Sostituisci la tua gelosia sui social media con l’ispirazione

In questi giorni, nell’era dei social media, è più facile essere invidiosi di qualcuno che esserne felici.

Facebook, Instagram e Snapchat ci mostrano una serie di momenti salienti costanti 24 ore su 24 dei momenti migliori della vita dei nostri amici, familiari, celebrità, persone a cui ammiriamo e persino perfetti sconosciuti.

I social media ci ricordano costantemente che, non importa quanto hai, c’è sempre qualcuno con di più. avere 100 milioni di follower su Instagram, ma il calciatore di Cristiano Ronaldo avrebbe comunque 89 milioni di follower di te.

È inevitabile. C’è sempre qualcuno con di più.

La verità sui social

C’è sempre qualcuno con più Mi piace, più follower, più attenzione, più gloria, più fama e più ricchezza di te.

C’è sempre qualcuno che viaggia verso destinazioni più belle, che sembra avere una relazione più felice o più affettuosa con il proprio partner, che si è sposato prima di te, che ha avuto il primo figlio prima di te, che ha più lauree, che va a eventi più eccitanti di te e che sembra essere molto più felice di te.

Questa è la nostra difficile situazione nell’era in cui viviamo oggi. I social media fanno sembrare le apparenze come la realtà.

Quindi finiamo per vedere una bobina di momenti salienti 24 ore su 24, 7 giorni su 7, dei più momenti positivi della vita delle persone, senza vedere nessuno di quelli negativi. Tutto ciò che vediamo sono gli alti sui social media. Le persone si pronunciano i minimi.

Questi aggiornamenti costanti sulle più grandi vittorie nella vita dei nostri amici possono scatenare la nostra gelosia e invidia. Vedi qualcuno che vince un premio, si sposa, trascorre del tempo con il ragazzo o la sua ragazza, e propriosce con i propri figli, una promozione, trova un nuovo lavoro, parte per vacanze epiche o vive uno stile di vita lussuoso. E all’improvviso, vuoi quello che hanno.

Questa è gelosia.

Affrontare la gelosia

È un’emozione così tossica, negativa e dolorosa. Ma al giorno d’oggi, la gelosia non è solo comune. È quasi inevitabile che qualcuno provi invidia, specialmente per tutte le persone là fuori che non hanno ancora una chiara perse idea di chi sono, si sono chiari perse, non hanno trovato il loro posto nel mondo o non si eliminano felici al 100 vita.

Quindi, in un mondo in cui siamo costantemente collegati a una bobina di momenti salienti di 24 ore delle incredibili vite degli altri, come possiamo evitare la gelosia?

Questi sono alcuni modi in cui puoi imparare a sostituire la gelosia dei social media l’ispirazione. Per ulteriore ispirazione, assicurati di controllare anche la nostra raccolta di citazioni di gelosia su come affrontare l’invidia.

Ricorda. La vita di nessuno è perfetta come sembra

Anche se potrebbe sembrare che Cristiano Ronaldo abbia una vita perfetta – una moglie che è una top model, tutti i soldi che un uomo potrebbe desiderare, un sacco di amore e attenzione, talenti incredibili e più follower su Instagram di quanto la maggior parte possa immaginare – devi tieni presente che Cristiano è anche umano . E la sua vita è imperfetta e imperfetta, proprio come quella di tutti gli altri.

Sto solo usando Cristiano come esempio. Ma questo vale per tutti. Ogni essere umano sul pianeta, non importa quanto possono sembrare impeccabili le loro vite, è imperfetto.

E ogni essere umano lotta con dolorose battute d’arresto, errori, difficoltà, ostacoli, fallimenti, malattie, perditempo e imperfezioni.

Anche se la grande maggioranza delle persone non i propri momenti più deboli, dolorosi e vulnerabilità sui social media affinché il mondo intero possa vederli, ci sono sempre possano alcune prove e tribolazioni in corso dietro le quinte che pubblico non vede.

Quindi, anche se la persona che stai seguendo su Instagram o Facebook sembra avere una vita migliore, è fondamentale tenere a mente che anche loro lottano attraverso il dolore, le difficoltà, i difetti e le imperfezioni, proprio come fai tu.

In effetti, se sapessi davvero quante lotte attraversano dietro le quinte, probabilmente non proveresti mai più invidia per la vita di quella persona.

Mostra gratitudine per quello che sei. Comprendi che la vita di nessuno è migliore della tua

La gelosia e l’invidia si basano sull’idea che la vita di un’altra persona sia migliore della tua. Per mettere la gelosia dei social media nel passato, devi iniziare a renderti conto che la vita di nessuno è in realtà migliore della tua.

Sei l’unico tu nella storia dell’universo. Non c’è mai stato e non ci sarà mai un altro essere umano con i tuoi talenti, doni, abilità, idee, senso dell’umorismo, personalità, aspetto ed esperienze.

La tua vita è straordinariamente bella, sorprendente e incredibile. Una volta che vedi e abbracci veramente la bellezza della tua unicità, sarà estremamente difficile provare gelosia per la vita di qualcun altro.

La gratitudine è la chiave per innamorarsi della propria vita. La gratitudine è un killer di gelosia. È l’antidoto assoluto all’invidia.

