Quando sento la parola avventura, mi vengono in mente le immagini di Indiana Jones che cerca di superare un enorme massa in I predatori dell’arca perduta, o di McGyver che crea un “propulsore a razzo” da una pistola lanciarazzi per sfuggire a una situazione difficile.
se le loro avventure hanno affascinato milioni di persone nel corso degli anni, hanno anche stabilito inconsapevolmente un livello irraggiungibile per ciò che consideriamo “avventuroso”.
Le avventure non devono essere situazioni di vita o di morte sul fianco della montagna; si possono trovare nella vita di tutti i giorni.
L’avventura è definita come esperienze eccitanti o insolite che di solito comportano imprese rischiose e risultati incerti. Non so voi, ma come madre di due bambini piccoli, anche i compiti più apparentemente banali (come lavarsi i denti) possono trasformarsi in imprese rischiose e risultati incerti!
Credo che fare uno sforzo concertato per aggiungere l’avventura ai nostri programmi! E non sono solo in questo pensiero. Ci sono prove scientifiche che essere avventurosi può essere estremamente vantaggioso.
Infatti, secondo l’Alternative Daily , sono cinque i principali vantaggi dell’avventura:
- Migliora il tuo sistema immunitario. L’avventura di solito ti permette di sporcarti un po’, o talvolta anche MOLTO. La ricerca sta scoprendo che l’ossessione della nostra società per la pulizia può portare all’aumento di allergie, asma e persino malattie infiammatorie intestinali. Essere sporchi aiuta a costruire un sistema immunitario più forte, migliorando la salute generale.
- Rimani mentalmente acuto. Qualsiasi nuova esperienza può aiutare a mantenerti mentalmente acuto. Ma uno studio recente ha scoperto che attività fisiche come l’escursionismo, la camminata o la bicicletta, aiutano anche a far crescere l’ippocampo che normalmente inizia a ridursi negli ultimi anni dell’età adulta, portando a memoria compromessa o addirittura a demenza.
- Aumenta la fiducia in se stessi. Uno dei sottoprodotti naturali dell’avventura è una spinta alla fiducia in se stessi. Lasciarci immergere in un territorio sconosciuto ci permette di riconoscere immediatamente questo spostamento interiore. Ogni esperienza crea più sicurezza, sfidandoti sempre un po’ di più.
- Accendi il desiderio di esplorare. L’avventura può portare questa scintilla, accendendo il desiderio di esplorare e saperne di più, espandendo infine la mente e portando gioia allo spirito.
- Aiutaci ad affrontare le sfide della vita. Mettendoti in una situazione in cui le cose potrebbero non andare come previsto, ti aiuta a imparare ad affrontare meglio le inevitabili e certezze sfide della vita.
Contrariamente all’aumento delle normative governative e allaalità in elicottero, tutti i rischi e le genitoricertezze NON devono essere rimossi dalla nostra vita quotidiana.
Quindi ora che capiamo cos’è l’avventura ei suoi vantaggi, esploriamo come possiamo aggiungere l’avventura nelle nostre vite!
1. Espandi la tua definizione di avventura.
In primo luogo, come ho accennato nell’introduzione, dobbiamo ampliare la nostra definizione di avventura.
Riconosco che la maggior parte di noi non dovrà mai affrontare il compito di sfuggire a una tana di serpenti velenosi, ma sono fiducioso che tutti sperimentano situazioni che comportano rischio e incertezza.
Ridefinire cosa sia l’avventura ( cioè investire in un nuovo titolo, o anche provare un nuovo tipo di ristorante ) ci permette di diventare dei supereroi ai nostri occhi.
2. Fai qualcosa che ti spaventa ogni giorno.
successivamente, dobbiamo cercare opportunità per aggiungere avventura. Il più delle volte, le scappatelle epiche NON atterrano semplicemente nelle nostre ginocchia. Dobbiamo aiutare a crearli nelle nostre vite. Un modo per farlo è fare qualcosa che ti spaventa ogni giorno.
Se il tuo desiderio è vivere nel modo più sicuro e confortevole possibile, non raggiungerai mai il tuo pieno potenziale! Come ha detto la dottoressa Brene Brown :
“È peggio passare tutta la vita a guardarsi dentro, se piuttosto che cercare di osare molto e chiedere la possibilità di fallire. Osate molto; entra nell’arena e prova.
