Ci sono diversi motivi per cui le persone possono sentirsi inadeguate riguardo ai loro risultati. Uno dei motivi potrebbe essere che la persona ha fissato obiettivi troppo alti e non realistici per le sue particolari abilità e abilità.
Forse ci siamo prefissati obiettivi troppo alti, prima di essere pronti a lavorarci. Un altro potrebbe essere che hanno fissato obiettivi ragionevoli, ma non hanno adottato le misure per raggiungerli. Ciò può essere dovuto alla disorganizzazione, alla procrastinazione o alla lotta per scomporre le cose in passaggi piccoli e gestibili.
Entrambi questi problemi possono farci sentire inadeguati e che non stiamo realizzando abbastanza, ed entrambi devono essere esaminati in modo che la persona possa fissare obiettivi ragionevoli che può raggiungere nei tempi previsti e come pianificato.
Mi sento come se non stessi realizzando abbastanza… cosa dovrei fare?
Diamo un’occhiata al primo problema, fissando obiettivi che sono irrealistici e al di là del loro livello di abilità. La matematica e la scienza non sono i miei punti di forza, quindi non farò domanda per la prossima missione dello Space Shuttle a breve. Questo non sta dicendo che qualcuno è intellettualmente inferiore agli altri, questo sta dicendo che tutti abbiamo i nostri punti di forza e di debolezza, e dobbiamo giocare con quelli.
Troppo spesso le persone si trovano in posizioni in cui fissano un obiettivo o concordano quando viene fissato un obiettivo per loro, rendendosi pienamente conto che questa non è un’area in cui eccelleranno. Potrebbero effettivamente sforzarsi molto di realizzare ciò che è stato stabilito per loro, solo per non avere successo nel compito. Non era mancanza di impegno, non era nemmeno mancanza di talento, ed era mancanza di abilità.
Fai quello che sai e poi impara di più
Molti di noi accettano un lavoro o accettano progetti che sono al di fuori delle nostre capacità, solo per avere un lavoro e per non agitare la barca. Il fatto è che stiamo facendo più danni al nostro datore di lavoro, a qualsiasi cliente e ai nostri sentimenti di adeguatezza assumendo questa posizione o progetto.
È importante cercare e accettare posizioni/progetti che rientrino nella nostra base di forza. Cercarli attentamente e dire di sì a questi tipi di progetti ci prepara al successo e aumenta il nostro senso di realizzazione.
Facendo ciò per cui ci siamo allenati, o ciò in cui abbiamo un talento naturale, aumentiamo notevolmente le nostre possibilità di successo, così come il nostro senso di autostima.
Prenditi il tuo tempo e concentrati su come farlo bene
C’è un detto che devi gattonare prima di poter camminare, questo è vero quando si tratta di ciò che realizziamo. Se fissiamo obiettivi irragionevoli che vanno oltre le capacità che abbiamo ancora appreso, ci stiamo preparando al fallimento.
Questo non vuol dire che non saremo in grado di raggiungere questo obiettivo ad un certo punto della nostra carriera, ma dobbiamo essere realistici riguardo al livello di abilità a cui siamo, la quantità di formazione e istruzione che abbiamo ricevuto e che tipo di progetti che siamo in grado di intraprendere.
Sebbene sia meraviglioso avere obiettivi e tutti vogliamo che le cose accadano rapidamente, dobbiamo essere realistici su ciò che abbiamo imparato fino a questo punto e dove risiedono le nostre capacità. Siamo irresponsabili se ci proponiamo di assumere compiti che vanno al di là delle nostre capacità, poiché il lavoro, il cliente e il prodotto finale sono sempre ciò che conta.
Un’occasione per “provare” non vale la pena deludere il cliente alla fine. Un modo in cui puoi lavorare all’interno del tuo set di abilità e imparare qualcosa di nuovo è chiedere ad altri membri del team se puoi seguirli nei loro compiti.
