Sentirti perso o come autolesionismo è la tua unica opzione? Leggi le citazioni di autolesionismo di seguito per qualche speranza e ispirazione.
Riesci a pensare di soffrire così tanto che l’unico modo a cui pensare di bloccarlo è causarti un dolore che puoi controllare? L’autolesionismo ti consente di decidere quanto deve essere profondo il taglio.
Puoi prendere la decisione di assumere droghe e rischiare la dipendenza e la morte perché è meglio che vivere con il dolore che non hai scelto. Se ti senti perso o se questa è la tua unica opzione, ti lascia di contattarci: Invia un SMS CONNECT al 741741!
Queste citazioni di autolesionismo cercheranno di fornire speranza e ispirazione se sei venuto qui a cercarlo. Abbiamo anche alcune citazioni di autolesionismo che possono provare a fare luce su cosa potrebbe succedere a una persona cara. Questo può essere un momento spaventoso per tutte le persone coinvolte e, si spera, queste citazioni ti forniranno un po’ di conforto.
Inoltre, dai un’occhiata a queste citazioni di speranza che celebrano un futuro luminoso.
Citazioni di autolesionismo sulle cicatrici dell’autolesionismo
1. “Altre volte, guardo le mie cicatrici e vedo qualcos’altro: una ragazza che stava cercando di far fronte a qualcosa di orribile che non doveva mai dovuto affrontare. Le mie cicatrici si manifestano dolore e sofferenza, ma manifestano anche la mia volontà di sopravvivere. Fanno parte della mia storia che ci sarà sempre”. ― Cheryl Rainfield
2. “Le stelle sono le cicatrici dell’universo”. ― Ricky Maye
3. “Le cicatrici che non riesci a vedere sono quelle che fanno più male”. ― Michelle Hodkin
4. “Un motivo di cicatrici incrociate in rilievo, alcune vecchie e bianche, altre più recenti in varie sfumature di rosa e rosso. Esporre lo stress della struttura sotto la sua vernice” ― Amy Efaw
5. “Ma la parte incasinata è che una volta che inizi a farti del male, non puoi mai non essere un maniaco inquietante, perché tutto il tuo corpo ora è un campo di battaglia segnato e carbonizzato ea nessuno piace questo su una ragazza, nessuno lo amerà, e quindi tutti noi, tutti, siamo fottuti, dentro e fuori. Lava, risciacqua, ripeti fottutamente. ― Kathleen Glasgow
6. “Per me vedo cicatrici di coraggio. Infliggerli gli ha dato la forza di sopravvivere al dolore che lo ha afflitto per tutta la vita. Sono grato a tutti loro perché è ancora qui con me”. — Nicola Haken
7. “Le tue cicatrici sono ferite da battaglia, ma non le vedi in questo modo. Ancora.” — Tammara Webber
Citazioni autolesionistiche sul taglio
8. “Mi sono tagliato perché non mi hai lasciato piangere. Ho pianto perché non mi hai lasciato parlare. Ho parlato perché non mi avresti lasciato brillare. Ho brillato perché pensavo che mi amassi…” ― Emilie Autumn
9. “Ho smesso. Dopotutto stava sanguinando. Linee perfette le attraversano i polsi, non vicino a vene cruciali, ma abbastanza da lasciare tracce rosse e bagnate sulla pelle. Non aveva colpito le vene quando ha fatto questo; la morte non era stata il suo obiettivo. ― Richelle Mead
10. “Potresti immaginare che una persona ricorra all’automutilazione solo in condizioni estreme di coercizione, ma una volta che ho to quel limite la prima attraversa volta, ho fatto quel fatidico passo dal precipizio, allora quasi ogni era una ragione sufficiente , quasi ogni ragione provocazione era una provocazione sufficiente. Il taglio era la mia soluzione per tutti gli usi”. ― Caroline Kettlewell
11. “Autolesionismo – il mondo verrà comunque da te con i coltelli. Non c’è bisogno di batterli”. ― Caitlin Moran
12. “La gente dice destinata a farti a pezzi, ma tu hai il potere di non trasformare le loro parole in un coltello e tagliarti”. ― Rupi Kaur
13. “La mia mano non tremava più per la paura, ma per l’attesa. Sapevo di essere dipendente dalla fretta che mi dava, dal rilascio che mi dava dal pasticcio emotivo che ero diventato, ma non mi importava. Non erano droghe. Erano solo alcuni tagli sul mio braccio”. ― SM Koz
14. “Ecco quando volevo tagliare. Taglio per calmare la cacofonia. Ho tagliato per porre fine a questa agonia astratta, per tornare indietro a un tutto presente e fisico, il cui sangue era la prova della sua tangibilità. ― Caroline Kettlewell
15. “Silenzio piccola piccola, non piangere, non tagliarti le braccia, non dire addio. Metti giù quel rasoio, vieni giù quella luce, potrebbe essere difficile ma vincerai questa battaglia. ― Emily Giffin
