Shawn Achor è uno dei massimi esperti di psicologia positiva. Cos’è esattamente? È l’area di studio che esamina come la positività, il successo e il potenziale umano sono correlati. Attraverso la sua scrittura, la sua conversazione ei suoi insegnamenti, sfida i presupposti comuni e utilizza ricerche scientificamente convalidate per un positivo cambiamento nella vita di coloro che ascoltano.
Shawn è autore di diversi libri, tra cui The Happiness Advantage, Ripple ‘s Effect, Before Happiness e Resilience. Puoi anche trovarlo sul palco dei TED Talks.
Shawn usa le sue parole e le sue storie per scuotere le nostre idee preconcette su argomenti critici, come il successo e la felicità. Non fornisce risposte non verificate, ma approfondisce anni di studi per trarre conclusioni che ispirano un pensiero più profondo e una vita di successo.
Queste citazioni di Shawn Achor metteranno alla prova il tuo sistema di credenze e ti lasceranno a riflettere su concetti che si tradurranno in livelli più elevati di ottimismo e, in definitiva, di successo. Preparati a pensare ed esplorare idee che sono state testate e provate nella vita reale.
Citazioni Shawn Achor dal suo Ted Talk
1. “La felicità è un vantaggio incredibile competitivo.”- Shawn Achor
Applicazione quotidiana: la felicità ci fa sentire meglio emotivamente, fare meglio e persino sentirci meglio fisicamente. Il vantaggio competitivo deriva da come ti comporti, dalle che cerchi e da quelle che puoi ottenere grazie alla tua sicurezza e salute!
2. “La felicità non è la convinzione che non abbiamo bisogno di cambiare; è la consapevolezza che possiamo”. – Shawn Acor
Applicazione quotidiana: molte persone pensano che amare se stessi e la propria vita significa credere di non dover cambiare nulla. Questo non è vero! Amare te stesso significa riconoscere le tue debolezze e fare il necessario lavoro per essere il meglio di te stesso! La felicità deriva dal sapere che puoi farlo e vivere la tua vita migliore!
3. “Se tutto ciò per cui ti sforzi è il male, raggiungerai solo la media e perderai completamente l’opportunità di superare la media”. – Shawn Acor
Applicazione quotidiana: scatta per la cosa migliore e più grande che puoi immaginare. Avvicinarsi ovunque ti aiuti a ridurre il male, ma pensa solo a quanto basta andare oltre la media! C’è molto di più nella vita se siamo abbastanza coraggiosi da metterci in gioco e rischiare qualche tentativo fallito.
4. “Senza azione, la conoscenza è spesso priva di significato.” – Shawn Acor
Applicazione quotidiana: se non metti in pratica o in azione le che hai, nulla cambierà o migliorerà. La vita è in continuo movimento e dobbiamo usare le nostre capacità per avvicinarci a dove essere. Avere conoscenza ma non farci nulla è come tenere la spina della lampada in mano invece di collegarla alla presa: rimarrai semplicemente all’oscuro.
5. “La felicità non è solo uno stato d’animo, è un’etica del lavoro”. – Shawn Acor
Applicazione quotidiana: la felicità derivata dallo sviluppo della disciplina, dalla creazione di routine e dalla creazione di fiducia. Ognuna di queste cose non è il risultato del tuo umore, ma piuttosto la quantità di impegno e lavoro che fai per arrivare dove vuoi essere!
6. “Puoi eliminare la depressione senza rendere felice qualcuno. Puoi curare l’ansia senza insegnare a qualcuno l’ottimismo. Puoi far tornare qualcuno al lavoro senza migliorare le sue prestazioni lavorative. – Shawn Acor
7. “Nel 1998, Martin Seligman , allora presidente dell’American Psychological Association , annunciaò che era finalmente giunto il momento di cambiare l’approccio tradizionale alla psicologia e iniziare a concentrarsi maggiormente sul lato positivo della curva. Che dovevamo studiare ciò che funziona, non solo ciò che è rotto”. – Shawn Acor
8. “La felicità ci chiede di essere realistici riguardo al presente, massimizzando il nostro potenziale per il futuro”. – Shawn Acor
9. “La felicità consiste nell’imparare a coltivare la mentalità ei comportamenti che sono stati empiricamente dimostrati per alimentare un maggiore successo e realizzazione”. – Shawn Acor
10. “Solo il 25% dei successi sul lavoro è previsto dal QI, il 75% dei successi sul lavoro è previsto dai tuoi livelli di ottimismo, dal tuo supporto sociale e dalla tua capacità di vedere lo stress come una sfida invece che come una minaccia”. – Shawn Acor
11. “La convinzione che siamo solo i nostri geni è uno dei miti più perniciosi nella cultura moderna: l’idea insidiosa che le persone vengono al mondo con un insieme fisso di abilità e che loro e il loro cervello non possono cambiare”. – Shawn Acor
