Queste citazioni positive sulla terapia ti moveranno in un viaggio di guarigione e crescita emotiva.

La terapia è uno strumento meraviglioso che può aiutarti a sviluppare obiettivi futuri, guarire da traumi passati e raggiungere il tuo pieno potenziale. Ci sono alcuni stigmi negativi che circondano la terapia, ma la verità è che lavorare con un terapeuta può migliorare notevolmente la tua salute mentale.

Queste citazioni apriranno la tua mente alle opportunità che la terapia può offrirti. Tutti possono trarre beneficio dalla terapia, in dal tuo attuale stato di vita.

Non è necessario essere in una crisi per affrontare professionalmente la tua salute mentale. Controllare regolarmente con un terapeuta o un consulente è il modo migliore per mantenere una mente sana.

Tutti a volte lottano per far fronte a pensieri e sentimenti difficili. La vera guarigione è possibile se credi in te stesso e vuoi veramente cambiare. Leggi queste citazioni di terapia per motivarti a iniziare il tuo viaggio di sviluppo e crescita.

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Citazioni di terapia ispiratrice per la tua salute mentale

1. “Non so come facciano le persone a vivere senza un terapeuta”. – Neve Campbell

2. “Il denaro non compra la felicità, ma paga la terapia.” – Travis Kalanick

3. “Non ho imparato a conoscere la depressione o l’ansia a scuola. Quindi, quando ho dovuto andare dai miei genitori per dire “Ho bisogno di aiuto, ho bisogno di andare in terapia”, mi sono sentito come questo bambino strano e incasinato. E non lo ero, ma mi sentivo così”. – Lili Reinhart

4. “È liberatorio parlare passare un’ora con qualcuno senza preoccuparsi di come suoni. Si tratta di capire me stesso. A volte parlerò con il mio terapeuta per un’ora al giorno. È diventato parte della mia routine”. – Shakira

5. “La più grande terapia di guarigione è l’amicizia e l’amore”. – Hubert H. Humphrey

6. “Non significa che sei rotto per avere depressione e ansia. Ti incoraggerei a parlare. Non tenerlo dentro. Parla agli amici. Parla con i genitori. Se è disponibile, vai da un terapeuta. – Dan Reynolds

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7. “Le parole di conforto, abilmente somministrate, sono la più antica terapia conosciuta dall’uomo”. – Louis Nizer

8. “A volte è necessario affrontare una disabilità – il trauma, il riapprendimento, i mesi di terapia riabilitativa – per scoprire le nostre vere capacità e come possiamo metterle a lavorare per noi in modi che non avere mai immaginato”. – Tammy Duckworth

9. “La musica è terapia per me. È il mio sfogo per ogni cosa negativa che abbia mai passato. Mi permesso di trasformare qualcosa di brutto in qualcosa di bello”. – Amy Lee

10. “L’assenza di controllo e l’uso dell’umorismo costruiranno una relazione e intaccheranno il punto in cui il cliente si adatta al consulente nel suo mondo di qualità e quindi inizia a relazionarsi e cercare il consulente. Una terapia efficace inizia con l’accettazione del terapeuta nel mondo di qualità del cliente”. – William Glasser

Citazioni terapeutiche per ispirare la guarigione e la crescita

11. “Il deserto sta guarendo, una terapia per l’anima”. – Nicholas Kristof

12. “Il cibo è una grande terapia delle persone – quando diciamo cibo di conforto, lo intendiamo davvero. Sta rilasciando dopamina e serotonina nel tuo cervello che ti fa sentire bene”. – Brett Hoebel

13. “Quasi ogni terapeuta, consulente o consulente sociale è pratico attraversato nel trattare con le persone che hanno relazioni fallite, ponendole fine e affrontando problemi di custodia e supporto”. – Laura Wasser

14. “Essere messi alla prova fa bene. La vita sfidata potrebbe essere il miglior terapeuta. – Gail Sheehy

15. “La nostra famiglia ci rende ciò che siamo, ci definisce totalmente. Quando vai da un terapeuta o fai un’analisi, qualunque sia il motivo per cui vai, ti riporteranno sempre dalla tua famiglia. Siamo forti o deboli a seconda della famiglia che abbiamo. Lasciati molto tempo fa, ma averli lasciati anche non parlare con loro, ma qualcosa indugia; non abbiamo scelta.” – Sandrine Bonnaire

