Conosciamo tutti i grandi segni rossi lampeggianti, che il nostro matrimonio ha problemi e sta percorrendo un percorso critico. Forse anche diretto al divorzio. Ma conosciamo i segni più sottili che a molti spesso mancano?
Questi sono problemi matrimoniali che le persone mancano completamente o danno per scontati perché non sono abbastanza importanti da costituire un problema serio nella loro relazione.
Se non impariamo a essere consapevoli dei problemi minori, possono crescere rapidamente fino a diventare grandi problemi. A volte non ce ne rendiamo conto finché non è troppo tardi.
Quindi, riconoscere e affrontare precocemente questi problemi matrimoniali potrebbe essere l’intervento che salva la relazione. Inoltre, si spera che risolvere questi problemi manterrebbe i problemi che alla fine porteranno al divorzio.
Ecco 5 problemi matrimoniali comuni ma sottili a cui prestare attenzione
Problemi matrimoniali n. 1: comunicazione
La comunicazione è, ovviamente, una questione importante nel matrimonio.
I sottili cambiamenti nel modo in cui parli tra loro dovrebbero essere un segnale di avvertimento. Ognuno di voi fa supposizioni su ciò che l’altra persona penserà o dirà? Quindi non hai una conversazione, ma ti arrabbi con loro per la loro reazione percepita?
Io chiamo questo ” lettura della mente “. È malsano e porta a maggiori risentimenti e problemi di comunicazione. Se la coppia ha davvero la conversazione, spesso sono sorpresi dalla reazione del loro partner.
Ti metti automaticamente sulla difensiva quando il tuo partner chiede o dice qualcosa? In realtà stai leggendo di nuovo la mente. Stai attribuendo la peggiore connotazione possibile a ciò che stanno dicendo quando in realtà potrebbe essere innocuo.
Chiedi chiarimenti prima di metterti sulla difensiva e arrabbiarti. Inoltre, se noti che sempre più conversazioni finiscono in litigi, è tempo di fare un passo indietro. Pensa a come parlate tra di voi. Comprendi cosa significa essere un buon ascoltatore e impara a essere un comunicatore efficace.
Problemi di matrimonio n. 2: mancanza di apprezzamento
Quasi sempre le coppie fanno un esercizio per una settimana, in cui devono raccontarsi qualcosa che apprezzano dell’altra persona una volta al giorno. Può essere faccia a faccia, in una nota, un’e-mail o anche tramite SMS.
La gente all’inizio brontola. Tuttavia, la maggior parte delle volte, tornano e dicono che hanno adorato l’esercizio e vogliono renderlo parte della loro vita. In genere, durante la settimana, venivano fuori cose che ogni partner non sapeva che l’altra persona apprezzava di loro. Quindi crea di nuovo sentimenti caldi l’uno verso l’altro.
Riporto questo esercizio perché non sentirsi amati e apprezzati è un altro segnale di avvertimento comune che le cose stanno andando su un sentiero travagliato. Quando non ci sentiamo apprezzati, ci sentiamo dati per scontati, frustrati e persino arrabbiati.
Un semplice ringraziamento e riconoscimento fa molto. Inoltre, non smettere mai di dire “grazie” per le piccole cose che il tuo partner fa per te. L’apprezzamento e la gratitudine non passano mai di moda e non possono mai essere assunti.
Non mi interessa se il tuo partner ti prepara la tazza di caffè da asporto ogni giorno da sette anni. Dovresti comunque ringraziarli ogni volta. Non è il loro lavoro. Lo fanno perché si prendono cura di te e stanno cercando di semplificarti la giornata.
Problemi matrimoniali n. 3: distribuzione ineguale del lavoro
Se ritieni che il matrimonio sia unilaterale e sei l’unico a fare tutto il lavoro pesante, questo deve essere affrontato. Non limitarti a sederti e stufare con risentimento e rabbia.
