Lascia che ti parli di un uomo di nome Ross. Quando l’ho incontrato era anziano e totalmente insensibile. L’infermiera della casa di cura mi ha detto che era vivo e se l’ho guardato molto da vicino ho potuto vedere che respirava.
Non avevo mai sentito la sua voce né l’avevo visto muoversi. A volte lo avrebbe su una sedia a rotelle o lo avrebbe messo su una sedia. Una volta alla settimana andavo a leggerlo ea chiacchierare un po’ sul tempo, sullo sport o su qualsiasi cosa in mente.
Cosa fare quando sembra che la tua relazione stia andando in pezzi
Non ho mai saputo cosa hai trovato interessante poiché non parlava mai. Un pomeriggio un’infermiera mi ha chiamato per farmi sapere che Ross era morto. Ho chiesto se la famiglia avesse bisogno di sostegno. Mi ha detto una cosa che ha cambiato la mia vita all’istante.
Dopo una breve sapere pausa, mi ha fatto che la sua famiglia aveva firmato per prendersi cura dei suoi resti e nessuno di loro voleva avere a che fare con lui. Dopo alcune indagini, ho scoperto che aveva offeso in molti modi la sua famiglia. Questo spiega perché sono io a ricevere la telefonata sulla sua scomparsa. Ross è morto da solo senza nessuno a cui importasse.
Siamo esseri sociali. Troppo spesso quelli di noi che sono concentrati sullo sviluppo personale e professionale possono dimenticarlo. Nella nostra ricerca per diventare la versione migliore di noi stessi, spesso dimentichiamo che abbiamo bisogno degli altri.
Improvvisamente un giorno ti svegli e ti rendi conto che sei solo. Alla fine, se non apporti alcuni aggiustamenti, finirai la vita come Ross, da solo senza nessuno a cui importi. Di seguito sono riportate alcune cose che puoi fare quando hai la sensazione che la tua relazione stia andando in pezzi.
Passaggio 1.) Autoesame
Dobbiamo davvero prenderci il tempo per considerare il nostro ruolo nel modo in cui le cose si sono deteriorate nelle nostre relazioni. Troppo spesso siamo arrabbiati e frustrati pieni di biasimo verso gli altri.
Ma siamo onesti qui. L’unico che puoi cambiare sei te stesso. Mentre puoi consigliare e condividere approfondimenti sugli altri; concentrati prima su te stesso. se ci sono molti strumenti e idee su come farlo, uno dei modi più forti è prendersi il tempo per scrivere una costituzione personale.
In questo tuttiscrivi i valori che non sono negoziabili per te in nessun caso. Devi scriverli o rimarranno troppo morbidi e molli. Annotarli li rende solidi. Una volta che hai una lista solida, prenditi del tempo ogni giorno per esaminare le tue, azioni, azioni, e scelte.
vieni va? Sii onesto. Scopri dove sei debole e trova il modo di sostenerlo. Spesso quando faccio questo scopro ad esempio che mentre credo che “cercare di capire e poi di essere compreso”, spesso parlo sopra le persone o non mindo il tempo per ascoltarle davvero. Iniziando da qui scoprire che devi andare al passaggio2.
Passaggio 2.) Confessione
Una volta che hai fatto la tua introspezione, è tempo di condividere le tue scoperte. Vai da questa persona che abbia temi “perso quel sentimento d’amore”. Dì loro dove sei stato debole. Questo richiede un coraggio immenso.
A questo punto accadono spesso cose strane. Conosco un uomo che ha confessato a sua moglie che si sentì come se stesse semplicemente fallendo come marito. Cominciò a piangere e poi disse che sentì di non essere bella e di alta qualità come le donne con cui lavorava ogni giorno. La confessione ha schiarito l’aria ei due hanno lavorato per ripristinare la loro relazione da lì.
Funziona solo se sei totalmente onesto e stai confessando perché vuoi la guarigione nella tua relazione. La confessione semplicemente perché sai di essere stato sorpreso a fare del male sembrerà solo insincera. Fai il possibile per essere totalmente onesto e trasparente nella tua confessione e lascia che la guarigione abbia inizio.
Passaggio 3.) Torna alle origini
La cosa prossima da fare quando la tua relazione sta andando in pezzi è tornare alle origini. Hai visto qualcosa l’uno nell’altro che vi ha unito in primo luogo. Cos’era quella cosa? Forse era il fatto che potevi divertirti insieme. Ecco, fallo.
Forse hai avuto ottime conversazioni, trova un modo per tornare a questo. La maggior parte delle coppie ha qualcosa che le ha fatto desiderare di stare insieme. Trova quella cosa e mettila al centro dei tuoi pensieri e delle tue attività.
I sentimenti potrebbero non essere presenti poiché le ferite spesso ci rendono insensibili, quindi all’inizio potrebbe essere forzato. Ma se hai già iniziato con i primi due passi hai liberato le vie respiratorie e hai dato un po’ d’aria a questa relazione.
Passaggio 4.) Agisci
In situazioni mediche gravi, se i paramedicinali possono portare aria al paziente, di solito sono felici ma sanno che il loro lavoro non è finito. Devono intraprendere ulteriori azioni per salvare la vita o l’arte.
Quali sono le azioni che devi intraprendere? Questo dovrebbe venire fuori dai primi tre passaggi. Infastidisce il tuo partner che lasci alzato il sedile dell’acqua? Non limitarti a respingerlo.
Se questa relazione è importante per te; poi abbassare il sedile. Vuoi che ti vesta bene per cena o lavori meno ore? Intraprendi le azioni che daranno vita alla relazione. Spesso le persone a cui teniamo di più sembrano irragionevoli, non preoccuparti. Amali comunque.
Passaggio 5.) Rivedere i risultati e regolare secondo necessità
Stai ottenendo i risultati che desideri? Vedi quel po’ di vita e di gioia entrare negli occhi del tuo partner come una volta? In foto da ciò, torna al passaggio 1 e ricomincia il processo. Relazioni come tutti i tuoi obiettivi personali per la revisione e la sperimentazione per realizzarli nel modo giusto.
Come tutti gli obiettivi personali, questo è un processo. Se sei nella fase in cui senti che la tua relazione sta andando in pezzi, è probabile che ciò non sia accaduto dall’oggi al domani. Non puoi aspettarti di risolverlo dall’oggi al domani. Dedicati al processo di restauro.
Ricostruire quando la tua relazione sta andando in pezzi ha bisogno di dedizione
Sapendo che è dura, tengo in mente un’immagine di Ross sdraiato sul suo letto. Poco dopo la morte di Ross, ho partecipato al funerale di una madre di cinque figli adulti. Ha vissuto una vita fantastica e tutti volevano parlare al suo funerale. Hanno dovuto una chiesa molto grande per usare tutti coloro che volevano porgere l’ultimo saluto.
Tutto a me sedevano persone che intorno sussurravano accordo e aggiungevano parole gentili che venivano pronunciate. Immagini e video riprodotti sullo schermo raccontano la vita che ha condiviso con così tante persone. Non c’è motivo per te di essere solo. Dedicato al processo.
Ci sono molte ragioni per cui sentirti come se la tua stesse andando in pezzi. Si spera che i suggerimenti di cui sopra ti aiutino a ricostruire.
