Queste citazioni sull’importanza del movimento ti daranno una sferzata di energia.
Muovere il proprio corpo è importante, soprattutto nel mondo moderno dove è comune uno stile di vita sedentario.
Queste citazioni di movimento ti ispireranno ad agire e iniziare ad allenarti. Fa male alla salute passare troppo tempo davanti al computer o alla televisione senza muoversi.
Perché il movimento è così importante?
Se vuoi vivere una vita lunga e sana, è fondamentale incorporare il fitness nella tua routine quotidiana. Questa raccolta di citazioni di movimento sottolinea l’importanza di uno stile di vita attivo.
Il movimento è un aspetto prezioso e divertente della vita. La nostra capacità di muoverci, esercitare e allineare i nostri corpi è sorprendente. Leggi queste citazioni sull’importanza del movimento e celebra tutti i tuoi talenti e doni fisici.
Una volta che abbraccerai il fitness nel tuo stile di vita, ti sentirai più energico che mai. Questo elenco di citazioni motivazionali ti farà muovere il tuo corpo a un nuovo ritmo.
Dai un’occhiata anche a queste citazioni a piedi sui benefici mentali, fisici ed emotivi.
Citazioni di movimento per darti una sferzata di energia
1. “La coscienza è possibile solo attraverso il cambiamento; il cambiamento è possibile solo attraverso il movimento”. – Aldous Huxley
2. “Nel mezzo del movimento e del caos, mantieni la calma dentro di te”. – Deepak Chopra
3. “La qualità primaria e più bella della natura è il movimento” – Marchese De Sade
4. “Mi muovo, quindi sono”. – Haruki Murakami
5. “Il minimo movimento è importante per tutta la natura. L’intero oceano è colpito da un sassolino”. – Blaise Pascal
6. “Il movimento è una medicina per creare cambiamento negli stati fisici, emotivi e mentali di una persona”. – Carol Welch
7. “Molto più del cervello è dedicato al movimento che al linguaggio. La lingua è solo una piccola cosa seduta in cima a questo immenso oceano di movimento”. – Oliver Sacks
8. “La tua mano si apre e si chiude e si apre e si chiude. Se fosse sempre un pugno o sempre aperto, saresti paralizzato. La tua presenza più profonda è in ogni piccola contrazione ed espansione, i due meravigliosamente equilibrati e coordinati come ali di uccelli. – Rumi
9. “Sono coinvolto con passione nella vita: amo il suo cambiamento, il suo colore, il suo movimento. Essere vivi, poter vedere, camminare, avere case, musica, dipinti ― è tutto un miracolo”. – Arthur Rubinstein
10. “Il corpo ci conduce sempre a casa… se possiamo semplicemente imparare a fidarci della sensazione e a rimanere con essa abbastanza a lungo da rivelare l’azione, il movimento, l’intuizione o il sentimento appropriati.” – Pat Ogden
Citazioni di movimento che ti motiveranno a muovere il tuo corpo
11. “Io penso che nel momento in cui le mie gambe iniziano a muoversi i miei pensieri iniziano a fluire, come se avessi dato sfogo al ruscello all’estremità inferiore e di conseguenza nuove fontane scorressero in esso nella parte superiore.” – Henry David Thoreau
12. “Vedo chiaramente come le immagini esterne influenzino l’immagine che chiamo il mio corpo: gli trasmettono movimento. E vedo anche come questo corpo influenzi le immagini esterne: restituisce loro movimento». – Henri Bergson
13. “Tutto ciò che è importante è questo momento in movimento. Rendi il momento importante, vitale e degno di essere vissuto. Non lasciarlo scivolare via inosservato e inutilizzato. – Marta Graham
14. “Sperimentare nuovi modi di usare il tuo corpo nella gestione di varie situazioni ti libera dai vecchi modi di pensare e di essere”. – Mirka Knaster