12. “Non devi essere i tuoi geni, la tua infanzia, il tuo ambiente. Possiamo scegliere come il nostro cervello guarda al mondo”. – Shawn Acor
13. “Per generazioni incalcolabili, siamo stati portati a credere che la felicità orbitasse attorno al successo. Che se lavoriamo abbastanza sodo, avremo successo, e solo se avremo successo diventeremo felici. È vero il contrario». – Shawn Acor
14. “Quando siamo felici, quando la nostra mentalità e il nostro umore sono positivi, siamo più intelligenti, più motivati e quindi più di successo. La felicità è il centro e il successo ruota attorno ad essa”. – Shawn Acor
15. “Il termine più accurato per la felicità… è quello usato da Aristotele : eudaimonia , che si traduce non direttamente in ‘felicità’ ma in ‘fioritura umana’.” – Shawn Acor
16. “La felicità non solo faccine gialle e arcobaleni. Per me, la felicità è la gioia che proviamo lottando per il nostro potenziale”. – Shawn Acor
17. “La felicità precede importanti risultati e indicatori di prosperità. La ricchezza di dati ha scoperto che la felicità causa successo e successo, non il contrario”. – Shawn Acor
Citazioni ispiratrici di Shawn Akor sulla felicità
18. “Anche i più piccoli colpi dità possono osare a qualcuno un serio vantaggio competitivo”. – Shawn Acor
19. “Una rapida esplosione di emozioni positive non solo amplia la nostra capacità cognitiva; fornisce anche un rapido e potente antidoto allo stress e all’ansia, che a sua volta migliora la nostra concentrazione e la nostra capacità di al nostro miglior livello. – Shawn Acor
20. “La ricerca che la meditazione regolare può ricablare permanentemente il cervello per aumentare i livelli di felicità, ridurre lo stress e persino migliorare la funzione immunitaria”. – Shawn Acor
21. “Quindi come raggiungere la felicità gli globi? Essenzialmente, come l’esperienza di emozioni positive: il piacere combinato con sentimenti più profondi di significato e scopo”. – Shawn Acor
22. “La felicità implica uno stato d’animo positivo nel presente e una prospettiva positiva per il futuro”. – Shawn Acor
23. “La felicità ci dà un vero vantaggio chimico sulla concorrenza. Venire? Le positive inondano il nostro cervello di dopamina e serotonina , sostanze chimiche che emozioni non solo ci sentire bene, ma portano i centri di apprendimento del nostro cervello a livelli più alti”. – Shawn Acor
24. “Le emozioni positive ci aiutano a organizzare nuove informazioni, a mantenere quelle informazioni nel cervello più a lungo ea recuperarle più velocemente in seguito.” – Shawn Acor
25. “Il denaro può comprare la felicità, ma solo se usato per FARE cose invece di AVERE semplicemente cose”. – Shawn Acor
26. “Il modo più veloce per disimpegnare un dipendente è dirgli che il suo lavoro è significativo solo per via della busta paga”. – Shawn Acor
27. “Cambiando il fulcro della nostra mentalità e allungando la nostra leva di possibilità, cambiamo ciò che è possibile. Non è il peso del mondo che determina ciò che possiamo realizzare. È il nostro fulcro e leva”. – Shawn Acor
28. “Le credenze sono così potenti perché dettano i nostri sforzi e le nostre azioni”. – Shawn Acor
29. “Quando il nostro cervello cerca costantemente e si concentra sul positivo, traiamo vantaggio da tre degli strumenti più importanti a nostra disposizione: felicità, gratitudine e ottimismo”. – Shawn Acor
30. “La costruzione mentale delle nostre attività quotidiane, più dell’attività stessa, definisce la nostra realtà”. – Shawn Acor
31. “Quando ci ricolleghiamo al piacere dei ‘mezzi’, invece di concentrarci solo sui ‘fini’, adottiamo una mentalità più favorevole non solo al divertimento, ma a risultati migliori”. – Shawn Acor
Altre citazioni di Shawn Acor sulla produttività
32. “Più credi nella tua capacità di avere successo, più è probabile che lo farai.” – Shawn Acor
33. “Secondo il poeta romano Ovidio , lo scultore Pigmalione poteva guardare un pezzo di marmo e vedere la scultura intrappolata al suo interno.” – Shawn Acor
34. “L’ effetto Pigmalione è quando la nostra fede nel potenziale di un’altra persona dà vita a quel potenziale”. – Shawn Acor
35. “Vogliamo spingere i limiti delle possibilità il più lontano possibile, non limitarli nel modo in cui troppi capi scoraggianti, genitori, insegnanti o storie dei media ci dicono che dovrebbero essere limitati”. – Shawn Acor
36. “Puoi studiare la gravità per sempre senza mai sapere come volare.” – Shawn Acor
37. “Quando i ricercatori scelgono volontari casuali e li addestrano a essere più grati per un periodo di poche, diventano più felici e ottimisti, si superano più settimane socialmente connessi, godono di una migliore qualità del sonno e sperimentano anche meno mal di testa rispetto rispetto ai gruppi di controllo. ” – Shawn Acor
