Perché dovremmo abbracciare uno stile di vita minimalista

Quando pensi a qualcuno che vive uno stile di vita minimalista, cosa ti viene in mente? Vivere in una piccola baracca nel bosco senza elettricità, mentre devi coltivare il tuo cibo e indossare l’ultima moda da boscaiolo?

Non c’è da stupirsi che tu non abbia tentato di indagare ulteriormente. Quel tipo di vita non sembra molto attraente o facile. Fortunatamente, non è questo lo stile di vita minimalista. Invece, si tratta di tornare alla verità su chi sei .

Si tratta di vivere solo con ciò di cui hai bisogno, ciò che ti piace e ciò che usi . Significa lasciare andare il resto. Si tratta di non aggrapparsi più a oggetti, persone o attività che non ti piacciono davvero solo perché li hai sempre avuti nella tua vita.

Si tratta di vivere consapevolmente uno stile di vita più semplicistico che consente una maggiore felicità, salute e produttività o, per lo meno, meno caos e dramma.

Non esiste un unico percorso da seguire per raggiungere e mantenere uno stile di vita minimalista; si tratta davvero più di scegliere di circondarti SOLO di ciò di cui hai bisogno per rendere la tua vita felice e sana.

Quello che sembra dipende interamente da te. Eppure molte persone, che sono attratte dallo stile di vita minimalista, lottano su come iniziare il processo di districarsi da una vita di disordine.

Per fortuna, quella lotta può finire oggi.

Ecco alcuni modi per iniziare il tuo percorso verso uno stile di vita minimalista:

1. Avere meno disordine:

Molte persone si stanno rendendo conto che uno dei tanti vantaggi che derivano dal vivere uno stile di vita minimalista è che hai molto meno disordine . In effetti, lo stile di vita minimalista ti chiede di vivere solo con ciò che usi, di cui hai veramente bisogno e ti godi nella vita.

Ma lo sapevi che meno disordine può anche significare:

• Meno disordine fisico significa meno sporco, polvere, muffe e infestazioni di insetti nascosti.

• Meno disordine emotivo significa che dormi meglio, sei meno stressato e ti senti più libero di fare le tue scelte senza senso di colpa, paura o vergogna che offuscano il tuo giudizio.

• Meno disordine spirituale significa che di volta in volta fai scelte amorevoli e vivi la tua vita più felice, più sana e più produttiva.

Fondamentalmente, ogni volta che tieni oggetti in casa, in auto, in ufficio e nella vita che non hanno alcun significato o, peggio, sono ricordi di ricordi spiacevoli, ti trattiene. Il tuo disordine ti impedisce di sentirti più felice, più sano e più produttivo.

Più ti aggrappi agli oggetti che non sono necessari nella tua vita, più difficile sarà funzionare bene nella vita.

Diventa minimalista e lascia andare tutto ciò che non ti piace, usi o non ti serve più. Presto troverai molto spazio, tempo e opportunità che ti si aprono.

2. Aumenta la tua felicità:

Avere disordine in realtà significa prendere più decisioni ( anche se quella decisione consiste nell’evitare ripetutamente il disordine e fingere che non ci sia ). Questo di solito porta a stress, sentimenti opprimenti ed esaurimento. Fortunatamente per te, vivere uno stile di vita minimalista ti aiuta a sentirti più felice e a ridurre i livelli di stress .

Ecco come:

• Meno disordine significa meno responsabilità . Mantieni solo il lavoro, le faccende domestiche e le attività che ti aiuteranno a rimanere o diventare felice, sano e produttivo.

• Una maggiore produttività significa che smetti di concentrarti sulle distrazioni perché non ce ne sono. Improvvisamente, stai facendo di più in meno tempo. E questo, si sente bene. 

• Senso di responsabilizzazione personale significa che hai il controllo del tuo processo decisionale piuttosto che consentire ad attività, persone, lavoro o faccende domestiche di fare le tue scelte per te.

Più scegli di lasciar andare tutto ciò che non è assolutamente necessario nella vita, che siano le cose, le responsabilità e persino la spazzatura emotiva a cui tendiamo tutti a tenerci, più la vita sarà facile.

Più la vita sembra facile, più diventa facile, perché abbiamo scelto di concentrarci solo sulle nostre priorità.

3. Goditi il ​​tempo extra:

Quando la tua vita sembra fuori controllo , pensi che il tempo lavori sempre contro di te. Ti senti come se non avessi il controllo sulla tua stessa vita.

Chi vive uno stile di vita minimalista sa che il suo tempo è prezioso e che è sua responsabilità prendersene cura e gestirlo correttamente .

Ecco come lo fanno:

• Sappi che hai il controllo : più scegli di renderti conto che tu, e solo tu, hai il controllo su COME trascorri il tuo tempo, più compiti ed elementi non necessari puoi eliminare dalla tua vita.

• Elenca le tue priorità : Successivamente, stabilisci dei confini sani per assicurarti di poter continuare a concentrarti, anche se la vita ti pone alcune sfide.

• Riposati a sufficienza : perdi tempo e non pensi bene quando sei pigro. Quindi più sarai riposato, più produttivo, felice e deciso sarai.

