Erano le 18:00 e avevo appena mangiato tutti i frutti di bosco nel mio frigorifero. Mentre stavo lì a digitare sul mio computer in mezzo alla mia cucina, mettendomi le bacche in bocca e masticando aggressivamente, continuavo a dare un’occhiata ai piatti non lavati che dovevo finire prima delle 9 altrimenti mia madre me l’avrebbe persa .
Ho notato che la mia tazza d’acqua era vuota, quindi mi sono diretta al frigorifero e ho afferrato la brocca. Mentre stavo riempiendo la mia tazza con acqua, mi ha colpito. Mi sono fermato a guardare i piatti ei vassoi di frutti di bosco vuoti sul mio bancone e ho iniziato a pensare.
Ti senti mai dappertutto? Come quando torni a casa e la casa è un disastro, ma sai che devi lavorare su qualcosa di importante per il tuo lavoro o la tua scuola. Quindi, rimuovi la pulizia e allaccia il lavoro invece. So per esperienza personale che non è una bella sensazione.
Ora, so che sai che la vita diventa disordinata MOLTE volte. Personalmente, passo le mie giornate lavorando costantemente per bilanciare le faccende domestiche, la scuola, la formazione, 2 lavori di marketing sui social media e la gestione di un’organizzazione senza scopo di lucro. Mi sento come se fossi in un circo perché cerco sempre di destreggiarmi tra metà della mia vita da una parte e metà dall’altra e le cose possono diventare davvero pazze, molto velocemente. Quindi, in altre parole, anch’io sto imparando insieme a tutti voi 🙂
È facile essere sopraffatti da tutto ciò che facciamo nel nostro viaggio per raggiungere gli obiettivi che ci siamo prefissati. Capisco quanto sia difficile dimettersi e prendersi una pausa da qualcosa che ritieni debba essere fatto e questa non sarà mai una brutta cosa, ma deve esserci un equilibrio.
Ecco alcuni modi in cui puoi essere un passo più vicino a trovare il tuo mezzo felice.
1. Scrivi tutto
Una brillante signora di nome Marie Forleo, alias una delle più grandi imprenditrici di maggior successo là fuori, ha detto qualcosa del tipo: “Se non è sulla carta, NON È REALE!” Scrivere. Le cose. Giù. Questo è il miglior consiglio che abbia mai ricevuto. Quando scrivi le cose ti dà l’opportunità di guardare davvero cosa c’è dentro quel tuo cervello impegnato e impegnato. Inoltre, puoi liberarti dalla tensione di cercare di ricordare tutto! Non dovrai ricordarti costantemente perché ora è messo in una prospettiva visiva che puoi vedere ogni volta che apri il tuo taccuino. Non importa da dove viene. Se ci stai pensando, deve essere su quel foglio di fronte a te con una scrittura chiara per farti vedere:
- portare fuori la spazzatura regolarmente
- finire quel documento di ricerca in scadenza lunedì
- bevi più acqua
Non importa cosa sia, scrivilo.
2. Separare il desiderio dal bisogno, le priorità vengono prima di tutto
Una volta che hai tutto giù e il pulsante di aggiornamento è attivato, è ora di mettere le cose in ordine di priorità. In una pagina elenca tutto ciò che DEVI fare.
Esempi:
- finire di scrivere il documento di ricerca
- invia quell’e-mail
- cucina pulita
- preparare la cena
- sopravvivere un altro giorno
Ora, in un’altra pagina scrivi tutto ciò che VUOI fare.
Esempio:
- cena con Beth venerdì
- andare al centro commerciale
- compra quel vestito che volevo davvero
Potrebbe essere necessario ricontrollare queste cose e pensare davvero alla loro categoria. Quindi, esaminalo un paio di volte e rivedi quello che hai capito finora. Una volta che ti senti come se ce l’avessi, è il momento del piano di esecuzione.
3. Fai un programma, pianificalo
Che tu stia lavorando o a scuola (o entrambi), hai bisogno di un programma in modo da poter bilanciare la tua vita personale e quella lavorativa. Ovviamente, ci sono alcune cose che hanno già una fascia oraria prestabilita come il lavoro, la scuola, le riunioni e così via. Inizia con il BISOGNO. Termina con la VOGLIA.
- Guarda tutte le cose che sono assolutamente stabilite con le fasce orarie e le date, mettile prima nel tuo programma.
- Ora, guarda le cose con date di scadenza (rapporti, documenti di ricerca, post di blog) designa fasce orarie e giorni in cui lavorare su queste cose in modo da poterlo consegnare in tempo e non perdere l’occasione di goderti la vita.
- Poi ci sono le tue cure e la tua sopravvivenza come: preparare la cena, dare da mangiare al cane, pulire la cucina.
Una volta che hai tutto il necessario giù, vedi se riesci a adattarti alle cose che vuoi fare! Ricorda che i weekend sono tanti e quando hai un orario prestabilito è più facile trovare la tua disponibilità 🙂
Nota: sii aperto al cambiamento. La vita è pazza e a volte le cose non vanno per il verso giusto. Va bene 🙂 Respira e riadattati.
4. Goditi la sanità mentale
Ora puoi rilassarti e goderti la tua sanità mentale. Trovare il mezzo felice nella vita non è sempre gommose e arcobaleni. Questa è un’abilità in cui dobbiamo costantemente lavorare per essere migliori. Le cose non devono essere fatte tutte in un giorno. Non devi stipare tutto dentro e sentirti come se fosse la vita o la morte se non finisci. Puoi respirare, non c’è motivo di soffocarti con il lavoro e le preoccupazioni. Questo porta solo a un maggiore soffocamento. Renditi conto che hai del tempo e usalo con saggezza. Come scrittore di citazioni e blogger motivazionale vorrei lasciarvi con questo,
“Quando la tua tazza è piena, trabocca. Quando è vuoto, perdi nutrimento. Ma quando lo riempi con la giusta quantità diventa fonte di vita”.
Rimani affamato. Siate felici. Niente è impossibile.
