60 citazioni di Girl Wash Your Face per migliorare la tua mentalità

Trasforma la tua mentalità e la tua vita con queste famose citazioni di Girl Wash Your Face .

Se sei una donna che lotta con la fiducia in se stessa e l’autostima, non sei sola. Ci sono molte donne che vivono a bugie su se stesse che un impatto negativo sul modo in cui hanno vivono le loro vite. 

Rachel Hollis ha vissuto lei stessa le stesse lotte e ha imparato a smettere di credere a quelle bugie su se stessa, che le hanno permesso di trasformare la sua vita. Questo è ciò di cui ha scritto nel suo libro Girl Wash Your Face. Queste citazioni di Girl Wash Your Face ti daranno un assaggio di ciò che puoi trovare nel libro. 

Se hai bisogno di ancora più ispirazione, assicurati di dare un’occhiata anche alla nostra raccolta di citazioni di fiducia.

Citazioni Girl Wash Your Face su come prendere il controllo 

1. “Non si tratta di talento, abilità, denaro o connessioni. È perché quando hanno inseguito i propri sogni e si sono imbattuti in un ostacolo, quando hanno subito un rifiuto o quando qualcuno o qualcosa ha detto loro di no . . . hanno ascoltato. Ho successo perché mi sono rifiutato di accettare un no come risposta. Ho successo perché non ho mai creduto che i miei sogni fossero di qualcun altro da gestire. Questa è la parte incredibile dei tuoi sogni: nessuno può dirti quanto possono essere grandi.” – Girl Wash Your Face

2. “Una volta capito che sei tu quello che ha veramente il controllo, ti alzerai e proverai di nuovo. E andrai avanti finché avere il controllo non ti sembrerà più naturale che essere fuori controllo. Diventerà uno stile di vita e tu diventerai la persona che dovrebbe essere.” – Girl Wash Your Face

3. “La verità? Tu, e solo tu, in ultima analisi, sei responsabile di ciò che diventi e di quanto sei felice.” – Girl Wash Your Face

4. ”Devi scegliere di essere felice, grato e realizzato. Se quella scelta ogni singolo giorno, in fai scelta da dove ti trovi o da cosa sta succedendo, sarai felice.” – Girl Wash Your Face

5. “Ogni singola parte della tua vita – la tua gratitudine, il modo in cui gestisci lo stress, quanto sei gentile con gli altri, quanto sei felice – può essere cambiata da un cambiamento nella tua percezione”. – Ragazza, lavati la faccia

6. “Sarà difficile? Assolutamente! Ma prendere la via più facile è come finisci sul divano, cinquanta chili in sovrappeso, mentre la vita ti passa accanto. Il cambiamento avverrà dall’oggi al domani? Non c’è modo! Questo è un processo che dura tutta la vita.” – Ragazza Lavati la faccia

7. “La vita preziosa che ti è stata data è come una nave che naviga attraverso l’oceano e tu sei destinato a essere il capitano della nave. Certamente ci sono momenti in cui le tempeste ti sballottano o tocca il ponte d’acqua o rompono l’albero a metà, ma è allora che devi combattere per tornare indietro, per buttare tutta l’acqua dalla barca secchio dopo secchio. È allora che combatti per tornare al tempo. Questa è la tua vita. Sei destinato a essere l’eroe della tua stessa storia.” – Ragazza lavati la faccia

8. “Vale la pena lottare per il tuo sogno e, anche se non hai il controllo di ciò che la vita ti riserva, hai il controllo della lotta”. – Ragazza, lavati la faccia

9. “Scoprire il perché di come mi comporto da adulto è ciò che mi rende in grado di superare abitudini malsane”. – Ragazza, lavati la faccia

10. “In parlare da come sei stato cresciuto o da cosa ti è stato insegnato a credere, sei tu a decidere da dove partirà la tua storia.” – Ragazza, lavati la faccia

Girl Wash Your Face cita le bugie, i confronti e le opinioni degli altri

11. “Se fai e infrangi costantemente promesse a te stesso, non stai affatto facendo promesse. Stai parlando.” – Ragazza Lavati la faccia

12. “Perché lo facciamo, signore? Perché spettegolamo? Perché ci discutiamo l’un l’altro? Perché la domenica mattina ci salutiamo con le stesse lingue che usiamo per frustare gli altri dietro la schiena qualche giorno dopo? Ci fa sentire meglio con noi stessi? Ci fa sentire sicuri prendere in giro qualcuno che è uscito dai parametri che riteniamo accettabili? Se possiamo evidenziare i loro difetti, ciò che nostri nostri? Certo, non è così. In effetti, le pietre che più spesso proviamo a scagliare contro gli altri sono quelle che ci sono state lanciate.” – Girl Wash Your Face

