Lascia andare chi sei per diventare chi sei destinato ad essere. Tu 2.0 ti richiede di eliminare le tue vecchie scuse. Tutti inventiamo scuse. Servono come nostra protezione e non intendiamo mai che ne impediscano l’uso. Ma questo è esattamente ciò che fanno le scuse. Ci tengono intrappolati nelle nostre circostanze attuali.
Eliminare le scuse dalla tua vita ti rende vulnerabile al cambiamento. Il futuro di te , che sia di enorme successo o anche leggermente diverso, è ancora spaventoso. Non c’è una sfera di cristallo che ti dica che andrà tutto come avevi pianificato. (E le probabilità sono, probabilmente non lo farà.) Tuttavia, non otterremo il successo rimanendo fermi, bloccati nelle nostre scuse. Non ci devono essere più scuse sul tuo cammino verso il nuovo te.
Dai un’occhiata anche alla nostra raccolta di citazioni perspicaci di scuse su come possono trattenerti.
Niente più scuse: eliminare la radice del problema
“Non possiamo risolvere i nostri problemi con lo stesso modo di pensare che abbiamo usato quando li abbiamo creati”. ~ Albert Einstein
Creiamo scuse per tenerci al sicuro in ciò che sappiamo.
La nostra zona di comfort è un luogo di routine, di familiarità. É sicuro. Sappiamo come mantenere il controllo nella nostra Comfort Zone, anche se sembra caotica. Capiamo quel caos familiare. Questo è il motivo per cui, ad esempio, molti figli di alcolisti rimarranno nella loro zona di comfort e saranno coinvolti sentimentalmente con i tossicodipendenti. Il caos della dipendenza è familiare. Non è affatto salutare. Ma questo è quello che sanno. Questa è la loro zona di comfort. Il diavolo che conosci è migliore del diavolo che non conosci, giusto? Quindi dici a te stesso che non ci saranno più scuse. Poi arriva la realtà e ti persuadi a rimanere in una brutta relazione, a mantenere amicizie negative e a procrastinare i tuoi sogni.
Un giorno non accadrà mai a meno che non ci siano più scuse.
Entrerai in un nuovo territorio mentre ti fai strada verso il successo attraverso la terra delle scuse. Il tuo viaggio ti farà sentire a disagio perché il cambiamento porta sempre sua sorella, la Paura, con sé per il viaggio. Il tuo cervello rilascerà letteralmente sostanze chimiche come l’adrenalina che inviano segnali che ti dicono di resistere. Urlerà: “Non andare oltre! Questo è spaventoso!”
Questa è una reazione del tutto salutare, però. La paura è salutare. La paura è ciò che ti impedisce di camminare in un vicolo buio e pericoloso o di salire in macchina con un perfetto sconosciuto. La paura ti protegge dal pericolo, ma la paura ti protegge anche dal successo. È la voce che sussurra alla tua creatività: “Se scrivi quel libro, verrai criticato! Non farlo. Le critiche fanno male”.
È la voce che ti aggroviglia lo stomaco in nodi nervosi, sussurrando: “Non andare a quell’appuntamento! Potrebbe spezzarti il cuore. Stai al sicuro con me. La paura ti terrà sempre fermo, chiuso nella tua Zona di Comfort.
La paura è alla base di tutte le nostre scuse.
Per realizzare i tuoi sogni, è meglio che ti abitui a sentirti a disagio. Devi metterti a tuo agio con la Paura. Stai guidando te stesso nella terra del successo. La paura sta arrivando per il viaggio, ma è meglio non lasciare che la paura guidi. Se lo fai, Fear ti condurrà in deviazioni (usando scuse) che ti manterranno perso. Invece, prendi il volante!
Stai facendo crescere il territorio di ciò che percepisci essere “comodo”. Il successo non è ancora arrivato. Devi espandere la tua zona di comfort per includere il successo e tutte le meraviglie, le benedizioni, le paure e le frustrazioni che accompagnano questo nuovo territorio. Ciò significa che per un po’ ti sentirai a disagio. Ma più fai qualcosa, più facile sarà.
È come fare esercizio. Quando inizi ad allenarti per la prima volta, ti senti a disagio. Sei dolorante. Sei stanco. I tuoi muscoli non sono abituati allo stress. Ma più ti alleni, più facile inizia a sentirsi. Alla fine, inizi a piacerti la sensazione di spingere i muscoli al massimo. Ti piacciono i risultati che vedi allo specchio. Inizi a ricevere feedback positivi sui tuoi progressi. Quindi, l’allenamento diventa parte della tua zona di comfort. Sei abituato a farlo e non ti spaventa né ti fa sentire così male come quando hai iniziato.