15. “Ci vuole molto coraggio per rilasciare ciò che è familiare e apparentemente sicuro, per abbracciare il nuovo. Ma non c’è vera sicurezza in ciò che non ha più significato. C’è più sicurezza nell’avventuroso e nell’eccitante, perché nel movimento c’è vita e nel cambiamento c’è potere”. – Alan Cohen
16. “Pensa con tutto il corpo”. – Taisen Deshimaru
17. “Abbiamo un cervello per un motivo e un solo motivo: produrre movimenti adattabili e complessi. Il movimento è l’unico modo che abbiamo di influenzare il mondo che ci circonda… Credo che capire il movimento sia capire l’intero cervello. E quindi è importante ricordare quando studi la memoria, la cognizione, l’elaborazione sensoriale, sono lì per una ragione, e quella ragione è l’azione”. – Daniel Wolpert
18. “Prenditi cura del tuo corpo con fedeltà costante. L’anima deve vedere solo attraverso questi occhi, e se sono fiochi, il mondo intero è offuscato. – Johann Wolfgang von Goethe
19. “Troppa azione con troppo poco intento crea uno spreco di energie e la confusione tra movimento e progresso.” – Steve Maraboli
20. “Il solo esercizio fornisce benefici psicologici e fisici. Tuttavia, se adotti anche una strategia che impegna la tua mente mentre ti alleni, puoi ottenere tutta una serie di benefici psicologici abbastanza rapidamente”. – Giacomo Rippe
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Citazioni di movimento per renderti più attivo
21. “Il nostro stesso corpo è il miglior sistema sanitario che abbiamo, se sappiamo ascoltarlo.” – Christiane Northrup
22. “Cambiamento significa movimento. Movimento significa attrito. Solo nel vuoto senza attrito di un mondo astratto inesistente possono verificarsi movimenti o cambiamenti senza quell’attrito abrasivo del conflitto. – Saul Alinskij
23. “L’esercizio e l’applicazione producono ordine nei nostri affari, salute del corpo, allegria della mente, e questi ci rendono preziosi per i nostri amici”. – Thomas Jefferson
24. «Dietro il movimento visibile c’è un altro movimento, che non si vede, che è molto forte, da cui dipende il movimento esteriore. Se questo movimento interiore non fosse così forte, quello esteriore non avrebbe alcuna azione”. – Jeanne de Salzmann
25. “Non smettiamo di giocare perché invecchiamo; Diventiamo vecchi perché smettiamo di giocare.” – George Bernard Shaw
26. “La forma fisica non è solo una delle chiavi più importanti per un corpo sano, è la base di un’attività intellettuale dinamica e creativa.” – John F. Kennedy
27. “A volte è solo nell’estasi del movimento non represso che possiamo entrare nell’immobilità del nostro sé autentico. In tali momenti sacri, il mondo sembra essere al passo. Questo è il motivo per cui l’idea di trovare l’amore attraverso la pista da ballo persiste, a simboleggiare che, quando conosciamo il vero ritmo del nostro cuore, conosciamo l’altro”. – Alessandra Katehakis
28. “Il movimento è tranquillità”. – Muschio Stirling
29. “L’esercizio e la temperanza possono preservare qualcosa delle nostre prime forze anche nella vecchiaia”. – Cicerone
30. “fluttuiamo senza sforzo nella marea eterea del movimento dei ritmi della natura e delle vibrazioni del battito della vita.” – Fattore Ian
Il movimento cita l’importanza di uno stile di vita attivo
31. “Una vigorosa passeggiata di cinque miglia farà più bene a un adulto infelice ma altrimenti sano di tutta la medicina e la psicologia del mondo.” – Paul Dudley White
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32. “Coloro che pensano di non avere tempo per l’esercizio fisico, prima o poi dovranno trovare il tempo per la malattia”. – Edoardo Stanley
33. «La mancanza di attività distrugge la buona condizione di ogni essere umano, mentre il movimento e l’esercizio fisico metodico lo salvano e lo preservano». – Platone