13. “Quello che voglio dire è che ci giudichiamo tutti a vicenda, ma anche se lo facciamo tutti, non è una scusa. Giudicare è ancora uno degli impulsi più offensivi e dispettosi che possediamo ei nostri giudizi ci impediscono di costruire una tribù più forte. . . o dall’avere una tribù in primo luogo. Il nostro giudizio ci proibisce di stringere amicizie belle e che affermano la vita. Il nostro giudizio ci ipotesi che dobbiamo connetterci in modi più profondi e più perché siamo a livello di troppo bloccati che abbiamo fatto. Signore, il nostro giudizio deve finire. Così fa la nostra compulsione a competere con tutti quelli che ci circondano.” – Ragazza Wash Your Face

14. “Viviamo in una società tutto o niente che dice che ho bisogno di guardare, agire, pensare e parlare perfettamente o semplicemente gettare la spugna e smettere di provare del tutto. Questo è ciò di cui mi preoccupo di più: che hai smesso di provarci.” – Ragazza Lavati la faccia

15. “L’opinione di qualcun altro su di te non è affar tuo”. – Ragazza, lavati la faccia

16. “In così tanti casi giudizio il viene da un luogo in cui ti senti come se in qualche modo capito tutto quando non lo fanno. Giudicarsi a vicenda ci fa sentire più sicuri nelle nostre scelte”. – Ragazza, lavati la faccia

17. “Se siamo già critici (e siamo onesti, la maggior parte di noi lo è), dobbiamo lavorare sodo per controllare noi stessi. Quando mi ritrovo a giudicare qualcuno nella mia testa, mi costringo a fermarmi e pensare ai complimenti su quella persona. In questo modo, sto imparando a cercare il positivo invece di cercare gli aspetti negativi.” – Girl Wash Your Face

18. “Hai mai creduto di non essere abbastanza bravo? Che non sei abbastanza magra? Che non sei amabile? Che sei una cattiva mamma? Hai mai creduto di meritare di essere trattato maschio? Che non assomiglierai mai a nulla? Tutte bugie.” – Ragazza Lavati la faccia

19. “Ho stabilito la regola nella mia vita che non avrei più infranto una promessa a me stessa, non importa quanto piccola fosse.” – Girl Wash Your Face

Citazioni Girl Wash Your Face su come superare tempi difficili

20. “Tristezza e dolore sono cose con cui devi sederti e conoscere o non sarai mai in grado di andare avanti.” – Girl Wash Your Face

21. “Ragazza, prendi in mano la tua vita. Smetti di medicarti, smetti di nasconderti, smetti di avere paura, smetti di regalare pezzi di te stesso, smetti di dire che non ce la fai. Ferma il dialogo interiore negativo, smetti di abusare del tuo corpo, smetti di rimandarlo a domani o lunedì o l’anno prossimo. Smetti di piangere per quello che è successo e prendi il controllo di quello che succede dopo. Alzati, subito. Alzati da dove sei stata, strofina via le lacrime e il dolore di ieri e ricomincia…, lavati la faccia! – Ragazza, lavati la faccia

22. “Avevo bisogno di sopportare le difficoltà personali e lo scoraggiamento e un rifiuto sopra l’altro, tutto così potevo stare qui e dirti: ‘Vale la pena lotta lotta, e mentre non hai il controllo di ciò che la vita ti lancia addosso, hai il controllo della lotta.’” – Girl Wash Your Face

23. “Il trauma infantile non è una condanna a vita. Il dolore emotivo estremo non garantisce il dolore emotivo per il resto della tua vita. – Ragazza, lavati la faccia  

24. “La percezione è la realtà, e sono qui per dirti che la tua realtà è colorata molto più dalle tue esperienze passate che da ciò che ti sta realmente accadendo. Se il tuo passato ti dice che non funziona mai niente, che la vita è contro di te e che non ci riuscirai mai, allora quanto è probabile che tu continui a lottare per qualcosa che desideri? Oppure, al contrario, se smetti di accettare il no come fine della conversazione ogni volta che ti imbatti in un’opposizione, puoi cambiare la tua percezione e devi rimodellare la tua intera vita.” – Girl Wash Your Face

25. “Supererai questa stagione. Anche questo deve passare. Non impostare il resto della tua vita su un pendio in discesa a causa di una stagione difficile”. – Ragazza, lavati la faccia

26. “Le stagioni difficili che attraversiamo sono il modo in cui impariamo a costruire la forza per gestire qualsiasi situazione. Le persone più forti che conosci? Probabilmente hanno percorso strade piuttosto difficili e hanno sviluppato le abilità necessarie per essere giganti emotivi. Quando cose difficili, i loro corpi stagionati si affidano ai buoni tipo che hanno costruito per gestire quel scenario”. – Ragazza incontrano, lavati la faccia

