Amare te stesso e le persone intorno a te è sempre stato l’argomento di poeti e filosofi. Nel corso della storia, questa emozione è stata descritta come qualcosa che le persone danno o ricevono, e non come qualcosa che creiamo.
Potresti essere incline a studiare le persone che conosci che hanno amore nella loro vita e come tu no. Vediamo amici intimi che ridono, amanti che si tengono per mano, madri che tengono i loro bambini e dirigiamo automaticamente la nostra attenzione su ciò che crediamo di non avere.
Considera, anche se per un momento, di guardarlo da una prospettiva diversa. L’amore che testimoniate negli altri è in realtà un riflesso dell’amore che hanno dentro di sé. Risplende e può essere visibile nel modo in cui rispondono agli altri.
La scienza dietro amare se stessi e gli altri
Molte convinzioni che abbiamo sull’amore vengono smentite dalla scienza moderna. Ad esempio, alcune persone associano l’amore alla fortuna. Ad esempio, se ritieni di aver incontrato la tua coppia perfetta, potresti sentirti fortunato. Cosa dice la scienza sull’innamoramento? È davvero una questione di fortuna?
Si scopre che l’amore non dipende da chi incontri, da cosa fai o dalle circostanze. Non devi essere nel posto giusto al momento giusto. Non ha un inizio, una parte centrale e nemmeno una fine. Ciò significa che qualcuno che ha commesso degli errori gravi nella propria vita ha la stessa possibilità di amare come chiunque altro.
Questo potrebbe non adattarsi bene ad alcune persone, poiché siamo stati condizionati a vedere l’amore come se fosse qualcosa da guadagnare o portare via. Non funziona in questo modo. Sono le nostre aspettative e supposizioni che danno l’impressione che l’amore sia scarso.
Ama prima te stesso
Ecco la questione dell’amore, non ci sono avere o non avere. È proprio così. Questo perché l’amore è un’alta energia vibrazionale. Le emozioni sono definite come energia in movimento. Si scopre che meno movimento ha l’energia, più negativa è la sensazione.
Prendi il senso di colpa, per esempio. Ti fa sentire un po’ male e bloccato dentro perché è energia pesante e congestionata. Quando sperimenti l’amore, tendi a sentirti più leggero, più felice e libero. L’energia dell’amore è esattamente quella, leggera, aperta, con molta energia in movimento.
Quando qualcuno lascia andare il senso di colpa, significa che sta rilasciando l’energia (dandole più movimento) in modo che possa trasformarsi in qualcos’altro. Lasciando andare il senso di colpa (o un’emozione simile) stai liberando energia con cui amarti.
Hai una scelta
Albert Einstein ci ha insegnato che l’energia non può essere distrutta, ma può essere trasformata in qualcosa di nuovo. Ciò significa che puoi prendere l’emozione della paura e trasformarla in coraggio, e puoi prendere l’emozione del dolore e trasformarla in amore.
Il punto in cui molte persone rimangono bloccate nel processo è nella loro volontà di scegliere l’amore. Questo potrebbe essere dovuto al fatto che da qualche parte nel profondo, potrebbero avere la convinzione nascosta di non essere degni di sperimentarlo. Questo accade in genere a livello inconscio, in cui qualcuno può effettivamente punirsi trattenendo l’amore.
La buona notizia è che puoi respingere l’amore quanto vuoi, ma non se ne andrà mai. Questo perché l’amore è senza tempo, senza forma e infinito. Solo perché non puoi vederlo o toccarlo non significa che non sia lì.
Guardare amare te stesso sotto una nuova luce
Potresti aver sentito il vecchio detto che devi imparare ad amare te stesso prima di poter amare veramente un altro. Forse è giunto il momento di cambiare idea anche in questo campo. Invece di cercare di capire come amare te stesso tutto in una volta, concentra la tua attenzione nel fare cose che ti danno gioia.
Ti piace guardare l’alba o il tramonto? La bellezza di entrambi gli eventi potrebbe toglierti il fiato, facendoti fermare e prendere (ricevere) il momento. Stai intravedendo qualcosa di più grande che può connetterti a tutto ciò che è.
Ti aiuterà anche a riconoscere le cose che ti rendono felice. Essere più connesso alle proprie emozioni, in particolare alla felicità, cambierà il modo in cui rispondi e interagisci con gli altri. Questo aiuterà anche le altre persone a vederti sotto una nuova luce.
Attraverso la consapevolezza e la volontà di scegliere l’amore, puoi comandare questa vibrazione. Un modo per farlo è attraverso la pratica di aumentare e ricevere energia. Altrimenti, potresti seguire un percorso di esaurimento dell’energia. Hai un paio di scelte. Puoi connetterti all’amore che hai già in un altro modo o metterlo in attesa.
Tutti sono degni
Le persone mettono in pausa il loro amore in diversi modi. Aspettano di darsi il permesso di sperimentarlo. Potrebbero dire a se stessi che una volta che avranno abbastanza soldi, buoni voti o risultati, si saranno guadagnati il diritto di provare amore.
Forse credono di aver bisogno di apparire in un certo modo per essere amati. L’amore non è una ricompensa, data ad alcuni e non ad altri. È proprio così.
Aumentare la tua connessione con l’amore richiede presenza, consapevolezza e volontà di vedere le cose in un modo nuovo. L’amore non è mai scomparso, né si è allontanato. Ci siamo allontanati. Abbiamo costruito muri, limiti e condizioni che non dovrebbero applicarsi.
L’amore è qui ora, in questo preciso momento. Lascia che ti tocchi. Un leggero respiro consapevole, un sorriso, un abbraccio o un gesto gentile avvicinerà l’esperienza. Tutto quello che devi fare è credere.