Ti senti come se ti prendessi cura di tutte le esigenze domestiche o facessi tutti i piani per te e la vita della tua famiglia? Se pensi di assumerti il peso delle responsabilità su te stesso senza aiuto, devi parlarne in modo produttivo.
In questo tipo di conversazione, concentrati sulla soluzione, non sul problema. Con questo intendo venire al tavolo sapendo per cosa hai bisogno di aiuto. Sapere quali cose stai facendo sono un problema caldo per te e per le quali potresti usare l’aiuto. Fai sapere loro quando e come possono offrire aiuto.
Questo li aiuta a vedere cosa stanno facendo in modo non difensivo e apre un percorso chiaro per ciò che potrebbero fare per migliorare le cose. Questa conversazione può avere un impatto profondamente positivo su come ti senti riguardo al tuo partner e alla tua relazione.
Problemi matrimoniali n. 4: non ti senti una priorità
Pensi di non essere in cima alla lista delle priorità del tuo partner come molte altre cose?
Nessuno vuole sentirsi così e nessuno gestisce questa sensazione molto bene. La convinzione di essere in basso nella lista delle priorità può portare verso un percorso di divorzio o separazione. Il partner potrebbe anche credere di non avere importanza, poiché è in basso nell’elenco di ciò che conta di più.
Il fatto è, si spera, che la tua percezione sia lontana dalla verità. Il tuo partner potrebbe non rendersi conto di aver perso quell’equilibrio vitale tra lavoro, relazione, amici e interessi personali. Hanno bisogno di sapere come ti senti e, ancora, cosa possono fare per rimediare alla situazione che ti farà sentire come se fossi una priorità nelle loro vite.
Questi sentimenti sono genuini e molto forti e affrontarli è essenziale. Ognuno di noi ha bisogno di sapere di essere amato. Che contiamo per la persona con cui siamo. A volte alcuni piccoli cambiamenti possono fare la differenza.
Problemi di matrimonio n. 5: problemi passati
Se tu e il tuo partner non potete lasciare il passato nel passato, questo può portare a problemi.
Se vuoi un futuro con qualcuno, devi lavorare su vecchi problemi e poi lasciarli davvero lì. Non dire che le cose sono risolte e risolte, ma aggiungilo davvero al tuo arsenale di problemi che tiri fuori ogni volta che hai un disaccordo.
Se hai concordato che una questione è risolta, sii una persona che vale la sua parola. Lascialo nel tuo passato e vai avanti, poiché l’alternativa è estremamente malsana. Inoltre, stai aggiungendo al sottile segno di difficoltà di discutere di cose che sono fuori tema.
Se hai un disaccordo, non essere d’accordo su questo problema e nient’altro. Rimani in tema. Non dragare il passato o altre cose non correlate per costruire la tua “difesa”. Inoltre, non ricorrere mai a insulti e attacchi personali. Questo serve solo a creare sentimenti feriti e risentimenti tra di voi. Inoltre, non aiuta a trovare una soluzione al problema che ha dato inizio al disaccordo.
Rimanere in tema aiuta a risolvere i problemi coniugali ed evita ulteriori danni alla relazione non necessari o ingiustificati. Se tieni a questa persona, perché vorresti farle del male SOLO per vincere una discussione? Non sembra ne valga la pena nel quadro generale.
Cosa fare adesso?
Sebbene questo non sia un elenco esaustivo di sottili segnali di avvertimento, copre i reclami e i problemi matrimoniali più comuni che vedo.
Affrontarli ed essere consapevoli di ciò che esiste ora, o esisterà in futuro, ti dà un vantaggio tanto necessario per eliminare questi problemi prima che diventino ostacoli più grandi. Serve anche per rafforzare la tua relazione.
Impara gli strumenti e le abilità che dovresti usare per tutta la vita con il tuo partner. Mettere in pratica questi strumenti e tecniche potrebbe essere la chiave per una relazione forte e duratura, al di là di una che finisce sulla strada del divorzio.