3. Valore novità.
Abbiamo anche bisogno di acquisire un apprezzamento per nuove esperienze, persone e luoghi. Osare valore alla novità ci acconsenti ad aggiungere l’avventura nella vita di tutti i giorni.
Ad esempio, se faccio della mia missione provare qualcosa di nuovo ogni singolo giorno, sono molto più in sintonia con ciò che mi circonda. Sono costantemente alla ricerca di opportunità che sono sconosciute, eccitanti o insolite: la definizione stessa di avventura!
Le cose nuove non devono necessariamente essere rischiose per essere preziose. Anche l’attività ( scegliere di scrivere ) può accendere più uno spirito avventuroso rimuovendo la prevedibilità e la monotonia dalla vita di tutti i giorni.
4. Abbraccia, persino festeggia, il succhiare.
Nella comunità dei coniugi militari, abbiamo un detto “abbraccia il succhiare” che spesso accompagna lunghi schieramenti. La frase può essere un po’ grossolana, ma l’intento è oro puro. ‘Abbracciare il succhiare’ significa che NON stai desiderando il tempo, o la vita, lontano.
Abbracciare il succhiare è fare la scelta consapevole di svegliarsi e ottenere il massimo da ogni singolo giorno. È riprendere il controllo delle proprie emozioni e godersi i momenti di fronte alle avversità. Vorrei anche sfidare tutti a fare un ulteriore passo avanti, non solo per abbracciare il succhiare, ma per celebrare il succhiare.
Sì, tutti siamo di fronte a situazioni tutt’altro che ideali. Ma ci vengono regalati anche bei momenti che meritano anche la nostra attenzione e apprezzamento. Molti di quei bei momenti non si realizzano senza il “succhio”. Quindi è qualcosa da apprezzare – NON da scacciare.
5. Sfrutta i tuoi punti di forza lungo il percorso
Siamo tutti individui unici con talenti naturali che ci danno diversi punti di forza. Questi punti di forza ci consentono di risolvere problemi, formare relazioni e raggiungere obiettivi. La chiave per avere un’avventura di successo è sfruttare i tuoi punti di forza unici lungo la strada.
Non sono un appassionato di film/TV, ma sono pronto a scommettere che Indiana Jones ha affrontato alcune delle avventure di McGyver in un modo completamente diverso. Ciò che funziona per una persona non funzionerà per la successiva. Dovremmo applicarlo mentre aggiungiamo l’avventura attraverso la vita.
Proprio come la famosa serie di libri, come scegliere non solo la tua avventura, ma anche il modo in cui navighi. Operando nelle tue aree di forza, sarai più felice, più coinvolto e più propenso ad avere successo.
6. Stabilisci intenzioni, non obiettivi.
Infine, dobbiamo ridefinire il successo. Il successo non dovrebbe riguardare sempre il raggiungimento e il raggiungimento di obiettivi esterni.
Il successo dovrebbe essere definito come vivere costantemente le nostre intenzioni interne. Non ho intenzione di rinunciare a tutto alla definizione degli obiettivi. Ma quello che ti chiedo di fare è fare un passo indietro e capire prima i tuoi valori fondamentali.
Se la tua intenzione è quella di goderti la natura, ancora avere l’obiettivo di scalare il Monte Rainer, ma il raggiungimento del completamento dell’obiettivo non può oscurare l’intenzione generale di godersi la natura lungo il percorso. Da soli, gli obiettivi producono il luogo per il fallimento.
Associando obiettivi e intenzioni, avrai una combo killer che ti permette di realizzare i tuoi sogni più sfrenati… e, soprattutto, goditi il viaggio lungo la strada!
Pronto per aggiungere avventura alla tua vita questo 2017?
Indiana Jones e McGyver avranno sempre un posto nei nostri cuori come grandi avventurieri. E anche se la maggior parte di noi non si avvicinerà mai alle scappatelle vissute, tutti noi abbiamo la capacità di prendere il controllo delle nostre vite e vivere in modo avventuroso!