16. “La scrittura è una forma di terapia; a volte mi chiedo come tutti coloro che non scrivono, non costituiscono o non dipingono riescano a sfuggire alla follia, alla malinconia, al panico e alla paura che è insita in una situazione umana”. – Graham Greene

17. “Sorridi, è una terapia gratuita”. – Douglas Horton

18. “La chiave della terapia della natura è sentirsi come una piccola parte di essa, non come un maestro su di essa. C’è un incredibile orgoglio nel vedere un’ape atterrare su un fiore che hai piantato, ma questo non è il tuo atto di creazione, è il tuo atto di unirti a noi”. – Victoria Coren Mitchell

19. “La musica è terapia. La musica commuove le persone. Connette le persone in modi che nessun altro mezzo può fare. Tira le corde del cuore. Agisce come medicina”. – Macklemore

20. “Sono molto fisico. Amo allenarmi; Sono molto atletico. È un’ottima terapia, non solo per il mio corpo ma anche per la mia mente”. – Edgar Ramirez

Citazioni di terapia per ispirare e insegnare

21. “Cucinare e cuocere al forno è una terapia sia fisica che mentale”. – Mary Berry

22. “Il mio terapeuta dice che non sono ancora entrato in contatto con la mia rabbia. Forse un giorno esploderò. Ma sono ancora davvero felice. Così che sembra un’educazione strana e dolorosa: tutte quelle esperienze mi hanno portato sui percorsi che sto percorrendo ora. – Drew Barrymore

23. “La psicoterapia funziona e alcuni tipi di terapia hanno dimostrato di essere molto più efficaci degli antidepressivi nel lungo periodo”. – Irving Kirsch

24. “Lo faccio come terapia. Lo faccio come qualcosa per tenermi in vita. Abbiamo tutti bisogno di un po’ di disciplina. L’esercizio fisico è la mia disciplina”. – Jack La Lanne

25. “La pulizia è una terapia per me. Non mi vergogno di tenere in mano lo spolverino o la scopa. – Amisha Patel

26. “Ho incontrato il mio maestro spirituale e sono andato da un terapeuta. Ho capito che se vengo da un posto positivo, non solo tutti si sentiranno meglio e io mi sentirò più felice, ma l’azienda lavorerà meglio”. – Adam Neumann

27. “Ho sempre avuto paura del confronto. Il mio terapeuta dice che deriva dalla mia paura dell’abbandono”. – Nikki Glaser

28. “Mi sto facendo conto che la mia infanzia non è di mia figlia, che non posso guarire me stesso con le azioni che intraprendo con lei – e che è decisamente giunto il momento per me di tornare alla mia infanzia… con il mio terapeuta.” – Eva Amurri

29. “Uso la musica come terapia. Ogni volta che mi sento arrabbiato o ho bisogno di un po’ di tempo “per me”, il che è abbastanza regolare, vado a suonare un piano oa dare corpo a qualcosa con una chitarra”. – Arthur Darvill

30. “La psicoterapia individuale – cioè coinvolgere una similitudine in difficoltà in una disciplinata e in una relazione umana – richiede che il terapeuta abbia il temperamento e la filosofia di vita adeguata per tale lavoro. Con ciò intendo dire che il terapeuta deve essere paziente, modesto e un ascoltatore percettivo, piuttosto che un oratore e dare consigli. – Thomas Szasz

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Citazioni terapeutiche per il tuo viaggio di sviluppo e crescita

31. “L’unica cosa che ho davvero imparato, e imparato bene, nella terapia di gruppo è stata che non muori se a qualcuno non piaci.” – Rita Moreno

32. “Direi che ho iniziato con una personalità molto spigolosa e molto motivata e dopo una quantità sufficiente di terapia per molti, molti anni, sono riuscito a diventare piuttostoto e felice”. – Giovanni Cleese

33. “La mia sensazione in terapia è che è un lusso, e se sei abbastanza fortunato da avere alcune persone intelligenti con cui parlare della vita, allora è una fortuna e basta provarci.” – Matteo Perry

34. “Stavo quasi insegnando a me stesso attraverso la scrittura senza nemmeno accorgermene. È come una terapia. Puoi sentire i miei progressi come persona e quanto sono diventato più felice, il che è davvero bello per me perché sono orgoglioso di me stesso. – Bea Miller

35. “Quando ero alla scuola di recitazione, mi sono trovato davvero in un posto oscuro. Sono andato da un terapeuta: è stato davvero utile avere quel dialogo con qualcuno. Quindi capisco l’ansia”. – Finn Jones