34. “Qualunque cosa ti faccia muovere e uscire di testa ti fa bene.” – Marty Rubin
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35. “L’azione è questo movimento che è esso stesso pensiero ed emozione. Questa azione è il rapporto tra l’individuo e la società. È condotta, cooperazione di lavoro, che chiamiamo realizzazione. Cioè, quando la mente funziona senza cercare un culmine, un obiettivo, e quindi pensare in modo creativo, quel pensiero è azione, che è la relazione tra l’individuo e la società. Ora, se questo movimento di pensiero è chiaro, semplice, diretto, spontaneo, profondo, allora non c’è conflitto nell’individuo contro la società, perché l’azione è allora l’espressione stessa di questo movimento vivo e creativo. – Krishnamurti
36. “Lo yoga è l’occasione perfetta per essere curiosi di sapere chi sei.” – Jason Crandall
37. «L’inerzia è il segno universale della morte. Niente può esistere senza movimento». – Disegna Gerald
38. “Le persone pagheranno qualsiasi prezzo per il movimento. Lavoreranno anche per questo. Guarda le biciclette”. – William Faulkner
39. “Il movimento è il canto del corpo”. – Vanda Scaravelli
40. “Fidati solo del movimento. La vita accade a livello di eventi, non di parole. Movimento di fiducia”. – Alfred Adler
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Citazioni di movimento per motivarti ad agire
41. “Per me, se la vita si riduce a una cosa, è il movimento. Vivere è continuare a muoversi”. – Jerry Seinfeld
42. “Non ci può essere trasformazione dell’oscurità in luce e dell’apatia in movimento senza emozione”. – Carlo Jung
43. “La vita è in un perpetuo movimento spontaneo e libero. L’arte di tutte le arti è catturare un momento contestuale tridimensionale. Se ti aggrappi ad esso non lo catturerai e se non stai attento lo mancherai. – Philippe Benichou
44. “La vita è un equilibrio tra riposo e movimento.” – Rajneesh
45. “Adoro davvero lo yoga. Adoro la consapevolezza di ciò, in cui non solo stai esercitando il tuo corpo, ma stai anche costruendo quella connessione mente/corpo fino a essere consapevole di ogni movimento: cosa sta facendo il tuo corpo, come si sente il tuo corpo. – Miranda Rae Mayo
46. “Le persone in movimento sono meravigliose da fotografare. Significa cogliere il momento giusto… quando una cosa si trasforma in qualcos’altro”. – André Kertesz
47. “C’è movimento e movimento. Ci sono movimenti di piccola tensione e movimenti di grande tensione e c’è anche un movimento che i nostri occhi non riescono a cogliere sebbene possa essere percepito. Nell’arte questo stato è chiamato movimento dinamico. – Kazimir Malevic
48. “Tutto è in movimento. Tutto scorre. Tutto vibra”. – Il dottor Wayne Dyer
49. “Poche persone sanno come fare una passeggiata. Le qualifiche sono resistenza, abiti in borghese, scarpe vecchie, occhio per la natura, buonumore, grande curiosità, buona parola, buon silenzio e niente di troppo”. –Ralph Waldo Emerson
50. “La danza è una poesia di cui ogni movimento è una parola.” – Mata Hari
Altre citazioni di movimento di ispirazione
51. “Vediamo per muoverci; ci muoviamo per vedere”. – William Gibson
52. “Agisci! Un centimetro di movimento ti porterà più vicino ai tuoi obiettivi di un miglio di intenzioni. – Steve Maraboli
53. “Il movimento soddisfa i prerequisiti per la funzione del tuo corpo. Non riposare! Spostare!” – Joerg Teichmann
54. “Un movimento è sempre composto da individui, ed è lo sforzo cumulativo verso questi individui che crea il cambiamento”. – Terrestre Ed
55. “Ci muoviamo da un’invisibilità all’altra”. – Alì Smith
56. Ogni piccolo movimento ha un suo significato. – Tony Sarg