38. “Semplicemente credere di poter volare non ci farà alzare. Eppure, se non ci crediamo, non abbiamo alcuna possibilità di farcela”. – Shawn Acor
39. “Come ha dimostrato la scienza, quando crediamo di poter fare di più e ottenere di più ( o quando gli altri lo credono per noi ), è spesso la ragione precisa per cui otteniamo di più”. – Shawn Acor
40. “Scansionare costantemente il mondo alla ricerca del negativo ha un costo elevato. Riduce la nostra creatività, aumenta i nostri livelli di stress e riduce la nostra e capacità di raggiungere obiettivi”. – Shawn Acor
41. “È difficile trovare la felicità dopo il successo se i pali del successo continuare a cambiare.” – Shawn Acor
42. “Come avrai intuito, si scopre che non esiste, almeno in senso scientifico, la fortuna. L’unica differenza ( ed è grande ) è se le persone pensano di essere fortunate o meno, in sostanza, se si aspettano che accadano loro cose o cattive”. – Shawn Acor
43. “Le persone di successo vedono le avversità come un trampolino di lancio piuttosto che un ostacolo.” – Shawn Acor
44. “Devi allenare il tuo cervello per essere positivo proprio come alleni il tuo corpo.” – Shawn Acor
45. “Le decisioni di maggior successo quando pensiamo in modo riconoscere tutti i percorsi a nostra disposizione e prevedere con precisione dove porterà quel percorso. Il problema è che quando siamo stressati o in crisi, molte persone perdono il percorso più importante di tutti: il percorso verso l’alto”. – Shawn Acor
46. “Le persone che possono alzarsi dal tappeto con maggior successo sono quelle che si possono non per ciò che è loro successo, ma per ciò che possono ricavare da ciò che è successo. Queste sono le persone che sembrano effettivamente le avversità per trovare la strada da seguire. Non parlare solo di “rimbalzare indietro”, ma di “rimbalzare in avanti”. – Shawn Acor
47. “Il più grande vantaggio competitivo nella nostra economia moderna è un cervello positivo e impegnato”. – Shawn Acor
48. “Non è la realtà che ci modella. Piuttosto, è la lente attraverso la quale il tuo cervello vede il mondo che modella la tua realtà. E se possiamo cambiare l’obiettivo, non solo possiamo cambiare la tua felicità, ma possiamo cambiare ogni singolo risultato educativo e aziendale allo stesso tempo”. – Shawn Acor
49. “Il tuo cervello in positivo è il 31 percento più produttivo del tuo cervello in negativo, neutro o stressato”. – Shawn Acor
50. “La consapevolezza è una pietra angolare fondamentale per creare una mente positiva.” – Shawn Acor
Altre citazioni e detti di Shawn Akor
51. “Le nostre decisioni e abitudini quotidiane hanno un enorme impatto sui nostri livelli di felicità e successo”. – Shawn Acor
52. “La ricerca dice che avere successo non ti rende automaticamente più felice, ma essere più felice – essere più positivo – ti rende più riuscito.” – Shawn Acor
53. “Viaggiare per il mondo può essere un’esperienza straordinaria, e anche migliore, felice. Devi solo farlo nel modo giusto”. – Shawn Acor
54. “Non abbiamo solo bisogno di lavorare felici, dobbiamo lavorare per essere felici.” – Shawn Acor
55. “La gioia ci fa desiderare di investire più nelle persone che ci circondano. Ci fa venire voglia di saperne di più sulle nostre comunità. Ci fa desiderare di essere in grado di trovare modi per essere in grado di rendere questo un mondo esterno migliore per tutti noi”. – Shawn Acor
56. “Scientificamente, la felicità è una scelta. È una scelta su dove il tuo cervello a processore singolo dedicherà le sue risorse limitate mentre elabori il mondo. – Shawn Acor
57. “Ho definito la felicità come “la gioia che proviamo muovendoci verso il nostro potenziale”. – Shawn Acor
58. “La felicità è il precursore del successo”. – Shawn Acor
59. “Abbiamo più successo quando siamo più felici e più positivi.” – Shawn Acor
60. “La felicità non consiste nel mentire a noi stessi o nel chiudere un occhio sul negativo, ma nell’adattare il nostro cervello in modo da vedere i modi per superare le nostre circostanze”. – Shawn Acor
Hai imparato qualcosa di nuovo da queste citazioni di Shawn Acor?
Se stai cercando di aumentare la vera felicità, aumentare un senso di significato, aumentare i tuoi livelli di successo E creare un cambiamento positivo, la saggezza e le intuizioni di Shawn sono per te. Quante volte ci accontentiamo di convinzioni infondate nella verità?
Si spera che queste potenti citazioni di Shawn Achor ti hanno posseduto una cosa – o due – sulla vera felicità e positività oggi.