36. “Durante la terapia ho imparato l’importanza di mantenere in equilibrio la vita spirituale e la vita professionale. Ho bisogno di ritrovare il mio equilibrio”. – Tiger Woods

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37. “Non c’è niente di sbagliato o debole nel cercare un terapeuta. Ho un terapeuta”. – Dan Reynolds

38. “Dovrei avere un terapeuta. Ho molto su cui curaro”. – Norah Jones

39. “Possiamo definire la terapia come una ricerca di valore”. – Abramo Maslow

40. “La terapia cognitiva è una tecnologia ad azione rapida di modifica dell’umore che puoi imparare ad applicare da solo. Può aiutare a eliminare i sintomi e sperimentare la crescita personale in modo da poter ridurre al minimo i disturbi futuri e affrontare la depressione in modo più efficace in futuro. – David D. Burns

Citazioni terapeutiche per illuminare la tua giornata

41. “Recitare non è una terapia, ma può essere terapeutico”. – Josh Peck

42. “Penso che ogni terapeuta che conosco, inclusi mio padre e mia sorella, abbia i propri problemi. Ma quell’empatia è ciò che li rende bravi nel loro lavoro”. – Laura Benanti

43. “Sono un terapeuta e questo affascina le persone perché pensa che io porti dei segreti”. – Susie Orbach

44. “Sono una persona senza emotiva, ma mi sento sempre male per questo. Il lavoro è terapia… ho bisogno di emozionarmi selvaggiamente mentre scrivo. piango. Riderò, mi ecciterò, mi alzerò e andrò avanti. Cerco di intraprendere il viaggio emotivo con i personaggi”. – Matteo Veloce

45. “Andare in terapia è un’avventura, non proprio per appianare nulla”. – Jeff Bridges

46. ​​​​”Credo che la funzione del terapeuta dovrebbe essere quella di aiutare le persone a diventare di essere consapevoli e di sperimentare le proprie possibilità”. – Rollo May

47. “L’esibizione è la mia terapia, per diventare persone diverse sul palco.” – Britney Spears

48. “Ho passato anni in terapia a scavare nella mia spinta infinita, spesso infruttuosa, a raggiungere il traguardo. Ho imparato che avere successo non mi ha reso felice. Mi ha appena portato al successo. Mi definisco persino un supereroe in via di guarigione”. – Rachel Simmons

49. “Ero in terapia da bambino e penso decisamente che la terapia sia uno strumento molto utile.” – Dale Earnhardt Jr.

50. “Credo che per ogni paziente deve essere costruita una terapia diversa, perché ognuno ha una storia unica”. – Irvin D. Yalom

Altre citazioni e detti sulla terapia

51. “Le nostre ferite sono spesso le aperture nella parte migliore e più bella di noi”. ― David Richo

52. “La terapia è stata la più grande storia d’amore della mia vita”. – Dar Williams

53. “La terapia migliore è in realtà quella più aggressiva quando ti rompono; ti liberano”. – Cara Delevingne

54. “Se ti rompi il ginocchio, hai la terapia sul ginocchio, ed è lo stesso per il tuo cuore”. – Toni Braxton

55. “Recitare è terapia. Ti tiene in contatto con i tuoi sentimenti”. –Diego Luna

56. “La mia terapia è derivata dal prestare attenzione alla mia vita”. – Oprah Winfrey

57. “La terapia non consiste nel ‘parlare’ di cose, ma nel cambiare la vita della persona e affettare le sofferenze, come depressione, ansia o problemi di relazione”. – David D. Burns

58. “L’allenamento mi fa sentire forte ed energico ogni volta. È la mia terapia per la mia mente e il mio corpo”. – Stacy Keibler

59. “La terapia è come uno spazzolino da denti. Non puoi davvero usare per nessuno tranne te stesso. ― Linda Holmes

60. “il riposo non è la risposta, l’attività e la terapia aiuta il guarire”. ― Joerg Teichmann

Citazioni di terapia per aiutare a non sentirti solo

61. “Le nostre ferite sono spesso le aperture nella parte migliore e più bella di noi”.  -David Ricco

62. “Il coraggio non arriva quando hai tutte le risposte. Succede quando sei pronto ad affrontare le domande che hai evitato per tutta la vita.  – Shannon L. Alder 

63. “Pensa alla tua testa come un quartiere pericoloso; non andateci da soli”.  -Augusten Burroughs