Puoi elencare 5 cose su di te e sulla tua vita di cui sei grato? Che ne dici di 10 cose della tua vita che ami?

Dopo aver finito di leggere questo post del blog, prendi una penna e un blocco e scrivi 5 o più cose nella tua vita di cui sei grato. Fai questo ogni giorno e la tua gelosia scomparirà scomparirà fino a quando non sarà completamente.

Impara dalle persone che ti rendono geloso. Cerca di emulare il loro successo

La gelosia si basa sull’idea che non hai la capacità di raggiungere gli stessi risultati di qualcun altro. La verità è che la gelosia è una falsa emozione . Puoi ottenere tutto ciò che quelle altre persone hanno già nel tuo modo unico.

Non sto dicendo che avrai mai la capacità di giocare a calcio come Cristiano Ronaldo. Per la maggior parte di noi, sarebbe una bugia.

Quello che sto dicendo è che puoi ottenere un livello di successo simile a quello di Ronaldo, la tua versione di quel risultato.  

L’unica persona che può impedirti di arrivare è te stesso.

Quindi, invece di sentirti geloso di Ronaldo, cerca di imparare da lui. Guarda le sue interviste. Leggi le sue didascalie su Instagram e Facebook. Se la persona a cui ti ispiri ha pubblicato un libro o una biografia, leggilo.

Studia le loro vite e cerca indizi. Cerca di capire cosa ha reso quella persona di successo. Cerca i principi ei fondamenti che hanno permesso loro di salire così in alto.

Quindi fai del tuo meglio per emulare le persone che ne hanno più di te. Invece di sentirti geloso della loro prosperità, usa ciò che hai imparato da loro per costruire il tuo successo.

Man mano che fai sempre più progressi, capirai la verità: puoi salire altrettanto in alto e ottenere nel mondo tanto quanto le persone che ti fanno geloso, se non di più.

Probabilmente puoi ottenere anche più di loro. Ma prima di poterlo fare, devi iniziare credendo di poterlo fare.

Quando vedi qualcuno vincere, sentiti sinceramente felice per loro.

Il mio ultimo consiglio è di sostituire la tua gelosia con sentimenti di felicità per gli altri. Sentiti felici per loro. Celebra i successi degli altri. Fai del tuo meglio per sentirti legittimamente felice delle loro vittorie e risultati.

Cercare di sentirsi felici per le altre persone, piuttosto che geloso, è estremamente importante. Poiché la gelosia dei social media non solo ti fa sentire male, l’invidia può effettivamente impedirti di raggiungere le cose e le esperienze che desideri nella vita.

Quando provi invidia per qualcuno, stai inviando un messaggio al tuo subconscio che non puoi raggiungere il successo di quella persona.

Quindi la tua mente cercherà inconsciamente di trovare circostanze e situazioni che devono corrispondere a ciò che stai già pensando.

Attirerai più o meno lo stesso: più mediocrità, più mancanza di successo, più mancanza di relazioni amorose, più difficoltà e più ostacoli.

Tuttavia, quando celebri i successi degli altri, quando ti senti legittimamente felice per loro, stai segnalando all’universo che sei altrettanto capace di raggiungere il loro successo. Attirerai le circostanze positive che ti porteranno al successo, alla crescita e alla prosperità. 

Quindi, per quanto possa sembrare difficile all’inizio, è estremamente importante sentirsi felici per le persone che vedi vincere sui social media, anche per le persone che considerano nemiche.

Principi per lasciare per sempre la gelosia nel tuo passato

L’obiettivo di questo post è aiutare a lasciare la gelosia dei social media in passato.

Quindi d’ora in poi, quando guardi il profilo Instagram di Cristiano Ronaldo, o il profilo sui social media di chiunque altro che ti ha fatto sentire geloso in passato, lasciati ispirare, non geloso.

Guarda il successo di quella persona. Guarda la bobina dei momenti salienti di tutti i loro momenti migliori. E capisci che sono esseri umani imperfetti e imperfetti che lottano tanto quanto te, se non di più.

E fai del tuo meglio per sentirti legittimamente felice per loro, ispirato dalla loro grandezza e super grato per tutte le qualità uniche e belle che hai per te stesso.

Quando ti senti ispirato invece che geloso, la vita ti si aprirà. Ti renderai conto di una delle più grandi verità del mondo: la vita non è un gioco a somma zero.

Non perdi ogni volta che qualcun altro vince. In realtà, il loro successo aumenta il tuo successo. La loro felicità aumenta la tua felicità. E viceversa.

Tutti possiamo vincere

Viviamo in un universo abbondante dove c’è più che sufficiente prosperità per tutti noi. Tutti possiamo vincere! Puoi abbracciare quell’abbondanza lasciando la gelosia nel tuo passato.

Nell’era digitale di oggi, imparare a lasciarsi alle spalle la gelosia dei social media è essenziale non solo per la crescita, ma anche per la salute mentale, la felicità e la tranquillità.

Allora, cosa hai portato via da questo articolo? Qualcuna di queste idee ti è rimasta impressa o ha risuonato con te più delle altre? Quale di questi suggerimenti metterai in atto d’ora in poi andando avanti?

Ora, lascia il tuo feedback in basso nei commenti!