Frasi di Girl Wash Your Face sulla felicità

27. “Quando sei impegnato e coinvolto e scegli di goderti la vita, non importa dove ti trovi, o francamente, quali cose negative ti vengono scagliate contro. Troverai comunque la felicità perché non si tratta di dove sei ma di chi sei.” – Ragazza Lavati la faccia

28. “Quando ti costringi ad ammettere tutte le cose che hai realizzato, ti renderai conto che è sbagliato essere così duro con te stesso per tutte le cose che non hai”. – Ragazza, lavati la faccia

29. “Diventi quello di cui ti circondi. Diventi ciò che consumi. Se ti trovi in ​​una crisi o ti senti come se stessi vivendo in uno spazio negativo, dai un’occhiata a chi e cosa ogni vedi giorno.” – Girl Wash Your Face

30. “Lavora tanto per i momenti divertenti, i momenti di vacanza ei momenti di risate che fai pipì come fai per tutte le altre cose. Ti incoraggio a fare una passeggiata, chiama un amico, bere un bicchiere di vino, goderti un bagno di schiuma o fare un lungo pranzo. Tutto quel lavoro sarà lì quando torni, e un po’ di tempo lontano può ricaricare le batterie e darti l’energia per quella combattere lista di cose da fare in continua crescita.” – Girl Wash Your Face

31. “Il confronto è la morte della gioia e l’unica persona di cui hai bisogno per essere migliore di quella che eri ieri.” – Girl Wash Your Face

32. “Pochissime persone scelgono intenzionalmente le cose che danno loro gioia. No, non intendo dire che puoi costruirti una vita attorno a massaggi e cene sontuose (o forse puoi, pantaloni eleganti!). Voglio dire obbligato che vuoi dedicare il tuo cose con il tuo spirito: più lunghe passeggiate con il tuo cane, meno per quella cosa che ti sentito a fare ma che realtà odi. Sei tu a gestire la tua stessa vita…” – Ragazza Lavati la faccia

Citazioni Girl Wash Your Face sulle relazioni

33. “A volte scegliere di andartene, anche se significa spezzare il tuo stesso cuore, può essere il più grande atto di amor proprio a cui hai accesso.” – Girl Wash Your Face

34. “Finché permetti a qualcuno di trattarti male, continua a farlo. Se non sei in grado di valutare te stesso, non lo farà nemmeno nessun altro.” – Ragazza Lavati la faccia

35. “Spesso diventiamo chiunque ci circondiamo. Se i tuoi amici sono pieni di pettegolezzi e vetriolo, ti prometto che inizierai a sviluppare l’abitudine. Quando stai cercando una comunità di donne, cerca quelle che vogliono costruirsi una vicenda invece di demolirsi una vicenda.” – Girl Wash Your Face

36. “Il tuo giudizio è facilmente offuscato quando sei innamorato.” – Girl Wash Your Face

37. “Le persone ti tratteranno con tanto o poco rispetto gli consenti, e nostra relazione disfunzionale è iniziata la prima volta che mi ha trattato male e l’ho ottenuto.” – Girl Wash Your Face

Citazioni Girl Wash Your Face sulla coerenza

38. “Tieni gli occhi sul tuo obiettivo, in regalo da ciò che ti ostacola.” – Girl Wash Your Face

39. “Se riconosci che le tue parole hanno potere e che i tuoi impegni hanno il peso di un patto, non accetterai nulla così facilmente. Dovrai chiederti se hai davvero il tempo di incontrare quell’amico per un caffè questa settimana. Dovrai decidere se allenarti quattro volte prima di domenica è una possibilità reale, o se è più realistico e realizzabile impegnarsi in due sessioni in modalità bestia e poi una passeggiata di potere con il tuo vicino. Rallenta e pensa alle cose. Non parlare solo di un obiettivo; pianificherai come incontrarlo.” – Ragazza Lavati la faccia

40. “È molto più facile aggiungere un’abitudine che toglierne una.” – Ragazza, lavati la faccia

41. “Far saltare un allenamento, un appuntamento, un pomeriggio per organizzare il tuo armadio o qualche precedente impegno con te stesso non sembra un grosso problema, ma lo è. È davvero un grosso problema. Le nostre parole hanno potere, ma le nostre azioni modellano le nostre vite.” – Girl Wash Your Face

42. “Non capisci? Niente che duri si ottiene rapidamente. L’intera eredità di nessuno si basa su un singolo momento, ma piuttosto sulla raccolta delle proprie esperienze. Se sei fortunato, la tua eredità sarà in divenire per tutta la vita.” – Ragazza Wash Your Face

43. “Non osare sprecare la forza che hai ottenuto solo perché l’acquisizione di essa è stata dolorosa.” – Girl Wash Your Face