64. “Nei miei primi anni professionali ponevo la domanda: come posso curare, curare o cambiare questa persona? Ora vorrei formulare la domanda in questo modo: come posso fornire una relazione che questa persona possa utilizzare per la propria crescita personale?  -Carl R.Rogers 

65. “Alcuni cercano il comfort dell’ufficio del loro terapeuta, altri si dirigono al pub all’angolo e si tuffano in una pinta, ma ho scelto la corsa come terapia”.  -Dean Karnazes

66. 66. capito che la terapia è “capitoterapia”.  -Lisa Schroede r

67. “Non c’è tanto grande quanto la forza falsa”.  -Stefan Molyneux 

68. “Vorrei che mi aiutassi a esaminare un problema più interessante, vale a dire, la mia sanità mentale.”  – Kurt Vonnegut

69. “È doloroso affrontare il sé che sappiamo di non aver mai avuto l’integrità per onorare e affermare”.

 -Nathaniel Branden 

70. “Ci sono molti modi per diventare forti, a volte parlare è il modo migliore.”  -Andre Agassi

Citazioni terapeutiche per quando ti senti senza speranza

71. “A Hollywood se non hai uno strizzacervelli, la gente pensa che tu sia pazzo.” ―  Johnny Carson

72. “È difficile. Prendo una dose bassa di litio ogni sera. Prendo un antidepressivo per la mia oscurità perché la preghiera non basta. Il mio terapeuta si confessa due volte al mese, il mio strizzacervelli consegna l’ospite e io posso stare nel bosco e vedere il mondo scintillare”. ―  David Lovelace

73. “Ho avuto problemi che un terapeuta non poteva risolvere; dolore che nessun uomo in una stanza potrebbe migliorare. ―  Cheryl si è allontanata

74. “Parlare con un terapeuta, ho pensato, era come togliersi i vestiti e togliersi la pelle, e poi avere l’altra persona dire: “Ti dispiacerebbe aprire la gabbia toracica in modo che possiamo iniziare?” ―  Julie Schumacher

75. “Il ruolo del terapeuta è quello di riflettere l’essere/accettare il sé a cui non è mai stato permesso di essere al confine”. ―  Michael Adzema

76. “La terapia non è altro che un’educazione in te stesso; un’opportunità per elevare il modo in cui vivi la tua vita. Consiglierei la terapia a chiunque, non solo a qualcuno che vive con una malattia mentale”. ―  Shaheen Bhatt

77. “Una conversazione con un bambino è più economica della terapia, anche se se è questo il motivo per cui parli con i bambini probabilmente, dovrebbe comunque fare la terapia”. ―  John Alejandro King alias The Covert Comic

78. “Il tramonto è l’unica terapia di cui ho bisogno. C’è qualcosa di magico in esso, ti fa sentire delle cose. E ad ogni nuovo tramonto quella sensazione è sempre diversa. E la cosa bella è che non importa quello che provi, finché lo senti, stai vivendo e questo è tutto ciò che conta. ―  Tadas Petrovas

79. “La terapia è un duro lavoro, e non solo per il terapeuta. Questo perché la responsabilità del cambiamento ricade direttamente sul paziente”. ―  Lori Gottlieb

80. “Non amavo la mia vita, ma ora lo faccio. Sono sicuro che ad un certo punto me ne innamorerò di nuovo, ma sono fiducioso che andrò in terapia, lo risolverò e mi innamorerò di nuovo di esso”. ―  Charlotte Eriksson

Quali sono le tue citazioni preferite sulla terapia di guarigione sulla psicologia?

Può sembrare spaventoso uscire dalla tua zona di comfort e iniziare la terapia, ma ne vale la pena. citazioni sulla terapia ti queste a capire che tutti dovrebbero seguire per gestire la propria salute mentale.

Hai vissuto eventi traumatici o impegnativi nella tua vita? Può aiutare a guarire dai momenti del tuo passato che continua a lavorare a trattenerti.

Anche se ritieni che la tua vita sia stata facile e priva di traumi, puoi comunque trarre vantaggio dal lavorare con un consulente. La terapia può aiutarti a definire e modificare schemi inutili nei tuoi pensieri e comportamenti.

Questa raccolta di citazioni mette in evidenza l’importanza di regolare le tue emozioni e definire per obiettivi te stesso.

Quali sono le tue citazioni e detti preferiti sulla terapia sulla salute mentale e sui vari tipi di terapia? Facci sapere nella sezione commenti qui sotto.