La pace della mente è uno stato sfuggente. È molto più facile raggiungere uno stato pacifico, similitudine allo Zen, quando i nostri mondi esterni si spostano alla calma dei nostri mondi interni.
Tuttavia, non vediamo l’ora che i momenti di pace superino quelli stressanti per la pace interiore. La difficoltà di lavorare per il “successo” può lanciarci in momenti di insicurezza, frustrazione e domande.
Forse stiamo misurando l’idea di successo con un righello difettoso.
Qualunque siano gli obiettivi che possiamo avere, che siano essi annuali, mensili o per tutta la vita, la capacità di apprezzare i momenti lungo il percorso verso la nostra destinazione farà o distruggerà la nostra capacità di goderci la vita. Come si suol dire, non è la destinazione, ma il viaggio, che costituisce la stragrande maggioranza dei momenti della nostra vita .
Pensaci: se mettiamo tutta la nostra energia per raggiungere obiettivi specifici, invece di raggiungere tutti i nostri momenti lungo il percorso, quanto avremo goduto nella nostra vita quando raggiungeremo i ultimi momenti?
Questo non vuol dire che non sforzarci di realizzare i nostri sogni; solo che dobbiamo tendere alla pace, a sott’acqua dal raggiungimento o meno di ogni obiettivo.
Ecco sette motivi per cui la tranquillità è la vera misura del successo.
1. La nostra salute
Non posso sottolineare abbastanza questo (capito?): lo stress è il killer numero UNO, secondo l’ American Medical Association . L’Huffington Post presenta anche una piccola infografica a portata di mano che illustra visivamente i modi fisici in cui i nostri corpi sono colpiti.
La lunga lista di manifestazioni fisiche mal di testa, ansia, tensione della massima, aumento della frequenza cardiaca, disturbi didipendenti, desiderio sessuale, insonnia, tensione muscolare, tossiconza, alcolismo e suicidio .
È meglio affrontare lo stress sul momento, invece che dopo, ad esempio, frequentando una lezione serale di yoga. Questo non significa che lo yoga non sia un’attività utile. Piuttosto, invece di applicare un cerotto o un cerotto temporaneo su una ferita, è meglio eliminare completamente la fonte di stress.
Questo può significare lasciare una situazione cronicamente stressante come una relazione o un lavoro malsano, oppure può significare affrontare una fonte di tensione nel corpo o un argomento dolce con un amico. Quindi, per lo meno, avrai affrontato il problema, invece di continuare a evitarlo, intorpidirlo o coprirlo.
2. Il bene superiore
In altre parole, CHI stai aiutando, oltre a te stesso? Se pensiamo alle società o alle società come a persone, come fa il nostro attuale codice fiscale, allora il salto da sé stessi all’azienda o all’organizzazione non è troppo difficile da fare.
Perché, dobbiamo chiederci: ” Posso trovare uno scopo nel guadagnare profitti? Cioè, è probabilmente sicuro dire che il capitalismo ha la meglio sulla democrazia, nel nostro attuale stato di cose.
Pertanto, dobbiamo semplicemente porre determinate domande alle nostre aziende, o attività personali. Ad esempio, ” Qual è lo scopo principale della mia organizzazione? ” o ” Il mondo è un posto migliore, più sicuro o più sano grazie alla mia azienda? “
modi in cui puoi aggiungere ad alcuni il senso di responsabilità sociale d’impresa della tua azienda è lavorare per implementare politiche “verdi” che siano più sostenibili. Gli esempi includono l’eliminazione dei rifiuti non necessari, l’attuazione di un programma di riciclaggio o l’aiuto nell’organizzazione degli sforzi di sensibilizzazione della comunità.
Puoi anche fare in modo di implementare politiche di assunzione delle risorse umane ea livello aziendale più diversificato e inclusivo, in modo da garantire maggiori livelli di uguaglianza tra tutti i dipendenti, piuttosto che solo pochi eletti.
3. Il quadro globale più ampio
Per quanto sia facile dimenticarlo, non vivere in una bolla. Ciò significa che il nostro paese non è l’unico paese al mondo e le nostre scelte di acquisto come consumatori, inclusi come e dove scegliamo di trascorrere il nostro tempo, contano più di quanto si compiono e le nostre scelte.
Non dimenticherò mai il modo in cui mi sono sentito dopo essere tornato dal mio viaggio in Kenya quando avevo 16 anni. Ricordo di essere rimasto scioccato da quanto fossi materialmente ricco, rispetto alla stragrande maggioranza delle persone che ho incontrato durante il mio soggiorno.
Tuttavia, ho anche notato un diverso tipo di ‘ricchezza’ che molti kenioti sembravano possedere: la ricchezza spirituale . C’era così profondità, ricchezza e gioia nelle tanta quotidianità tra le persone che abitano lì. Mi sono reso conto che la mia piccola sfera di competenza – la mia finestra sul mondo – si era espansa in modo esponenziale, semplicemente perché avevo vissuto in un’altra parte del globo, anche se solo per un mese.
È relativamente facile espandere la propria prospettiva globale, sia che si tratti di entrare a far parte dei Peace Corps o di partecipare a un altro tipo di viaggio di volontariato. C’è anche la possibilità di espandere la propria attività o sforzi imprenditoriali in un mercato globale. Ad esempio diventando un blogger di viaggi o espandendo la propria attività fisica in un secondo paese.
Idealmente, non solo amplierai la tua visione del mondo, ma anche le tue abilità linguistiche!
4. Il ritmo contro la scala aziendale
Alla fine della tua vita, si dice che rimpiangiamo le cose che non fatto più di quelle che abbiamo fatto.
