Alla ricerca del significato dietro la vita e la sofferenza? Queste citazioni di Viktor Frankl danno risposte ad alcune delle domande più stimolanti della vita.
Qual è il tuo “perché” nella vita?
Viktor Frankl è stato un neurologo e psicologo austriaco. È noto soprattutto per il suo libro best-seller Man’s Search for Meaning , che illustra il suo tempo come prigioniero in un campo di concentramento nazista.
Frankl ha creato il concetto di logoterapia, che l’autore descrive come “la principale fonte motivazionale di un individuo è trovare un significato nella vita”. Molti di noi possono relazionarsi con la costante ricerca del significato nelle nostre vite, poiché siamo tutti costantemente alla ricerca del nostro “perché”.
Le citazioni di Viktor Frankl di seguito evidenziano la sua interpretazione dei molti alti e bassi della vita.
Dai un’occhiata anche a queste citazioni di Anna Frank dal suo diario sulla vita e la speranza.
Viktor Frankl cita la vita
1. “Tra stimolo e risposta c’è uno spazio. In quello spazio c’è il nostro potere di scegliere la nostra risposta. Nella nostra risposta sta la nostra crescita e la nostra libertà”. – Victor Frankl
2. “Tutto può essere tolto a un uomo tranne una cosa: l’ultima delle libertà umane: scegliere il proprio atteggiamento in qualsiasi dato insieme di circostanze, scegliere la propria strada”. – Victor Frankl
3. «Poiché il senso della vita varia da uomo a uomo, di giorno in giorno e di ora in ora. Ciò che conta, quindi, non è il senso della vita in generale, ma il senso specifico della vita di una persona in un dato momento». – Victor Frankl
4. “Se c’è un senso nella vita, allora deve esserci un senso nella sofferenza. La sofferenza è una parte inestirpabile della vita, così come il destino e la morte. Senza sofferenza e morte, la vita umana non può essere completa». – Victor Frankl
5. “In definitiva, l’uomo non dovrebbe chiedersi quale sia il senso della sua vita, ma deve riconoscere che è lui che viene chiesto”. – Victor Frankl
6. “La religione è la ricerca del significato ultimo”. – Victor Frankl
7. “Sempre più persone oggi hanno i mezzi per vivere, ma non hanno alcun significato per cui vivere.” – Victor Frankl
8. “Sfidare il senso della vita è l’espressione più vera dello stato dell’essere umano”. – Victor Frankl
9. “Ogni uomo è interrogato dalla vita; e può rispondere alla vita solo rispondendo per la propria vita; alla vita può rispondere solo essendo responsabile”. – Victor Frankl
10. “Non c’è niente al mondo, mi permetto di dire, che aiuterebbe così efficacemente a sopravvivere anche alle peggiori condizioni come la consapevolezza che c’è un significato nella propria vita.” – Victor Frankl
11. “Nessuno può diventare pienamente consapevole dell’essenza stessa di un altro essere umano se non lo ama”. – Victor Frankl
12. “Per l’europeo, è una caratteristica della cultura americana che, ancora e ancora, si comanda e si ordina di ‘essere felici’. Ma la felicità non può essere perseguita; deve derivare. Bisogna avere un motivo per ‘essere felici’” – Viktor Frankl
Altre citazioni di Viktor Frankl sulla vita
13. “Se chiami ‘religioso’ un uomo che crede in quello che io chiamo un Supersenso, un significato così completo che non puoi più afferrarlo, afferrarlo con una terminologia intellettuale razionale, allora dovresti sentirti libero di chiamarmi religioso , veramente.” – Victor Frankl
14. “La preoccupazione di un uomo, anche la sua disperazione, per l’utilità della vita è un’angoscia esistenziale ma non una malattia mentale”. – Victor Frankl
15. “Quando un uomo non riesce a trovare un significato, si intorpidisce dal piacere.” – Victor Frankl
