra e interverrai quando è assolutamente necessario, ma non essere uno zerbino.
5. Migliora il tuo lavoro
Infine, quando di davvero scoprire nel tuo lavoro, scoprire bravo che ti piace. Ci sono abilità che puoi imparare per aiutarti a fare meglio il tuo lavoro, abilità che possono essere lungo commerciabili in un’altra posizione la strada? Quali sono i compiti che odi di più? Riesci a trovare un modo migliore per farli che sia meno ingombrante o noioso? Invece di spendere le tue energie lamentandoti delle parti peggiori del tuo lavoro, cerca dei modi per migliorarle. Nel processo, amplierai la tua base di abilità e l’elenco dei risultati che puoi elencare nel tuo curriculum.
Essere infelici sul lavoro può contenere tutti gli aspetti della tua vita, dalla tua salute alle tue relazioni. Se non puoi andartene, però, puoi migliorare la situazione. Concentrandoti sugli obiettivi positivi e sui tuoi obiettivi di carriera, puoi persino arrivare a un lavoro miserabile in un’importante pietra miliare della carriera.