Ecco perché non dove mai permettere al nostro bisogno di accettazione o di posizione sociale di mettere in ombra le cose che ci sentire veramente vivi. Se l’idea di aprire una collettiva di artisti in mezzo alla città ti entusiasma davvero, crea un piano per realizzarla!
Non permettere che la paura e un lavoro stabile distruggano i tuoi sogni. Ci sono innumerevoli storie di dirigenti di Wall Street che hanno lasciato il lavoro per trasferirsi in campagna e vivere in una fattoria, o di musicisti vicini che hanno finalmente finalmente iniziato a dedicare tempo alla loro musica e alla fine sono diventati musicisti professionisti.
5. Desideri interiori vs. aspettative degli altri
Allo stesso modo, ci sono molte storie di persone con un profondo desiderio di diventare attori, ma i cui padri erano medici che si aspettavano che i loro figli o le loro figlie seguissero le loro orme (“Dead Poets’ Society”, chiunque? ) .
Tuttavia, solo perché tua madre vuole qualcosa per te non significa che devi perseguirla. Non vivere la tua vita secondo le aspettative degli altri su di te; per non ritrovarti pieno di risentimento e rimpianto quando avrai 50 anni.
Trovarti una volta più circondato da persone con cui si cerca una volta avevi molto in comune, ma che non capiscono le tue priorità o obiettivi. Se è così, forse è necessario un cambio di scenario o di social network.
La rottura può essere dolorosa, all’inizio. Tuttavia, dormirai meglio e sarai tranquillo sapendo che non sarai più scelto per un ruolo di supporto. Ma piuttosto, ora sei nel ruolo da protagonista della tua stessa vita.
6. Qualcosa di inaspettato lungo la strada
Hai mai trovato le tue aspettative completamente sovvertite o sfatate?
Questo è quello che è successo a me quando ho intrapreso quella che credevo sarebbe stata una vita dedicata all’insegnamento dell’inglese, circa dodici anni fa. Credevo di aver trovato la carriera che avrei continuato per tutta la mia vita. Che scegliere l’istruzione come carriera, l’avevo scelta saggiamente, poiché non avrei mai avuto problemi a trovare un lavoro. C’è sempre bisogno di insegnanti, dopotutto, giusto?
Ebbene, con mio grande sgomento, le mie esperienze di insegnamento non avevano alcuna somiglianza con il quadro roseo e idilliaco dipinto dalla già citata “Società dei poeti morti”. Piuttosto, ho finito per passare la maggior parte del mio tempo a desiderare un momento di pace lontano dagli incubi su aule indisciplinate, voti e pianificazione delle lezioni.
Durante il mio primo anno insegnamento, ho iniziato a scrivere molto presto al mattino: prima dell’alba e prima di mettermi al lavoro per le lezioni della giornata. Il risultato della mia scrittura mattutina è stata la decisione di candidarmi a programmi MFA, che ha portato alla mia accettazione nel programma MFA per laureati presso l’Università dell’Oregon.
Quindi, vedi, non tutto è per niente.
scoprire qualcosa di inaspettato sulla strada per la tua destinazione. Durante il processo, la tua destinazione, o il punto finale, potrebbe cambiare. Cerca di prestare attenzione a come ti senti vai mentre dove pensi di voler andare. scoprire che non era proprio dove volevi essere, dopotutto.
7. Comunità contro Sé
La tua definizione di successo è modellata maggiormente dal livello di felicità o soddisfazione che provi, persona, o dalla salute e felicità della tua comunità? Inoltre, hai scoperto di essere felice più quando fai parte di una comunità di persone con un obiettivo o una serie obiettivi di comuni?
Il World’s Happiness Index elenca sei fattori chiave che entrano in gioco quando si misurano i livelli di “felicità” (un termine soggettivo, ovviamente):
- PIL pro capite,
- supporto sociale,
- sana aspettativa di vita,
- libertà di fare scelte di vita,
- generosità, es
- percezioni di corruzione
Tutti e sei i fattori sono stati valutati rispetto a un ipotetico paese chiamato “Distopia”, popolato con i redditi più bassi del mondo, l’aspettativa di vita, ecc.
La Danimarca è arrivata prima, seguita da Svizzera, Islanda e Norvegia. Gli Stati Uniti si collocano al numero tredici, che è ancora relativo in alto nella scala considerando la Danimarca ha un punteggio di 7,526 e gli Stati Uniti a 7,104; mentre Siria e Afghanistan sono stati tra i paesi con il punteggio più basso.
Sottigliezze di base come la libertà individuale e l’aspettativa di vita sana sono la norma negli Stati Uniti e in Canada. Ma quando il tuo paese è sotto assedio con che missili piovono su di te, è difficile trovare la pace della mente.
Il punto più semplice da sottolineare qui, forse è la sicurezza e il sostegno sociale sono più importanti di quanto si pensa il pensiero, all’inizio, e che non dovrebbe mai osare per questi sconti.
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Il significato del successo è soggettivo e diverso per ognuno di noi, a seconda dei nostri obiettivi di vita e dei punti di vista. Tuttavia, alla fine, siamo umani . Dovremmo sforzarci di vivere in modo tale da permetterci di sentirci più in pace con noi stessi e con coloro che ci circondano.
In letteratura da come trascorriamo ogni anno, le nostre vite sono finite e composte solo da così tanti anni, quindi scegliere saggiamente i nostri percorsi. La buona notizia è che se ci capita di perderci e vagare un po’ in giro, è sempre possibile forgiare un nuovo percorso per noi stessi.
