Nel corso della nostra vita, abbiamo tutti sviluppato comportamenti o routine che non ci sono serviti bene nella nostra ricerca della felicità o del successo. Sebbene queste abitudini ci abbiano impedito di raggiungere i nostri obiettivi, spesso facciamo fatica a liberarcene.
A volte, questi comportamenti negativi diventano così di routine che li eseguiamo senza pensare. Ma nel tempo, le cattive abitudini sono destinate a diventare ostacoli, appesantire, costringerci a riconoscere che non ci fanno bene. Presto sentiremo l’urgenza di liberarci.
Warren Buffett lo ha riassunto abbastanza bene:
“Le catene dell’abitudine sono troppo leggere per essere sentite finché non sono troppo pesanti per essere spezzate.”
Quando iniziamo a sentire il peso delle nostre cattive abitudini, ci guardiamo intorno per una soluzione rapida. Ci rivolgiamo agli altri per avere indicazioni o risposte su come sbarazzarcene. Ma la verità è che, rompere le cattive abitudini dipende fortemente ” dall’uomo allo specchio “.
Dobbiamo prima avere il desiderio o la motivazione per fare un cambiamento. Allora dobbiamo cambiare la nostra mentalità e il nostro atteggiamento. Questo ci spinge a prendere la decisione di fare le cose in modo diverso: rompere l’abitudine o cambiarla. Naturalmente, dobbiamo effettuare un cambiamento facendo le cose in un modo nuovo o usando un nuovo metodo.
Il meccanismo per rompere le cattive abitudini o per cambiare deve venire da dentro di noi e non dagli altri. Questa citazione dell’ex presidente degli Stati Uniti Barack Obama non si applica solo all’ampia portata della società e della cultura, ma si applica ai bisogni dei nostri sé individuali:
“Il cambiamento non arriverà se aspettiamo qualche altra persona o qualche altro momento. Siamo quelli che stavamo aspettando. Siamo il cambiamento che cerchiamo.”
Quindi, ecco altre 15 citazioni motivazionali per ispirare ognuno di noi ad abbandonare le cattive abitudini, che si frappongono tra noi e la nostra realizzazione personale.
Citazioni ispiratrici su come sbarazzarsi delle cattive abitudini
“Lasci alle spalle le vecchie abitudini iniziando con il pensiero: ‘ Rilascio il bisogno di questo nella mia vita’ “. – Dr. Wayne W. Dyer
“Non ci sono scorciatoie per alimentare il movimento verso la completezza se non bere dal pozzo dell’amor proprio.” – Don Stapleton
“Non puoi cambiare il tuo futuro; ma puoi cambiare le tue abitudini e sicuramente le tue abitudini… cambieranno il tuo futuro. – Dott. Abdul Kalam
“Dire NO alle cose sbagliate crea spazio per dire SI alle cose giuste”. – Storia di Mack
“TRASFORMAZIONE è molto più che utilizzare competenze, risorse e tecnologia. Riguarda le ABITUDINI della mente. – Malcom Gladwell
“Noi siamo ciò che facciamo continuamente. L’eccellenza, quindi, non è un atto ma un’abitudine”. – Aristotele
“Per cambiare le abitudini, dobbiamo studiare le abitudini dei modelli di ruolo di successo”. – Jack Canfield
“In definitiva, il tuo stato d’animo determina le tue circostanze. Per realizzare i risultati desiderati, è fondamentale riconoscere e sperimentare la transizione dai nostri pensieri, abitudini e azioni presenti a nuovi pensieri, abitudini e azioni”. – Darren L. Johnson
“Non succede nulla finché il dolore di rimanere lo stesso non supera il dolore del cambiamento.” – Arthur Burt
“Il segreto del cambiamento è concentrare tutte le tue energie NON sulla lotta al vecchio ma sulla COSTRUZIONE del nuovo.” – Socrate
“Se vuoi fare un cambiamento, dovrai operare da una nuova convinzione che dice che la vita non accade a me ma a me.” – Tony Robbins
“LA VERA TRASFORMAZIONE richiede vera onestà. Se vuoi andare avanti, diventa reale con te stesso. – Bryant McGill
“Iniziare qualcosa di nuovo o fare un grande cambiamento richiede impegno, tenacia e motivazione… Dubbi, paure e preoccupazioni non faranno altro che rallentarti. Concentrati sul fare del tuo meglio ora e celebra ogni passo del percorso”. – Dai Zantamata
“Usare il potere della decisione ti dà la capacità di superare qualsiasi scusa per cambiare qualsiasi parte della tua vita in un istante.” – Tony Robbins
“Come si diventa farfalla? Devi voler volare così tanto da essere disposto a rinunciare a essere un bruco. – Sconosciuto
Citazioni stimolanti su come sbarazzarsi delle cattive abitudini