16. “… è ricordarecom’è tagliare e tagliare con forza. Il modo in cui devi scavare il vetro, profondamente, subito, per rompere la pelle e poi trascinare, e trascinare ferocemente, per creare un fiume in cui valga la pena annegare. ― Kathleen Glasgow
17. “Notte dopo notte mi infliggo abusi, anche prelevando sangue. È stranamente calmante. Così che il dolore si fermerà ogni volta che voglio. Sono stato io a decidere quando doveva iniziare; Sarò io a decidere quando si fermerà. Per quanto faccia male, traggo un po’ di conforto dall’idea di avere il controllo”. ― Maude Julien
18. “Sono così arrabbiato tutto il tempo, e così triste, e urla dentro di me e non si ferma mai. Tagliare è l’unica cosa che mi tranquillizza”. ― Zoe Marriott
Citazioni autolesionistiche sul dolore
19. “Quando hai un persistente senso di qualsiasi crepacuore e di angoscia, le sensazioni fisiche diventano intollerabili e fare cosa per farle sparire. E questa è davvero l’origine di ciò che accade nella patologia umana. Le persone si drogano per farlo scomparire, e si tagliano per farlo scomparire, e muoiono di fame per farlo scomparire, e sesso con chiunque arrivi per farlo scomparire e una volta che hai queste orribili sensazioni nel tuo corpo, farei qualsiasi cosa per farla sparire “. ― Bessel A. van der Kolk
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20. “Posso sentire il dolore. C’è qualcosa di buono. Per lo più mi fa smettere di ricordare. ― Albert Boris
21. “… quando guardo le mie braccia, non penso rivoluzionario. Penso e triste doloroso, ma non rivoluzionario”. ― Kathleen Glasgow
22. “Sentiva così tanto emotivamente, diceva, che uno sfogo fisico – il dolore fisico – era l’unico modo per far sparire il suo dolore interno. Era l’unico modo in cui poteva controllarlo”. ― Richelle Mead
23. “Non ho più paura del dolore perché sono io a infliggerlo e posso decidere quando si ferma.” ― Maude Julien
24. “L’automutilazione è una questione molto diversa dal suicidio. È un dolore controllato e personale per te, che ti permette di vivere/esistere in una certa misura”. ― Richy Edwards
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25. “I sentimenti indicibili devono trovare espressione nelle parole. Tuttavia… la verbalizzazione di sentimenti molto intensi può essere un compito difficile”. ― James A. Chu
26. “Questo dolore è conforto. È il conforto della fisicità, come un tocco”. ― Johnny Rich
27. “Se vuoi aiutare le persone, chiedi perché stanno soffrendo così tanto da essere spinte (c’è di quella nuova parola) a scappare da esso attraverso abitudini o sostanze autolesionistiche”. ― Timothy Ferriss
28. “Intorpidire il dolore per un po’ peggiorerà le cose quando finalmente lo sentirai.” ― JK Rowling
29. “Mi sono trasferito davanti all’armadietto dei medicinali. Se mi guardassi allo specchio mentre lo facevo, sarebbe come guardare qualcun altro, in un libro o in una commedia”. ― Sylvia Plath
30. “Rimuginare pensieri su eventi dolorosi del passato o immaginare eventi negativi del futuro è un abuso di sé e può essere più distruttivo del fisico”. ― Maddy Malhotra
Citazioni autolesionistiche per ricordarti che c’è speranza
31. “In tutta la tua vita, non dimenticare di vivere”. ― Ricky Maye
32. “In tutto, sei ancora, sempre, tu: bella e contusa, conosciuta e inconoscibile.” ― Leila Sales
33. “Il passato non mi definisce, mi accende. Il passato non è un pezzo di me, mi ha collocato” — Ricky Maye
34. “Non dimenticare mai che sei bella, anche se la tua vita, il tuo passato e la tua situazione presente possono essere brutti. Sei bello.” — Ricky Maye
35. “Questo potrebbe sorprenderti, ma uno dei modi migliori per gestire le tue emozioni è semplicemente provare quell’emozione e lasciarla fare il suo corso.” ― Kim L. Gratz
36. “Non sentirti mai più così male. Non tornare mai più in questo posto, dove solo un coltello andrà bene. Vivi una vita gentile e gentile. Non fare cose che ti fanno venire voglia di farti del male. Qualunque cosa tu faccia, ricordalo ogni giorno, poi allontanati da qui. ― Caitlin Moran
37. “Smetti di guardare indietro quando il tuo futuro è davanti a te” – Ricky Maye
38. “Prendi il controllo delle tue emozioni prima che le tue emozioni prendano il controllo di te.” ― Scott Dye
39. “Ho scoperto di aspettare che migliorasse. Ho scritto musica invece di andare alla lama”. ― Vic Fuentes
40. “Quando ti senti in mare in un abisso di emozioni, riconnetterti alla bellezza della tua anima può essere difficile, ma non è mai impossibile.” ― Lorena Nilon
Citazioni autolesionistiche per aiutarti a capire