Copia ciò che funziona prima di crearne uno tuo
Questa idea di affiancamento consente all’individuo di doversi assumere la piena responsabilità di essere un mentore per te nell’acquisizione di nuove competenze. Questo non vuol dire che alcune persone non sarebbero felici di farlo, ma molti semplicemente si sentono sopraffatti da ciò che hanno nel loro piatto.
L’idea di insegnare a qualcuno può sembrare troppo. Tuttavia, l’idea di essere osservati e seguiti può essere più appetibile. Non c’è niente di nuovo o aggiuntivo che devono fare, oltre a essere osservati.
Concentrati sul processo, non sul prodotto
In realtà, spiegare il loro processo mentre procedono, può aiutare a rafforzare i passi che stanno facendo, le scelte che stanno facendo e cogliere i propri errori prima che vengano commessi.
Se la persona che osserva lo fa con un numero sufficiente di progetti, aumenta notevolmente le sue possibilità di avere le competenze per svolgere il compito obiettivo e che i suoi supervisori siano disposti a dare loro la possibilità di essere la persona di riferimento per quella parte di il progetto.
Se sono stati dei bravi studenti dei loro coetanei, potrebbero scoprire che stanno raggiungendo anche gli obiettivi che hanno sempre desiderato.
Hai delle capacità ma…
L’ultimo tipo di persona che si sente inadeguata per non aver realizzato abbastanza è la persona con le capacità, ma senza i mezzi per realizzarle.
Queste sono le persone che hanno sistemi organizzativi poveri, procrastinano all’ultimo secondo, creando quindi un prodotto scadente, e coloro che non sanno come scomporre le cose in compiti piccoli e gestibili per fare progressi coerenti verso il loro obiettivo.
Mettere tutto insieme
Queste sono le aree che ho il maggior numero di clienti che vengono da me a possedere. Sono eccezionalmente frustrati con se stessi per non essere in grado di completare le attività e andare avanti nel modo in cui immaginano. Sono esasperati perché sanno di avere le capacità e le abilità dentro di sé, semplicemente per non sapere come accedere e organizzare quelle abilità per realizzare ciò che si prefiggono di fare.
Hanno tutte le idee, tutte le capacità e persino tutta la tenacia, a volte, per fare ciò che devono fare. Semplicemente non sanno come andare dal punto A al punto B in modo organizzato ed efficiente. Questa mancanza di organizzazione impedisce loro di completare i compiti.
Concentrati su una cosa alla volta e falla
Hai anche le persone che hanno il problema della procrastinazione e si sentono sopraffatte da questo. Diventa un circolo viscoso di problemi con l’organizzazione, il saper scomporre le cose in passaggi gestibili e poi alla fine procrastinare a causa del ritardo dovuto ai primi due problemi.
Può essere semplice come poche riunioni per sedersi con un professionista che aiuta a progettare sistemi organizzativi che funzionano per te. Imparare l’abilità di scomporre le cose in piccoli e gestibili passaggi, e quali dovrebbero essere i passaggi corretti e, infine, come evitare la trappola della procrastinazione.
Diventa reale con te stesso
Le persone procrastinano per diversi motivi, uno è che sono sopraffatte perché le cose sono rimaste indietro e sono troppo vicine alla data di scadenza, oppure l’altro è che rimandano i compiti che trovano più difficili per ultimi.
Se la persona è disposta a dedicare tempo e sforzi per imparare a organizzarsi in un modo che funzioni per lei e per scomporre le cose in piccoli e gestibili passaggi, questo può fare molto.
Infine, possono imparare a svolgere i compiti che non sono i loro preferiti per primi invece che per ultimi per toglierli di mezzo ed evitare la paura di farli. Non importa in quale di queste categorie rientri, l’implementazione di queste abilità e tecniche può spingerti a essere qualcuno che sente un grande senso di adeguatezza e realizza più che a sufficienza.