Hai molto più controllo sul tuo tempo se scegli semplicemente di diventare consapevole di come lo stai spendendo.

Una volta che hai identificato quali attività sono degne del tuo tempo e delle tue energie, puoi scegliere di mantenerle mentre esternalizzi, delega o semplicemente elimina del tutto le attività indesiderate.

Ricorda: è una tua scelta.

4. Sperimenta più spazio :

Più disordine ti sbarazzi, più spazio ti godrai. Lo spazio ti permette di respirare, muoverti e pensare meglio . I minimalisti dello stile di vita se ne rendono conto e ora puoi farlo anche tu.

Ecco come:

• Appendi solo ciò che deve essere appeso negli armadi. Aumenta il tuo spazio mettendo tutto il resto nei cassetti.

• Inizia ordinando prima le categorie “facili” , come i tuoi vestiti. Quindi aspetta fino alla fine per iniziare a valutare le cose emotive e più difficili, come foto e cimeli. Questo rende il processo più rapido e semplice.

• Piega i tuoi vestiti in rettangoli , quindi posizionali verticalmente anziché orizzontalmente. Ciò ti consentirà di vedere e afferrare rapidamente qualsiasi cosa. Questa tattica aumenterà anche lo spazio sugli scaffali fino al 50 percento.

Se stai lottando sotto il disordine per trovare spazio, esci nella natura e prenditi solo qualche momento per respirare e apprezzare la mancanza di cose. Visualizza come sarebbe e come sarebbe la tua casa senza tutto ciò. Quindi torna a casa per trasformare il tuo spazio nella tua visualizzazione.

Troverai anche più chiarezza con lo spazio poiché il disordine causa sopraffazione e distrazione.

5. Vivi più sano:

Gli scienziati stanno scoprendo che il disordine sta causando molti più problemi di salute di quanto chiunque abbia mai pensato. Non è solo qualche starnuto in più dovuto a sporco e polvere. Le tue cose possono effettivamente causare ansia, depressione, scarso sonno, asma e aumento di peso , solo per citarne alcuni.

Parte dello stile di vita minimalista si concentra sulla salute come priorità. Ecco come:

• Migliora la qualità del sonno rimuovendo scartoffie ed elettronica dalla tua camera da letto.

• Riduci l’ansia e la frustrazione cercando modi semplici per impostare sistemi semplici, come posizionare una ciotola vicino all’ingresso per tenere le chiavi. 

• Trova del tempo nel tuo programma per includere l’esercizio. Anche un allenamento a impatto leggero come camminare può ridurre l’ansia e lo stress. Ti aiuterà anche a perdere peso e dormire meglio.

Una vita sana non è solo mangiare qualche carota ogni tanto. È uno stile di vita che deve essere mantenuto ogni singolo giorno. Meno ti appesantisci, più facile è rimanere in salute.

6. Costruisci relazioni più forti:

Coloro che si sono convertiti a vivere uno stile di vita minimalista hanno riferito di aver sentito che le loro relazioni con tutti sono diventate più forti e che il loro sistema di supporto è effettivamente migliorato.

Ecco perché:

• Qualità rispetto alla quantità : meno amici significano più tempo per coltivare relazioni più forti con gli amici che ti supportano tanto quanto tu li stai sostenendo.

• Liberi di essere se stessi : le amicizie di qualità consentono alle persone di essere se stesse, il che significa che non sentono più il bisogno di dedicare tempo ed energia alle persone, piacevoli per mantenere le amicizie.

• Meno caos : tagliare le relazioni che sono malsane, non di supporto, estenuanti o opprimenti ti aiuta a divertirti e a impegnarti in un ambiente sicuro e di supporto.

Le relazioni negative o caotiche sono altrettanto dannose per la felicità, la salute e la produttività di una persona quanto il disordine fisico. Più ci concentriamo su relazioni sane, felici e di supporto e meno ci concentriamo su quanti “amici” abbiamo, migliori saranno le relazioni di cui godremo.

7. Più soldi:

Uno stile di vita minimalista significa che ora sei costretto a prendere decisioni sagge su come spendere i tuoi soldi, perché c’è meno spazio per tenere le cose dentro. Lo stile di vita minimalista significa che c’è meno dipendenza dalle cose che ti rendono felice e più dipendenza da TE che ti rendi felice .

Quindi questo significa:

• Meno roba significa meno bollette da pagare e di cui tenere traccia .

• Acquistare solo ciò di cui hai bisogno significa ridurre gli acquisti avventati e gli sprechi extra .

• È più facile tenere traccia delle finanze e hai meno probabilità di perdere denaro in luoghi casuali.

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Uno stile di vita minimalista ti aiuta a trovare ciò che è veramente importante per te nella vita perché non puoi semplicemente collezionarlo tutto e conservarlo da qualche parte . All’improvviso c’è solo spazio per le tue priorità. E questo ti aiuta a concentrarti sul vivere la vita migliore che puoi avere.

Anche se vivere con pochi beni potrebbe non essere adatto a tutti, tutti possiamo trarre vantaggio dal bisogno di cose e dal desiderio di più felicità e salute nelle nostre vite.