16. “Non commettere errori. Le cattive abitudini sono chiamate “cattive” per una ragione. Uccidono la nostra produttività e creatività. Ci rallentano. Ci impediscono di raggiungere i nostri obiettivi. E sono dannosi per la nostra salute”. – John Rampton
17. “Le cattive abitudini sono facili da infilare e le buone abitudini sono molto facili da costruire. Non permettere a te stesso di fare qualcosa che può distruggerti”. – Gentile Soman
18. “In primo luogo, formiamo abitudini; poi ci formano. Conquista le tue cattive abitudini o loro ti conquisteranno. – Rob Gilbert
19. “Le cattive abitudini sono i nostri nemici perché ci impediscono di essere la persona che vogliamo essere”. – Joyce Meyer
20. “Le buone abitudini sono la chiave di ogni successo. Le cattive abitudini sono la porta aperta del fallimento”. – Og Mandino
21. “Le buone abitudini sono difficili da sviluppare ma facili da convivere; le cattive abitudini sono facili da sviluppare ma difficili da convivere. Le abitudini che hai e le abitudini che hai determineranno quasi tutto ciò che otterrai o non riuscirai a raggiungere”. – Brian Tracy
22. “Una cattiva abitudine spesso rovina una dozzina di buone abitudini”. – Colle Napoleone
23. “Le cattive abitudini sono come catene troppo leggere da sentire finché non sono troppo pesanti da trasportare”. – Warren Buffet
24. “Mentre ignorare le tue cattive abitudini può aiutarti a sentirti bene inizialmente, quell’evitamento alla fine ti raggiungerà. Quando non affronti le cose improduttive e malsane che stai facendo insieme alle tue buone abitudini, ristagnerai “. – Amy Morin
25. “Il nostro carattere è un composto delle nostre abitudini. Poiché sono schemi coerenti, spesso inconsci, esprimono costantemente, quotidianamente, il nostro carattere”. – Stefano Covey
26. “Dobbiamo assicurarci di lavorare tutti insieme per cambiare mentalità, cambiare atteggiamenti e combattere le cattive abitudini che abbiamo come società”. – Justin Trudeau
Citazioni penetranti sull’abbandono delle cattive abitudini
27. “Anche se potrebbe non essere realistico fare qualcosa ogni giorno per il resto della tua vita, aiuta a impostarlo in questo modo mentre stai rompendo un’abitudine.” – Szymon Pelechowicz
28. “Semplicemente rompendo alcune delle tue abitudini più radicate, aiuterai a dissolvere la tua sofferenza”. – Vidyamala
29. “Una buona dose di educazione consiste nel disimparare, nell’infrangere le cattive abitudini come con un servizio di tennis.” – Mary McCarthy
30. “Più grave è il dolore o la malattia, più gravi saranno i cambiamenti necessari. Questi possono comportare la rottura di cattive abitudini o l’acquisizione di nuove e migliori. – Peter McWilliams
31. “Le buone abitudini sono la chiave di ogni successo. Le cattive abitudini sono la porta aperta del fallimento”. – Og Mandino
32. “La differenza tra un dilettante e un professionista è nelle loro abitudini. Un dilettante ha abitudini amatoriali. Un professionista ha abitudini professionali. Non possiamo mai liberarci dall’abitudine. Ma possiamo sostituire le cattive abitudini con quelle buone”. – Steven Pressfield
33. “Con il suo assalto di scelte infinite, fornitura infinita di relazioni e obblighi, l’economia dell’attenzione demolisce la forma naturale dei nostri limiti fisici e psicologici e trasforma gli impulsi in cattive abitudini”. – Tristano Harris
34. “La maggior parte delle persone non ha la volontà di rompere le cattive abitudini. Hanno molte scuse e parlano come vittime”. – Carlos Santana
35. “Non gestire il tuo tempo e trovare scuse sono due cattive abitudini. Non metterli insieme affermando di non avere il tempo. – Bo Bennett
36. “È estremamente difficile rompere le cattive abitudini e ci vuole molto tempo per iniziarne di nuove e sane.” – Denise Austin
Pronto a dare l’addio a quelle cattive abitudini?
Queste citazioni ispiratrici ci ricordano che l’autovalutazione e i cambiamenti di mentalità sono necessari in ogni sforzo per rompere le cattive abitudini. Rompere le cattive abitudini richiede un processo, NON una reazione istintiva.
Dobbiamo essere disposti a togliere le nostre vite dal pilota automatico per valutare le nostre routine, comportamenti e atteggiamenti. Dovremmo determinare gli aggiustamenti più favorevoli per il nostro benessere, quindi implementarli di conseguenza.