Citazioni Girl Wash Your Face su scelte e comportamenti

44. “Sii onesto con te stesso su che stai soffiando via. Una piccola somma qui o un ritiro là possonorsi. . . ma solo se ti rifiuti di riconoscere le tue azioni. Se guardi bene a cosa hai cancellato negli ultimi trenta giorni, rimanere scioccato nello scoprire come ti stai allenando a comportarti.” – Ragazza Lavati la faccia

45. “Dovresti essere la prima delle tue priorità! Dormi a sufficienza, abbastanza acqua, la giusta alimentazione? Non puoi prenderti cura degli altri bene se prima non ti prendi cura di te stesso. Inoltre, uno dei modi migliori per assicurarti di smettere di cercare di scappare dai tuoi problemi è affrontarli frontalmente.” – Wash Your Face

46. ​​​​“Se non riesci ad attraversare la porta d’ingresso, prova il più finerino laterale. Se la finestra è chiusa, forse scivoli giù per il camino. No non significa che ti fermi; significa semplicemente che cambi rotta per arrivare a destinazione. – Ragazza, lavati la faccia

47. “Rallenta il tuo sì. Impegnati che sai di poter realizzare solo perché sono cose importanti per te Altrimenti, ti prepari per un continuo fallimento.” – Altrimenti Ragazza Lavati la faccia

48. “Se non fosse stato per il mio terapeuta, non mi sarei mai reso conto che la spinta alla realizzazione può effettivamente essere dannosa. Non posso raccomandare abbastanza la terapia, e se avessi i soldi di Beyoncé, la prima cosa che farei sarebbe pagare la terapia per ogni donna che potrei trovare”. – Ragazza, lavati la faccia

49. L’unica cosa peggiore dell’arrendersi è desiderare di non fatto fatto.” – Girl Wash Your Face

50. “Di solito il nostro giudizio ei nostri pettegolezzi provengono da un pozzo profondo delle nostre stesse insicurezze. Vai in fondo a quello che sta succedendo con te. Cosa ti fa scagliare contro gli altri? Il primo passo per diventare la versione migliore di te stesso è essere onesto, veramente onesto, su ciò che ti fa ticchettare.” – Girl Wash Your Face

51. “Quando davvero qualcosa, troverai un modo. Quando non vuoi davvero qualcosa, trovi una scusa”. – Rachel Hollis

52. “Amici, non si tratta dell’obiettivo o del sogno che avete. Riguarda chi diventi sulla tua strada verso quell’obiettivo. – Rachel Hollis

Altre citazioni di Girl Wash Your Face

53. “La vita non dovrebbe sopraffarti in ogni momento. La vita non è fatta per essere semplicemente sopravvissuta, è fatta per essere vissuta. – Rachel Hollis

54. Dio ha un tempismo perfetto, ed è altamente possibile che non essendo dovevi pensa di dover essere, finirai esattamente dove pensa di dover andare.” – Rachel Hollis

56. “Non posso continuare a vivere come metà di me stesso semplicemente perché è difficile per gli altri gestire tutto me stesso.” – Rachel Hollis

57. “Decidi che ti preoccupi di più di creare la tua magia e di verrà spingerla nel mondo che di come ricevuta.” – Rachel Hollis

58. “Non sei stato fatto per essere piccolo. Non sei una bambina. Sei una donna adulta, ed è ora che cresci”. – Rachel Hollis

59. “La nostra società fa spazio al compiacimento o alla pigrizia; raramente siamo circondati dalla responsabilità”. – Rachel Hollis

60. “Ho riconosciuto una grande verità: se volevo una vita migliore di quella in cui ero nato, spettava a me crearla”. – Rachel Hollis

61. “Quando si tratta dei tuoi sogni, no non è una risposta.” – Rachel Hollis

Pronto per altro?  

Se le citazioni di Girl Wash Your Face sopra hanno risuonato con te, otterrai ancora di più dalla lettura del libro. Se sei stanco di vivere la vita sentendoti come se non fossi abbastanza, questo libro può aiutarti a cambiare radicalmente la tua vita in meglio. 

Rachel la sua storia personale in tutti i capitoli del libro dandoti qualcosa con cui relazionarti e allo stesso tempo aiutandoti a imparare quali cambiamenti puoi apportare per trasformare la tua vita. Le citazioni sopra danno solo un piccolo assaggio di ciò che puoi aspettarti. Se sei pronto ad assumerti la responsabilità della tua vita e ad acquisire una mentalità migliore, questo libro è per te. 

Qual è il tuo più grande risultato da queste citazioni e battute di Girl Wash Your Face ? Hai altre citazioni preferite da aggiungere? Facci sapere nella sezione commenti qui sotto.