Non lasciare la tua Comfort Zone senza una mappa!
Non attraverseresti la sconosciuta giungla amazzonica senza una guida. Sarebbe pazzesco! Lo stesso vale per lasciare la tua Comfort Zone. Devi prima riconoscere le scuse che crei. Devi sapere cosa ti trattiene. Fai una valutazione di cosa funziona e, soprattutto, cosa non funziona e perché.
Se sei appena uscito da una brutta relazione e inizi a uscire con uomini che sono esattamente gli stessi del tuo ex, ti stai preparando per gli stessi risultati strazianti. Ma il tuo cervello non sa di meglio! Ha riconosciuto uno schema familiare e ha pensato che fosse sicuro. Ecco perché ripetiamo gli stessi errori più e più volte finché non impariamo la nostra lezione.
L’unico modo per evitare di fare le stesse scuse (e gli stessi errori) è far luce sulle tue scuse. Guarda in faccia le tue scuse e renditi conto se ti hanno servito o danneggiato. Renditi conto del motivo per cui li hai realizzati. Valuta cosa ha funzionato nella tua relazione e cosa no. Valuta le qualità che ti sono piaciute e quelle che non hai apprezzato (e non tollererai mai più né addotterai scuse per questo). Scrivile letteralmente. Crea una mappa in base alle tue scoperte su cosa ha funzionato e cosa non ha funzionato.
Questo cambia attivamente il tuo modo di pensare e crea un percorso salutare da seguire nella terra sconosciuta e inesplorata del tuo successo . Usando la tua valutazione sarai in grado di rilevare quando qualcuno o qualcosa ti sta riportando al familiare (come una cattiva relazione o un cattivo modello di business) e se questo ti serve o ti impedisce di raggiungere i tuoi obiettivi.
Scarica la spazzatura.
Di solito, però, quando eseguiamo una valutazione introspettiva profonda come quella sopra, suscita in noi molti sentimenti spiacevoli, in particolare senso di colpa e vergogna.
Senso di colpa per aver mangiato così tanto cibo spazzatura. Peccato per rimandare continuamente l’esercizio, trovare scuse per allenarsi domani, o la prossima settimana o l’anno prossimo. Senso di colpa per aver avuto una brutta relazione. Peccato per aver inventato scuse per come ti trattava la tua ex. Senso di colpa per non aver avviato quell’attività che sognavi anni fa. Peccato per aver lasciato che un’attività per la quale hai lavorato così tanto ti sfuggesse di mano.
Perdona te stesso.
Elimina le chiacchiere mentali e prenditi un momento di guarigione per perdonare te stesso. Hai fatto del tuo meglio con le informazioni che avevi in quel momento. Ora, grazie alla tua valutazione, hai nuove informazioni. Ovviamente non faresti lo stesso errore o scusa se avessi la conoscenza, la forza e il carattere che hai ora!
Ora sei più forte e più informato grazie a quell’esperienza. Perdona te stesso e prenditi la responsabilità degli errori. Se è necessario fare ammende, falle. In caso contrario, lavatene le mani.
Sii grato per la lezione.
Con ogni scusa, ogni errore, hai imparato qualcosa. Quell’esperienza ti ha fatto diventare l’umano straordinario e motivato che sei oggi. Non saresti quello che sei oggi se non avessi avuto quell’esperienza. Ringrazia i tuoi errori. Onorali. Hanno contribuito a creare il presente Tu che è pronto a prendere seriamente a calci in culo il tuo mondo!
Avere un po ‘di fede.
Anche se le cose non andranno esattamente come TU hai pianificato, funzioneranno in qualche modo. Fidati che in questo modo, qualunque esso sia, ti renderà più forte, migliore, cambiato, soprattutto se nel momento in cui ti senti negativo. L’Universo ti copre le spalle. Fidati che le prove che affronterai perché hai tagliato le scuse ti faranno crescere nel miglior modo possibile.
Fidati di qualcosa di più grande: che sia Dio, una Sorgente, l’Universo, la consistenza di un’alba e di un tramonto, un inizio e una fine di tutto. In questo modo, anche se fallisci, le lezioni che imparerai da quel fallimento ti catapulteranno in un successo che non avresti nemmeno immaginato.
