Sono sempre stato un osservatore che riflette spesso sulle cose che vedo e sento. E mentre rifletto, sono noto per parlarne con me stesso, allo specchio, in macchina, mentre passeggio per il supermercato ecc. Di conseguenza, parlare con me stesso è diventata una seconda natura, piuttosto un dato di fatto. È solo qualcosa che faccio.
Quindi, a rimango sorpreso quando si accorgono che parlo con volte da soli e mi guardano da soli . Voglio dire loro: “Guarda, va bene parlare con te stesso ogni giorno ed ecco perché”. Questo è il motivo per cui ho pensato di scriverlo e condividerlo con chiunque fosse disposto a leggerlo (si spera ad alta voce).
Perché parlare con te stesso ogni giorno
Ci sono diversi motivi chiave per cui parlo con me stesso ogni giorno e consiglio a tutti di sentirsi a proprio agio nel fare lo stesso:
- È curativo
- Per fornire automotivazione
- Per analizzare un problema e prendere la decisione migliore
- Fai jogging con la tua memoria, fai un deposito nella tua memoria e ritrova la concentrazione
È curativo
Ci sono momenti in cui la vita può sopraffarti. Hai troppo da fare in troppo poco tempo. Tutti vogliono qualcosa da te. E, quando ti rendi conto che non puoi sopportare tutto il peso che ti viene chiesto di sopportare, può portare uno stress, ansia o persino paura.
esplodere e intraprendere un’azione drastica che è irreversibile. Oppure ritirarti nella nostra mente portando a un’implosione lenta e deliberata, perdendo la tua volontà di prosperare e raggiungere. Ma, invece di cadere in quel ciclo discendente, prova a parlarne con il tuo io interiore. Avere una conversazione schietta e onesta con te stesso.
Questo ti permetterà di toglierlo dal petto attraverso i lavori mentre tutti gli aspetti delle cose che ti riguardano. Guardati allo specchio, parla con quella bella persona che vedi, sorridi e scambia i pensieri con calma mentre lavori insieme al tuo essere interiore per analizzare i problemi a portata di mano. Mettili in prospettiva, considera i tuoi bisogni personali ei tuoi limiti mentre dai la priorità e ottieni sollievo togliendo il peso di ciascuno dalle tue spalle.
Per fornire automotivazione
Il testo di una famosa canzone ispiratrice dice: “A volte devi incoraggiarti …” Questo è assolutamente vero. Abbiamo tutti bisogno di vivere e incoraggiamento mentre ci sforziamo di avere successo eo semplicemente giorno per giorno per mantenere la nostra esistenza. Ma ci sono giorni in cui non senti o non ti senti supportato dagli altri.
Questi sono momenti in cui devi incoraggiarti a voce alta. Parla ad alta voce a te stesso, ricordando al tuo essere interiore i tuoi talenti, punti di forza, interessi, sogni e desideri. Leggi o pronuncia ad alta voce un pezzo di ispirazione (a volte hai bisogno di ascoltare ascolta le parole e non solo di vederle pagina).
È come diventare il tuo oratore motivazionale. Pensa a quanto ti senti eccitato e ispirato dopo aver ascoltato un oratore ispiratore o ascoltato una canzone motivante. Bene, fai lo stesso solo per le tue orecchie! Lo troverai davvero rinfrescante e tonificante.
Per analizzare un problema e prendere la decisione migliore
In questa società complessa in cui viviamo, ci troviamo spesso di fronte alla necessità di fare importanti o decisioni difficili. Anche se va bene per gli altri e cercare e informazioni per l’orientamento, alla fine devi prendere la decisione e probabilmente significherà ordinare tutti i dati e le opinioni che hai raccolto.
Mentre scriverli è necessario e utile; altrettanto necessario è l’atto di parlare o di parlare con te stesso. In base alla mia esperienza, penso che scoprirete parlare ad alta voce delle scelte e dei possibili guadagni o perditempo di ciascuno aiuta a osare chiarezza che non si può ottenere riflettendo semplicemente in silenzio su ciò che c’è su un pezzo di carta.
Il suono che viene fornito con ogni bit di informazione aiuta ad aprire gli occhi della tua mente e una volta che la tua mente è chiara e concentrata sei attrezzato per prendere la decisione migliore per la tua circostanza personale.
Fai jogging con la tua memoria, fai un deposito nella tua memoria e ritrova la concentrazione
Può essere il ritmo della vita o forse solo la mia età della vita, ma spesso mi ritrovo a smarrire le cose. E, quando lo faccio, parlare da solo è stato di grande aiuto per trovarli.
Esegui verbalmente i passaggi che hai fatto oi luoghi in cui ti trovavi l’ultima volta che hai visto l’oggetto mancante. Traccia i tuoi passi con la parola e il più delle volte scoprirai che il sentiero ti porta al tuo perduto e ritrovato.
Inoltre, nell’era di una password per tutto; pronunciare la password e le chiavi ad alta voce può fungere da deposito nella tua banca di memoria. Quindi, quando devi accedere o accedere e non ricordi subito password, parla con te stesso e richiama dalla tua banca di memoria i codici richiesti. Poi ci sono i momenti in cui non riesci a concentrarti, la tua mente vaga e sembra che tu non riesca a fare nulla.
Riappropriarsi di te stesso è semplice come una chat personale . Fai un respiro profondo, poi parla con calma a te stesso. Quindi, pronuncia un’idea o un pensiero alla volta e puoi lentamente portare la tua mente al controllo e alla concentrazione. Prima che tu te ne accorga, la tua attenzione sarà sintonizzata sul canale richiesto e tutta l’elettricità statica si dissperà.
Ora che hai finito di leggere questo ad alta voce, provalo. Parla con te stesso. Scopri quali grandi benefici può trarre la tua mente da questa semplice attività! Vai avanti, non essere imbarazzato, goditi la tua chiacchierata.
