Ci sono un sacco di subdoli ladri di vibrazioni positive là fuori, che aspettano solo di balzare quando meno te lo aspetti.

Forse stai finalmente per entrare in un parcheggio, ma una persona malvagia con lì abilità di manovra avanzata in qualche modo scivola prima. Forse hai appena notato quella macchia di caffè sul davanti della tua camicia bianca, proprio mentre vai al lavoro.

O quando il tuo telefono scivola via dalle tue mani unte di cocco per sbattere contro il pavimento e mandare in frantumi lo schermo, con tuo grande dispiacere. Qualunque sia il caso, grande o piccolo che sia, ci siamo stati tutti. Dobbiamo affrontare quei fastidiosi dirottatori di energia positiva ogni volta che ne abbiamo bisogno.

Potrebbe non essere la fine del mondo, ma può ancora esaurire le nostre riserve di felicità. Quindi, quando hai bisogno di compilare quel serbatoio di energia e mantenere il tuo gioco forte, dai un’occhiata a questi suggerimenti per ottenere vibrazioni positive molto velocemente:

Vieni a ottenere buone vibrazioni

1. Aggiungi una pianta o un mazzo di fiori al tuo lavoro o al tuo spazio abitativo. Aiuterà un filtrare le tossine dall’aria. Inoltre, solo guardare i fiori vibranti o la vegetazione può essere davvero ringiovanente.

2. Sorridi ( punti bonus per sorridere agli estranei! ). È così facile e veloce da fare. Inoltre, segnala al cervello di rilasciare ormoni come endorfine e serotonina , che sono ottimi stimolatori dell’umore.

3. Programma un po’ di tempo per i tuoi amici. Anche se il vostro programma non consente a voi ragazzi di incontrarvi oggi, fate programmi per settimana in modo da avere qualcosa da questa aspettarvi.

4. Indossa dei colori vivaci. Un vestito assolutamente originale che sei solo tu – o qualsiasi sentire ensemble, in realtà – può farti immediatamente più sicuro e potenziato.

5. Fai un rapido riordino della scrivania dell’ufficio o di un bancone di casa. Liberare spazio nel tuo ambiente fisico aiuta a disintossicare la tua mente così ti sentirai più calmo e in pace, garantito.

6. Baciare o tenersi per mano con una persona cara. L’ossitocina , aumenta quando si tocca o si viene toccati da una persona cara. Vai a farti le coccole!

7. Ottieni il tuo verde mangiando ( o bevendo ) verdure scure ea foglia. Godrai di una sferzata di energia e di una buona dose di antiossidanti per proteggerti dal cancro e dalle infiammazioni. Ah, sì per favore!

8. Fai una breve meditazione o visualizzazione guidata. Scopri app fantastiche e gratuite come Calm o Insight Timer . Trovane uno che funzioni per te e il tuo programma.

9. Fermati ad annusare le rose ( letteralmente e in senso figurato )! Fai una passeggiata all’aperto e respira la bellezza naturale. Oppure puoi dedicare qualche minuto a coltivare un po’ di gratitudine per i tuoi amici, la tua famiglia e piuttosto tutte le cose che stanno andando bene nella tua vita.

10. Rilassati in un bagno di sale marino con qualche goccia di olio essenziale di lavanda. Goditi un rilassante rifugio termale nel comfort di casa tua!

11. Fai una pausa sui social media. È facile lasciarsi sopraffare da quello che sta succedendo nel mondo e sentire che i nostri ultimi resti di buone avviarsi a svanire. Quindi prenditi una pausa anche per un solo giorno!

Abbiamo anche una raccolta di  citazioni di buone vibrazioni sul sentirsi bene. Non dimenticare di leggere anche quello.

12. Distribuisci alcuni complimenti concentrati sul cuore. Inondare gli altri di lodi è un modo e infallibile per aumentare le vibrazioni del ricevitore ( e le tue, allo stesso tempo ). Win-win!

13. Trova e riproduci la tua sigla. Questa è la musica a cui ti senti connesso e che ti mette sempre di buon umore. Già che ci sei, perché non creare una playlist ” solo vibrazioni positive ” piena di canzoni sul raggiungimento dei tuoi sogni e simili da mettere in rotazione pesante?

14. Se necessario, prenditi una giornata di salute mentale. Questo è importante tanto quanto prendersi una pausa quando sei malato. Quindi prenditi cura di te stesso, o praticamente qualsiasi attività che ti sollevi. Potrebbe essere solo prendere un caffèllatte e immergerti in un ottimo libro o podcast.

15. Respirazione. Spesso le cose più semplici sono le più importanti. È facile farsi dalle nostre vite frenetiche e questo può preparare il terreno per una maggiore ansia e una calma toracica superficiale. Prova a respirare profondamente dal diaframma per spostarti in uno stato più rilassato.

Per mantenere le buone vibrazioni che scorrono, sentiti libero di stampare e appendere questo elenco per servire come promemoria salutare per amplificare quell’energia positiva!