Ti sei mai chiesto perché sei come sei? È una domanda apparentemente semplice, ma piena di profondità. Spesso ci troviamo a vivere la vita con il pilota automatico. Questo di solito contribuisce a farci sentire bloccati in una carreggiata come risultato finale.
Sulla strada per l’auto-miglioramento, abbiamo bisogno di dialogare da cuore a cuore con noi stessi. Questo ci aiuta a cosa ci vuole per crescere. Per iniziare, ecco quattro domande da porsi, senza mettere in dubbio chi sei.
Domande da porsi per l’introspezione
1. Hai mai considerato l’impatto delle tue decisioni?
Ogni scelta che fai ha un impatto sulla tua vita, anche se non sembra così. Alcune azioni hanno un effetto chiaro, come decidere di porre fine a una relazione o prendere un nuovo lavoro.
Altri sono più sottili. Se decidi di dormire 20 minuti dopo la sveglia ogni mattina, ti privarti dell’opportunità di migliorare la tua vita attraverso la meditazione o l’esercizio mattutino.
Non è necessario fare cose incredibili a tutte le ore del giorno. Ma devi capire come decidere di fare ( o NON fare ) qualcosa avrà sempre una sorta di effetto, anche se non te ne rendi conto in quel momento.
2. Come ti comporti con gli altri?
È giudicare facilere gli altri per ciò che percepisci come i loro difetti, e allo stesso tempo credere che dovrebbero darti una pausa. Le nostre cattive abitudini e altri difetti sono più facili da trascurare. Potremmo non renderci conto di averli.
Pensa a come ti comporti con gli altri. Fai finta di essere un’altra persona in conversazione con te stesso. Ecco alcune domande da porsi:
Sei amichevole e impegnato nella conversazione? Hai cose utili da dire? O sei solo annoiato e disinteressato? Può essere preoccupante rendere conto che non siamo così rispettabili come pensavamo di essere. Tuttavia, agire per rimediare a questo può avere un impatto formidabile sulle nostre vite.
3. Cosa ti motiva di più?
A parte la necessità di sostenerci attraverso il cibo e il riparo, tutti abbiamo cose diverse che ci fanno andare avanti nella vita. Alcuni di noi sono guidati dal desiderio di gli altri; alcuni sono motivati dall’amore; mentre un buon numero di persone è motivato dall’acquisizione di conoscenza.
Quando stai cercando di migliorare te stesso, una delle domande da porsi è cosa motiva le tue decisioni. Devi pensare a come stanno influenzando il viaggio che hai tracciato. Ad esempio, se sei motivato dall’acquisizione di notizie, pensi che faresti meglio a scorrere i social mediaPPURE a leggere un articolo di approfondito?
Se non sei sicuro, prova ad ascoltare un oratore motivazionale, come Dallin Larsen , oa cercare un Ted Talk . Ascoltare può aiutare a spingerti a trovare la tua.
4. Qual è qualcosa che hai sempre voluto fare o provare?
La procrastinazione è qualcosa con cui molte persone lottano e può essere un ENORME ostacolare all’auto-miglioramento. Può essere esacerbato dalla sensazione che i compiti sono bestie gigantesche che non sei in grado di uccidere. Invece, puoi essere più pragmatico al riguardo e usare il tuo tempo con saggezza.
Invece di essere sconcertato dall’idea di completare un’attività, fai un passo fattibile per iniziarla. Se hai pianificato di correre una maratona, per esempio, non aspettare per allenarti una settimana prima. Invece, andare in palestra o in pista con mesi di anticipo. Guarda quanto lontano puoi correre prima di sentirti stanco. Quindi tieni traccia dei risultati successivi nel tempo.
Puoi imparare molto semplicemente ascoltando, e questo vale anche per te stesso. Quando ti interroghi in modo non giudicante, puoi aprire la tua mente e capire come le tue azioni hanno punto la tua vita fino a questo punto.
Da qui, puoi prendere una decisione coscienziosa per migliorare. È sempre bene trovare il tempo per conversare con te stesso.