57. “Usare il corpo per liberare la mente. Questa è la benedizione conferita dal movimento, dall’azione”. – Marty Rubin
58. “Ogni movimento basato sui principi del regno porta una svolta positiva”. – Domenica Adelaja
59. “Muovendoti senza paura puoi ottenere una mente illimitata.” – Armin Homan
60. “Ogni giorno passa un po’ di più dal rafforzamento all’alleggerimento.” – Alan Cohen
Citazioni di movimento su altre cose che consideriamo movimento
61. “Tutto il cambiamento non è crescita, poiché tutto il movimento non è in avanti”. — Ellen Glasgow
62. “La musica è il movimento del suono per raggiungere l’anima per l’educazione della sua virtù”. — Platone
63. “Il movimento è vita; ed è bene poter dimenticare il passato e uccidere il presente con continui cambiamenti”. – Giulio Verne
64. “Ogni valanga inizia con il movimento di un singolo fiocco di neve e la mia speranza è di muovere un fiocco di neve.” — Thomas Frey
65. “Quando ho iniziato a studiare recitazione, ero innamorato degli attori che usavano il movimento per migliorare il linguaggio”. — Steven Berkoff
66. “La musica è l’espressione del movimento delle acque, il gioco di curve descritto da brezze cangianti”. — Claude Debussy
67. “Devi fare il primo passo. I primi passi richiederanno uno sforzo, forse dolore. Ma dopo, tutto ciò che deve essere fatto è movimento nella vita reale”. — Ben Stein
68. “Il talento senza disciplina è come un polpo sui pattini a rotelle. C’è un sacco di movimento, ma non sai mai se sarà avanti, indietro o lateralmente”. — H. Jackson Brown, Jr.
69. “Non insisto sul negativo perché se lo fai, non c’è progressione. Non c’è movimento in avanti. Devi sempre guardare al lato positivo delle cose e noi abbiamo il controllo. Ad esempio, hai il controllo sulle scelte che fai”. — Taraji P. Henson
70. “La meditazione è essere consapevoli di ogni pensiero e di ogni sentimento, non dire mai che è giusto o sbagliato, ma solo osservarlo e muoversi con esso. In quella osservazione, inizi a comprendere l’intero movimento del pensiero e del sentimento. E da questa consapevolezza nasce il silenzio”. — Jiddu Krishnamurti
Citazioni di movimento sulla danza
71. “L’unico modo per dare un senso al cambiamento è immergersi in esso, muoversi con esso e unirsi alla danza”. — Alan Watts
72. “In realtà, provo diversi tipi di esercizi. Faccio allenamento funzionale, Zumba, danza classica e camminata”. — Navya Nair
73. “Il movimento è espressivo. Non l’ho mai negato. Non credo che esista una cosa come la danza astratta”. — Merce Cunningham
74. “Quando un corpo si muove, è la cosa più rivelatrice. Balla per me un minuto e ti dirò chi sei. — Mikhail Baryshnikov
75. “Quando balli, il tuo scopo non è quello di raggiungere un certo punto del pavimento. È per godersi ogni passo lungo la strada”. — Wayne Dyer
76. “Quando viaggio, cerco sempre uno studio di danza. È un ottimo allenamento e un modo meraviglioso per incontrare nuovi amici nella comunità”. — Rachel Boston
77. “Devi ballare senza ostacoli. Non c’è altro modo per muoversi. L’idea della danza è libertà. Non è esclusività, è inclusività”. — Judith Jamison
78. “Lo stile di ballo maschile nella dancehall è territoriale, ma è anche civettuolo e mostra anche la forza attraverso movimenti fluidi che puoi fare solo se sei veramente forte. Ha così tanto atteggiamento”. — Caroline Polachek
79. “Quando il movimento non è abbastanza, balli, o quando il parlare non è abbastanza, canti. Quando è organico, e si guadagna così in un musical, è allora che funziona, e poi non c’è niente di simile perché è questa cosa che ti porta a un “altro livello, sai?” — Rob Marshall