16. “Dio è il partner dei tuoi soliloqui più intimi”. – Victor Frankl
17. “Vedi la vita come una serie di fotogrammi di film, il finale e il significato potrebbero non essere evidenti fino alla fine del film, eppure, ciascuno dei centinaia di singoli fotogrammi ha un significato nel contesto dell’intero film”. – Victor Frankl
18. “Ognuno di noi porta una scintilla unica del divino, e ognuno di noi è anche una parte inseparabile della rete della vita”. – Victor Frankl
19. “La ricerca del significato è la chiave per la salute mentale e la prosperità umana”. – Victor Frankl
20. “Una reazione anormale a una situazione anormale è un comportamento normale”. – Victor Frankl
21. “Il tentativo di sviluppare un senso dell’umorismo e di vedere le cose in una luce umoristica è una specie di trucco appreso mentre si padroneggia l’arte di vivere.” – Victor Frankl
22. «Possiamo scoprire questo senso della vita in tre modi diversi: 1. compiendo un’azione; 2. sperimentando un valore; e 3. soffrendo”. – Victor Frankl
23. “L’umorismo era un’altra delle armi dell’anima nella lotta per l’autoconservazione”. – Victor Frankl
24. “L’amore è l’unico modo per cogliere un altro essere umano nel nucleo più intimo della sua personalità”. – Victor Frankl
25. «La vita, in definitiva, significa assumersi la responsabilità di trovare la giusta risposta ai suoi problemi e di assolvere i compiti che costantemente pone a ciascuno». – Victor Frankl
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Citazioni ispiratrici di Viktor Frankl
26. “Vivi come se stessi vivendo una seconda volta e come se avessi agito male la prima volta.” – Victor Frankl
27. “Anche un genio non può resistere completamente al suo Zeitgeist, lo spirito del suo tempo.” – Victor Frankl
28. “Quando non siamo più in grado di cambiare una situazione, siamo sfidati a cambiare noi stessi”. – Victor Frankl
29. “La fede è fiducia nel significato ultimo”. – Victor Frankl
30. “La paura può avverarsi di ciò di cui si ha paura”. – Victor Frankl
31. «Quanto più uno dimentica se stesso – donando se stesso a una causa da servire o ad un’altra persona da amare – più è umano». – Victor Frankl
32. “Il dolore è sopportabile solo se sappiamo che finirà, non se neghiamo che esiste.” – Victor Frankl
33. “La forza interiore dell’uomo può elevarlo al di sopra del suo destino esteriore”. – Victor Frankl
34. “Ogni essere umano ha la libertà di cambiare in qualsiasi momento.” – Victor Frankl
35. “Anche quando non è pienamente raggiunto, diventiamo migliori lottando per un obiettivo più alto”. – Victor Frankl
36. “Non crei la tua missione nella vita, la rilevi”. – Victor Frankl
Viktor Frankl cita la sofferenza
37. “Quando sono stato portato al campo di concentramento di Auschwitz, un mio manoscritto pronto per la pubblicazione è stato confiscato. Certamente, il mio profondo desiderio di riscrivere questo manoscritto mi ha aiutato a sopravvivere ai rigori dei campi in cui mi trovavo”. – Victor Frankl
38. “Noi che abbiamo vissuto nei campi di concentramento possiamo ricordare gli uomini che camminavano per le capanne confortando gli altri, regalando il loro ultimo pezzo di pane”. – Victor Frankl
39. “Quando un uomo scopre che è suo destino soffrire… la sua opportunità unica risiede nel modo in cui porta il suo fardello”. – Victor Frankl
40. «In un tale momento, non è il dolore fisico che fa più male (e questo vale tanto per gli adulti quanto per i bambini puniti); è l’agonia mentale causata dall’ingiustizia, l’irragionevolezza di tutto ciò. – Victor Frankl
41. “Ma non c’era bisogno di vergognarsi delle lacrime, perché le lacrime testimoniavano che un uomo aveva il più grande coraggio, il coraggio di soffrire”. – Victor Frankl
