8 promesse da fare a te stesso

Passiamo a fare molte promesse altre persone, ma le promesse che facciamo a noi stessi non dovrebbero essere altrettanto importanti, se non più? Non pensare a noi stessi, come vogliamo per noi stessi, che faremo e non faremo mai a stessi, mai o ancora? Ci sono molte promesse che possiamo fare a noi stessi, ma ce ne sono alcune che sono essenziali. Se manteniamo queste promesse fondamentali per noi stessi, siamo destinati a una migliore qualità della vita che se andassimo avanti senza dare a cose il pensiero e l’impegno che meritano.

Che tipo di promesse miglioreranno la tua vita?

1. Prometti a te stesso che creerai un sistema organizzato per gestire i tuoi obiettivi e le tue priorità. Anche se le persone adorano i loro telefoni e li ho usati per cose come e promemoria sui farmaci, sono ancora un incontro grande fan del pianificatore tangibile e fisico, dove possiamo scrivere le cose in dettaglio e vedere le cose che stanno arrivando nel quadro generale. Crea cartelle di posta elettronica in modo da mantenere le cose organizzate, ordinate e prioritarie.

1. Prometti che rimarrai “no” quando lo fai e anche quando qualcuno ti chiede di fare qualcosa che è al di fuori delle tue capacità, è al di fuori del tempo che hai a disposizione per realizzarlo. Imparare a dire “no” è un’abilità difficile da padroneggiare, ma una volta che lo farai, sarai così felice di aver fatto!
   È abilitante ed è onesto.

1. Inizia sempre bene la giornata! Concediti un minimo di 30-60 minuti per rilassarti con calma nella tua giornata. Prendi una tazza di caffè o, ascolta quel podcast che stavi tè aspettando, leggi un capitolo di un libro o una sezione del giornale. Qualunque cosa tu faccia, assicurati di affrontare la giornata con calma, poiché questo darà il tono alla giornata.

1. Il modo in cui finisci la giornata è importante tanto quanto il modo in cui inizi. Prometti a te stesso che non partirai per la giornata senza cancellare la tua lista di cose da fare, ripristina tutte le e-mail e tutte le telefonate necessarie. Ciò ti di iniziare a lavorare e terminare la tua giornata lavorativa con una tabula rasa e ti di portare con te il tuo a casa.

1. Scomponi sempre le cose in piccoli e gestibili passaggi. Questo ripagherà con passi da gigante a lungo termine. Troppo spesso le persone prendono numerosi progetti e al progetto nella sua totalità. Quando lo fanno si sopraffatti e che non riescono a gestire l’idea e hanno poca fiducia in se stessi per completare il progetto. Tuttavia, se promettono sempre di sedersi, prendere fiato e liberare i pensieri, sono in grado di suddividere il grande compito in piccoli passaggi e gestibili che sembrano possibili e facilmente completabili.

1. Sii realistico ed equo nelle promesse che facciamo a noi stessi. Spesso abbiamo l’abitudine non solo di fissare i nostri standard troppo alti, ma di tenere le altre persone a questi standard non realistici quando non sono consapevoli di essere giudicati da loro. Correggere questo inizia da noi stessi. Se stabiliamo obiettivi realistici e gestibili per noi stessi, è molto più probabile che ci aspettiamo lo stesso livello dagli altri. Promettendo a noi stessi che lo fare con noi stessi, avremo il vantaggio aggiuntivo di migliorare le nostre aspettative e le interazioni con gli altri quando si tratta degli obiettivi e dei compiti su cui stanno lavorando.

1. Prometti a te stesso di non prenderti mai troppo sul serio. Sei umano, sbaglierai, ea volte sarà su una scala così grande, che è davvero comico se ti permetti di vedere. Se riesci a dire a te stesso: “Ok, ho sbagliato in modo epico qui e sono andato fuori strada”. Puoi quindi voltarti e decidere come correggere il tuo, e molto probabilmente finire con un prodotto migliore di cui hai iniziato perché ti sei quello permesso di inserire umorismo ed eliminare la rimozione e l’autocommise.

1. Prometti che ti ricompenserai per il tuo successo. Che ti permetterai di goderti ogni gradino della scala mentre sali, invece di continuare ad andare avanti. Troppe persone sono così impegnate a guardare verso il obiettivo, o l’obiettivo finale, che dimenticano di festeggiare le piccole vittorie man mano prossimo che vanno avanti. Non imparano mai che puoi accontentarti di dove ti trovi, ma hanno comunque obiettivi per i quali stai lavorando. Se non promettiamo di cambiare questo modo di pensare, ci sono così tante gioie che cimo perdere nella nostra vita.