41. “E desidera, veramente desidera, che lei stessa possa dire lo stesso. Perché farsi del maschio sarebbe molto più facile”. ― Amy Efaw
42. “Non posso fermarmi”. ― Shane Koyczan
43. “Che cosa li possiede, queste ragazze con un talento per l’auto-immolazione?” ― Margaret Atwood
44. “Sapevamo entrambi cosa significava ferire i nostri corpi. È una strana ragione per legare con qualcuno, ma penso che entrambi avessimo bisogno di sentirci compresi e, anche se non potevamo amarci, potevamo amarci l’un l’altro”. ― Melissa C. Acqua
45. “Stavo pensando di pugnalarmi in faccia, non davvero di pugnalarmi in faccia, ma pensando che sarebbe stata un’fisica di come mi sentivo.” ― Catherine Lacey
46. ”Avere un forte bisogno è come avere un bambino che ti fa capricci dentro di te, urlando “Fatti male!” Ma se ignori i richiesto la richiesta dell’impulso e non fai del male, il tuo cervello imparerà che gli impulsi non impartiti, proprio come un bambino impara che fare i capricci non funzionerà. ― Kim L. Gratz
47. “È importante tenere a mente che la maggior parte delle persone non ha idea di come rispondere in modo efficace a qualcuno che si autolesionismo”. ― Kim L. Gratz
48. “Quando i clienti si autolesionismo, ad esempio, in questi giorni, comprendiamo che le loro azioni sono istintive, piuttosto che ponderate, uno sforzo per regolare o affettare, piuttosto che punire”. ― Janina Fisher
49. “L’autolesionismo è un segno di angoscia, non di follia”. ― Corey Anderson
50. “Non ti senti come se ti stessi facendo male quando stai tagliando. Senti che questo è l’unico modo per prenderti cura di te stesso”. ― Marilee Forte
Citazioni autolesionistiche che ti eleveranno
51. “Trasforma le tue ferite in saggezza”. – Oprah Winfrey
52. “[Quelli] che tagliano o qualcosa che ha a che fare con l’autolesionismo, promettimi stasera che getterai via tutte le lame e andrai a ciò che ami invece della lama. Credo tu possa farcela. Sarò qui se avete voglia di arrendervi. Vi amo così tanto ragazzi. – Vic Fuentes
53. “La ferita è il luogo in cui la luce entra in te”. – Rumi
54. “Dobbiamo iniziare a trattarci come meritiamo di essere trattati, anche se ritieni che nessun altro lo faccia. Dimostra al mondo che vali qualcosa trattando te stesso con il massimo rispetto e sperando che le altre persone seguano il tuo esempio. E anche se così non fosse, almeno una persona al mondo ti sta trattando bene: TU”. – Carrie Hope Fletcher
55. «Dalla sofferenza sono emerse le anime più forti; i personaggi più massicci sono segnati da cicatrici”. – Kahlil Gibran
56. “Le mie cicatrici mi ricordano che sono davvero sopravvissuto alle mie ferite più profonde. Questo di per sé è un risultato. E fanno venire in mente anche qualcos’altro. Mi ricordano che il danno che la vita mi ha inflitto mi ha, in molti luoghi, reso più forte e resiliente. Ciò che mi ha ferito in passato mi ha effettivamente reso più preparato per affrontare il presente”. – Steve Goodier
57. “Se puoi sederti con il tuo dolore, ascolta il tuo dolore e rispetta il tuo dolore – col tempo passerai attraverso il tuo dolore”. – Bryant McGill
58. “Affrontarlo, affrontarlo sempre, è il modo per farcela. Affrontalo.” – Corrado Giuseppe
59. “La profondità del sentimento ha continuato a sorprendermi e minacciarmi, ma ogni volta che mi ha colpito di nuovo e l’ho sopportato … scoprivo che non mi aveva lavato via.” – Anne Lamott
60. “Non mi mutilerò e non mi distruggerò più per trovare un segreto le dietro”. – Hermann Assia
Quale di queste citazioni di autolesionismo ti ha colpito meglio?
A volte anche solo per sopravvivere alla giornata può essere una sfida, e se hai preso ogni grammo di coraggio per farlo oggi, allora sono orgoglioso di te. Tieni presente che c’è un aiuto là fuori e che la hotline è un buon punto di partenza (SMS CONNECT to 741741). Il loro compito è “aiutarti a passare da un momento caldo a un momento interessante”.
Non c’è nemmeno vergogna nell’andare in terapia. I terapeuti, anche se non solo siano utili per parlare, possono offrire altri modi per aiutare a superare il dolore. Sei amato e importante per questo mondo e spero che tu possa trovare un modo per guarire. Katherine Schreiber MFA, LMSW, suggerisce diverse cose, tra cui ascoltare musica, pulire la tua stanza e scrivere dei tuoi sentimenti.
C’è qualcosa che funziona per te che vorresti condividere con gli altri? Hai altre citazioni e detti autolesionistici da aggiungere? Si prega di lasciare i vostri suggerimenti nella sezione commenti qui sotto!