42. “Per quanto riguarda il concetto di colpa collettiva, personalmente ritengo che sia del tutto ingiustificato ritenere una persona responsabile del comportamento di un’altra persona o di un collettivo di persone”. – Victor Frankl
43. “La disperazione è sofferenza senza significato”. – Victor Frankl
44. “Soffrire inutilmente è masochistico piuttosto che eroico”. – Victor Frankl
45. «È qui che incontriamo il tema centrale dell’esistenzialismo: vivere è soffrire, sopravvivere è trovare un senso nella sofferenza». – Victor Frankl
Viktor Frankl cita il successo
46. «Ognuno ha una sua specifica vocazione o missione nella vita; ognuno deve svolgere un compito concreto che richiede adempimento. Lì non può essere sostituito, né può essere ripetuta la sua vita, quindi il compito di ognuno è unico come la sua specifica opportunità per realizzarlo. – Victor Frankl
47. «L’uomo che prende coscienza della responsabilità che porta verso un essere umano che lo attende con affetto, o verso un’opera incompiuta, non potrà mai buttare via la sua vita. Conosce il “perché” della sua esistenza e sarà in grado di sopportare quasi tutti i “come”.” – Viktor Frankl
48. “La felicità deve accadere, e lo stesso vale per il successo: devi lasciare che accada senza preoccupartene.” – Victor Frankl
49. “Faccio i compiti spiacevoli prima di fare quelli piacevoli.” – Victor Frankl
50. «Perché allora ciò che conta è testimoniare al meglio il potenziale unicamente umano, che è trasformare una tragedia personale in un trionfo, trasformare la propria situazione in una conquista umana». – Victor Frankl
Altre citazioni e detti di Viktor Frankl
51. «In qualche modo, la sofferenza cessa di essere sofferenza nel momento in cui trova un significato, come il significato di un sacrificio». – Viktor E. Frankl
52. “Ciò che è per dare luce deve durare ardente”. – Victor Frankl
53. “Quando una persona non riesce a trovare un senso profondo del significato, si distrae con piacere.” – Viktor E. Frankl
54. “Il senso della vita è dare un senso alla vita”. – Viktor E. Frankl
55. “Una vita di breve durata… potrebbe essere così ricca di gioia e di amore da contenere più significato di una vita che dura ottant’anni”. – Victor Frankl
56. “La vita è come essere dal dentista. Pensi sempre che il peggio debba ancora venire, eppure è già passato”. – Viktor E. Frankl
57. “Nessuno ha il diritto di fare il male, anche se gli è stato fatto del male”. – Viktor E. Frankl
58. “La vita in un campo di concentramento ha squarciato l’anima umana e ne ha esposto le profondità”. – Viktor E. Frankl
59. “La sofferenza in sé e per sé non ha senso; diamo un senso alla nostra sofferenza nel modo in cui rispondiamo ad essa”. – Viktor E. Frankl
60. «La vita richiede all’uomo elasticità spirituale, affinché possa moderare i suoi sforzi alle occasioni che gli vengono offerte». – Viktor E. Frankl
Quali lezioni di vita hai imparato da queste citazioni di Viktor Frankl?
Come accennato in precedenza, Viktor Frankl credeva che il significato della vita potesse derivare dall’amore, dal lavoro o dalla sofferenza. Mentre superi gli ostacoli per tutta la tua vita, prenditi del tempo per pensarci su. Potresti essere in grado di imparare qualcosa di prezioso da loro.
Potrebbe volerci tempo e distanza da quelle esperienze per valutarle di conseguenza. Le lezioni di alcune esperienze potrebbero non essere facilmente riassunte. Ma dedicare del tempo a riflettere su questi problemi può aiutarti a non commettere mai più quegli errori.
Abbiamo dimenticato qualche citazione premurosa di Viktor Frankl a cui torni sempre? Raccontaci i tuoi pensieri in basso.