80. “Avevo alcune limitazioni fisiche che mi hanno fatto cambiare la coreografia per me stesso o mi hanno reso più interessato solo alla coreografia piuttosto che alla danza. Non sono mai stata una persona che voleva solo ballare. Sono sempre stato interessato a sviluppare per altre persone. — Caterina Dunham
Citazioni di fitness mentalità positiva
81. “Il corpo umano è la migliore opera d’arte”. – Jess C. Scott
82. “La vita è come andare in bicicletta. Per mantenere l’equilibrio, devi continuare a muoverti”. – Albert Einstein
83. “Il tuo corpo è la chiesa dove la Natura chiede di essere riverita”. – Marchese de Sade
84. “Vuoi imparare a mangiare molto? Eccolo: mangia un po’. In questo modo, rimarrai in giro abbastanza a lungo da mangiare molto. – Tony Robbins
85. “Prenditi cura del tuo corpo. È l’unico posto in cui devi vivere”. – Jim Rohn
86. “Per godere del bagliore della buona salute, devi fare esercizio”. – Gene Tunney
87. “Guardati allo specchio. Questa è la tua concorrenza. – Giovanni Assraf
88. “Il giorno migliore per iniziare a fare esercizio è oggi. Il domani può trasformarsi in settimane, mesi o anni”. – Mark Dilworth
89. “Le cinque S dell’allenamento sportivo sono: resistenza, velocità, forza, abilità e spirito; ma il più grande di questi è lo spirito». – Ken Doherty
90. “Il tuo corpo può sopportare quasi tutto. È la tua mente che devi convincere. – Andrea Murphy
Citazioni di movimento per evitare la stagnazione
91. “Non confondere mai il movimento con l’azione”. – Ernest Hemingway
92. “Senza movimento non c’è Vita… Dovremmo usare la nostra energia al massimo.” – Ai Qing
93. “L’educazione è il movimento dalle tenebre alla luce”. – Allan Bloom
94. “Senza teoria rivoluzionaria non può esserci movimento rivoluzionario”. – Vladimir Lenin
95. “Non cercare di affrettare il progresso. Ricorda: un passo avanti, non importa quanto piccolo, è un passo nella giusta direzione. Continua a credere.” – Kara Goucher
96. “Tutta l’attività creativa inizia con il movimento” .- Joseph C Zinker
97. “Niente è più rivelatore del movimento”. – Marta Graham
98. “È fantastico voler far parte di qualcosa, ma è una cosa completamente diversa credere completamente in un tipo di movimento e dare tutto per quel qualcosa.” – B randon Boyd
99. “Quanto è soddisfacente lasciare un segno su una superficie bianca. Per fare una mappa del mio movimento, non importa quanto temporaneo. –Craig Thompson
100. “Volevo movimento e non un corso calmo dell’esistenza. Volevo eccitazione, pericolo e la possibilità di sacrificarmi per il mio amore”. – Lev Tolstoj
Quale di queste citazioni di movimento ti motiva a muovere il tuo corpo?
Il fitness e l’esercizio fisico sono aspetti importanti di una vita sana. Muovere il tuo corpo fa bene al tuo benessere fisico, mentale ed emotivo. Questa raccolta di citazioni di movimento ti incoraggerà a vivere uno stile di vita più attivo.
Man mano che incorpori il movimento nella tua routine quotidiana, inizierai a notare risultati positivi. Se vuoi sentirti più felice, più forte e più energico, rivolgiti al potere del movimento. Leggi queste citazioni di movimento per trarre ispirazione dal fitness e agisci oggi stesso.
Molte persone sottovalutano l’importanza del movimento. Vivere una vita attiva e muovere il tuo corpo migliorerà la tua salute e felicità generale. Queste citazioni sul movimento e sull’energia ti ispireranno a raggiungere i tuoi obiettivi.
Che ti piaccia correre, nuotare, andare in bicicletta o qualche altra attività, queste parole risuoneranno sicuramente con te. Condividi questo elenco di citazioni con i tuoi amici e familiari e ispirali a muoversi.
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